אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שונא את עצמי ✔אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
שיחה בנושא אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. אדם שבעבר חווה אירועים משפילים ובעקבות כך הוא לא אוהב את עצמו. בעקבות כך, הוא רוצה שיאהבו אותו והוא מכור לרצון לקבל אהבה, עד כדי כך שהוא בחרדה מכך שלא יאהבו אותו. נעשה ניסיון לגרום לו יותר לקבל את עצמו ופחות לא לאהוב את עצמו, כדי להחליש את הרצון האובססיבי לכך שיאהבו אותו, שגורם לו להיות כל הזמן בחרדה מכך שלא אוהבים אותו.

איך אפשר להשתחרר מהצורך שיאהבו אותנו?

בשיחה האישית שערך אליעד כהן עם האדם, נבחן לעומק הרצון העמוק שיאהבו אותנו, והקשר שלו לפחדים, בושה ואהבה עצמית. אליעד מתחיל את השיחה בהסבר על הקשר בין הפחד הגדול ביותר שלנו לבין הרצון הכי חזק שלנו. הוא אומר: "דרך נחמדה לגלות ממה אתה הכי מפחד, זה לבוא לזה בשאלה הפוכה - מה אתה הכי אוהב. והגענו לזה שבעצם מה שאתה הכי אוהב זה שאוהבים אותך, שמעריכים אותך."

אליעד מסביר שבעצם, האדם כל כך תלוי באהבת אחרים, כי הוא לא מצליח לאהוב את עצמו באמת.

שני סוגים של אהבה עצמית - מה ההבדל ביניהם?

במהלך השיחה, אליעד מעלה את הנקודה שיש שני סוגים של אהבה עצמית:
  1. אהבה שתלויה במחשבות חיוביות על עצמך: האדם מנסה לאהוב את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו דברים טובים. המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: "ידעתי שאתה לא הולך להגיד לי 'תגיד לעצמך מילים טובות מול המראה'."
  2. אהבה ללא תנאים: אליעד מסביר זאת כך: "או שאתה רוצה לפתח אהבה עצמית מזה שגם אם אין לך מחשבות טובות על עצמך, שלא יהיה לך אכפת, שאתה מקבל את עצמך בכל מקרה."
אליעד אומר שהסוג השני של האהבה יציב יותר, כי הוא לא תלוי בדבר.

דוגמה מפורטת - הבושה בעקבות השחרור מהצבא

האדם משתף את אליעד שיש לו טראומה מהעבר הקשורה לצבא, מכיוון שהשתחרר על רקע נפשי:

"הייתי בצבא בסך הכל שבועיים בטירונות... פחדתי, כשהיו כל מיני דברים שצריך לדבר מול קהל או לירות במטווחים... המפקדים שלי שמו לב שאני קצת חריג נפשית... זה התערבב עם משהו אחר שהיה באותה תקופה, שהיה ניסיון התאבדות של מישהו במשפחה, אז אמרו לי שאין לי מה לעשות שם ושחררו אותי."

אליעד מנסה להבין למה האדם מתבייש בזה:

"מה אתה חושב שזה אומר עליך, הסיפור הזה על הצבא?" האדם עונה לו: "שיש לי בעיה נפשית, שאני חריג."

אליעד מסביר לו שהבעיה אינה בעצם האירוע, אלא בפרשנות שלו את האירוע. כלומר, עצם המחשבה שהוא חריג היא זו שגורמת לו לבושה ולפחד.

דוגמה נוספת - סרטון התקף החרדה תחת השפעת סמים

האדם מתאר אירוע נוסף, כואב עוד יותר, כאשר חבר צילם אותו במהלך התקף חרדה וטיקים (תנועות לא רצוניות) שנגרמו עקב שימוש בסמים, והסרטון הופץ:

"הוא צילם אותי בזמן שהייתי בחרדה קשה, עם טיקים... הייתי מאוד מובך ופחדתי שזה יגרום לאנשים לחשוב עלי דברים רעים."

אליעד חוקר איתו לעומק מדוע זה מפריע לו כל כך:

"מה מפריע לך, הטיקים עצמם או המחשבה שיחשבו עליך דברים רעים?" האדם עונה בכנות: "שיחשבו עלי דברים רעים, שאני חריג ושאני לא בשליטה על עצמי."

