אישה מוכה, מהי המהות של אישה מוכה? הרגלים רעים, הרגלים שליליים, למה יש לך אופי של אישה מוכה? האם יש לך אופי של אישה מוכה? למה קל להיות אישה מוכה? מה הופך אישה לאישה מוכה? התמכרות למתוק, התמכרות לסמים, התמכרות לזוגיות שלילית מהי המהות האמיתית של אישה מוכה? אליעד כהן מסביר כי אישה מוכה היא אישה שנמצאת במערכת יחסים שבה בן הזוג מתעלל בה פיזית, כגון הכאות, אונס, דקירות ועוד, ולמרות הפגיעה הפיזית והרגשית, האישה נשארת בזוגיות. ההנחה הפשוטה של אנשים היא שאם האישה סובלת, היא צריכה פשוט לעזוב או להתלונן במשטרה. אך אליעד טוען כי זה פשטני מדי לחשוב ככה, כיוון שהסיבה שאישה מוכה נשארת במערכת יחסים אלימה היא עמוקה יותר. למה אישה מוכה לא עוזבת את הזוגיות האלימה? אליעד כהן מסביר שהסיבה שאישה נשארת בקשר אלים היא שהיא מקבלת משהו טוב מבן הזוג או ממערכת היחסים, והיא מפחדת לאבד את הטוב הזה. למרות המחיר הכבד של המכות וההשפלה, האישה עדיין מרגישה שהיא מרוויחה משהו חיובי, או לפחות מדמיינת שהיא מרוויחה משהו חיובי. היא מוכנה לסבול את הרע בתמורה לטוב שהיא חושבת או מדמיינת שהיא מקבלת. לדוגמה, אליעד מתאר מצב שבו אישה הולכת ברחוב וזר מוחלט מרביץ לה, היא מיד מתנגדת ובורחת למשטרה. לעומת זאת, אם הבן זוג שלה מרביץ לה, ... לפחות היא מרגישה. לכן, הפחד לאבד את היתרון הזה משאיר אותה במקום. למה כל בני האדם הם סוג של נשים מוכות? אליעד כהן לוקח את הדוגמה של אישה מוכה ומשווה אותה לכל בן אדם שיש לו הרגלים רעים או התמכרויות. הוא טוען שכל אדם בעולם הוא סוג של אישה מוכה, כיוון שלכל אחד יש הרגל או התמכרות למשהו שמזיק לו, ובכל זאת הוא ממשיך איתו, כי הוא מקבל ... למנוע את זה, יש צורך לטפל בשורש הבעיה - הצורך הרגשי או הפסיכולוגי שממלא ההרגל הרע. למה קל להפוך לאישה מוכה בכל תחום בחיים? אליעד כהן מדגיש שזה קל מאוד להפוך לאישה מוכה בכל תחום בחיים, כי כל אדם נמצא בסיכון להתמכר לדבר שעושה לו טוב, ובהמשך להתפשר על המחירים וההשלכות ... לקבל את הכסף. דוגמה נוספת היא אדם שנשאר במערכת יחסים לא בריאה כי הוא מפחד מהבדידות. איך באמת לעזור לאישה מוכה או לאדם מכור? אליעד כהן מסביר שהדרך הנכונה לעזור לנשים מוכות או לאנשים מכורים היא לא רק להגיד להם תעזבי אותו או תפסיק עם ההרגל הרע, אלא להבין לעומק מה הם מקבלים ... הרגל רע, ולעזור להם למצוא את אותם דברים חיוביים במקום אחר ובצורה אחרת, ללא הפגיעה העצמית. לדוגמה, במקום להגיד לאישה מוכה פשוט לעזוב את בן הזוג, צריך לבדוק מה היא מקבלת מהקשר - ביטחון, תחושת ערך עצמי, אהבה - ... לעזור לה