... למתחילים? כושר למתחילים, אימון למתחילים, מתאמן בפעם הראשונה, איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? מדריך למתחיל להתאמן, פעם הראשונה מתחיל להתאמן , פעם הראשונה בחדר כושר ...
...להבנה שהרצון עצמו אינו חיוני, אלא רק מענה לרגשות אחרים. הקשר בין פחד לבין הרצון הפחדים שאותם אנו חווים לעיתים קרובות אינם משקפים את המציאות, אלא את התפיסות שלנו לגבי מה שאנחנו רוצים או לא רוצים. לדוגמה, אם מישהו מפחד להישאר לבד, הפחד לא בהכרח נובע מהמציאות של להיות לבד, אלא מהמחשבה שהוא לא יוכל להתמודד עם הרגשות שיתעוררו בשהייה כזו. מתוך פחד זה, הוא עשוי לבחור לא להתמודד עם עצמו. הפחד הוא למעשה התגובה הפנימית של האדם לרצון להשתחרר מהתחושות הלא נעימות...
.... בשלב הראשון אומרים: במה תלוי שאני אהיה עשיר?. ואז ממשיכים: זה תלוי בכך שיהיה לי הרבה כסף. אז במה תלוי שיהיה לי הרבה כסף? בכך שארוויח כסף או אקבל מאנשים כסף בדרך כלשהי. איך משיגים שאנשים ייתנו לי כסף? בזה שהם יתרצו לשלם לי מרצונם החופשי. איך אנשים ירצו לתת לי כסף? אם יחשבו שאני עושה להם טוב ושהתועלת שווה להם את מה שהם מוציאים. איך אני עושה להם טוב? על ידי מילוי רצונותיהם, כלומר, לזהות מה חסר להם ולתת להם בדיוק את מה שהם רוצים או צריכים. כך הגיע...
...סבל נובעת מחוסר השלמות של האדם עם עצמו ועם החלטותיו. הדרך לפתרון עוברת דרך חקירה פנימית ומעמיקה, שמטרתה להבין האם באמת ניתן או לא ניתן להגיע לתשובה מוחלטת. במקרה שאי אפשר להגיע לתשובה מוחלטת, הפתרון היחיד הוא להגיע למצב שבו האדם מרגיש טוב גם עם חוסר ודאות, ולהשיג אושר פנימי שאינו תלוי במציאות חיצונית. איך להתמודד עם דחיינות? מה לעשות עם מחשבות טורדניות? איך להפסיק לרצות אחרים? כיצד להיות שלם עם החלטות בחוסר ודאות? איך להשתחרר מאובססיות? כיצד להתמודד...
...אם זה בראיון עבודה, דייט, שיחת מכירה או פרזנטציה - הסוד טמון בכך שתגרום לצד השני למכור את עצמו כלפיך. הפוך את היוצרות - במקום למכור את עצמך, תגרום להם לרצות אותך לדוגמה, בדייט, במקום לנסות להרשים ולשווק את עצמך, תשדר לצד השני שאתה לא בהכרח רוצה אותו ושאתה בוחן אם הוא בכלל מתאים לך. בכך אתה מעורר עניין וגורם לצד השני להתאמץ יותר כדי להרשים אותך. אם אתה מראש מגלה רצון עז ומוחלט להיות עם הצד השני, אתה עלול לשדר נואשות ולהוריד את הערך שלך בעיניו. איך...
...שאינו הוא ולמקם אותם בדיוק באותו המקום ובאותו הזמן. הוא נותן דוגמה מעולם הצלילים: אם ניקח צליל ושקט וננסה לחבר אותם יחד באופן מלא באותו רגע בדיוק, התוצאה תהיה נטרול מוחלט של הצליל. הוא מדגים זאת גם באמצעות גלי קול (סינוס) וההיפוך שלהם (מינוס סינוס). כאשר מחברים גלי קול מנוגדים זה לזה בדיוק באותו זמן ומקום, מקבלים שקט מוחלט (אפס). אך הוא מדגיש שבמציאות קשה עד בלתי אפשרי ליצור את החיבור המדויק הזה, כיוון שאפילו הפרש קטן של זמן או מקום יוצר תוצאה מוגדרת...
...לא לחזור עליה. אך לפי אליעד, קיימת גם גרסה מתוחכמת ועמוקה יותר של למידה זו. לפי הגרסה הזו, כשמישהו אחר טועה, לא מספיק רק להימנע מלחזור על הטעות שלו, אלא חשוב להבין מדוע הוא עשה אותה, מה גרם לו לפעול בצורה מסוימת, ולראות היכן הסיבות שהובילו אותו לטעות נמצאות גם אצלך. אליעד מסביר שאדם שאינו מושלם תמיד יהיה לו דפוס שמוביל אותו לטעות, ולכן מחויב המציאות שגם לך יש דפוסים דומים. מדוע חשוב לנתח לעומק את הסיבות לטעויות של אחרים? אליעד מסביר שכדי להפיק את...
...אך הוא לא מצליח להשתחרר מהמחשבה. אליעד מציין שההכנה המוקדמת היא זו שתסייע להתמודד בצורה נכונה, שכן כאשר אתה משכיל לחשוב בצורה רציונלית ונצמד לאמת כל הזמן, אתה לא תמצא את עצמך שוקע במחשבות מיותרות. מה אליעד מציע לעשות כדי להתמודד עם מחשבות טורדניות? ההמלצה המרכזית של אליעד היא לפתח את היכולת לחשוב בצורה בהירה וצלולה מראש, כל יום מחדש. הוא ממליץ לקום בבוקר ולחזק את השכל ולבצע תרגול מחשבתי שמדגיש את ההבחנה בין שקר לאמת. עם הזמן, תהליך זה יקל על האדם...
...מדי: החשיפה המוקדמת לתחושה הרצויה. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה של סרט: אם אדם שומע מראש את כל פרטי הסרט ואת הסוף שלו, הוא עלול לאבד את החשק לראותו. כך גם עם מטרות חיים: אם אדם כבר חי בדמיונו את ההישג, הוא עלול לאבד את המוטיבציה לפעול בפועל להגשמתו. לסיכום, אליעד מבהיר שאין תשובה חד - משמעית אם דמיון מודרך או תכנות התת - מודע עוזר או מזיק, אלא שיש להתנהל איתו בצורה מודעת וזהירה. צריך להבין את תהליך התודעה שמתחולל אצל האדם כאשר הוא משתמש בדמיון מודרך...
...אליעד מציע שהפתרון לא חייב להיות דרמטי וקיצוני, אלא להפחית את התלות באופן הדרגתי. הוא משתמש בדוגמה של אדם שרוצה להפסיק לאכול מתוק - הפתרון הוא לא לזרוק מיידית את כל המתוקים מהבית, אלא להתחיל לאכול דברים בריאים יותר בהדרגה. אליעד מדגיש שמהלכים קיצוניים יכולים לחזור כבומרנג: מי שיחתוך בפתאומיות קשר או הרגל, עלול לחזור לכך אחר כך בעוצמה גדולה יותר. למה חשוב להבחין בין תלות פונקציונלית לתלות רגשית? כדי להפחית את התלות הרגשית, אליעד ממליץ להפריד בין תלות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: פעם הראשונה מתחיל להתאמן, למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פעם הראשונה מתחיל להתאמן, איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקשב וריכוז, אימון אישי קריירה, מגשר בתחום פעם הראשונה מתחיל להתאמן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331