... בצורה מוגזמת, הוא לא מיד יעזוב את העסקה, אלא ינסה לשוחח ולברר את המצב. אם לקוח נכנס לחנות ושואל לגבי מחיר של סוכריה, והמוכר עונה לו שהסוכריה עולה מיליון דולר, גם אם הלקוח חושב שהמוכר לא שפוי, הוא עדיין יכול לנהל איתו שיחה ולהבין מדוע המחיר כל כך גבוה. הבעיה מתחילה רק אם לאחר שהמוכר הציע את המחיר ...

... את התחושה שהייתה לו כאשר אכל את המאכל הזה בעבר, במציאות שבה הייתה לו חוויה רגשית מסוימת. דוגמה לכך היא אדם שאוכל סוכריה , לא בגלל שהוא רוצה מתוק, אלא כי הוא מנסה להרגיש תחושה מסוימת שקשורה לאירוע או מצב שקרה לו קודם, שבו הוא אכל את הסוכריה. לעיתים אדם יבחר במשהו מתוך תחושת נוסטלגיה או רצון לשחזר חוויות מהעבר, ולא בהכרח מתוך רצון אמיתי לפעולה עצמה. לדוגמה, אדם עשוי לעשן סיגריות ...

... ילדים (N=3) ויש לנו רשימה שנראית כך (1,0,2) שאומרת ש: ילד 1 הציון שלו הוא 1. ילד 2 הציון שלו הוא 0. ילד 3 הציון שלו הוא 2. עכשיו, עלינו לחלק סוכריות לילדים האלו, עפ החוקים הבאים: חוק 1 - כל ילד צריך לקבל לפחות סוכריה 1. חוק 2 - כל ילד עם ציון יותר גבוה, צריך לקבל יותר סוכריות מאשר כל ילד שצמוד אליו. והחידה היא, מהו מספר הסוכריות המינימלי והקטן ביותר שצריך לתת לילדים האלו? כדי ליישם את 2 החוקים הקודמים. וכמובן שעלינו למצוא נוסחה כללית שתתאים באופן כללי לכל סוגי המקרים ... אותה לחלקים יותר קטנים. אז קודם כל ננסה להבין אותה יותר טוב. בעצם נותנים לנו רשימה של ילדים ולכל ילד נותנים ציון כלשהו. ואנחנו צריכים לחלק סוכריות לילדים לפי הציון שלהם ולפי 2 חוקים כלשהם. כאשר אנחנו אמורים לנסות לתת כמה שפחות סוכריות לילדים. עכשיו, אם נתבונן בשאלה נבין, שכמות הסוכריות שאנחנו צריכים לחלק לילדים, תלויה אך ורק בציון שלהם ולא בשום דבר אחר. שזה בעצם אומר, שאת הסוכריות אנחנו כאילו מחלקים לציונים ולא לילדים. שזה בעצם אומר, שאנחנו יכולים להתעלם מכך שיש בכלל ילדים ואנחנו יכולים לנסח את השאלה ולהבין אותה בצורה יותר פשוטה ושונה, כדלקמן: יש לנו רשימת מספרים כלשהי ועלינו לשים על כל מספר X כלשהו של סוכריות, בהתאם ל 2 חוקים. מהו המספר המינימלי של סוכריות שצריך לשים על רשימת המספרים. ובעצם ככה אנחנו יכולים לנסח ולהבין את השאלה בצורה יותר פשוטה. עכשיו ננסה להבין את 2 החוקים של חלוקת הסוכריות. חוק 1 אומר, שלכל מספר, צריך לתת לפחות סוכריה 1. חוק 2 אומר, שכל מי שהמספר שלו יותר גבוה, מקבל יותר סוכריות ממי שנמצא לידו. וצריך לשים לב, שאם מישהו עומד ליד מישהו שיש לו ערך זהה, לגביו אין את האילוץ שהוא יקבל יותר סוכריות ממי שעומד לידו (כמו שניתן לראות בדוגמה ה 2 שהם הביאו באתר שלהם, במקרה של (1,2,2) ). דהיינו, יכול להיות שכמה ילדים עם אותו הציון, יקבלו מספר שונה של סוכריות, בהתאם למי שהם עומדים לידו. אז איך בעצם ניגשים לפתור את השאלה הזאת? אז בעצם יש לנו כאן 2 תהליכים. תהליך 1 הוא לחשב מה מינימום הסוכריות שצריך לקבל כל ילד. תהליך 2 הוא לחשב כמה סהכ סוכריות קיבלו כל הילדים. וכמובן שניתן להבין שתהליך