אליעד עונה בתגובה ישירה ומדייקת:

"האם זו עובדה שיש לך תיקים? כן. אבל האם זה באמת אומר שאתה לא שולט בעצמך או שאתה דפוק? האם זה הכרחי לחשוב ככה? אולי זו לא עובדה, זו פרשנות."

כך אליעד מדגיש שהבעיה היא לא האירוע עצמו, אלא הפרשנות השלילית שהאדם נתן לאירוע.

כיצד להשתחרר מהצורך שאחרים יאהבו אותך?

אליעד מסביר שהרצון שאחרים יאהבו אותנו נובע מהרצון לפצות על המחשבות השליליות שיש לנו על עצמנו:

"אתה...
מהו שורש הפחד שלא יאהבו אותנו ואיך אפשר להשתחרר ממנו?

השיחה עם אליעד כהן עוסקת בשורש העמוק של הפחד האנושי, אשר נובע מרצון בסיסי ביותר - הרצון שיאהבו אותנו. אליעד מסביר שכדי להבין את הפחד הכי גדול של האדם, ניתן לגשת אליו דרך השאלה ההפוכה: "מה אתה הכי אוהב? מה החלום שלך? מה יעשה לך הכי טוב?". כמו כן הוא מציין, שלפעמים האדם הכי אוהב "שאוהבים אותו, שמעריכים אותו". מתוך ההבנה הזו נובע שהפחד הכי גדול של אדם כזה, הוא בעצם הפחד שלא יאהבו אותו, וכדי להשתחרר מהפחד הזה, צריך להבין לעומק למה אנו תלויים כל כך באהבתם של אחרים.

למה אנשים כל כך רוצים שיאהבו אותם?

אליעד מפרט כי הסיבה שבגללה אנחנו כל כך רוצים שיאהבו אותנו, היא בגלל שאנו לא באמת אוהבים את עצמנו. הוא מבחין בין שני סוגים של אהבה עצמית:
  1. אהבה עצמית שנובעת ממחשבות טובות שיש לנו על עצמנו (למשל, לחשוב "אני יפה", "אני מוצלח").
  2. אהבה עצמית שנובעת מכך שפשוט לא אכפת לנו מה אנחנו חושבים על עצמנו, כלומר, אהבה ללא תנאים - קבלה עצמית מוחלטת בלי קשר למחשבות חיוביות או שליליות.
אליעד טוען שהאהבה מהסוג השני היא יציבה יותר ואמיתית יותר, מאחר שהיא אינה תלויה בתנאים חיצוניים או במחשבות זמניות.

דוגמה: הטראומה מהצבא ואיך להשתחרר מהבושה?

השיחה עוסקת בדוגמה של אדם שיש לו טראומה מהעבר, כאשר הוא השתחרר מהצבא על פרופיל נפשי, עקב חרדות ופחדים. הוא מתבייש באירוע הזה עד היום. אליעד עוזר לו להבין שהבושה נובעת מפרשנות שלילית של מה שקרה לו, ולא מהאירוע עצמו. האדם אומר לעצמו משפטים כמו "יש לי בעיה נפשית" או "אני דפוק", והמשפטים האלה הם שמזינים את הבושה והסבל שלו.

אליעד מציע שיטה ברורה להתמודדות עם הרגשות האלו:
  1. לזהות את המחשבות הרעות על עצמנו ("אני דפוק", "אני לא שווה").
  2. לבדוק באופן הגיוני ומדויק את האמת של כל מחשבה שלילית כזו, עד שנבין את ההיגיון הפנימי שלה ונחליש אותה.
  3. כאשר מחשבה שלילית נחלשת, גם הבושה והפחד שמלווים אותה נחלשים באופן אוטומטי.
דוגמה: סרטון של התקף חרדה והפחד מבושה ציבורית

אדם זה חווה בעבר התקף חרדה קשה תחת השפעת סמים, והאירוע תועד והופץ. הדבר גרם לו לבושה ופחד נוראי, כי בעיניו האירוע העיד שהוא "לא בשליטה", "חריג", "מוזר" או "דפוק". אליעד מנתח איתו לעומק את האירוע, ושואל שאלות שמטרתן להפריד בין העובדות (מה שקרה בפועל - לקיחת סמים, חרדה, טיקים / עוויתות בלתי רצוניות) לבין הפרשנויות (מה הוא חושב שזה אומר עליו).

