... להיעלם בכל רגע. אם אתה רוצה שהשמחה תהיה קבועה ויציבה, עליך להטיל ספק בתחושת השמחה עצמה. למשל, אם אתה מרגיש שמח במיוחד, שאל את עצמך שאלות כמו: למה אני בעצם שמח?, אולי כדאי לי ...
... חריפה. ההסבר הוא שלמצב הרגשי הכללי של האדם יש השפעה ישירה על עוצמת הכעס. אם אדם טוב לו בחיים, הוא יגיב בצורה פחות אינטנסיבית לגירויים שליליים. לעומת זאת, אם הוא מרגיש רע, הוא יתעצבן בקלות. באותו אופן, כשמישהו חווה תחושת שמחה או טוב, הוא עשוי להעריך יותר מתנה שמקבל, או להתנהג בצורה חיובית יותר. אך כאשר מצבו הרגשי של אותו אדם גרוע, אפילו מתנה טובה עשויה להיתפס בצורה ...
... מודעת. איך רגשות טובים לא בהכרח קשורים למה שעשה לך מישהו? אותה שיטה אליעד מציע להבין גם כשחוויית שמחה או אהבה לא הגיונית. לפעמים, כשמישהו עושה לך משהו טוב, אתה עשוי להגיב בהתלהבות יתרה, לא בגלל מה שהוא עשה, אלא כי זה מזכיר לך תחושות טובות מהעבר או נותן לך ...
... מדי בחיים. האם חרדה תמיד נגרמת בעקבות חוויות רעות? אליעד כהן מציין שמאוד מפתיע, אך חרדות רבות לא נגרמות בעקבות חוויות שליליות, אלא דווקא אחרי חוויות חיוביות. דוגמה לכך היא אדם שזוכה בלוטו, ותחושת השמחה וההתרגשות שהוא חווה בעקבות הזכייה לאט - לאט מתחלפת בחרדה. השאלה ...
... מבטיחים. האם אנשים נמנעים מלבדוק את האמת אחרי קבלת מחמאה? נכון. הרבה פעמים אנשים לא רוצים לבדוק אם קיבלו מחמאה מתוך כוונה טובה או מתוך מניפולציה, כי הם פוחדים לאבד את תחושת השמחה וההערכה שהמחמאה נתנה להם. ...
... בעצמו. הוא מסביר שהפתרון הוא למצוא דרך להרגיש את כל הטוב הזה מבפנים, בלי קשר לתנאים חיצוניים. לדוגמה: אם ילדים נותנים לך תחושת שמחה , נסה למצוא דרך להרגיש את אותה שמחה גם מבפנים, בלי קשר לילדים עצמם. אם זוגיות גורמת ...
... המחשבה על הפחד הזה עשויה להיראות חסרת היגיון, אך מה שמגיע בתמורה לפחד הוא תחושת שמחה עזה כאשר הדבר לא קורה. לדוגמה, אנשים שפוחדים מהעיוורון יתמלאו בשמחה כשהם קמים בבוקר ורואים, כי הם מעריכים את היכולת הזו. הפחד, על פי אליעד, הופך את ...
... כן! ולמה? כי כדי להישאר מחובר למשחק של הכסף, צריך לתת לו משמעות. אם תאמר לעצמך ש - 10 אגורות הן חסרות משמעות, אתה אולי תחווה שחרור מסוים מהמרדף אחרי הכסף, אבל בו זמנית תאבד חלק מהכיף שבמשחק הזה. המשחק הזה כולל את כל הרגשות - השמחה מלהרוויח, האכזבה מהפסד, ההתרגשות מהצלחה - וזה ...
... קשה להרגיש טוב מבלי לזכור את הרע. לדוגמה, אם אדם קונה כל מה שהוא רוצה בחנות, תחושת השמחה תהיה גדולה. אך לאחר מכן, כשהוא רואה את הוצאתו בכרטיס האשראי, תחושת הרע תציף אותו. אולם, אם אדם זוכר מראש על מה הוא הוציא את כספו, הוא יוכל לשאת את תחושת הרע מבלי שהיא תהיה כל ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: רגשות שמחה, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: רגשות שמחה, איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, מאמן אישי לביטחון עצמי, מאמן אישי לילדים נוער והורים בנושא רגשות שמחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331