... של דבר, עליך להכיר בכך שאין אפשרות לחוות שלמות מוחלטת בעולם החיצוני. פרפקציוניזם אושר מוחלט רגשות יחסיים הישגיות ושלמות סבל של פרפקציוניסטים מהי הדרך המהירה ביותר להרגיש רע? הדרך המהירה ביותר להרגיש רע היא אם אתה מנסה לחפש או להשיג רגש ... להשיג שלמות פנימית, אך גם זו לא תהיה שלמות מוחלטת מבחינה חיצונית. פרפקציוניזם אושר מוחלט רגשות יחסיים הישגיות ושלמות סבל של פרפקציוניסטים צורך להיות מושלם, רצון להרגיש שלמות, הישגיות, סבל של פרפקציוניסטים, השגת מטרות, סובל מפרפקציוניזם
...עניין שאני משדר משהו אחר. אליעד: נכון זה בדיוק העניין אם אתה משדר עודף ביטחון עצמי יותר מדי ביטחון עצמי, אם אתה משדר ביטחון עצמי תלוי מה הבן אדם השני תלוי מה הוא מצפה תלוי בכל מיני פרמטרים זה תלוי סיטואציה. ש: אני חווה בחברה הרגילה שלנו שזה. אליעד: שמה? ש: שזה חד משמעית יותר טוב. אליעד: שמה? ש: שאני בתחושה. אליעד: אני אומר לך את האמת זה תלוי סיטואציה אני יכול להגיד לך שאתה צודק ולהסביר לך למה אבל זה לא נכון, אני יכול להגיד לך שאנשים טיפשים וברגע שאתה בא עם ביטחון עצמי הם פשוט מאמינים לך יותר כי...
...שאתם כן יודעים בוודאות. שימו לב לפרטים הבאים בשיחה: האם האדם מדייק בדברים שאתם יודעים בוודאות את אמיתותם? האם הוא מערבב בין עובדות לבין פירושים סובייקטיביים? האם הוא מנסה להציג את הפירוש האישי שלו כעובדה מוחלטת? האם הוא מנפח ומגזים בתיאור הדברים? האם הוא משתמש במניפולציות כדי לבלבל אתכם או לגרום לכם להאמין לו? אם אתם מזהים התנהגות כזו בדברים שאתם כן יודעים בוודאות, אז יש סיכוי גבוה מאוד שהוא פועל באותו אופן גם בנושאים האחרים, שאתם לא יכולים לאמת ישירות. מה זה אומר על אנשים שמשקרים לכם? אליעד כהן...
...לשנות הרגלים מחשבתיים הדרכים להיפטר מרצון שעושה רע ישנן מספר דרכים להתמודד עם רצון שמייסר את האדם וגורם לו להרגיש רע. דרך אחת היא להטיל ספק באמונה שבגללה הרצון הזה קיים, לבדוק האם היא בהכרח נכונה ולפרק אותה עד שהיא כבר לא נתפסת כאמת מחייבת. אך מה קורה כאשר אדם מטיל ספק ובכל זאת לא מצליח להיפטר מהרצון הזה? לדוגמה, אדם אומר: אני מטילה ספק, אני בודקת, ואני לא מצליחה להיפטר מהרצון, למרות שאני יודעת שזה רע, שאני לא מאמינה בזה, שזה לא נכון ועדיין זה נשאר. הדרך השנייה - לבדוק את הרווח הסמוי כאשר הדרך הראשונה...
...התרגיל נשמע אולי חריג, אך מטרתו היא לנתק את האדם מהשפעות חיצוניות ולהביאו למצב שבו הוא יכול לברר לעצמו מה הוא באמת רוצה, מבלי להיות מושפע מדעותיהם של אחרים או מהסביבה. מדוע התנתקות מהסביבה אינה מספיקה כדי להתחבר לעצמך? הרבה פעמים נותנים לאנשים עצה פשוטה: כדי להתחבר לעצמך, תנתק את הטלוויזיה, תכבה את הטלפון ותהיה לבד עם עצמך. על פני השטח, העצה הזו נראית טובה, אך אליעד מסביר שהיא אינה מספיקה, כיוון שגם כאשר האדם נמצא לבד, המוח ממשיך לחשוב על דברים הקשורים לאחרים או מושפעים מהסביבה. האדם ממשיך לחשוב...
