... להם סיבה טובה לעשות זאת. כלומר, אם אין להם הוכחה לכך שהם חייבים לפעול, הם נשארים במצב של חוסר עשייה. הקשר בין נטל ההוכחה להתנהגות יומיומית בהתאם לשני הדפוסים הללו, אפשר לשאול: האם נטל ההוכחה חל על עשיית פעולה ... עצמו: האם אני חייב לאכול עכשיו? ואם אין לו סיבה משכנעת - פשוט לא לאכול. העברת נטל ההוכחה מהפסקה לעשייה כדי לרדת במשקל, אדם שמן צריך להזיז את נטל ההוכחה מהפסקת האכילה לעשיית האכילה. כלומר: במקום ההרגל של אני ...
... בלי קשר למה שיקרה מחר. כשאתה פועל כך, אין סיכוי שתתאכזב או שתיפגע כי כל מה שעשית נעשה לשם העשייה עצמה ולא לשם תוצאה עתידית כלשהי. לדוגמה, אם אדם רעב ויודע שהוא ימות למחרת, האם הוא עדיין יאכל היום? ...
... אפילו פעולות קטנות, כדי להתקדם אליהן. כאשר האדם מתחיל לעשות את הפעולות הללו, השעמום מתפוגג, כיוון שהמיקוד עובר אל העשייה וההתקדמות אל המטרה. אם לאחר בירור מעמיק, מתברר שאין שום מטרות או רצונות, אז השעמום אינו בעיה אמיתית, אלא ... לקדם אותן. אם קיימת פעולה כזו, כדאי להתחיל לעשותה או לפחות לבחון אותה ברצינות. כך יוצאים מהשעמום כי מתמקדים בעשייה לקראת השגת היעד. ש: ומה אם אני מפחד/ת להיכשל? אליעד: כדאי לזהות שהפחד הוא לרוב הסיבה שבגללה את/ה בוחר/ת ...
... לעמוד בצד ולא לבצע אף פעולה עד שהמצב יתבהר. אבל גם זה לא פתרון אמיתי - לפעמים אי - עשייה היא בעצם החלטה שלילית, ובמקרים רפואיים או החלטות דחופות אחרות, אי עשייה עלולה להיות הרסנית ומסוכנת בפני עצמה. האם יש טעם לבדוק מי מהמומחים יותר חכם? עוד פתרון שהועלה הוא לבדוק ...
... בהם, ולהיות שם בשבילם, הם ירצו בקרבתך. זאת אומרת, לצד הביטחון העצמי וההרגשה הטובה שנובעת מהיציבות הפנימית, נדרשת גם עשייה כלפי אחרים, הקשבה אמיתית, אמפתיה, יכולת לעזור ולתת מענה רגשי. כך גדל הסיכוי שבן או בת הזוג יאמרו לעצמם: ...
... רק שאלה של מספרים, אלא של רמת התמסרות ואיכות הפעולה. כשאדם נותן מאה אחוז, הוא נכנס למימד אחר של עשייה, מימד שמביא לתוצאות אחרות לגמרי. לדוגמה, אם אדם רוצה לרדת במשקל, הוא שואל מה עליו לעשות, ואז הוא מחליט ...
... בראש אפשרות אלטרנטיבית. איך למצוא את האיזון בין פעולה סתמית לבין פעולה תכליתית? אליעד מציע לא לקחת לקיצוניות את העשייה בלי סיבה, כי אז אפשר להגיע לתחושת חוסר כיוון או לבלבול. במקום זאת, מומלץ לשלב בין עשייה לשם הנאה ללא לחץ לבין הצבת מטרות מציאותיות וריאליות. אם תצליח ליהנות מפעולה ללא סיבה מוגדרת, תהיה לך תחושת שחרור, נינוחות וספונטניות רבה יותר בחיים. מצד שני, צריך להיזהר ולא להיגרר לקיצוניות של עשייה ללא כל מטרה, כדי לא ליצור מצב של אובדן כיוון בחיים. מה עושים אם המטרה בכל זאת חשובה לך ... כפי שרצית. אליעד מדגיש את החשיבות של הבנת העקרונות הללו, כי פחד מדחייה וכישלון מופיע בתחומים רבים. יישום של עשייה סתם מידי פעם בחיי היומיום מפחית משמעותית את הלחץ, ומאפשר חיים יותר רגועים ושלווים. איך להתמודד עם פחד מדחייה? ... להפחית את החשיבות הבלעדית של המטרה הספציפית או לגלות גמישות (אם לא קיבלתי פה, אנסה במקום אחר). כיצד ליהנות מעשייה בלי סיבה מבלי להיבהל? יש יתרון בלעשות דברים בלי סיבה כדי לפתח ראש פתוח וזורם. זה מפחית את הפחד ...
... וכיצד אפשר להתמודד עם התחושה הזו. לפי אליעד, שעמום הוא מצב שבו אין לאדם משימות לעשות, והתחושה של חוסר עשייה יוצרת אצל האדם תחושה לא נעימה שדומה למוות. כשאין משימות, האדם עלול להרגיש חסר תועלת, כאילו החיים עוברים לידו והוא לא חי באמת. אחת הסיבות לתחושה הרעה משעמום היא שאנשים רבים מקשרים את העשייה עם תחושה של חיות. כאשר אדם עושה משהו - הוא מרגיש חי, וכאשר הוא לא עושה כלום - הוא ... הם לא באמת מעניינים אותו. כיצד להרגיש בנוח כשלא עושים כלום? אליעד מציע לבחון מחדש את ההנחות שלנו לגבי העשייה והרצונות. הוא מדגיש שהתחושה הרעה נובעת מכך שאנחנו חושבים שאנחנו חייבים לעשות משהו. הפתרון, לדבריו, מתחיל בהבנה אמיתית ועמוקה ...
... יכול להיות טוב יותר? וכך הילד מתרגל להפעיל את החשיבה העצמית שלו, מפתח יכולות למידה, ובעיקר מצליח ליהנות מהלימוד ומהעשייה. איך לעזור לילד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לגרום לילד להצליח בלימודים? התפתחות רוחנית דרך מצוינות איך לפתח שכל ...
... שזה לגיטימי לא לרצות לעשות שיעורים. ההורה יכול להסביר לילד שהקושי לא חייב להיתפס כרע, ושהוא יכול גם ליהנות מהעשייה עצמה. אדם שלוקח סמים: במקום לנסות להכריח אותו להפסיק, אליעד מסביר שצריך קודם להבין לעומק למה הוא לוקח סמים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עשייה, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עשייה, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מגשר, אימון אישי בתל אביב, אימון אישי למתבגרים בנושא עשייה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331