... הרגשית אינה מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעות שמייחסים לו. איך להפסיק להיפגע על ידי ראיית האדם הפוגע כרובוט? דרך אחת להתמודד עם
פגיעות רגשיות היא לראות את הפוגע כישות ללא בחירה חופשית, מעין רובוט שפועל מתוך הכרח ולא מתוך בחירה מודעת. בדיוק כמו גשם שיורד או עץ שנופל, ניתן להסתכל על הפעולה הפוגעת ... על עצמך. ברגע שתהיה שלם ובטוח בערכך האמיתי, דעות שליליות או פוגעניות של אחרים לא יערערו אותך, והיכולת שלך להתמודד עם
פגיעות רגשיות תגבר משמעותית. איך לא להיעלב מכל דבר? איך לא לקחת דברים ללב? איך להפסיק לחשוב מה חושבים עליי? איך להתמודד עם השפלה חברתית? איך להתמודד עם חרם חברתי? איך ... רק באירוע עצמו, אלא מוסיפות לו שכבות נוספות של כאב פסיכולוגי. איך ניתן למנוע פגיעה רגשית? ישנן מספר דרכים להתמודד עם
פגיעות רגשיות שמקורן באנשים אחרים: להתייחס לאנשים כפועלים ללא בחירה חופשית - אחת הדרכים להימנע מפגיעה היא להתייחס לכל אדם כאל רובוט שפועל מתוך תהליכים אוטומטיים ולא ... יודע שהם לא באמת מכירים אותו. באופן דומה, אם אדם בטוח בערכו העצמי, דעתם של אחרים עליו פחות תשפיע עליו. לסיכום כדי להימנע
מפגיעות רגשיות מאנשים, יש להבין שהרבה מהפגיעה נובעת מהפרשנות האישית שלנו למצבים מסוימים. ניתן להתמודד עם פגיעות אלו על ידי שינוי צורת החשיבה - לראות את הפוגע כמי שפועל ...