... של חרדה, רמות של פחד, רמות של חרדה, עוצמות של פחד, עוצמות של חרדה, פחד ריאלי, פחד לא אמיתי, פחד לא ריאלי, פחד לא פרופורציונאלי, האם הרצון הוא טוב? האם הרצון הוא רע? וכאן נדבר באופן כללי על העניין של פחדים ...
... היבט רביעי: אנשים חוששים שכאשר לא יבחינו בין טוב לרע, הם עלולים בטעות לבצע מעשה אלים. אליעד מדגיש שזה פחד לא ריאלי, מאחר שגם כשאדם כן מבדיל בין טוב לרע, הוא יכול פתאום למצוא את עצמו מבצע מעשה אלים מתוך דחף ...
...מסוים. אליעד כהן מדגיש כי מדובר במצב שבו האדם לא רק מזיז משקל ממקום אחד לאחר, אלא ממש מודע לתנועת השריר, למתיחה ולקיבוץ שלו. בזמן ביצוע תרגיל, המתאמן מתרכז בתחושות הפיזיות בשריר, ומודע למתיחה (קיבוץ אקצנטרי) ולכיווץ (קיבוץ קונצנטרי). אליעד מציין כי מחקרים מצביעים על כך שקשר מוח - שריר כשלעצמו לא תורם ישירות לגידול במסת השריר, מאחר והשריר מתפתח לפי הגירוי המכאני ולא לפי מחשבות המתאמן. עם זאת, הקשר מוח - שריר יכול לסייע למתאמן לבצע את התרגילים בצורה מדויקת יותר, וכך להוביל לאימון אפקטיבי, איכותי ובריא...
...מתרחש כאשר האדם מפסיק לרדוף אחרי דברים גרנדיוזיים ומצליח לחזור ליהנות מדברים פשוטים ורגילים. ההבנה שאפשר ליהנות גם בלי לכבוש את העולם היא מהותית בדרך לשלווה פנימית. אליעד מדגיש שזו לא החלטה פשוטה, כי הפקודה הפנימית טבועה עמוק בתת מודע. מדוע קשה לאנשים ליהנות גם כשיש להם הכל? אליעד מראה שגם אנשים עם כל המשאבים וההצלחה יכולים להיות אומללים, כי הם מחפשים דבר נוסף שעדיין אין להם. גם אדם עשיר, מצליח, בריא, שנראה טוב ומוערך חברתית, יכול להרגיש אומלל כי יש לו פקודה פנימית שעדיין לא מומשה. במצב כזה, שום...
...שהבעיה או הקושי שלו הם דבר גרוע ואמיתי. כשאדם חושב בצורה כזאת, הוא לא יכול ליהנות משום דבר שנחשב לשלילי. אך אליעד מסביר שברגע שאדם יבין שהחיים הם למעשה רק משחק, הוא יוכל ליהנות מכל שלב ושלב במשחק הזה - מהניצחון, מההפסד, וגם מהקשיים שעוברים בדרך. המשחק הוא משחק, ולכן יש מקום להנאה תמיד, בלי קשר לתוצאות. איך לראות את החיים כמשחק וליהנות מהם תמיד? לפי אליעד כהן, כדי ליהנות מהחיים כמשחק, צריך קודם כל להפסיק לסבול. רק אחרי שתחדל מלסבול, תוכל לאמץ את נקודת המבט החדשה של החיים כמשחק. הוא נותן את הדוגמה...
...סופיות (שבהן אפשר להתעלם ממשהו באופן זמני), שנאה אינסופית עשויה להפסיק את קיומו של דבר לחלוטין בעיני האדם. האם יש דבר שאינו קיים בגלל שנאה אינסופית? הסוגיה השנייה שנדונה נוגעת לשאלה האם יש משהו בעולם שאני לא מודע לו רק בגלל שאני שונא אותו. אליעד מסביר שהתשובה היא חיובית, אך בהיבט אישי של כל אדם. אם אדם שונא משהו כל כך עד שהוא מסרב להכיר בו, הדבר הזה לא יהיה קיים בעולם שלו, גם אם הוא קיים פיזית. הוא מציין, לדוגמה, את רעיון הפיל שנמצא ולא נמצא בו זמנית, שבו אדם יכול להאמין שמשהו לא קיים רק בגלל שהוא...
