... השליליות שאתה חושב שהבחורה חושבת עליך? מה אכפת לך ממה שהיא חושבת עליך? הבעיה בעיקר היא, שאתה צריך ללמוד להשיג ביטחון עצמי אמיתי וערך עצמי אמיתי, לגבי מה שאתה חושב על עצמך, כמו שאני מסביר במקומות אחרים. הבחורה כנראה יודעת את החסרונות שלי, שאני חושב ...

... אותה? שהיא תרגיש מוטרדת? ואם כן, למה זה מטריד אותך? היא תוריד לי את הביטחון העצמי >> למה שהיא תוריד לך את הביטחון העצמי? איך היא תוריד לך אותו? האם הביטחון העצמי שלך תלוי בבחורה? האם הגיוני שהביטחון העצמי שלך יהיה תלוי בבחורה? למה שלא תחזק את הביטחון העצמי שלך, שלא יהיה תלוי בבחורה? האם מחויב שהביטחון העצמי שלך ירד, אם היא לא תרצה אותך? אני מפחד שחברות שלה יצחקו עלי >> למה שהן יצחקו עליך? ואם כן, אז מה? אולי יש דרך להקטין את הסיכוי שזה יקרה? אולי יש דרך לגרום לכך שתלמד, ...

... אותו, אתה מרגיש שמעריצים אותך, אם יש לנאהב ביטחון עצמי גבוה, אתה מרגיש בטוח בעצמך כאילו יש לך ביטחון עצמי גבוה וכיוב, אבל לפעמים יש כאן עוד העצמה, שאומרת, שהתת מודע שלך אומר לך לדוגמה: אם בעייני, הנאהב הוא X, והוא אוהב אותי, זה הופך גם אותי ל X. לדוגמה: אם כולם ...

... הדבר מעורר בו חשד. כלומר, הוא חושב על עצמו שאינו ראוי לכך, ולכן הוא חושד. אליעד משתמש באנלוגיה זו כדי להראות שהפחד מבגידה נובע מחוסר ביטחון פנימי של האדם לגבי הערך העצמי שלו. האם יש מצבים בהם נעדיף שיבגדו בנו? אליעד מתייחס לשאלה זו ברצינות ומסביר כי ייתכן מצב בו אדם יעדיף שבני ... קשור ישירות להערכה העצמית של האדם. מי שמרגיש שהוא לא מספיק טוב חושש שבגידה תאשר את תחושת חוסר הערך שלו. לעומת זאת, מי שמרגיש טוב ובטוח בעצמו , לא יחוש מאוים באותה מידה מהאפשרות שבן או בת הזוג יבגדו. הוא נותן דוגמה פשוטה: אדם שחושב על עצמו שהוא טוב במחשבים, ואשתו תגיד שהיא בגדה ... במחשבים. אם הוא באמת בטוח שהוא הכי טוב בתחום הזה, הוא לא ייקח את הדברים שלה ברצינות ויחשוב שהיא משוגעת או לא מבינה. אך אם הוא לא באמת בטוח בעצמו, הוא ייקח את הדברים בצורה קשה וירגיש פגוע. מדוע אנשים רוצים בלעדיות בזוגיות? אליעד נכנס לעומק הרעיון של בלעדיות בזוגיות ומנתח אותו: הוא ... כי סליחה אמיתית מגיעה רק אחרי שהאדם מבין לעומק את משמעות הבגידה ואת הסיבה האמיתית מדוע הוא נפגע ממנה. אם האדם מצליח לראות שהכאב נובע מחוסר ביטחון פנימי, הוא יכול להבין לעומק את המצב ולבחור לסלוח או לא לסלוח מתוך הבנה עמוקה ואמיתית. בסיכומו של דבר, אליעד טוען שהפחד מבגידה, קנאה בזוגיות והקושי לסלוח על בגידה, הם כולם סימפטומים של חוסר ביטחון פנימי, ושכדי להתמודד עם מצבים אלו באמת, האדם צריך לחקור את האמת הפנימית של עצמו ולהגיע להשלמה פנימית עם עצמו. איך להתמודד עם בגידה ...

