... שריר חד מפרקי, החלשת שריר, חיזוק שריר, מתי שריר עובד? מתי שריר לא עובד? האם הגיוני לרצות לבודד שריר? עבודה על שרירים דו מפרקיים, תרגיל לברכיאליס, בייספס או ברכיאליס, כפיפת מרפקים במנחים שונים, 3 סוגים של כפיפת מרפקים, 3 תרגילים שונים ליד הקדמית, ...
...האמת, גם כשהיא קשה? בהרצאה זו, אליעד כהן דן בהשפעת קבלת הביקורת והיכולת לשמוע את האמת כפי שהיא, בלי לייפות את המציאות. אליעד מסביר כי ישנה הבחנה חשובה בין אנשים מצליחים לבין אלו שאינם מצליחים (לוזרים), בהקשר של קבלת ביקורת ושמיעה של האמת. בהתחלה, הוא מציין כי כל אדם יכול לבדוק אם הוא שייך לקטגוריית המצליחנים או הלוזרים לפי יכולתו להתמודד עם ביקורת ישירה ואמיתית. מצליחנים, לדבריו, אוהבים לשמוע את האמת, גם אם היא לא נעימה או קשה. הם מעדיפים שיגידו להם את כל האמת, גם אם היא רעה, כדי שיוכלו לפעול על...
...מדגים זאת בעזרת שיחה עם משתתפת, ושואל אותה האם היא יכולה לחשוב על דוגמה שבה רצתה שמשהו יקרה, ובזמן שהוא קרה היא הרגישה רע. היא לא מצליחה לתת דוגמה כזו. אליעד מסכם שהאדם תמיד מרגיש טוב כאשר הרצון שלו מתמלא, ותמיד רע כאשר הרצון אינו מתמלא. הוא מציין שכאשר האדם רוצה ולא רוצה בו זמנית, הוא יחווה גם טוב וגם רע באותה מידה - בהתאם ליחס שבין הרצון לאי - רצון. איך נוצר הרצון? אליעד כהן דן בשאלה כיצד נוצר הרצון מלכתחילה. הוא מסביר כי הרצון הראשון של האדם לא נוצר על ידו באופן מודע. הוא מדגים זאת בכך שהוא שואל...
...והמסר הוא פשוט, אל תפחד ואל תהיה בחרדה מכך שתסבול בסבל שאינך יכול לסבול אותו. כי אם הסבל יתגבר עליך, אז או שתתרגל אליו, או שכבר לא תסבול ממנו יותר. כי גם לסבל יש את הגבול שלו. והגבול של הסבל, הוא כאשר האדם לא רוצה את הסבל ב 100% בדיוק. שאז האדם כבר לא סובל ממנו יותר. והסבל מתגבר על האדם מחדש, ובכל פעם האדם מפחד ממנו יותר ויותר. כי החרדות והפחדים של האדם, מתגברים עליו כל הזמן. והאדם כבר מפחד מכך שהוא מפחד, והאדם נמצא בחרדה, מכך שהחרדות שלו מתגברות עליו. והאדם מפחד להגיע למצב של חרדות ופחדים, שהוא...
...שאין לה תשובה, כי כל תשובה חייבת להתבסס על השכל עצמו, ואילו השאלה עצמה מטילה ספק בעצם תקפותו של השכל. לכן, זו שאלה שברגע ששואלים אותה לעומק, אי אפשר להגיע לתשובה סופית, והאדם מגיע למצב של חוסר ידיעה מוחלט, מצב שמשחרר אותו מכל שאלה אחרת. למה חשוב להודות באמת, גם כשהיא לא נעימה? אליעד מציין שהיכולת לשאול שאלות דורשת מהאדם אומץ להכיר במציאות כפי שהיא, גם אם ההכרה הזו גורמת להרגשה רעה. הוא מדגיש שמי שלא מפחד להודות באמת, מי שלא מפחד להודות שיש לו בעיות ושאלות, יוכל להתקדם ולבסוף אף להגיע להבנה שהכל...
