... עצמו מה יקרה אם זה יקרה. האם זה סוף העולם? האם זה ישפיע על החיים לטווח ארוך? פעמים רבות, שחרור מהפחד הרגשי שמלווה אותנו יכול להקל ולהפחית את החרדה. כל המטרה כאן היא להבין שלא מדובר בסיכון אמיתי, אלא ... בצורה מסודרת ולהתכונן מראש. לאחר מכן, יש להעריך את הסיכון שהתוצאה תהיה כישלון אמיתי ולהפחית את החרדה על ידי שחרור מהמחשבה על כישלון. מה לעשות כדי להתמודד עם פחד מלעשות צעד ראשון מול בחורה? השלוש שיטות שהוזכרו מתאימות גם ...
... יש בה גם יתרונות וגם חסרונות. לדוגמה, אם ניקח את העישון, מדובר בפעולה שיש לה תועלת מסוימת כמו הרגעה ושחרור מתח, אך בו בזמן היא מביאה גם נזקים בריאותיים ותחושת אשמה. הוא מבהיר כי כל פעולה, גם אם היא ... חסרונותיה? כדי להפסיק הרגל מזיק, אליעד מציע לגשת לניתוח שיטתי: לרשום את היתרונות של ההתמכרות - לדוגמה, בעישון: הרגעה, שחרור מתח או סיפוק רגעי. לרשום את החסרונות של ההתמכרות - לדוגמה, עלויות כספיות, פגיעה בבריאות או תחושת אשמה. לבדוק ... והחסרונות של ההתמכרות? כדי להיגמל מהרגל מזיק, מציעים לגשת לניתוח שיטתי: לרשום מהם היתרונות של ההתמכרות. לדוגמה, בעישון: הרגעה, שחרור מתח או סיפוק רגעי. לרשום מהם החסרונות של ההתמכרות. לדוגמה, עלויות כספיות, פגיעה בבריאות או תחושת אשמה. לבדוק אם ...
... עצמו, הוא עשוי להגיע לתובנה שהאדם האחר אינו אשם בסבלו. המודעות הזאת יכולה להקל על הסבל ולסייע בתהליך של שחרור מהשנאה. סיכום השנאה היא תוצאה של מחשבות פנימיות, ציפיות לא ממומשות או פחדים שמועברים כלפי אחרים. השנאה לא תמיד ... חווה כלפי עצמו. באמצעות הכרה בעובדה שתחושות אלו נובעות מתוך אדם עצמו ולא מתוך אחרים, ניתן להתחיל בתהליך של שחרור מהשנאה ולחיות חיים יותר שלווים ומלאים. כעס לא הגיוני איך לא לשנוא אחרים? שנאה לא הגיונית שנאת אשכנזים הסרת ... עצמי התמודדות עם קנאה והפיכת תחושת החסר ליתרון כיצד לקבל את עצמך ולהפחית ביקורת על אחרים אחריות אישית כמפתח לשחרור מכעסים כעס לא הגיוני, איך לא לשנוא אחרים? איך לאהוב ולא לשנוא? שנאה לא הגיונית, שנאת אשכנזים, הסרת אחריות ...
... וספציפיות שהיית מרגיש אילו היית בחופשה בתאילנד, בלי לנסוע לשם? כך בדיוק עם סקס: התחושות הספציפיות של סיפוק, הנאה, שחרור רגשי, ביטחון עצמי, תחושת נחשקות וקבלה, הן תחושות שניתן להשיג מסקס. אך השאלה היא האם ניתן להרגיש את התחושות ... שמתקבלות מסקס - בלי לקיים סקס בפועל. לדוגמה, האם אפשר לחוות את אותן תחושות של סיפוק, אינטימיות, תשוקה, התרגשות ושחרור רגשי ללא צורך במגע פיזי עם אדם אחר? בדיוק כמו שחוויית חופשה חלומית בתאילנד מספקת תחושות מסוימות שאי אפשר ... בלי סקס? איך ניתן להרגיש את התחושות של סקס בלי סקס? סקס הוא פעולה שגורמת לתחושות מסוימות - הנאה, שחרור, ביטחון, קבלה, חום וכו. אם נפרק את התחושות האלו ונבין מה בדיוק כל אחת מהן מעניקה לנו, נוכל למצוא ...
