... חושש שיקרה במידה וייצא מהארון, ואז לבדוק האם החששות הללו וודאיים. ייתכן שהדברים שהוא חושש מהם כלל לא יקרו בפועל. אם החששות יתממשו, יש להראות לאותו אדם שגם זה לא סוף העולם. כלומר, גם במקרה הגרוע ביותר, אפשר ...
... האדם צריך למצוא את מטרות העל שלו שלא בהכרח תלוי בקיום קשר זוגי, כך שהוא לא ירגיש שהוא חסר ערך רק משום שהוא לא בזוגיות. הפרידה, לדברי כהן, היא לא סוף העולם, אלא הזדמנות להתחיל מחדש ולמצוא מטרות חדשות שיעניקו חיים משמעותיים. האם זה משנה את כל הראייה על זוגיות? ...
... אנחנו לא רק חושבים על הסיכוי שזה יקרה, אלא גם על הסיכון במקרה שזה יקרה. לדוגמה, אם אדם מאמין שקרה דבר מסוים - כמו התפרצות של מחלה או קריסה כלכלית - והוא מבין שאין סיכוי שזה יקרה, אבל אם זה יקרה, הוא חושש שזה יהיה סוף העולם . כלומר, החרדה לא נובעת מהסיכוי, אלא מהסיכון הקשה של מה שעלול לקרות במקרה שזה ...
... עם פחד מסבל נצחי? ללמוד להטיל ספק ברצון התמידי להרגיש טוב, ולהבין שסבל אינו סוף העולם. להבין שלכל תחושת רע יש סיבה, ולכן תמיד יש אפשרות למצוא פתרון. לחקור את התחושות הרעות ביומיום ...
... יותר, זה חלק מהחיים. מה עדיף - לחיות בנוחות או לקחת סיכונים? השאלה האמיתית היא האם אתה רוצה להישאר מת בתוך מצלמה מזהב או לחיות באמת - לנסות, להיכשל, לקום מחדש, לצבור חוויות. גם אם תיכשל, זה לא סוף העולם. בסופו של דבר, אף אחד לא כותב על המצבה פה נקבר אחד שניסה ולא הצליח - אלא אדם שחי את חייו במלואם. האם נכון להאמין שהכל יהיה טוב? לא בהכרח. מי שאומר לך תאמין ...
... שהוא נותן לדברים החיצוניים. כך, החרדה ממטפלת בחוסר הביטחון הפנימי. 2. תיאוריה של הכל יכול לקרות: דרך נוספת היא לעזור לאדם להבין שגם אם הוא יפסיד את מה שיש לו, זה לא סוף העולם . זו הדרך לעזור לו להפחית את החרדה. 3. שינוי הזיכרון והחוויה: ...
... לגשת לכך מתוך הנאה, מתוך חוויית משחק, ולא מתוך לחץ שאם לא תצליח, חייך יהרסו. כאשר רואים את החיים כמשחק, אפשר לשחק בו בכיף, להתנסות ולתת את הכל בלי להרגיש שהפסד הוא סוף העולם. לעומת זאת, כאשר אתה רואה את ההצלחה כחיים או מוות, הלחץ עלול לשתק אותך לחלוטין - ממש כמו חרדת ביצוע, שבה אדם כל כך רוצה להצליח, שהוא לא מסוגל ...
... עשויות להיות חלק מהדרך שלנו להתמודד עם החיים. תחושות רעות הן לא בהכרח רעות. היכולת להרגיש אותן ולהבין שזה לא סוף העולם יכולה להקל על המצב ולפתוח אפשרויות חדשות. איך להתמודד עם תחושות רעות? מה לעשות כשרע לי? האם אני חייב להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? איך ...
... לשכנע אותה שגברים כן רוצים קשר משמעותי, לעזור לה להבין שגם אם גברים רבים רוצים בעיקר קשר פיזי - זה לא סוף העולם. בדיוק כמו שנשים רבות רוצות גבר עם יציבות כלכלית, כך גם גברים מסוימים מונעים משיקולים ...
... בו, ולנסות להגיע למצב שבו לא יהיה לו אכפת גם אם יבגדו בו. אם אדם מגיע להבנה שבגידה היא לא סוף העולם, ושלמרות שהיא לא רצויה מבחינתו, היא גם לא אסון מוחלט, הפחד שלו באופן טבעי יפחת. ברגע שהאדם פחות יפחד מבגידה, גם המחשבות שלו על כך שבת הזוג או בן הזוג בוגדים בו ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: סוף העולם, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: סוף העולם, איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיסט, מאמן אישי לתזונה נכונה, קואצ'ר אישי בתחום סוף העולם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331