... ללימוד אימוני כושר - למה להבין איך עובד הגוף, מהו השכל של תרגילי הכושר? למה להבין את מנגנון השרירים? איך להתאמן עם שכל ובצורה חכמה? איך להתאמן בצורה נכונה? איך לפתח את השכל מאימון כושר? פיתוח גוף למה כדאי להבין איך הגוף ...
... משקל מתאים לאימון? ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט, סוגים של סקוואט, הדרכת מתאמנים בחדר כושר, איך להתחיל להתאמן? איך להתאמן עם שכל? איך להתאמן בצורה נכונה? איך לא לעשות טעויות באימון?
...האם באמת סקס או ספורט גורמים להפרשת סרוטונין ודופמין? המרצה מציין שהרבה אנשים מאמינים שסקס, ספורט ופעולות נוספות מפרישות את החומרים האלה במוח, אך השאלה שנשאלת היא האם זה נכון, או שמא מדובר בהשפעה של משמעות המעשה עצמו. אליעד מציע שבעצם החומרים האלה לא תמיד קשורים ישירות לפעולה, אלא המשמעות שאנחנו מייחסים לפעולה היא זו שמשפיעה על תחושת האושר שלנו. אם אדם מאמין שהפעולה תגרום לו להרגיש טוב, אז תחושתו תתאים לזה. האם דיכאון יכול להיגרם בגלל חוסר בפעולות מסוימות? בהמשך, אליעד מציין את הדוגמה של אדם שמרגיש...
...יותר קל לעשות את זה חיצוני אחר כך זה. אליעד: אז תעשי את זה חיצוני אין בעיה, אני רק אומר שאת לא חייבת להיכנס לעימות אבל אם בא לך תעשי את זה יותר טוב, כל פעם שמישהו אומר לך משהו תנסי להוכיח שזה לא מחויב שזה רק אפשרי אם מישהו בא אלייך בקטע של מחויב הלו זה בכלל הפוך, זה גם הפוך, מישהו אומר לך נגיד את לא בסדר תנסי להוכיח לו שאת בכלל גם בסדר או שאם הוא היה קצת מתאמץ הוא היה רואה שאת בכלל בסדר. את מבינה למה אני מתכוון, אני מתכוון אם קשה לך עם המחויבים שלך תתחילי עם המחויבים החיצוניים לך. ש: כן שהם יותר...
...גורמת לכך שהמוח חייב להתמודד עם חוסר המשמעות האמיתית שבהגדרת הגבול, ומתחיל להיחלש האחיזה של הרצון באדם. איך הטכניקה פועלת בהחלשת הרצון? אליעד מסביר שהרצון שלנו חזק דווקא מפני שאנחנו לא בודקים לעומק למה הוא קיים בצורה המסוימת הזאת. כאשר אנחנו שואלים למה דווקא בצורה הזאת ולא בצורה מעט שונה?, המוח מבין שההעדפה שלו שרירותית. למשל, אדם שרוצה כסף, במקום לומר אני רוצה הרבה כסף, ישאל את עצמו כמה כסף בדיוק אני רוצה?, ואז ישאל למה דווקא הסכום הזה ולא סכום אחר?. התשובה כי זה טוב כבר לא מספיקה, כי היא אינה...
...אלא גם בשרירי הבטן והרגליים והכתפיים, כי הוא מבין שכדי להצליח בתחום ספציפי, צריך לפתח יכולות כלליות שמשפיעות על הכלל ולא רק על התחום הספציפי. אליעד משתמש בדוגמה של אדם עם מגבלה פיזית, כמו אדם ללא יד, שיכול לפתח חלקים אחרים של הגוף באופן משמעותי יותר מאחרים כדי לפצות על החסר. באמצעות הדוגמה הזו הוא ממחיש את האפשרות לקחת חסרונות בחיינו ולהפוך אותם ליתרונות על ידי ראייה חדשה, או על ידי יצירת יכולות אחרות שיחפו על החוסר. למה אנשים עדיין חווים חיסרון אם אפשר להגיע לאחדות? אליעד מסביר שהסיבה שאנחנו מעריכים...