... מה התחושות המדויקות שסקס נותן לי, ושבלעדיו אני לא מרגיש? התחושות יכולות להיות הרגשה של נאהבות, תחושת משיכה, תחושת שחרור, הרגשה של שייכות או של הצלחה. אותו הדבר לגבי התמכרויות אחרות: אדם שמכור לסמים עשוי להרגיש רגוע, אדם שמכור ... תחושה טובה. אבל בהתמכרות, התחושה הטובה שונה והיא ספציפית יותר. למשל: מי שמכור לסמים, התחושה הטובה יכולה להיות רוגע, שחרור או ניתוק. מי שמכור לסקס, התחושות יכולות להיות הרגשה של נחשק, נאהב, מוערך או משוחרר. מי שמכור להימורים יכול ...
... אמיתיות: האם אני באמת בוחר בזה או שזה נכפה עליי?. כשאנחנו מזהים את הפקודה, אנו יכולים להתחיל תהליך של שחרור ממנה. מה ההבדל בין רצון לתחושת חובה? אליעד מדגיש הבדל קריטי בין רצון אותנטי לבין חובה. כאשר אדם פועל ... אנחנו לא יכולים להיות מחוברים באמת לחיים. תודעה עצמית הבנת המציאות בחירה מודעת החיים מתוך חיבור פנימי פחדים פנימיים ושחרור מהם האם אנחנו בשליטה על החיים? למה אדם לא מצליח לחזור לחיים למרות שהוא מבין הרבה דברים? אחת מהשאלות ... לכן כל השיחה סובבת סביב החזרה למקום שבו אתה מרגיש שאתה זה שבוחר, לא משהו חיצוני. מה הקשר בין שחרור, זרימה, וחיים? בסיום, אליעד מדגיש שמי שחי - הוא זה שזורם. זרימה היא תוצאה של בחירה נקייה, ללא התנגדות ... עצמנו מהפחדים ולהתחבר לחיים בצורה חופשית ואותנטית. תודעה עצמית הבנת המציאות בחירה מודעת החיים מתוך חיבור פנימי פחדים פנימיים ושחרור מהם האם אנחנו בשליטה על החיים?
... - לשאול את עצמך האם אתה באמת חייב להצליח או להרגיש שווה? כשהאדם מפרק את ההנחות הללו, מתחיל אצלו שחרור פנימי עמוק. למה חשוב להציב מטרה בחיים ואיך לבחור אותה נכון? לפי אליעד, ללא מטרה האדם לא באמת חי. ... עצמך האם באמת אתה חייב להרגיש שווה, האם אתה באמת חייב לנצח - וכשמתחילים לפרק את ההנחות האלו, מתחיל שחרור פנימי אמיתי. למה חשוב לזהות את המטרה האמיתית בחיים? אחד המסרים החזקים של השיחה הוא ההכרח להציב לעצמך מטרה. ...
... שאליעד נותן חוזרים תמיד לנקודה אחת מרכזית: האדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, ולכן הוא מנסה להשיג אישור חיצוני. שחרור אמיתי מגיע רק כאשר האדם מבין לעומק שהוא לא חייב להיות משהו מסוים כדי להרגיש שלם. רק אז הוא ... שהתשובה למה שהוא רוצה - נמצאת אצל מישהו אחר. איך ניתן להפסיק להרגיש תלות רגשית באנשים? אליעד אומר שהדרך לשחרור מתחילה בהבנה פנימית: האדם צריך לזהות את הדימוי שהוא מנסה להיות, את הדמות שהוא מרגיש שהוא חייב להיות - ... יכולת הספק בצורה חיובית. במקום לראות את הספק ככח שלילי או כמשהו שמערער את יציבותנו, יש לראות בו כלי לשחרור ולגמישות מחשבתית. כל עוד אנחנו מקובעים על אמת אחת, אנחנו לא באמת חופשיים. ההבנה שאני לא חייב להיות משהו ... של החופש הפנימי בסופו של דבר, אליעד מציין כי כל אדם יכול להשיג את החופש הפנימי שלו על ידי שחרור מהמחשבות המגבילות. הדרך היא לא בהכרח דרך הימנעות מהסביבה או מסגרות חיים, אלא דרך היכולת להרגיש חופשי עם עצמך ...