...של הרגל כלפי מטה, תיעזר יותר בהסמטרינג שלך. לעומת זאת, אם ברצונך להפעיל יותר את שריר ה 4 ראשי. אז תעשה בדיוק הפוך. 1 - שב עם גב כמה שיותר ישר וזקוף 2 - שב כמה שיותר קדימה על הכסא 3 - תפדל כאשר הרגל שלך עם קצות האצבעות על הפדל. ככה ה 4 ראשי יעבוד יותר טוב. הדבר דומה ל LOW BAR SQAUT מול HIGH BAR SQAUT מבחינת התנוחה של הגוף, ושימוש בשרירי המטרה בהתאם. כמו כן, ככל שקצות האצבעות שלך יהיו יותר על הפדל, ככה ממילא שריר התאומים יעבוד יותר. ואם תדווש בעמידה, כאשר קצות האצבעות שלך על הפדל, אז שריר התאומים...
...הרצון? אליעד מתאר את חופש הרצון כמצב שבו אנו חווים את עצמנו ואת הרצונות שלנו לא כשלנו, אלא כהתגלות של המציאות. הוא טוען שהרצון החופשי הוא אשליה, כי אנחנו לא באמת שולטים ברצונות שלנו - אנחנו רק חווים אותם דרך העיניים של המציאות. הוא מדמה את המצב הזה לחלום שבו כל הדמויות והאירועים נראים אמיתיים, אך הם כולם חלק מהחלום עצמו. האם המציאות היא חלום? הרצאה זו משאירה את המאזינים במקום עמוק של חקירה אודות טבע המציאות והקיום. אליעד מציין כי המציאות היא בעצם חלום שבו אנחנו חיים. כל מה שאנחנו חווים, כל דבר שאנחנו...
...נתקל ברעיון שאם ישטוף ידיים הוא יהיה בריא. האדם מתחיל לתת חשיבות עצומה לפעולת שטיפת הידיים, כאילו כל האושר שלו תלוי בה, וכך הוא מפתח OCD סביב הפעולה הזו. איך OCD עוזר לאדם להתמודד עם קושי רגשי או מצוקה? אליעד כהן מציג את הרעיון שאדם מפתח OCD בגלל שהוא נותן משקל מוגזם לפעולות או למחשבות כפייתיות, כדי להימלט מהכאב של המצוקה הרגשית. לדוגמה, אישה שבעלה נפטר לא יודעת איך להתמודד עם הכאב, ולכן היא מתחילה להתמקד בצורה כפייתית בניקיון הבית. כשהיא מרגישה עצב או כאב, היא מיד אומרת לעצמה לפחות הבית נקי, וכך...
...המלך בספר קהלת, שאמר: מותר האדם מן הבהמה אין. הוא משתמש בדוגמה זו כדי להסביר שההבדלים שבני האדם יוצרים (כגון יפה, מכוער, שמן, רזה) הם רק תוצאה של שיפוט שרירותי. הוא שואל: מי קבע מה זה יפה, מה זה שמן, מה זה חכם? הוא מראה שאפילו המדע, שעליו אנשים נשענים להגדרת עצמם, מלא בכישלונות. לכן, להגדיר את עצמי על פי המדע או החברה זה חסר משמעות אמיתית. מהי הדרך המעשית לאהבה עצמית ללא תנאים? אליעד ממליץ לבדוק לעומק את כל ההנחות שלך על עצמך: מה זה שמן? מה זה מכוער? מי החליט שאלה דברים רעים? כשהאדם מפרק את התפיסות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פחד לא ריאלי, איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פחד לא ריאלי, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל טוב, מאמן אישי למנהלים, קאוצינג מומלץ בנושאי פחד לא ריאלי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331