למצוא דרך חלופית לקבל את הדברים האלה, שלא תהיה תלויה באדם שפוגע בה. אליעד מדגיש שהמהות של אישה מוכה היא התמכרות לכל דבר, ולכן הטיפול בה חייב להיות כמו טיפול בהתמכרות לכל דבר אחר, בין אם זה עישון, סמים, אוכל או כל הרגל רע אחר. סיכום הגישה של אליעד כהן בנושא אישה מוכה והתמכרויות: אליעד כהן טוען שכל אדם הוא סוג של אישה מוכה, כי לכל אחד יש משהו שמזיק לו אך הוא ממשיך בו מתוך הרגל או התמכרות. הפתרון היחיד האמיתי ... תחליף חיובי ולא מזיק שיספק את אותו צורך. זו הדרך היחידה באמת להשתחרר ולהתגבר על מעגל הפגיעה העצמית. למה אישה מוכה לא עוזבת? איך נגמלים מזוגיות הרסנית? מהי התמכרות לזוגיות שלילית? איך להפסיק הרגלים רעים? מה הקשר בין התמכרות לזוגיות לבין התמכרות לסיגריות? האם גם אתה אישה מוכה? איך לעזור לאישה מוכה? התמכרות לזוגיות רעה, גמילה מזוגיות רעה, איך להפסיק זוגיות שלילית? איך להיגמל ממערכת יחסים הרסנית? איך לעזור לנשים מוכות? גמילה מהתמכרויות, הפסקת עישון, שינוי הרגלים, למה קל להיות אישה מוכה? התמכרות של אישה מוכה, התמכרות זוגית של אישה מוכה

... שונא משהו? איך נוצר רגש? התאהבות ונוסטלגיה, השתקפות רגשית, סיבות להתאהבות למה בן אדם אוהב או שונא דברים מסוימים? אנשים בדרך כלל אוהבים דברים שעושים להם טוב, ושונאים דברים שעושים להם רע. אם מישהו אוהב אתכם, כנראה שאתם גורמים ... עשוי להתחיל לאהוב גם דברים שמזכירים לך אותו, ולשנוא דברים שמרחיקים או מזכירים לך את ההפך ממנו. למשל, אם בחורה מאוהבת בגבר שאוהב מוזיקה מסוימת, היא תתחיל לאהוב את אותה המוזיקה כדי להרגיש קרובה אליו. אם אותו הגבר שונא ... אוהב או שונא. לדוגמה, גבר שנפרד מאקסית שאהב מאוד, ושהייתה בעלת שיער בלונדיני, עשוי למצוא את עצמו מתאהב בכל אישה בלונדינית אחרת, רק כי הן מזכירות לו את האקסית. הדבר שהאדם באמת אוהב הוא הזיכרון או התחושה הטובה מהקשר הקודם, ואת האהבה הזו הוא משליך על אנשים או דברים חדשים. מצב דומה יכול לקרות גם בכיוון השלילי: אם אדם היה במערכת יחסים קשה או טראומטית עם ... למשל, אדם יכול לדמיין קשר רומנטי עם מישהו שמעולם לא היה לו קשר אמיתי איתו, ובשל כך להתחיל לאהוב אנשים או דברים שמזכירים לו את אותו אדם דמיוני. לדוגמה, גבר שיש לו שכנה בלונדינית שמעולם לא נוצר ביניהם שום קשר ממשי, עשוי לדמיין בדמיונו מערכת יחסים אידיאלית איתה. בעקבות הדמיון הזה, הוא ימצא את עצמו מתאהב בנשים בלונדיניות אחרות, פשוט כי הן מזכירות לו את הפנטזיה שיצר סביב השכנה. הדמיון והנוסטלגיה, ולא המציאות, הם אלה שיוצרים את הרגש. למה אנשים