... בסיפור הזה. הוא יכול להמשיך לשחק בדמות אם הוא רוצה, אך מתוך בחירה חופשית ולא מתוך פחד או תלות. השחרור מהסיפור מאפשר חופש אמיתי, שבו האדם אינו תלוי בדמות מסוימת כדי להרגיש שלם. האם יש יתרון בלרצות להיות כלום? ... מספר אותו, מה אתה מנסה להשיג באמצעותו, ומה האמת. ברגע שתתחיל לשאול את השאלות האלו - יתחיל תהליך של שחרור מהדמות, וייפתח מרחב חדש שבו אתה יכול להתחיל להיות מי שאתה באמת, או להפסיק לרצות להיות מישהו בכלל. איך ... אך בסופו של דבר זה לא תמיד משחרר אותם מהכלא הפנימי. הוא מסביר כי החופש הפנימי מגיע ממקום של שחרור מהאחזויות הפנימיות, ולאו דווקא משינוי של מציאות חיצונית. מהו האני האמיתי? ההרצאה עוסקת גם בשאלה מהו האני האמיתי. אליעד ... אנחנו לא מבינים עד כמה זהותנו היא תוצאה של סיפור שיצרנו, ולא של מציאות אובייקטיבית. ההבנה הזאת היא קריטית לשחרור הפנימי, כי רק כשהאדם מבין שהאחיזה בזהותו אינה האמת המוחלטת, הוא יכול להתחיל להרגיש חופשי באמת. כיצד מגיעים לחופש ... הוא תוצאה של תהליך פנימי שבו אדם משחרר את עצמו מההגדרות החיצוניות. השלב הקריטי בדרך להשגת חופש פנימי הוא השחרור מהתלות באחרים ובמציאות החיצונית. מהו חופש פנימי? כיצד ניתן להשיג חופש פנימי? תודעה ואחיזות פנימיות האם החופש הפנימי קשור ...
... גבול חד - משמעי לשאלה כמה עמוק צריך לחקור. זהו עניין אישי לחלוטין שתלוי בצרכיו של האדם וברצונו להגיע לשחרור רגשי. אם אדם חוקר מעט וזה מספיק לו כדי להקל על הכאב - זה יהיה מספיק עבורו. אחרים יצטרכו לחקור הרבה יותר עמוק כדי לחוות את אותו שחרור רגשי. הוא מסכם זאת כך: כמה שתרצה, עד שיספיק לך לפי רצונך להחליש את התחושה הרעה שלך. האם כל ... פנימית שמטרתה היחידה היא פירוק הפרשנויות והמשמעויות שמעניקות תחושה של סבל. המטרה היא להביא את האדם למצב רגשי של שחרור פנימי עמוק, ללא תלות בשינוי מעשי של נסיבות חייו. איך להפחית תחושות רעות? עד כמה לחקור מחשבות שליליות? למה ... שהמטרה איננה לפתור את הבעיה אלא לחקור אותה. זה לא תיקון במובן המעשי של שינוי המציאות, אלא חקירה שמובילה לשחרור רגשי פנימי. האם זה כמו תחום הבריאות הפיזית? אליעד מדגיש שזה לא דומה לרפואה. למשל, אם אתה חולה, לא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שחרור, איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שחרור, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, קואצ'ר, מאמן אישי ועסקי בתחום שחרור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331