... טובה. לפני הכל, הוא בן אדם שמעוניין להרגיש טוב. לדוגמה, אם תלמיד מגיע ללמוד מתמטיקה מתוך חרדה לקראת מבחן, אפילו אם תלמד אותו את החומר בצורה לא מושלמת, אבל תגרום לו להרגיש ביטחון עצמי רב יותר, הוא יצא ממך עם תחושה טובה. התחושה הזו היא מה שיגרום לו לאהוב אותך, להיות נאמן אליך ולהביא לך לקוחות נוספים. כלומר, הוא לא ...

... יוכל למנוע מעצמו פעולות פזיזות שעלולות לגרום לנזק. האם הפחד קשור לחוסר ביטחון עצמי? לא, אליעד מסביר שלפעמים הפחדים הם לא בהכרח קשורים לחוסר ביטחון עצמי, אלא דווקא לעודף ביטחון עצמי או הרגלים לא נכונים. לדוגמה, אדם שיכול לפחד מלהגיד משהו לא במקום, לפעמים עשוי להיות בטוח בעצמו מדי או להרגיש שהוא חייב להגיד את מה שהוא חושב, גם אם הוא לא שוקל את ההשלכות. הפחדים לא תמיד קשורים לחוסר ביטחון אלא לפעמים לנטייה להרגיש שמה שעושים הוא ... לכביש הוא מפחד שהוא פתאום יהרוג מישהו הוא מפחד שכל מיני דברים. ש: חוסר ביטחון עצמי. אליעד: מה זה קשור חוסר ביטחון להפך זה בן אדם יש לו ביטחון עצמי בן אדם שבטוח בעצמו בהרבה דברים אפילו הבעיה שלו נובעת מעודף ביטחון עצמי. ש: יכול להיות שהוא חווה את זה ...

... עם פחד גישה, והתמודדות עם פחד מאיבוד ערך עצמי במקרים של דחייה. ההרצאה מתחילה בהסבר על הפחד הגורם למבוכה ולחוסר ביטחון כאשר ניגשים לפנות לבחורה, במיוחד במצבים של דחייה פוטנציאלית. הפחד הזה מבוסס על מספר הנחות יסוד, שלפיהן אם ... דחייה לא בהכרח יוריד את הערך של האדם, ואין שום מחויבות לכך שדחייה תביא לירידה בערך העצמי. לפעמים, אם אנחנו בטוחים בעצמנו, דחייה לא תשפיע עלינו באותו האופן. לאחר מכן, דיברו על הדרך בה ניתן להתמודד עם פחד זה ולפנות לבחורה באופן ... למי שאנחנו. המרצה גם מציין שחשוב לא להרגיש לחוצים יתר על המידה. כשיש לחץ גדול מדי לפנות, זה יכול ליצור תחושת חוסר ביטחון ולהגביר את הפחד, מה שמוביל לדחייה. במקום זאת, יש לשאול את עצמנו מה אנחנו רוצים להשיג מהשיחה הזו ומה באמת ... לא פוגעת בערך שלנו כל עוד אנחנו לא מניחים שהיא עושה זאת. פחד גישה איך להתחיל עם נשים? דחייה כתגובה לפנייה פיתוח ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד מדחייה? ...

... זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי , העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי מהו ערך עצמי? איך נוצרים דימוי עצמי וביטחון עצמי? ההרצאה עוסקת בהבנת המושגים של ערך עצמי, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, ובחינת השפעתם על האדם. אליעד מציע ניתוח מעמיק של איך הערך העצמי משתנה, אילו דפוסים מעורבים בהבנתו, ומהם התנאים שיכולים לחזק או להחליש ... תחושות שונות של הערכה עצמית לבין המציאות החיצונית שלנו. מהו ערך עצמי? איך נוצר ביטחון עצמי? מהו דימוי עצמי? כיצד ניתן לשפר את הערך העצמי? מה המשמעות של ערך עצמי בלתי תלוי? אליעד מסביר שערך עצמי לא בהכרח תלוי בהצלחה או בכישלון ... בעוד שההצלחה האמיתית היא דווקא ביכולת שלו להבין ולתפוס את עצמו בצורה חיובית. מהו ביטחון עצמי? כיצד להעלות אותו? ביטחון עצמי, לפי אליעד, הוא תחושת האמונה ביכולת שלך להתמודד עם אתגרים. הבעיה מתחילה כאשר ביטחון עצמי נבנה על בסיס של ציפיות מהסביבה. כשאדם תולה את הביטחון העצמי שלו בהצלחות חיצוניות, הוא נמצא בסיכון גבוה לאכזבה ולירידה בביטחונו העצמי במקרה של כישלון. הביטחון העצמי תלוי בשני מרכיבים עיקריים: יכולת האמונה ביכולת שלך להתמודד עם אתגרים, והיכולת להעריך את עצמך בצורה חיובית. כיצד ניתן לשפר ביטחון עצמי? אליעד מציע שיפור דרך פיתוח הערכה עצמית לא תלויה במבחנים חיצוניים. האם הערך העצמי יכול להיות בלתי תלוי? ההרצאה גם מציינת את הרעיון של ערך עצמי ... את הערך העצמי שלנו באופן משמעותי. מהו דימוי עצמי? כיצד להעלות את הערך העצמי? מהו ביטחון עצמי? איך להימנע מהערכת ערך עצמי חיצונית? האם ערך עצמי תלוי בסביבה? ...

... עצמי, איך לא להיות מושפע? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עליך? דימוי עצמי, הערכה עצמי, ביטחון עצמי, השפעת הסביבה, עצלנות בבירור האמת איך לא להיות מושפע מדברים של אחרים ולשמור על ערך עצמי יציב? הרצאה של אליעד כהן ... להטיל ספק בנו ולהשפיע על איך שאנחנו רואים את עצמנו. אליעד נותן דוגמה בה הוא מתאר סיטואציה שבה בחורה אומרת לבחור שהוא לא מספיק יפה. אם הוא בטוח בעצמו ומרגיש טוב עם איך שהוא נראה, זה לא ישפיע עליו. אך אם יש לו ספקות על מראהו, הרי שהדבר יכול לגרום לו להרגיש רע ולפגוע ... ממה שאומרים לנו, אלא להיות בטוחים באמת שלנו. אם נוודא שכל דבר שאומרים לנו אנחנו בודקים מול עצמנו ומוודאים אם זה נכון, לא ניפגע. ערך עצמי ביטחון עצמי השפעת הסביבה על ערך עצמי כיצד לא להיפגע מהשפעות חיצוניות? בדיקת האמת האישית ...

... אתה מזהה שהגעגוע הוא בעיקר לתחושת הביטחון שהייתה לך כשלא היית לבד, מומלץ לחזק תחושת ביטחון עצמי, לפתח קשרים חברתיים חדשים, ולהקדיש זמן לפעילויות שמשמחות אותך. אם זיהית שהגעגוע נובע מפנטזיה שהייתה לך לגבי עתיד שלא התממש, כדאי להזכיר ... מסייעת לטפל בתחושות ישירות. לדוגמה, אם המקור לגעגוע הוא פחד מבדידות, מומלץ לחזק את הביטחון העצמי ולטפח קשרים חברתיים כדי למלא את החוסר הזה בצורה בריאה ויציבה. איך ליצור תקווה חדשה בחיים במקום התקווה שהייתה בקשר הרע? במקום להמשיך להיאחז ... בהחסרה של רגש ביטחון, אפשר לעבוד על מתן מענה לצורך הזה בדרכים אחרות (לדוגמה, לפתח ביטחון עצמי , ליצור קשרים חברתיים חדשים, למלא את הזמן בפעילויות שגורמות לך טוב). אם אתה מגלה שמדובר בפרשנות חיובית יתרה על הקשר (כמו היה יכול להיות לנו טוב), ... אם אתה מגלה שאתה פשוט מפחד להיות לבד, אפשר לעבוד על קבלה של המציאות הנוכחית, לחזק את הביטחון העצמי ואת המעגלים החברתיים, כדי שלא תרגיש שחייך תלויים בבן זוג. איך אפשר להחליף את התקווה לפוטנציאל טוב שבקשר רע, בתקווה חדשה בחיים האישיים? במקום ...