אוהבים דברים שלא קיימים במציאות? השלכה רגשית יכולה להתרחש גם לגבי דברים שלא היו קיימים מעולם, אלא רק בדמיון. לדוגמה, בחורה שלא היה לה אבא או שהייתה לה חוויה קשה עם אביה, יכולה להתאהב בגבר שמזכיר לה את האבא הדמיוני ... הזו, ולכן היא מתאהבת בו. איך פחד או טראומה משפיעים על שנאה? התהליך הזה עובד גם בכיוון ההפוך. למשל, אישה שחוותה טראומה כמו תקיפה מינית, יכולה לשנוא אנשים או דברים שמזכירים לה את התוקף. אך גם אם הטראומה כלל לא התרחשה במציאות אלא רק בדמיון או בפחד ... צחקו עליו באופן אמיתי, אבל דמיין חוויה קשה שבה צוחקים עליו ומשפילים אותו, יכול להתחיל לשנוא סיטואציות חברתיות או אנשים מסוימים רק כי הם מזכירים לו את החוויה השלילית שהייתה קיימת רק בראשו. השנאה כאן נוצרת מהדמיון ולא מהמציאות. ... מישהו שונא אותי? השלכה רגשית התאהבות באקסית מיתולוגית נוסטלגיה רגשית איך נוצרים רגשות? למה אנחנו אוהבים או שונאים דברים ואנשים? הרבה פעמים, בן אדם אוהב משהו שעושה לו טוב, ולא אוהב משהו שעושה לו רע. אם אתם אוהבים משהו ... דברים שמזכירים לו משהו אחר שהוא אוהב, או שונא דברים שמזכירים לו משהו שהוא לא אוהב. לדוגמה, גבר שאוהב בחורה עשוי להתחיל לאהוב דברים שמזכירים לו אותה. ולהפך - אם הוא שונא בחורה מסוימת, הוא עשוי להתחיל לשנוא דברים שמזכירים לו אותה. כאשר אדם אוהב מישהו, הוא מתחיל לאהוב גם דברים הקשורים ... משהו ממשי, אלא שהוא יכול להיקשר גם לדברים שמזכירים לו דמיון או פנטזיה. לדוגמה, גבר שהיה במערכת יחסים עם אישה בלונדינית והרגיש טוב איתה, עשוי להתחיל לאהוב נשים בלונדיניות משום שהן מזכירות לו את האקסית. אך ייתכן מצב נוסף - הוא מעולם לא היה בקשר ממשי עם האישה הבלונדינית, אלא רק דמיין שיהיה להם טוב יחד, ולכן הוא מתאהב בנשים בלונדיניות כי הן מזכירות לו את הדמיון הזה. אותו עיקרון פועל גם לגבי שנאה. למשל, אישה שגדלה ללא אבא עשויה להתאהב בגבר שמזכיר לה את הדמות הדמיונית של האב שהיא הייתה רוצה שיהיה לה, ולאו ... האם זה באמת בגלל שהוא פגע בנו, או שמא הכעס נובע מכך שהוא מזכיר לנו פגיעות קודמות שחווינו? לדוגמה, אישה שעברה תקיפה עשויה לפחד מגברים שמזכירים לה את התוקף, אך ייתכן שגם אישה שמעולם לא הותקפה, אך פחדה מאוד מכך, תרגיש סלידה מאותם גברים מפני שהם מזכירים לה את הפחד שחוותה. לפעמים, ... מזכיר לנו מחשבה שלילית שהייתה לנו בעבר. אדם שדמיין שצוחקים עליו, אפילו אם זה מעולם לא קרה, עשוי לשנוא אנשים מסוימים רק בגלל שהם מזכירים לו את התחושה הלא נעימה הזו. למה זה חשוב? אם נבין כיצד נוצרת אהבה ...

