... איך לשפוט את עצמך? איך לעשות חשבון נפש? איך לא לשפוט את עצמך? ביקורת עצמית, מחשבות שליליות על עצמך, דימוי עצמי, ערך עצמי, להעביר ביקורת על עצמך והפעם אסביר לגבי שיפוטיות עצמית, מה זה שיפוטיות עצמית? והאם זה טוב או רע שיפוטיות ...
...לקבל את הנזק שעלול להיגרם אם אחליט להפסיק לשחק את הדמות הזו? האם אני מוכן לשלם את המחיר על האותנטיות שלי? אליעד מציע לאדם לשקול את האפשרות להפסיק להעמיד פנים ולראות האם הנזק שהוא מדמיין שייגרם לו באמת יתרחש. לעיתים קרובות, החשש של האדם גדול הרבה יותר מהמציאות עצמה. האפשרות האמיתית להיות מי שאני היא לקבל את אי הוודאות ואת חוסר השלמות, להבין שאין שום חובה להיות הדמות שהאדם חושב שהוא חייב לשחק, ולהכיר בכך שגם חוסר שלמות הוא מצב לגיטימי. האדם יכול לבחור להיות אותנטי, גם במחיר שאנשים מסוימים לא יחשבו...
...את רצונך, אתה חש שמכבדים אותך. מדוע? כי ככה אתה מרגיש שהמציאות פועלת לפי רצונך, וזה גורם לך להרגיש כמו אלוהים. לעומת זאת, כשלא עושים מה שאתה רוצה, אתה מרגיש שמזלזלים בך, משום שזה מזכיר לך שאינך שולט במציאות, ולכן אינך אלוהים. כל פעולה אנושית, כמו לדפוק על דלת לפני כניסה, יכולה להתפרש כהכרה בסמכות של האדם האחר, ולכן כמחווה של כבוד. איך לגרום למישהו להרגיש שמכבדים אותו? אליעד נותן דוגמה פרקטית. אם אתה רוצה לגרום למישהו להרגיש מכובד, תדבר איתו בצורה שתדגיש את היתרונות שלו בעיניו. למשל, אם הוא הצליח...
...להילחם ישירות ברגש הרע, יש להבין מהו הגורם שיוצר אותו. ניתן להמשיל זאת למצב שבו מישהו מרביץ לך עם מקל - במקום להילחם במקל, יש להילחם במי שמחזיק בו. מה הקשר בין רגש טוב לרגש רע? לרוב, תחושה רעה נובעת מתחושה טובה שקודמת לה. לדוגמה, אדם שמפחד שהילדים שלו ימותו - הסיבה לפחד היא שהוא מאוד אוהב את ילדיו. אם הוא לא היה אוהב אותם כל כך, הוא לא היה מפחד לאבד אותם. כלומר, הרגש הרע (הפחד) נובע מתוך רגש טוב (אהבה). איך לזהות את השורש של הפחד, הדיכאון, הבדידות והחרדה? יש לשאול: מהו הדבר הטוב שמזין את הרגש הרע...
...לדוגמה שאתה אומר לדעתי צריך לעשות כך או אחרת, או לדוגמה אני חושב שצריך לעשות כך או אחרת, או לדוגמה זכור לי / אני זוכר שקרה כך או אחרת או לדוגמה אני מבין שכך או אחרת וכיוב, כל מיני מילים וביטויים, שגורמים לאינפורמציה שעוברת, לעבור בצורה סובייקטיבית ולא בצורה אובייקטיבית. כי מה שבאמת קרה, לא צריך לומר עליו אני זוכר / חושב / מרגיש וכיוב, כי הוא באמת קרה. אבל על פירושים ומשמעויות שהאדם נותן לדבר, הוא מוסיף מילים שגורמות לדברים שלו להיות סובייקטיביים ולא אובייקטיביים. ולמה האדם עצמו מדבר כך? כי הוא מרגיש...