החישוב של מה מינימום הסוכריות שצריך לקבל כל ילד שנמצא ברשימה, הוא התהליך הראשון ובמקרה הוא גם התהליך הקשה יותר בחישובים, ולכן נתחיל ממנו. אז איך נדע כמה מינימום סוכריות צריך לקבל כל ילד שנמצא ברשימה? אז ננסה לחלק את זה לחלקים. במקום לשאול את השאלה של כמה מינימום סוכריות צריך לקבל כל ילד שנמצא ברשימה? במקום זה ננסה לשאול בצורה יותר פשוטה, כמה מינימום סוכריות צריך לקבל ילד 1 מסוים שעומד ברשימה? ולכאורה זה אולי נראה אותה השאלה, ואפילו אפשרי לומר שזאת כמעט אותה השאלה. אבל באמת אלו 2 צורות שונות לפקס את המוח. ובמקום לחשוב על: איך אני מוצא כמה סוכריות צריך לקבל כל ילד, צריך לחשוב על: איך אני מוצא כמה סוכריות צריך לקבל הילד ה X ברשימה. דהיינו, לנסות לחשוב רק על ילד 1 בלבד. עכשיו ננסה להפוך את השאלה הזאת לעוד יותר פשוטה וקלה. ולצורך העניין ננסה לחשוב על הילד הראשון שעומד בשורה. אז נניח שיש לנו את השורה הבאה (0,1,2,3,4,5,6,7) דהיינו, שהילד הראשון הערך שלו הוא 0. אז כמה סוכריות הוא צריך לקבל הכי פחות? תשובה: 1. כי הוא יכול לקבל את המינימום ההכרחי של סוכריות. ואין לו ציון יותר גבוה משום ילד אחר ברשימה. האם זאת האמת? כן. האם זאת תמיד האמת? כן. האם אין אפשרות שבמקרה כלשהו הוא יצטרך לקבל יותר מ 1? כן, אין ... רשימה כזאת (73, 51, 89, 42, 67, 28, 15, 64, 37, 20, 56, 84, 93, 78, 49, 30, 12, 76, 98, 13, 61) דהיינו, שהציון של הילד הראשון הוא 73. כמה סוכריות צריך לקבל הילד הראשון? איך מחשבים את זה? איך ניגשים לזה? אז כאשר אנחנו מנתחים את הדרך לפתור את השאלה הזאת, עלינו לשאול את השאלה הבאה והיא: מה בטוח ... הזה... ומי שיתבונן יראה, כי בעצם ממה נובע הקושי לגשת לתשובה, זה בגלל שכל מספר הציון שלו, הוא מושפע מהציון של מי שלידו. ולכן קשה להבין כמה סוכריות מקבל כל ילד. אבל האם זאת כל האמת? האם באמת אין בכל הבלאגן הזה משהו שהוא בטוח נכון? והתשובה היא שיש. והמקרה הפשוט ביותר, הוא המקרה שבו כמות הסוכריות שנותנים לילד, לא תלויה בדירוג של הילד שלידו. שזהו בעצם המקרה הפשוט ביותר. אבל האם באמת יש מקרה כזה? והתשובה היא שכן. דהיינו, כל ילד שהדירוג שלו לא יותר גדול מאשר של הילד שלידו, הרי שאותו הילד אמור לקבל סוכריה 1 ולא יותר. כי עליו חל חוק 1 ולא חוק 2. כי חוק 2 אומר שכל ילד שהדירוג שלו גדול משל הילד שלידו, הוא צריך לקבל יותר סוכריות מאשר הילד שלידו, אבל אם הדירוג של הילד, הוא קטן או זהה לכל הילדים שלידו, הרי שהוא צריך לקבל

...לבד אז מה אם אתה לבד וגם מה רע בחוסר משמעות ודבר נוסף אוקי וכשאתה עם חברים למה אתה מרגיש משמעות. עכשיו מה ההבדל בין שתי השאלות האלה איזה שאלה יותר חשובה משתי השאלות האלה כשאנחנו חוקרים איזו שאלה יותר חשובה אז ככה כשאתה מנסה לחקור עדיף שתחקור הכל עדיף שתנסה להבין למה רע לך בלעדיה ועדיף שתנסה להבין למה טוב לך איתה עדיף שתנסה להבין את זה המידע של למה טוב לי כשאני איתה יכול לעזור לך להבין איך להרגיש טוב גם בלעדיה או יכול לעזור לך לא להתגעגע יכול להיות...