... איזון בחיים? איך לייצב את מצב הרוח? איך למצוא איזון בחיים? איך רע יוצר טוב? אין טוב בלי רע, אנשים רגישים מאוד, הטוב עושה לך רע, הניגודיות יוצרת את הטוב והרע, הסבל הוא מהניגודיות ולא מהצורה, הפרעה אפקטיבית ביפולרית, ... לא יציב, מצב רוח קיצוני, מצב רוח רע ללא סיבה, מצבי רוח משתנים אצל גברים, מצבי רוח משתנים אצל נשים, מצבי רוח קיצוניים, מציאת איזון בחיים, ניגודיות הטוב והרע, עוצמת הטוב, עוצמת הטוב והרע, עוצמת הרע, פיצוי רגשי, רע ...

להתחיל עם בחורה, למה אני לא מתחיל עם בחורה? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד לנסות להתחיל עם בחורה, תנסה מקסימום תצליח להתחיל עם בחורה, פחד גישה להתחיל עם בחורה, חרדת גישה לנשים, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? לגשת לבחורה למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? הרבה אנשים שואלים את עצמם: למה אני לא מתחיל עם בחורה, למרות שאני מבין היטב שאם לא אעשה זאת, אשאר לבד? השאלה נראית פשוטה לכאורה, אך יש לה עומק פסיכולוגי משמעותי. אליעד כהן מסביר כי הפחד להתחיל עם בחורה לא נובע רק מהחשש לקבל סירוב, אלא בעיקר מהפחד שהסירוב יפגע בדימוי העצמי ובתחושת הערך העצמי. מה ההיגיון שמונע ממני להתחיל עם בחורות? אם נתבונן בצורה הגיונית, נגלה כי לכאורה אין מה להפסיד. אם לא תתחיל עם בחורה, הסיכוי שלך למצוא זוגיות יורד באופן משמעותי, וכמעט ודאי שתישאר לבד. לעומת זאת, אם כן תיגש אליה, יש סיכוי ... למה בכל זאת אתה נמנע מכך? אליעד כהן משתמש בדוגמה מוחשית: דמיין מצב שבו אומרים לך שאם תתחיל עם בחורה ותצליח, תקבל מיליון דולר. אם לא תצליח, לא תקבל דבר. במקרה כזה, גם אם תיגש לאלף נשים שיסרבו לך, לא הפסדת שום דבר, כי לא היית מקבל כלום גם ככה. במצב כזה, ברור שתתחיל לנסות, כי אין לך מה להפסיד. למה אנשים מרגישים שהם כן מפסידים כשהם מקבלים סירוב? הבעיה מתעוררת כאשר ההצלחה מול בחורה הופכת להיות תנאי להערכה העצמית של האדם. לדוגמה, אם אתה מרגיש שהערך שלך כאדם תלוי בכך שאותה בחורה תרצה אותך, אז ברגע שהיא תגיד לא, אתה לא נשאר באותו מצב כמו קודם, אלא מרגיש הרבה יותר גרוע ... אתה מאבד מערכך בעיני עצמך. אליעד כהן מסביר כי האדם שרוצה להעריך את עצמו תלוי במידה רבה בהסכמה של הבחורה. כך נוצרת משוואה בעייתית: ההצלחה יוצרת עלייה בערך העצמי, אך הכישלון יוצר ירידה בערך העצמי. במילים אחרות, האדם אינו נמצא במצב נייטרלי אם הוא נכשל. להפך, הסירוב של הבחורה הוא הפסד מוחשי עבורו, כיוון שהוא פוגע בביטחון העצמי שלו. כיצד ההרגשה של הפסד פוגעת ביכולת להתחיל עם בחורות? כשאדם יודע שאם יתחיל עם בחורה והיא תסרב לו, הוא יחווה