... חוזר הביתה ורואה את עצמו במראה רגילה שבה הוא לא נראה כל כך טוב. באותו אופן, אנשים שמחמיאים לך ומפרגנים לך יכולים ליצור אשליה של ביטחון, אך ברגע שאתה לבד, אתה חוזר להרגיש בודד וחסר ביטחון, כי לא באמת ... האמיתית אתה נראה לא אותו דבר. עכשיו מה הדימוי פה הדימוי פה שיש לך אנשים שכשאתה הולך איתם הם מפרגנים לך אוהבים אותך מוחאים לך כפיים ואז הם כאילו המראה החיובית שלך אבל אתה אחר כך כשאתה בלעדיהם אתה ...

... איך לשמור על איזון רגשי בחיים? בחיים של כל אדם קיימים רגשות רבים ומגוונים, כמו אהבה, שנאה, כעס, קנאה, פירגון ועוד. אליעד כהן מסביר שכל אדם שואף לשמור על איזון רגשי. אך מהו איזון רגשי אמיתי וכיצד ניתן להשיג ... אני נותן ככה פינג פונג. אליעד: מה הרגש ההפוך של קנאה נגיד תלוי מה הפירוש של המילה קנאה נכון פירגון נגיד קנאה ופירגון בסדר, עכשיו תראו בעיקרון בחיים יש לנו רגשות רגשות שנאה אהבה כעס כל מיני רגשות עכשיו הרעיון אומר כזה ...

... מכנסיים מסוימים, זו בחירה שמעידה על רצונותיו. לדוגמה, אם מישהו לובש בגדים יוקרתיים, ייתכן שהוא רוצה שיעריכו אותו או שיפרגנו לו. לעומת זאת, דברים שאינם תלויים בבחירתו, כמו המראה שלו או הגובה שלו, אינם יכולים לספק מידע על רצונותיו. ...

... היא עלייך בכמה מובנים אפשר להגיד האחריות היא עלייך שאת צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא לא מפרגן לך ואפשר להגיד את צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא יורד עלייך זאת אומרת זה באחריותך גם ...

... מרגיש שקיבל משהו ייחודי, יוצא דופן, שלא היה מקבל מאדם אחר. הוא משתמש בדוגמה, שבה אדם לא יתאהב במי שמפרגן לו באופן רגיל, אבל אם האדם האהוב מצליח לאהוב אותו למרות החסרונות הבולטים שהוא מזהה בעצמו, נוצרת אצלו התאהבות ...

... יחסית: אם הבחורה לא מעוניינת בך בגלל שהיא מרגישה שאתה לא אוהב אותה מספיק - שהיא טוענת אתה לא מפרגן לי, לא תומך בי, לא מכבד אותי וכדומה - אז חשוב להראות לה שאכן אתה אוהב אותה. במקרה כזה, ... למה היא לא רוצה אותך כי היא חושבת שאתה לא מספיק אוהב אותה אתה לא אוהב אותי אתה לא מפרגן לי אתה לא תומך בי אתה לא זה ואתה לא זה אוקי אם זאת הסיבה שבגלל זה היא לא ... השלושה פרמטרים המסוימים. אליעד: למרות שהיא אומרת אני לא רוצה אותך כי אתה. ש: מעשן אני יודעת כעסן ולא מפרגן סתם. אליעד: לא לא מפרגן זה לא אוהב אותי מספיק ביישן. ש: אוקי אז טוב ביישן. אליעד: הלאה. ש: יכול להיות שיש עוד פרמטר ...

... דוגמאות נוספות, כמו אדם שעובד שעות נוספות משום שאינו רוצה לבלות עם אשתו, ומנגד טוען שהסיבה היא שהיא לא מפרגנת לו. עוד דוגמה שהוזכרה היא גבר שאומר לאישה בבריכה שהיא שמנה, וכך נוצרת תגובת שרשרת שלילית. תמיד קיימת נטייה ... שעות נוספות נכון, יפה ואותו דבר הוא אומר אוקי למה אתה עובד שעות נוספות? כי אשתי היא לא מספיק מפרגנת לי לך היא לא מפרגנת תביא לך עשרים גברים מאה גברים שהיא תפרגן להם היא לא מפרגנת לך כי אתה לא מציאה גדולה. עכשיו זה כל אחד יעדיף להאשים את השני היא והוא זה כמו האדם ...