...של הכלום) היא שהם לא מסתכלים על התכלית. כאשר מסתכלים על התכלית ומבינים ששום דבר לא משנה, נוצר חיבור ישיר עם הכלום, וכך נוצר שקט נפשי מוחלט. כיצד להירגע באופן מעשי בעזרת חשיבה על התכלית? אליעד כהן מציע תרגול מעשי כדי להירגע בכל רגע שבו מתעוררת תחושת מתח או דאגה. התרגול פשוט: לעצום עיניים, ולשאול שוב ושוב: מה זה משנה?. כאשר האדם נתקל בסיבה מסוימת לדאגה או מתח, עליו לשאול את עצמו: ואז מה? מה זה משנה?, עד שהוא מגיע לנקודה הרחוקה ביותר בעתיד, שבה מתברר שאין הבדל אמיתי בין האפשרויות השונות, וכך הוא משתחרר...
...פעולות לאורך זמן, שוב ושוב, ללא הפסקה. הוא טוען כי זוהי הנחה שגויה וכי לא תמיד יש צורך להתמיד כדי להשיג מטרות, ולעיתים דווקא הימנעות מהתמדה יכולה להוביל להצלחה רבה יותר. הדבר החשוב ביותר שהוא מציין הוא שצריך לדעת מה לעשות מבלי להרגיש מחויבות מוחלטת או עונש כלפי הדרך בה אנחנו בוחרים. הוא מביא דוגמה פשוטה של כוס מים: כשאתה ממלא כוס מים, אינך צריך למלא אותה ברציפות עד שהיא תתמלא לחלוטין. אתה יכול להוסיף מים בתדירות משתנה, ולבסוף הכוס תתמלא מבלי שתצטרך להמשיך להוסיף מים בכל זמן נתון. בעיניו, כך גם עם...
...למנהיגות? לאחר מכן עולה שאלה על התכונות הנדרשות כדי להיות מנהיג. אליעד מתאר את המנהיגות כיכולת לקחת אנשים ולהוביל אותם בדרך כלשהי, כלומר, יש למנהיג יכולת לשכנע אחרים ללכת בעקבותיו. הקריטריון המרכזי הוא לאו דווקא תחום ההתנהגות של המנהיג, אלא איך הוא מצליח לשכנע את אחרים להאמין בדרכו. בהמשך, הדיאלוג עוסק בשאלה האם כל אחד יכול להיות מנהיג. אליעד מדגיש שכולם יכולים להיות מנהיגים, בתנאי שהם מבינים את הדרך להוביל אחרים בצורה משכנעת. הוא מדבר על היכולת להנחות אחרים ולהיות מסוגל לסחוף אחריהם אנשים, אך מציין...
...בשאלה או בנושא מסוים. לדוגמה, אם אדם מתמודד עם כאב פיזי, כמו כאב ברגל, השאלה המרכזית שתעסיק אותו תהיה כיצד לפתור את הכאב. נושאים אחרים ייראו לו לא רלוונטיים, כי הם לא עוזרים לפתור את הבעיה הכי בוערת עבורו. אליעד נותן דוגמה ברורה לכך: אם הרגל כואבת לך מאוד, השאלות שתשאל את עצמך הן מה אפשר לעשות כדי להפסיק את הכאב, למה בכלל כואבת הרגל, ואיך להתמודד עם זה. שאלות שאינן נוגעות ישירות לפתרון הבעיה, כמו איפה מדליקים את האור, יהיו חסרות משמעות בעיניך. מה לעשות כשנתקעים ולא מוצאים פתרון לשאלה? לדברי אליעד...
...חייבים לוודא שהבדיקה הייתה מוחלטת ושלמה. מי שבודק הכל בצורה יסודית מקטין את הסיכויים לטעות ומגדיל משמעותית את הסיכוי שלו להצליח. לעומת זאת, מי שאין לו כוח לבדוק ומעדיף להאמין בלי לבדוק - מגדיל את הסיכון לטעות וליפול. כיצד אליעד כהן ממליץ להתמודד עם האמונה? אליעד מציע שלא להאמין בשום דבר, אלא תמיד לבדוק. בכל תחום ובכל נושא צריך להטיל ספק, לבדוק את העובדות, ולא להסתמך על אמונה עיוורת. לדעתו, רק בדיקה יסודית ומעמיקה של הדברים יכולה להציל את האדם מטעויות ומאמונות כוזבות שעלולות לגרום לו נזקים רבים....
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, מאמן אישי להרזייה, מאמן אישי לקריירה בנושא סבל של פרפקציוניסטים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331