ירידה בערך העצמי, הוא יימנע מלנסות. הסיכון הופך להיות ממשי עבורו - לא מדובר ... התחושה של הפסד היא זו שיוצרת את הפחד לגשת ולנסות. אליעד כהן מדגיש כי כל עוד התלות באישור של הבחורה קיימת, הפחד יהיה נוכח. לכן, כדי להימנע מהפחד הזה, יש צורך להתמודד ישירות עם התלות הרגשית בערך שאתה נותן לעצמך על סמך תגובת הבחורה. איך ניתן להשתחרר מהפחד להתחיל עם בחורות? הדרך להשתחרר מהפחד הזה לפי אליעד כהן, היא להבין שהערך העצמי לא אמור להיות תלוי בהסכמת הבחורה. כאשר אתה מפסיק לראות בסירוב של הבחורה משהו שפוגע בערך שלך, אלא רק כאירוע נייטרלי שלא באמת משנה את הערך העצמי שלך, אז הפחד להתנסות ולנסות להתחיל עם בחורות יעלם. המפתח הוא להסתכל על המציאות בעיניים פקוחות: אתה מראש לא מפסיד דבר אם בחורה אומרת לך לא. המצב שלך לפני ואחרי הסירוב הוא אותו דבר בדיוק, אלא אם כן החלטת בעצמך להרגיש גרוע יותר בגלל זה. ברגע שתשנה את ההסתכלות הזו, יהיה לך קל ופשוט יותר לגשת ולהתחיל עם בחורה. האם באמת מקסימום תצליח כשמתחילים עם בחורה? אליעד כהן מצביע על טעות נפוצה באמירה מקסימום תצליח. אנשים אומרים זאת כדי לעודד, אבל עבור מי שחושש מסירוב, מקסימום הוא לא רק הצלחה. עבורו, מקסימום כולל גם את ... לא רק אפשרות של תצליח או לא תצליח, אלא תצליח או תפגע בדימוי העצמי שלך. ההסבר הזה ממחיש מדוע אנשים רבים נמנעים מלנסות. מבחינתם, התרחיש הגרוע ביותר הוא לא להישאר לבד, אלא לחוש ירידה בערך העצמי. לפיכך, האמירה מקסימום ... האמיתי של הפחד שלו - התלות באישור הבחורה. איך אפשר להוריד את חרדת הגישה? כדי להוריד את חרדת הגישה לנשים, לפי אליעד כהן, צריך להתמקד בעבודה פנימית עמוקה שתנתק את התלות בערך העצמי מההצלחה או הכישלון מול הבחורות. ככל שתפנים שההערכה העצמית שלך לא תלויה בתגובת הבחורה, כך תפחד פחות להתחיל איתה. במילים פשוטות, עליך להיות שלם ... לך קל מאוד לנסות, ואז באמת - מקסימום תצליח. למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? איך להשתחרר מחרדת גישה לנשים? למה קשה לי לגשת לבחורות? איך להפסיק לפחד מסירוב של בחורה? למה אני נמנע להתחיל עם בחורות? האם הערך העצמי תלוי באישור של בחורות? איך להצליח להתחיל עם בחורה?

... כמות וודאית של 1 סוכריות. והוא חייב להיות יותר גדול מהכמות הכי גדולה שלידו, ולכן הוא יקבל 4. דהיינו, נשים לב, כי מקום 9, הוא תחום ב דירוג 2 לפניו ואחריו. אבל ה 2 שאחריו קיבל 1 סוכריות ו ...

... שיש גם מכשול במיקום 110, שעד אליו הטווח המקסימאלי, הוא 50, בהתאם למכשול של מיקום 100. במקרה כזה, אם נשים מכשול חדש במיקום 75, הרי שעד 75 יהיה מכשול מקסימאלי ברוחב 25, בין ה 50 לבין ה 75. ומכך ...

