עובד על הגב או על החזה ✔אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך...

יציבות תפישת החיים - איך להשיג?

...וספקות, וכל הזמן יחשוב שאולי הוא טועה. האמת היא הדבר היציב היחיד שקיים, משום שאמת מוחלטת לא תלויה בשכל האדם, לא בידיעתו ולא בהבנתו. האדם יכול לצעוק ולחשוב מה שירצה, אך האמת לא משתנה. איך יודעים אם האדם הגיע לאמת? הסימן שהאדם הגיע לאמת מוחלטת הוא שהשאלות מפסיקות להטריד אותו. אם האדם עדיין שואל מה האמת? סימן שלא מצא אותה עדיין. הספקות שיש לאדם, לפי אליעד, הן למעשה הדבר שמוביל אותו להתפתחות, כי הן גורמות לו להמשיך לחפש תשובות ולשאול שאלות. ספקות אלה הן עדיפות בהרבה על פני יציבות שקרית שנובעת מבורות...

טוב ורע, האם יש יותר טוב מרע? האם יש יותר רע מטוב? האם אין שום טוב בלי רע? האם אין שום רע בלי טוב? האם יש טוב ורע באופן שווה? האם יש טוב ורע באותה מידה? איך נוצר רע? איך נוצר טוב? מה זה טוב? מה זה רע? מודעות עצמית

...דן בשאלה מורכבת ופילוסופית בנושא טוב ורע. הוא מסביר שישנה תיאוריה נפוצה שאומרת שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. כלומר, התפיסה היא שמציאות של טוב בלבד או של רע בלבד אינה אפשרית, מפני שהטוב מוגדר ביחס לרע והרוע מוגדר ביחס לטוב. אם אין רע, אין משמעות למושג טוב, ולהפך. השאלה שאליעד מעלה לדיון היא האם ניתן להרגיש או לחוות בפועל מצב שבו יש יותר טוב מאשר רע, או להיפך, יותר רע מאשר טוב, למרות ההכרה בעובדה ששניהם תלויים זה בזה. הוא שואל אם באופן כולל, אפשר לומר שיש בעולם יותר טוב מרע, או להפך. אליעד אינו...

משנה ולא משנה, משעמם ומעניין, יש ואין, כלום ומשהו, להפוך יש לאין, להפוך אין ליש, להפוך משנה ללא משנה, להפוך לא משנה למשנה, להפוך כלום למשהו, להפוך משהו לכלום, להפוך משעמם למעניין, להפוך מעניין למשעמם, אושר ולהיצמד לאמת

...לעזור להפוך את מה שנראה כמו משהו משנה, ללא משנה. מה קורה אם אדם רוצה להפוך משהו מלא משנה למשנה? אם אדם רואה משהו כלא משנה, הוא יכול לשאול את עצמו אם הוא באמת בטוח במאה אחוז שזה לא משנה. לדוגמה, אם הוא רואה מישהו בעבודה שמתנהג בצורה מסוימת וחשוב לו לדעת האם זה באמת משנה לו, הוא יכול לשאול את עצמו האם זה באמת משנה לי?. דרך השאלות האלה, הוא יכול להפוך את הדברים ששעממו אותו לכאלה שיביאו לו עניין. האם שליטה בתפיסת המציאות היא הדרך לאושר? אליעד מסביר שהתשובה היא חיובית. אם אדם ישאל את עצמו כל הזמן אם...

גמגום, טיפול בגמגום, הפרעות בדיבור, ללמוד לדבר, מהות הגמגום, הפרעה בדיבור, קלינאות תקשורת, שטף דיבור, טיפולי דיבור, בעיות דיבור, לטפל בגמגום, להפסיק לגמגם, הפסקת גמגום, גורמים לגמגום

...האם כל אדם מגמגם באופן דומה? האם לכל אדם מגמגם יש את אותם מנגנונים או שיכולות להיות סיבות שונות לכל אחד? אליעד מציין שכל אדם הוא עולם בפני עצמו, ושהמנגנונים הקוגניטיביים עשויים להשתנות מאדם לאדם. יחד עם זאת, כל הגמגום נובע מבעיה בתהליך המנטלי שמוביל לדיבור. מהו הטיפול המומלץ לגמגום? הטיפול בגמגום מצריך סבלנות ותרגול. אליעד מציין שחשוב להתחיל ללמוד את הבסיס, כלומר, להבין את התהליך המנטלי שמוביל לדיבור, ורק לאחר מכן לעבוד על תרגול הדיבור עצמו. בסופו של דבר, המטרה היא לפתח הרגלים טובים, כך שמדובר לא...

האם תחשוב טוב יהיה טוב? האם יהיה טוב או יהיה רע? אל תדאג יהיה טוב, האם הכל טוב? האם יהיה טוב? האם יהיה בסדר? האם הכל לטובה? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לעשות למישהו טוב? איך לא לעשות טוב?