...בכל רגע. למצוא את עצמך = לדעת על עצמך הכל. להבין את עצמך בשלמות. למצוא את עצמך = לא להשאיר שאלות / ספקות / נושאים לא ברורים לגבי עצמך. למצוא את עצמך = להגיע לרמת וודאות מוחלטת לגבי כל מה שאתה יודע לגבי עצמך. למצוא את עצמך = להבין את המהות של המחשבות שלך. מאיפה הן מגיעות? מה בדיוק גורם לכך שבכל רגע תחשוב מחשבה ספציפית ולא מחשבה אחרת? למצוא את עצמך = להבין מה בדיוק אתה באמת מחפש. למצוא את עצמך = לדעת מה באמת עושה לך טוב אמיתי. למצוא את עצמך = להבין מהי המהות של האני / התודעה / הנשמה שלך. למצוא את...
...למצב הקיים כרגע, שבו חלק מהדברים הוא שולט וחלק לא, חלק הוא זוכר וחלק הוא שוכח, חלק הוא אוהב וחלק הוא לא אוהב. זה בדיוק המצב שבו האדם כבר נמצא עכשיו. אליעד מדגים זאת בדוגמה נוספת: אדם מתלונן שהארוחה שקיבל קטנה מדי, אבל אם ישאלו אותו מה היה עושה אילו היה יכול לשלוט בהכל, הוא יודה שבסופו של דבר היה יוצר משהו דומה למה שיש לו כעת. האדם רוצה להיות בתפקיד המנהל, אבל הוא לא שם לב שגם בתפקיד הזה הוא יצטרך ליצור לעצמו חיסרון מסוים כדי שתהיה לו מוטיבציה להמשיך לשחק. למה האדם לא מרוצה מהמציאות למרות שהוא יצר...
...לך טוב לאורך זמן. לפי הגישה הזו, אם אדם יפסיק להגדיר דברים מסוימים כטובים, באופן אוטומטי הוא יפסיק גם להגדיר דברים אחרים כרעים. כתוצאה מכך, מצבים שבעבר היו נתפסים בעיניו כרעים כבר לא יהיו כאלה, משום שההגדרה של טוב ורע נעלמת. דוגמה להמחשת הקשר בין הטוב לרע אליעד נותן דוגמה פשוטה וברורה בנושא החברים: מי שחושב שלחברים יש ערך רב, יהיה עצוב כשהוא לבד. למה? כי הוא רואה את החברות כדבר טוב וחושב שהבדידות היא המצב ההפוך, המצב הרע. אם אותו אדם מעולם לא היה מייחס לחברים ערך כלשהו, הוא לעולם לא היה חש את תחושת...
...לו לעשות דווקא. אליעד: נכון אבל בהנחה שהוא נהנה מלראות את הסרטון בהנחה שהוא רואה אותו כל יום שעה בסדר נניח זאת אומרת שיש לו בזה עניין כלשהו נכון בהנחה שזאת האמת לא בהנחה שזה באופן אקראי הוא בכלל לא התכוון זה יצא בטעות בהנחה שהוא באמת התכוון. ש: איזושהי תפיסה מסוימת של האישה שלו שמנוגדת לתפיסה של איך שהוא רואה את הנשים בסרטים האלה. אליעד: אבל מה ואז? ש: הוא רוצה גם את זה וגם את זה אבל הוא לא רוצה את זה עם אשתו. אליעד: יפה שנייה אז זאת תשובה אחרת אז יש עוד אפשרות בפרשה שיכול להיות שמה האמת שהוא רוצה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתאמן עם שכל?, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתאמן עם שכל?, איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, ייעוץ טיפולי, אימון אישי למציאת זוגיות בנושאי איך להתאמן עם שכל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331