... משמעית של 180 מעלות שמערערת את הביטחון ומזכירה את כל מה שהיה חסר. נאמר גם שבהדרגה אפשר ללמוד איך לפרגן בלי לעורר חשש, איך להוסיף דבר טוב בלי לגרום לרגשות אשם או רגשות אשמה על מה שלא קרה בעבר. ...

... כבר לא יכול לפשל כי היא רוצה אותי בגלל זה, הם יצאו ביחד הוא עשה איתה סקס ואז היא פרגנה לו על זה שהוא עשה איתה סקס והיא התאהבה בו ואמרה לו היה לי מאוד כייף איתך ועכשיו הוא ...

... חוסר במקומות אחרים - היא כבר לא מרגישה חופשית, ולעיתים אף יכולה לגרום לו לרתיעה. לכן, כשמביעים אהבה או מפרגנים, חשוב להבין את הקונטקסט ואת תחושותיו של הצד השני, כדי להבטיח שהאהבה באמת תתקבל בצורה חיובית ולא כנטל. האם ... אותך אני רוצה לדבר איתך כמה כייף היה לי אתה לא יודע כמה טוב היה לי כל מיני מילים פרגונים השאלה היא כמה טוב האם זה נכון לפרגן לבן אדם השני וכמה טוב זה עושה לבן אדם השני שמפרגנים לו אולי זה עושה לו רע שמפרגנים לו. ש: זה גם יכול לעשות לו רע נגיד לדוגמה אם נניח אם מישהו בא ומפגין אהבה בפני הצד ... להתגאות ואז הוא מתחיל לכעוס עליך תראה הוא גורם לי להתגאות לדוגמה סיפור או נגיד שהוא חושב שברגע שאתה מפרגן לו אז אתה מוריד לו את המוטיבציה להשתפר נגיד שהוא יש לו בראש אמונה שכדי להשתפר הוא צריך לחשוב ... אתה מספר לו כמה הוא בסדר אז זה דופק לו את המוטיבציה שלו להשתפר ואז הוא לא ירצה שאתה תפרגן לו. בקיצור יכול להיות כל מיני תסביכים שיגרמו לבן אדם שהוא לא יאהב שמפרגנים לו מול עצמו כי הוא לא אוהב נגיד לחשוב על עצמו מחשבות טובות מכל מיני סיבות או שהוא מפחד ... כך הוא יסבול וירגיש רע מזה שאומרים לו מחשבות לא טובות. ש: שהוא לא ירד. אליעד: בדיוק נגיד שמישהו מפרגנים לו כמה הוא מוצלח ואז הוא מפחד לאהוב את זה שהוא מוצלח כי הוא אומר אז אחר כך אני ארגיש רע מזה שאני לא מוצלח נגיד לדוגמה. אוקי אז זה היבט אחד זאת אומרת כשמפרגנים למישהו צריך לדעת האם ועד כמה הוא נהנה מהפירגון מול עצמו עכשיו יש את ההיבט מולך כמה הוא חושב שהוא צריך לשלם לך על זה שפרגנת לו, עכשיו מה זה אומר אז דבר ראשון הרבה פעמים כשמפרגנים למישהו רוצים משהו בתמורה לדוגמה נגיד שאומרים למישהי אני אוהב אותך אז בדרך כלל ברוב ככל המקרים כמישהו אומר ... אדם שמביע את האהבה הוא גם מצפה לקבל בתמורה את אותה האהבה ואז יש כבר מחיר, אוקי עכשיו ברגע שמפרגנים למישהו ואומרים לו זה עולה לך אתה עכשיו צריך לשלם על זה אז הוא לא רוצה הוא אומר אל תפרגן לי ואל תבלבל לי את המוח כי אם מפרגנים למישהו והוא מרגיש עכשיו מחויב לתת בחזרה אז הוא מעדיף לפעמים לא מדבשך ולא מעוקצך. עכשיו יש עוד היבט ...