... העיקרון צריך לדעת, שהאדם מושפע על ידי הסביבה שלו וגם משפיע על הסביבה שלו. לדוגמה, אם תסובב המון עם אנשים דוברים טורקית, כנראה שבסוף תדע לדבר טורקית. ואם תסובב המון עם אנשים שמקללים, כנראה שגם אתה תתחיל לקלל. ואם כל החברות שלך, יהיו נשים גרושות, יש יותר סיכוי שתתגרשי ואם כל החברים שלך מעריצים משהו, כנראה שגם אתה תתחיל להעריץ אותו בסיכוי יותר גבוה וכולי. וכך גם אתה משפיע על הסביבה שלך, כי אנשים משפיעים אחד על השני וככה המוח עובד וזה הטבע האנושי וכולי. כי האדם מושפע מהסביבה שלו וזה הטבע האנושי ... שהיא רואה חיות אחרות שמתנהגות סביבה. וכל בעל חיים מושפע בין השאר, גם מהסביבה שלו וזו דרך הטבע. ומעטים האנשים שלא מושפעים מהסביבה שלהם. וכל דבר מושפע גם מהסביבה שלו בדרך כזו או אחרת. וזה בעצם אומר, שאם ברצונך להיות משהו מסוים, אז הגיוני שתנסה להקיף את עצמך באנשים שהם המשהו שאתה רוצה להיות. לדוגמה, אם אתה רוצה להיות יותר בריא, אז תנסה להתחבר עם אנשים ששומרים על הבריאות שלהם. ואם אתה רוצה להיגמל מהתמכרות לעבודה, אז תתחבר לאנשים שלא מכורים לעבודה וכולי. וזה בעצם אומר, שבהחלט יש היגיון לומר, שאם אתה לדוגמה לא רוצה להיות שכיר אלא אתה רוצה להיות עצמאי בעל עסק, אז כן, יש היגיון לומר שתנסה להקיף את עצמך באנשים שאתה רוצה להיות כמוהם. כי אתה מושפע מהסביבה שלך, אתה לומד מדרך החשיבה של הסביבה שלך. ואם תקיף את ... עסקים מוצלחים, אז יש יותר סיכוי שתלמד לחשוב כמוהם ולהיות כמוהם איש עסקים מוצלח. אבל אם תקיף את עצמך באנשים שמספיק להם להרוויח שכר מינימום והם מאושרים מכך, אז אם אתה לא רוצה להיות כמוהם, אז כנראה שכדאי לך ... רוצה להיות איש עסקים מוצלח, אז תתנתק מכל החברים שלך, שהם שכירים, אל תדבר עם שכירים, אל תדבר עם אנשים שהיו פעם שכירים, או שמכירים מישהו שהיה שכיר, אל תמכור שירותים לשכירים, כי גם הלקוחות שלך משפיעים עליך בדרך כלשהי ואל תגור במדינה שיש בה הרבה שכירים. בכללי תתחבר אך ורק עם אנשים שהם עצמאים מלידה וכולי. אבל ברמה הפרקטית, בפועל, בסך הכל צריכים להבין שלכל דבר יש השפעה על כל דבר. ... אתה רוצה להצליח במשהו, הרי שאחת הדרכים לגרום לכך לקרות, היא באמצעות זה שאתה מקיף את עצמך ומתחבר עם אנשים שאתה רוצה להיות כמוהם. לא בטוח שהם ירצו להתחבר איתך, אבל אם תתחבר איתם, יש יותר סיכוי שתהיה כמוהם. ... יותר וטוב פחות. אבל ברמת העיקרון, הסביבה שלך משפיעה עליך. ועוד אוסיף ואומר, כי החברים שלך, הם לא רק האנשים שאתה יוצא לבלות איתם ולא רק האנשים שאתה מדבר איתם, אלא החברים שלך והסביבה שלך, הם גם האנשים שאתה צופה בסרטוני וידאו שלהם, בתכנים שלהם באינטרנט, שאתה קורא מאמרים שלהם, שאתה רואה תוכניות עליהם, שאתה רואה אותם ... אדם הזה הוא בן אדם עצוב באופן כללי, זה מגדיל את הסיכוי שאתה תהיה כמוהו. כי תת המודע של האנשים, זולג דרך כל דבר החוצה. וכשמישהו מדבר איתך על משהו, תת המודע שלו, וצורת החשיבה שלו מדברים איתך, לא ... מהמדינה, מהחדשות, מצריכת תכנים כזו או אחרת. מהכל. לסיכום, שים לב מי החברים שלך ומהי הסביבה שלך. במובן של האנשים שאתה איתם בקשר ביום יום, בין אם באופן ממשי ובין אם באופן וירטואלי, דהיינו, שאתה צורך את התכנים ואת ...