...צריך למלא את זה. איפה השכל שבדבר פה קודם כל מה המהות היא שאתה לוקח את הסיבה שבגללה הוא רצה לא ובאותה סיבה אתה לא אומר לו אבל זה לא הימורים לא, אתה אומר לו בגלל זה אתה צריך דווקא בגלל שאתה לא מהמר לכן אתה צריך את זה זה בשבילך בכלל בנינו את זה. עכשיו מה השכל נגיד פה בסיפור הזה של תוכנית המנויים מה הסיפור פה שהוא אומר אני לא מהמר ואז אנחנו צריכים למצוא סיבה למה דווקא זה שהוא לא מהמר זה אמור לגרום לו לרצות למלא את מפעל הפיס, למה איך אנחנו יכולים לפרוץ...

...יראה, כי כל דבר בעולם יכול לגרום לאדם להרגיש טוב מאוד חזק. ולכן יש כאלו שאוהבים ומתאהבים בעבודה שלהם, או ברכוש שלהם, או ברעיון כלשהו וכיוב. וזה משום שהקשר שלהם כלפי אותו הדבר, גורם להם להרגיש טוב מאוד. ולמה דבר כלשהו גורם לאדם להרגיש טוב יותר מאשר דבר אחר? וכיצד זה שדבר כלשהו גורם לאדם להרגיש ככ טוב, עד שהאדם מתאהב בו? זה כבר נושא אחר שכבר ביארתי אותו במקום אחר. אבל המסר כאן הוא פשוט ביותר, והוא, שאהבה והתאהבות, יכולה להיות כלפי כל דבר בעולם באשר...

...שכלית עם אתגרים בדרך להשגת המטרה האחרת. מה היתרון של רצון ישיר להיות חכם? אליעד מדגיש כי למרות שאפשר לפתח את השכל בלי כוונה ישירה לכך, יש יתרון משמעותי כאשר אדם כן רוצה במפורש להיות חכם יותר. הסיבה היא שכאשר לאדם יש מטרה ספציפית אחרת (למשל להיות עשיר או להתחיל עם בחורה), הוא עלול לבחור בפתרונות קלים ולברוח ממאמץ שכלי ברגע שיצוץ קושי. לעומת זאת, כאשר האדם מחזיק במטרה מפורשת של להיות חכם, הוא פחות יברח ויותר יתמודד עם האתגרים השכליים שניצבים מולו....

...איך אתה יודע? האם היית שם? נגיד אתה האדם היחיד המדבר, האם אתה יכול לחזור בתשובה ללא תלות באחרים? שאלה: אבל אני חלק מכולם. אליעד: אתה צריך לחזור בתשובה על ידי שתבין שאתה לא חלק, להשיב לעצמך את השכל. אתה לא חלק, אתה אלוהים שנמצא בתוך גוף, שכחת שאתה אלוהים, ועכשיו אתה צריך לזכור זאת. מה עניינך מהאחרים? מה העניין עד שכולם ישובו? זה עד שתגיע להבנה שכולם בסדר. אתה אומר שיש שני אני, האני המוגבל והאני הרחב, אז עליך לדאוג לאני הקטן. האני הגדול מבחינתו לא...

...כבר לא יהיו תנודתיים כל כך. לסיכום, ההסבר של אליעד כהן לתופעה של מצבי רוח משתנים, רגשות סותרים ומנוגדים הוא בכך שהאדם כל הזמן מפרש מחדש את המציאות בצורה שונה. התנודתיות נובעת מחוסר העמקה בפרשנות הזו, וכדי לפתור את הבעיה, הוא מציע חקירה מעמיקה של הרגשות, התחושות, והפרשנויות של האדם למציאות שהוא חווה. איך אפשר להרגיש שני רגשות מנוגדים? למה מצב רוח משתנה במהירות? מה גורם לרגשות סותרים? איך להתמודד עם תנודות במצב רוח? מדוע רגשות משתנים פתאום? מהי פרשנות...

...במחשבות טורדניות, אם כי זה דורש עבודה והתמודדות עם רגשות פנימיים. לדוגמה, אם אדם חושב כל הזמן על רעיונות מסוימים שמטרידים אותו, על מנת לשנות זאת עליו להבין למה הוא עדיין חושב עליהם. בשלב הבא, עליו לשאול את עצמו מה טוב במחשבה הזו ומה המחיר שהוא מוכן לשלם עבור מחשבה זו. אם הוא מוכן לשלם את המחיר, אז יש להמשיך בחשיבה הזו, אם לא, יש לחפש אלטרנטיבות אחרות שיביאו לתחושות דומות מבלי להיכנס למחשבות הטורדניות. מה הקשר בין ריגושים ומחשבות טורדניות? ההסבר שמציג...