...לפי רבי נחמן, פירושו שכל רגע נתון לחשוב מהי ההחלטה הכי נכונה ברגע הזה, בלי קשר להחלטות העבר. גם אם ההחלטה שהתקבלה אתמול היא עדיין טובה, ואפילו טובה יותר ממה שחשבת אתמול, עדיין יתכן וישנה החלטה טובה עוד יותר שמתאימה לעכשיו. לכן אין טעם לקבל החלטות רק כי חשבת עליהן בעבר, אלא כל הזמן לחדש את המחשבה ולבחון מה הכי מתאים כרגע. איך נכון לקבל החלטות ניהוליות ואישיות בחיים? הדרך הנכונה לקבל החלטות, כפי שאליעד מסביר, היא לראות כל החלטה שקיבלת בעבר כהצעה בלבד. כמו שכשמזמינים אוכל ומקבלים המלצה להגיש חם או...
...הופך לטיפש יותר מהדור הקודם, מאחר שהדת היהודית מלמדת את מאמיניה לא לשאול שאלות, לא לבדוק, לא לחקור ולא להטיל ספק. בעוד שבעולם המדעי אנשים מתעוררים כל יום כדי להוכיח טעויות קודמות ולהתקדם אל האמת, היהדות מחנכת לקבל את הדברים בלי לשאול. זה, לפי אליעד, מוביל לטיפשות מתמשכת, והתורה שורדת לא בגלל חכמתה אלא בגלל טיפשותם של מאמיניה. למה דווקא אלו ששאלו שאלות בשואה שרדו יותר? אליעד כהן מציין נקודה חשובה מההיסטוריה, ומדבר על היהודים בשואה. הוא אומר כי דווקא היהודים החילונים, הכופרים, אלו ששאלו שאלות וסירבו...
...זאת, זה לא מצב שקל להגיע אליו או לשמור עליו, מכיוון שכדי שהמשחק יהיה מעניין, אתה גם בוחר במודע או שלא במודע לשכוח שאתה היוצר. האם יש חיים אחרי המוות? אליעד מציין שהגוף והצורה הספציפית שלך מתים, אך מבחינה עמוקה יותר, האטומים והאנרגיה שמרכיבים אותך היו קיימים תמיד וישארו קיימים תמיד. הצורה משתנה, אבל אתה כאלוהים הוא מעבר לצורה, מעבר ללידה ומוות. הוא מדגיש שהאני האמיתי הוא אינסופי וללא שינוי, בעוד שכל הצורות משתנות ומתכלות. למה לא כדאי לי לדעת שאני הבמאי? אליעד מסביר שאם תמיד תזכור שאתה הבמאי, אמנם...
...או שנאת החיים. אם האדם היה בטוח שאין פתרון לתחושות הפנימיות הללו, הוא היה מפסיק לרצות לשנות את המצב והסבל היה מסתיים. כך גם בדוגמת האבל על אדם שנפטר: האדם לא סובל מכך שיקירו מת, אלא מכך שהוא בודד או חסר אהבה, ואלו הן בעיות שהוא עדיין מאמין שיש להן פתרון אפשרי. מדוע ההבנה שאין פתרון היא לפעמים הפתרון הטוב ביותר? לפעמים הפתרון הטוב ביותר הוא ההכרה המלאה בכך שאין פתרון. אליעד מסביר שלעתים אנשים מגיעים אליו עם בעיות שונות, והפתרון הטוב ביותר עבורם הוא להבהיר להם בצורה חד - משמעית שאין כל פתרון. כאשר...
...נכונה. לדוגמה, אם עולה מחשבה אולי יפטרו אותי מהעבודה, אפשר להזכיר לעצמך את העובדות - לא יפטרו אותי, כי קיבלתי קידום לאחרונה. המטרה היא לסנכרן את עצמנו לאמת ולהכניס את המחשבה לפרופורציה הנכונה. אסטרטגיה שנייה - נטרול הפחד דרך השוויון: אפשר להגיד לא אכפת לי אם זה יקרה. לדוגמה, אם המחשבה הטורדנית היא אולי יפטרו אותי, אפשר לומר אז שיפטרו אותי, לא אכפת לי. בדרך זו האדם משחרר את האחיזה שלו ברצון מסוים ומקטין את כוח המחשבה עליו. איך עוזרת לנו התנהלות יומיומית מול האמת? אליעד מדגיש שהתמודדות יעילה עם מחשבות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עבודה על שרירים דו מפרקיים, כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עבודה על שרירים דו מפרקיים, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, מאמן אישי טלפוני, אימון אישי למציאת זוגיות בתחום עבודה על שרירים דו מפרקיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331