... להקים עסק במקום ללמוד תואר? מה לא כדאי ללמוד? האם כדאי ללמוד להיות יועץ עסקי? האם כדאי ללמוד לטפל באנשים? פיתוח קריירה, איך לבחור תחום לימודים? לפתח קריירה, ללמוד להיות מנטור, איך לעשות הרבה כסף? האם להיות שכיר או ... במקום ללמוד תואר? ומה בכל מקרה לא כדאי ללמוד? והאם כדאי ללמוד להיות יועץ עסקי? והאם כדאי ללמוד לטפל באנשים? ועוד. אז האם כדאי לעשות תואר אקדמי או לא? וכמובן שכאשר שואלים האם כדאי לעשות תואר או לא, צריכים ... כזאת: כדי לעשות כסף אתה חייב להיות יותר טוב מאחרים ואתה חייב שיהיה לך יתרון תחרותי על פני שאר האנשים שסביבך, כדי לעשות כסף. זה נכון בכל תרחיש אפשרי, עם תואר אקדמי או בלי תואר אקדמי. אין שום אפשרות ... בהמון דרכים, גם בלי תואר אקדמי. וכן, אפשרי לעשות כסף ולעשות הרבה מאוד כסף, גם בלי תואר אקדמי. ורוב האנשים שעושים כסף, לא עושים אותו דווקא במקצועות שדורשים תואר אקדמי. אז שוב, אפשרות 1 העומדת לרשותך היא, ללמוד תחום ... ברמה העקרונית לא כדאי ללמוד שום תחום מתחומי היעוץ והטיפול באחרים. אל תלמד להיות יועץ עסקי, אל תלמד לטפל באנשים, אל תלמד לחלק עצות לאחרים. אם אתה רוצה לחלק עצות לאחרים, קודם כל תחלק עצות לעצמך, תכבוש יעדים בעצמך ... אולי תשקול לחלק עצות לאחרים איך לטפל בעצמם. ולהזכירך, כל מקרה לגופו. ומי שיודע לטפל בפחד שלו להתחיל עם נשים, לא בהכרח יכול לדוגמה לעזור למישהו אחר עם טראומה של חרדה חברתית וכיוב. ומי שיודע לנהל פיצריה מאוד טובה, ...

... ומסביר שהוא מרגיש צורך חזק שיקבלו אותו ויאהבו אותו, במיוחד במצבים חברתיים כמו כשיש לו רצון למצוא חן בעיני נשים. מדובר בנפילה למעגל של פחד ודאגה שמלווה אותו לאורך כל היום, כאשר הוא מרגיש שהוא לא טוב מספיק או שיש בו משהו שלילי שגורם לאנשים לצחוק עליו. אליעד, בתגובה, מציע כי מדובר בפחד שנגרם מאורח חייו בעבר שכבר אולי לא קיים כיום. הוא מציין שייתכן ומדובר בפחד שלא טופל כראוי מהעבר, בו היה מושא להלעגות ולקורבנות בקרב אחרים. האדם מתחיל להסכים עם אליעד ומסביר כי החרדה הופיעה לאחר שהתמודד עם חוויות של דחייה וצחוק על ... ידי בחינת מחשבותיו של האדם. לדוגמה, האדם מדבר על איך שהוא מרגיש צורך חזק למצוא חן בעיני אחרים, במיוחד בחורה שהוא רוצה אותה מאוד. הדבר גורם לו לחרדה רבה, והוא לא תמיד מבין את המקור שלה. אליעד מציין שייתכן ...