באמצעות שאלות מנחות כמו: "האם זה באמת אומר שאתה דפוק?", אליעד עוזר לו להבין שהמסקנות השליליות שלו אינן עובדות אלא פרשנויות שניתנות לשינוי. ברגע שהאדם מצליח להטיל ספק בפרשנות השלילית, הוא פחות מתבייש ופחות מפחד מדעתם של אחרים.

כיצד מפסיקים להזדקק לאהבה חיצונית?

לפי אליעד, אם האדם יצליח לקבל את עצמו ללא תנאים וללא...
התמכרויות איך להגיע לאהבה מחשבות חיוביות מה זה היגיון ספקות שורש החרדות ניסיון התאבדות מה זה פחד חשיבה חיובית רצון לקבל למה הוא לא מצליח אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים איך חוסר אהבה עצמית איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להיות מכור איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לפחד איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמי ללא תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך להחליש איך להחליש את הרצון איך להחליש רצון איך להטיל ספק ברצון איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך להשתחרר מהרצון איך להשתחרר מרצון איך להתמודד איך להתמודד עם טראומה איך לטפל בהתמכרויות איך לטפל בהתמכרות איך לשנות את הרצון איך לשנות רצון אני לא אוהב את עצמי אני לא אוהבת את עצמי אני שונא את עצמי אני שונאת את עצמי במה אני לא אוהב את עצמי גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האשמה עצמית החלשת הרצון הלקאה עצמית הרצון התמודדות התמודדות עם טראומה התמודדות עם טראומות התמכרויות התמכרות חוסר אהבה חוסר אהבה עצמית טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טראומה טראומה מהעבר טראומות כעס עצמי לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לא לפחד לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להחליש להחליש את הרצון להחליש רצון להטיל ספק ברצון להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיות מכור להלקות את עצמי להלקות את עצמך להשתחרר מהרצון להשתחרר מרצון להתמודד להתמודד עם טראומה להתמודד עם טראומות לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני לא אוהבת את עצמי למה אני שונא את עצמי למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך לפחד לקבל לקבל אהבה לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך לשנות את הרצון לשנות רצון מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה התמכרות מה זה טראומה מה זה לאהוב את עצמי מה זה להטיל ספק ברצון מה זה פחד מהעבר מכור משפיל משפילה מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי לשנוא את עצמך ספק ברצון עבר פחד פחדים רצון לאהבה רצון לקבל רצון לקבל אהבה שונא את עצמי שונאת את עצמי שחרור מהרצון שינוי רצון שנאה עצמית תוצאה תוצאות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שונא את עצמי, האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שונא את עצמי, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מהותה של הבדידות אני לוקח ללב חיפוש המהות של הדברים מדריכים רוחניים האם אני בוחר את הרצון? שלמות רגשית פחד להיכנס לקשר להתגבר על פחד מכישלון חרדה חברתית זה בסדר גמור חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית לגרום לה להתאהב דווקא בך למה הורים אוהבים ילדים? שמחה ואושר אושר ופיתוח החשיבה התמכרות לזוגיות שלילית איך יודעים שבחורה מנצלת אותך? איך בני זוג מקבלים החלטות? חוסר יכולת להחליט להתמודד עם ספקות התמודדות עם אובדן אחים חשיבות המוטיבציה מטרה בלתי אפשרית איך לשכנע לקוח לרכוש מוצר מסוים במחיר מסוים? איך לעשות פסיכולוגיה הפוכה? טיפול בחרדות של ילדים לגרום לילד לשנוא אותך מורה רוחני אמיתי להתחבר לתת מודע איך נוצרת פרנויה? איך מוגדרות מחלות נפש? מתי לא לחזור לאקסית? כמה זמן לוקח להתגבר על האקס? זווית המתיחה שרירי בטן הוכחות לאלוהים על אלוהים לא חלים חוקי הלוגיקה תחושת הארה לשמור על ההארה הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם לא מספיק להיות אלוהים חשק לכסף להתעשר ולהיות עשיר להתמודד עם שאלות משמעות החיים משמעות החיים לילדים איך נוצרת הנאה מסקס? אופי שלילי מהי בחירה אמיתית? לבחור בחירה חופשית מה היה לפני העולם? הגדרת בריאה עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקשב וריכוז, אימון אישי לירידה במשקל, טיפול אישי מומלץ בתחום שונא את עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4531 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 17:33:29 - wesi1