... אפשר ליהנות מהרע ומהסבל? אליעד כהן מבצע שינוי בתפיסה, ומסביר שאפשר גם לבחור להרגיש רע וליהנות מהסבל. לדוגמה, אדם שעובר תהליך של דיאטה או אימון גופני, יכול לסבול בתחילה, אך בסופו של דבר הוא יכול ללמוד להרגיש טוב מהתהליך עצמו, גם אם הוא כרוך ...

... את עצמך איזה דברים טובים יצא לי מזה שאני נגיד יעשה איזה מטרה ספורט נגיד. ש: התעמלות וספורט נכון. אליעד: הנה ספורט אוקי. ש: כאילו דיאטה וספורט מה שרציתי להגיד. אליעד: טוב איזה דברים טובים יצא לי מזה שאני נגיד יעשה ספורט, אוקי שימי לב עכשיו בשאלה תתרכזי טוב, בשאלה זה ...

... זה סימן שהוא לא מבין את השאלה לעומק. הבנת השאלה פירושה לבדוק את ההנחות היסודיות וההגדרות שנמצאות בתוך השאלה עצמה. לדוגמה, אדם שמן שנכנס לעיר ואין אוכל בעיר - האם הוא מת מרעב או שהוא מת שמן? אם ננסה לענות על השאלה הזאת בלי לבדוק לעומק, לא נקבל תשובה ברורה. כדי לענות על השאלה צריך לשאול מה ההגדרה המדויקת של שמן: האם הכוונה למשקל מסוים או למראה חיצוני? אם שמן פירושו משקל, הרי האדם עדיין יהיה שמן במותו. אבל אם ההגדרה היא לגבי המראה החיצוני, יש צורך לדעת איך הוא נראה ברגע מותו. בלי להגדיר באופן ברור מה המשמעות של שמן ומה המשמעות של מת, לא תהיה אפשרות להגיע לתשובה חד - משמעית. אליעד מסביר כי הבעיה עם ...

... ילדים, לשכנע ילדים, NLP לילדים, הרזיה אצל ילדים, דיאטה אצל ילדים, אכילת יתר אצל ילדים, לשכנע ילד לעשות דיאטה, לשכנע ילד לעשות ספורט, לשכנע ילד לאכול פחות, ספורט אצל ילדים איך אפשר לשכנע ילד לעשות דיאטה ולרדת במשקל? כדי לשכנע ילד לעשות דיאטה, לאכול פחות ולעסוק בפעילות ... ללא דימוי עצמי, הוא רוכש את הדימוי שלו מתוך הסביבה ומה שנאמר לו. אם נאמר לילד שהוא שמן, זוהי כבר קביעה שיפוטית. ... למשל, אם הילד מתלונן על כאבי בטן, חשוב להסביר לו שזה יכול להיות קשור לאכילת יתר או לתזונה לא בריאה. יש לחבר את הדברים שהילד חווה, כמו מחלות או עייפות, ישירות לתזונה שלו, כדי שיבין את החשיבות של ... חלופית, כמו פעילות יצירתית, שתספק לו תחושת סיפוק והצלחה, וכך תפחית את הצורך שלו באכילה כפייתית. כיצד מייצרים מוטיבציה לילד ... שזה יהיה בצורה מאוזנת בשביל הבריאות שלך. הילד צריך להבין שהאיזון חשוב לא רק בשביל משקל הגוף אלא בשביל בריאות כללית, ... לחבר בין הדברים בצורה שבה הילד ירגיש שמימוש הרצונות שלו קשור בשינוי ההתנהגות (כמו הרזיה, ספורט, תזונה). לדוגמה, אם הילד מתלונן ... באכילת יתר אצל ילדים? NLP לילדים לשיפור דימוי עצמי איך לעודד ילד לאכול פחות? מה גורם לאכילה רגשית אצל ילדים? איך לחנך ילדים לתזונה בריאה? ...

... שאלות ביחס למטרה. לדוגמה, אם מישהו רוצה להצליח בעסק אינטרנטי, הוא צריך לשאול את עצמו שאלות כמו: מה עלי לעשות כדי להצליח בעסק האינטרנטי? איך אפשר לזרז את ההצלחה שלי בתחום הזה? כך גם לגבי אדם שרוצה לרדת במשקל או למצוא זוגיות - הוא צריך לשאול שאלות שיאפשרו לו להבין איך לזרז את תהליך ההגעה ...

... מדגיש שהמחשבות יכולות להשפיע בצורה עקיפה על הגוף והבריאות דרך ההתנהגות. לדוגמה, אדם השרוי בדיכאון או חרדה, עלול להקפיד פחות על תזונה נכונה ועל פעילות גופנית, וכך להיות חשוף יותר למחלות ...