... את העוגנים שהמוח לא רוצה להשתחרר מהדמות. כדי שתהיה אפשרות לבחור לשחרר אותם או לקבל אותם בצורה מודעת. מדוע אנשים מרגישים שהם משחקים דמות מסוימת בחיים? אנשים רבים מרגישים שהם משחקים דמות מסוימת, כגון הגבר המוצלח, האישה האטרקטיבית, איש העסקים המצליח, וכו. תחושה זו יוצרת מצב שבו האדם נמצא כל הזמן בשעבוד פנימי לרצון להיות דמות ... באמת. כיצד הדמות מתבטאת ביומיום? במהלך השיחה, האדם מתאר איך הדמות מתבטאת בכל פעולה שלו: איך הוא מדבר עם אנשים, כולל נשים שמעניינות אותו. הצורה שבה הוא מחזיק את הגוף שלו, את הטלפון, את המשקולות בחדר הכושר. כיצד הוא מתלבש, כמה ... שכשאדם משתחרר מהדמות שהוא מנסה להיות, הוא נכנס למצב של זרימה וחופש. האדם מתאר מצב שבו הוא מדמיין שכל האנשים בעולם נעלמו והוא נשאר לבד: הוא מסביר שכאשר הוא לבד לגמרי, הוא יעשה דברים פשוטים כמו ללכת ברחוב, להתאמן ... היא הופכת לתלותית ויוצרת סבל. אליעד אומר לאדם: פעם אהבת את כל העולם, היום כל האהבה שלך נפלה על בחורה מסוימת. זו אהבה נפולה, ולכן אתה סובל. איך ליישם את התהליך ביום יום? לסיכום, אליעד מציע ליישם שני דברים ... אליעד: בוא נעצור ונבדוק. איזו דמות אתה מנסה להיות הכי הרבה? האדם: בעיקר הגבר המוצלח או איש העסקים, מישהו שאנשים יעריכו ויגידו וואו, איזה גבר מצליח. אליעד: אוקיי. עכשיו בוא נשאל שאלה: למה אתה בכלל רוצה להיות הדמות הזאת? ... הזה? אליעד: קודם כל, תתחיל בלראות איך הדמות משפיעה על כל פעולה שלך. בוא ניתן דוגמה. כשאתה שולח הודעה לבחורה, איך אתה מרגיש? האדם: מיד אני חושב אם ההודעה שלי נשמעת מגניבה, מושכת, או מרשימה. אליעד: בדיוק. זו הדמות ... מדי איך זה נראה. אליעד: יפה מאוד. ועכשיו, כשאתה נכנס לחדר כושר, מה קורה? האדם: אני ישר מסתכל איך אנשים רואים אותי, האם אני נראה חזק, מרשים. אליעד: אתה מבין? זה מתבטא בכל דבר. אפילו בצורת ההליכה שלך ברחוב. ... אם אני באמת אפסיק לשחק את הדמות הזאת? אליעד: בוא נבדוק. תאר לי איך ייראו החיים שלך אם כל האנשים בעולם פתאום ייעלמו ואתה לבד. האדם: אז כנראה הייתי חי פשוט מאוד. הייתי יוצא החוצה לשמש, מסתכל על העצים, ... לב שאתה חוזר אליה, פשוט תבדוק מחדש: האם באמת כדאי לי לשחק אותה עכשיו? מה יוצא לי מזה? סיכום תובנות הדיאלוג אליעד מסכם עבור האדם ואומר: בסופו של דבר, ככל שתהיה מודע יותר לפעולות שלך ותחקור לעומק למה אתה ... אני תמיד מנסה להיות מישהו? איך להפסיק לשחק דמות? מה זה לחיות בצורה טבעית ופשוטה? איך להשתחרר מהצורך להרשים אנשים? מדוע מפחיד אותי להיות אדם רגיל?