...שהשומע יהיה יותר רגוע. אליעד: כן אבל תפיסתית כשמישהו רע לו להגיד יהיה טוב זה עושה יותר טוב או פחות טוב. ש: שמה הוא שואל? אליעד: רע לך המחשבה שאומרת יהיה טוב זה טוב לחשוב אותה או זה רע לחשוב אותה, טוב אז התשובה מאוד פשוטה כשבן אדם חושב יהיה טוב תחשוב טוב יהיה טוב תחשוב יהיה טוב יהיה טוב נכון תחשוב חיובי יהיה חיובי נכון ככה מי אמר מישהו מסוים עכשיו השאלה היא מה האמת, אוקי עכשיו שימו לב מאוד פשוט כפשוטו בן אדם רע לו אם אתה אומר לו אל תדאג יהיה טוב אז כשהוא מדמיין שטוב לו נהיה לו יותר טוב קודם כל זאת...

הדרך אל האושר, אושר אקראי, אושר סיבתי, להיות מאושר, מדיטציה, להבין את החיים, חוקי המשחק, החוקים של האושר, הכל אקראי, הכל סיבתי, סיבתיות, אקראיות, דרך להיות מאושר, מהי סיבת האושר?

...הסיבתי? ההרצאה נוגעת בהבדל בין אושר סיבתי ואושר אקראי. אושר אקראי מתאר מצבים שבהם אנו מרגישים טוב בגלל משהו שנעשה או קרה במקרה. לעומת זאת, אושר סיבתי קשור לסיבות ברורות וידועות שמביאות לתוצאה מסוימת. אליעד מדבר על הדרך בה אנשים רואים את העולם, ולפיה לפעמים מה שנראה כאירוע אקראי, עשוי להיות תוצאה של סדר סיבתי עמוק יותר. האם מדיטציה יכולה לעזור בהשגת אושר? כחלק מההרצאה, מדיטציה עולה כנושא חשוב. אליעד טוען שמדיטציה יכולה להיות פתרון לבריחה מהמחשבות שמטרידות אותנו, אך היא אינה בהכרח הדרך לשינוי פנימי...

חשיבה מעוותת, חשיבה דיכוטומית, שחור או לבן, או הכל או כלום, תיקון עיוותי חשיבה, חשיבה קיצונית, חשיבה מוקצנת, אופי קיצוני, הפרעת אישיות קיצונית, עיוות קוגניטיבי בחשיבה דיכוטומית, חושב בצורה קיצונית, הטיות חשיבה, דיכוטומיה

...חשיבה עמוקה יותר, מאמץ מחשבתי רב, ובעיקר התמודדות עם אי - וודאות ואי - יציבות. מה המחיר של חשיבה דיכוטומית? למרות הקלות לכאורה בחשיבה דיכוטומית, אליעד מסביר שיש לה מחיר כבד. הוא מדגים כי מי שחושב באופן קיצוני ולא תואם למציאות בסוף ייפגע מכך. למשל, אדם שחושב שהוא הכי טוב בעולם, אבל בפועל אינו כזה, ייתקל בבעיות כאשר המציאות תראה לו אחרת. אם הוא יחשוב שהמצב גרוע יותר או טוב יותר ממה שהוא באמת, הוא יפגע בסופו של דבר מכיוון שהמציאות לא תתאים את עצמה לאמונות שלו. דוגמאות נוספות שאליעד נותן הן בתחום היחסים:...

תפישת מציאות של אחדות - איך להשיג אותה, מה משמעות החיים, איך להתחבר לשכל העליון ולאמת אובייקטיבית

...בתכלס, מה הכי מציק לך? האם שום דבר לא מציק לך? אם שום דבר לא היה מציק לך, לא היית באה, נכון? שאלה: אני לא רגועה. למה אני לא רגועה? כי אני לא מבינה. אליעד: מה את רוצה להבין? שאלה: מה זה חיים? מה זה החיים האלה? מה המשחק הזה? עשיתי הכל בחיים, ועכשיו כל מה שעשיתי לא חשוב לי, הילדים והכסף שצברתי זה דברים שקיימים, ואני שואלת, מה זה? אליעד: אני יכול לתת לך הרבה תשובות, אבל שום תשובה לא תיתן לך את האמת, למה? כי כל מה שאגיד, תמיד תשאלי מה זה? וגם אני חוסך לך בזה, שלא יעבדו אליך בתשובות אחרות. יש הבנה שאת...

...שהם רוצים למכור לו. דהיינו, שהם מספרים ללקוח על המוצר שהם רוצים למכור לו ועל היתרונות שהם חושבים שיש במוצר שהם רוצים למכור לו. ובהקשר של ראיון העבודה, איש מכירות גרוע יתחיל לספר על העט שהוא רוצה למכור. לדוגמה המראיין מבקש תמכור לי את העט הזה. והמרואיין בתגובה מתחיל לספר על העט. לדוגמה העט הזה הוא עט מאוד מיוחד, העט הזה יכול לעשות... עם העט הזה תוכל לעשות... העט הזה ייתן לך... וכיוב. דהיינו, שאיש המכירות הגרוע, יתחיל לספר על העט, על המאפיינים של העט וגם ינסה לשכנע את הלקוח, שכדאי לו לרכוש את העט...

שם
סיסמא