... כל המחלות העיקריות שיש לנו, מחלות לב, התקפי לב ושבץ, רוב סוגי הסרטן, סרטן הערמונית, סרטן המעי הגס, סרטן השד, סרטן הלבלב, סרטן השחלות, מחלות כליות, סוכרת, אוסטאופורוזיס, לחץ דם גבוה, השמנת יתר , אסטמה, קיימים 4 גורמים עיקריים הגורמים ...

... ידוע לכם שאתם מונעים לחלוטין הימצאות של כולסטרול בתזונה שלכם. אפשר לקבל כולסטרול רק מבשר, ביצים ומוצרי ... לב ושבץ על זיהום סביבתי? וסוכרת? אוסטאופורוזיס? השמנת יתר? אפרט לכם את זה בכמה דרכים שונות. גארי ... נראה, יש לנו את כל המוצרים האלה מן החי שקיימים בתזונה שלנו... האם פעם תהיתם מדוע יש לא פחות מ 3 ...

... עושה לא? אליעד: נו, אז את רוצה? אני לא יודע. את רוצה? אולי את מאוד רוצה לעשות כסף אבל יותר מזה את רוצה משהו אחר, גם זה יכול להיות. היה אחד שמאוד רצה להיות רזה אבל הוא גם רצה לאכול. הוא גם לא רצה לרוץ על הליכון. אז מי בסוף הכריע? מה שהוא רצה יותר, רצה לנוח, שזה לא לעשות ספורט + רצה לאכול + רצה לרזות. מה הוא רצה יותר? לאכול. ש: יופי. אני רוצה לעשות כסף. אליעד: תעשי. ש: איך אני עושה? אליעד: תדפיסי. טוב, בואי אני אתן לך ...

... למאמנים אישיים, איך לבנות סדנא? איך בונים סדנא? לרדת במשקל, תזונה נכונה, לעשות ספורט, להפסיק לעשן, לשנות הרגלים, דיאטה, ירידה במשקל, הרזיה, אימון אישי, שינוי הרגלי אכילה איך לבנות סדנה מוצלחת לשינוי הרגלים ולירידה במשקל? סדנה מוצלחת בנושא שינוי הרגלים, ירידה במשקל, תזונה נכונה או גמילה מהרגלים כמו עישון ואכילה רגשית, מבוססת על הבנת העקרונות הפסיכולוגיים המשותפים לכל השיטות ... הבסיסי) שעומד מאחורי כל סדנה או שיטה שעובדת, הוא לחזק את הרצונות שתומכים במטרות ולהחליש את הרצונות שמנוגדים להן. למשל, אדם שרוצה לרדת במשקל מתמודד עם שתי אמונות מנוגדות: מצד אחד הרצון לאכול מה שבא לו, ומצד שני הרצון להיות בריא, רזה ולהרגיש טוב עם עצמו. מטרת הסדנה היא לעזור לו להחליש את האמונה שמונעת ממנו להשיג את מטרתו (הרצון לאכול ללא שליטה) ולחזק את האמונה שתומכת במטרתו (הרצון לרדת במשקל) . כיצד להשתמש בחקירת האמת לשינוי הרגלים? אליעד מדגיש את החשיבות של שאלות עומק: למה אתה רוצה לרדת במשקל? למה אתה לא רוצה לרדת במשקל? למה אתה ממשיך לאכול למרות הרצון שלך להפסיק? הוא מדגיש שעל ... בפועל את העקרונות הללו בסדנה? אליעד מציע לחלק את הסדנה למספר מפגשים (למשל 20 מפגשים), שכל אחד מהם עוסק בנושא מוגדר: מדוע אתה רוצה לרדת במשקל? מדוע אינך מצליח לרדת במשקל? מה הם הקשיים שלך בתהליך הירידה במשקל? איך מתמודדים עם דחיית סיפוקים? איך שולטים במחשבות ובדחפים לאכול? ... או שזה רק סיפור שאתה מספר לעצמך? על ידי בירור האמת הזו, האדם יכול לגלות שיש לו אפשרות אמיתית לשנות את מצבו. איך מתמודדים עם אנשים שמרזים ואז חוזרים להרגלים הישנים? אחת הבעיות המרכזיות שאליעד מעלה, היא שאנשים רבים מצליחים לרדת במשקל אך חוזרים להרגלים הישנים שלהם. הסיבה לכך היא שהם לא פתרו את הבעיה ... של המשתתפים את עצמם. יש להשתמש בשאלות חקירה, להחליש את האמונות המעכבות, ולחזק את האמונות שמובילות לשינוי חיובי. המטרה אינה רק להגיע לירידה במשקל או לשינוי חיצוני כלשהו, אלא לייצר שינוי פנימי עמוק שימשיך להחזיק לאורך זמן ויאפשר לאדם להצליח גם בלי תלות מתמדת בתמיכה חיצונית. איך לבנות סדנה לשינוי הרגלים? מהם העקרונות לירידה במשקל? כיצד לשכנע אנשים להפסיק לעשן? למה אנשים חוזרים להרגלים ישנים אחרי דיאטה? איך ליצור מוטיבציה פנימית? ...