...קיצונית את התרחיש הגרוע ביותר. להגיב לחרדה באדישות מכוונת (אז שיקרה, לא אכפת לי). להכיר בכך שהפחדים אינם הגיוניים ולכן הדרך לפתור אותם אינה דרך היגיון. ליישם את הגישה הזו בכל סוג של פחד, פרנויה או סימפטום פיזי של חרדה. כך, לפי אליעד כהן, אפשר לשבור את מעגל החרדה, הלחץ והמתח הנפשי, ולחזור לחיים נורמליים ורגועים יותר. איך להתמודד עם חרדה לא הגיונית? מהי הדרך להפסיק לפחד משוטרים? כיצד להתמודד עם פחד מהתקף לב? איך לטפל בפוביות ופרנויות בשיטה פשוטה? מה לעשות כשיש תסמינים פיזיים של חרדה? איך מפסיקים פחד...
...עצמה היא אשליה מסוימת. אדם שמרגיש נפרדות חווה את העולם כמקום שבו יש הבחנה ברורה בין אני לבין האחרים, בעוד שאדם שחווה אחדות רואה את כל הדברים כחלק ממערכת אחת כוללת. לדוגמה, כאשר אדם מרגיש מחובר יותר לדברים מסוימים מאשר לאחרים, כמו משפחתו או חבריו הקרובים, ניתן לראות בזה ניסיון לחוות אחדות מוגבלת. החוויה המוחלטת של אחדות תתבטא בכך שהוא ירגיש חיבור לכל אדם ולכל דבר באותה מידה. האם קיים מעבר בין נפרדות לאחדות? התהליך של מעבר בין חוויית הנפרדות לחוויית האחדות נובע מהעמקה בתפיסה של המציאות. אליעד מסביר...
...לאנשים לחשוב. ש: לחשוב שאני ארגיש יותר טוב. אליעד: בדיוק זה ה - bottom line איך אתה יכול לגרום למישהו לחשוב שאם הוא ידבר איתך יהיה לו יותר טוב מרע, בכל מיני דרכים כגון לדוגמה תהיה נחמד מנומס מתורבת כל מיני כאלה. ויש פה כל מיני היבטים לדוגמה לפעמים גם אתה יכול לייצג משהו עבור הבן אדם, יש בזה עוד שכל בדבר אתה יכול לייצג משהו שהוא רוצה להיות המשהו הזה ואין לו כוח להשיג את זה בכוחות עצמו אז הוא מעדיף להשיג את זה דרכך. ש: יעשה עלי מניפולציה כדי להשיג את זה. אליעד: לא אבל אני מסביר משהו מעבר לזה, אני...
...הופך אותו לחכם. לעומת זאת, מי שאינו מחפש את האמת בכל דבר, על ידי זה השכל שלו נחלש, הדמיון מתחזק. כאשר הדמיון של האדם מתחזק, השקר מתחזק גם איתו. הדמיון הוא השקר, שגורם לאדם להאמין במה שאינו קיים באמת. כאשר השקר מתחזק, הצרות של האדם מתחילות. כאשר השקר מתחזק, האדם אינו רואה את המצב כפי מה שהוא באמת. כאשר האדם אינו רואה את המציאות כפי מה שהיא באמת, ממילא נוצרים מאבקים מיותרים. לעומת זאת, כאשר האדם מתקרב אל האמת, הוא גם מתחיל להרגיש טוב אמיתי יותר. כאשר האדם מתקרב אל האמת ואל החוכמה, הוא מבין טוב יותר...
...עצמו אם יש סיבה לפעולה מסוימת או לא, אם יש בו רצון או לא, אם יש לו בחירה או אין לו בחירה, והאם הוא בטוח במה שהוא עושה או לא בטוח. ככל שהאדם מתרגל יותר ויותר שאלות מסוג זה, הוא מצמצם את ההבחנה שלו בין קיום ואי - קיום, עד שהוא מגיע להכרה שאין באמת שום דבר קיים בנפרד ממנו. הוא מגיע בסופו של דבר למקום של שקט פנימי עמוק, שבו אין יותר מחשבות שמפרידות אותו מן המציאות. מה התועלת בתהליך הזה? לפי אליעד, התהליך הזה מוביל בסופו של דבר לשחרור מוחלט. כאשר אדם מגיע להבנה עמוקה כזו, אין לו יותר פחד או חרדה, מפני...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: סובל מדימוי עצמי, איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: סובל מדימוי עצמי, איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, אימון אישי לבני נוער, מאמן אישי לאורח חיים בריא בנושאי סובל מדימוי עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331