... ביותר בנושא זה היא: האם אשפוז פסיכיאטרי באמת עוזר או שמא הוא גורם לנזק גדול יותר? לפי אליעד, ישנו חיסרון משמעותי מאוד באשפוז פסיכיאטרי, אשר עלול להפוך את הבעיה הנפשית של האדם לחמורה יותר. מהו הנזק המרכזי והמשמעותי באשפוז פסיכיאטרי? לדברי אליעד, ... זאת, הסיכוי שמצבו יחמיר משמעותית - גבוה מאוד. איך הסביבה משפיעה על המצב הנפשי של האדם? אליעד מסביר בפירוט שבן אדם מושפע מאוד מהסביבה שלו. לדוגמה, אם אדם שסובל מבעיה נפשית נמצא בין 100 אנשים מאוזנים נפשית, מאושרים, חכמים וחיוביים, הסיכוי שלו להפוך למאוזן נפשית וחיובי יהיה הרבה יותר גבוה. לעומת זאת, אם ניקח את אותו אדם ונשים אותו בין 100 אנשים שסובלים מבעיות נפשיות קשות, ממחשבות פרנואידיות, הזיות ודיכאון, הוא צפוי להידרדר נפשית, ומצבו יוחמר משמעותית. לדברי אליעד, העיקרון הזה תקף גם בתחומים אחרים בחיים. ... אליעד במקום אשפוז פסיכיאטרי? אליעד לא מפרט בפירוש פתרון ספציפי אחר, אך הוא מדגיש כי הפתרון העקרוני הוא בדיוק הפוך מאשפוז פסיכיאטרי רגיל. במקום לשלוח אדם הסובל מבעיה נפשית למקום שמלא באנשים שליליים או משוגעים, צריך לשלוח אותו למסגרת שתהיה מורכבת ... מאוד, חכמים מהממוצע, בעלי הבנה גבוהה. כאשר אדם יהיה מוקף בסביבה כזו, המצב הנפשי שלו יוכל להשתפר, והשכל וההבנה של אנשים חכמים וחיוביים ייכנסו לתוך ראשו ויעזרו לו להשתקם נפשית. האם אשפוז פסיכיאטרי הוא תמיד שלילי? אליעד מדגיש כי הוא לא בהכרח אומר שיש פתרון ...

... חולה הוא הסימן האמיתי לבריאות נפשית? אליעד מסביר שלהודות בכך שאתה חולה או שיש לך בעיה זה דווקא סימן לבריאות נפשית. אדם בריא נפשית הוא כזה שמוכן להתמודד עם האמת, אפילו כשהיא קשה או לא נעימה. כאשר אדם חולה, או שיש לו בעיה, אך הוא לא מוכן להודות בכך, הוא למעשה חולה כפול: חולה גם פיזית וגם נפשית, משום שהפחד שלו מונע ממנו להכיר במציאות ולהתמודד איתה. לעומת זאת, אדם שמוכן ללכת לרופא ולשמוע חדשות רעות הוא אדם בריא בנפשו, כי ... הדרגה הגבוהה ביותר של בריאות נפשית ושל אושר אמיתי. איך לדעת אם אתה באמת מאושר? האם אפשר לאהוב את הרע? דיכאון חיובי וחרדה חיובית למה להודות במחלה שלך? מה זה אושר ...

... לא מקבל את מבוקשו. כדי לגדל ילד רגוע ובריא נפשית , יש לעזור לילד להתמודד עם מצב שבו הרצונות שלו אינם מתממשים במלואם. אם הילד יבין שלא חייב ... ובכך מגדל ילד רגוע, יציב ומאושר יותר נפשית. איך להשפיע על הילד להיות שמח ומאושר לאורך זמן? ההורה צריך להפסיק לשדר לילד שחייבים לספק לו ... למצבי זעם ואגרסיביות. כדי לגדל ילד בריא נפשית, הורה צריך לתת דוגמה אישית של רוגע ושלווה גם במצבים קשים. אליעד מדגיש שהשינוי מתחיל בהורה ... התקפי זעם אצל ילדים? ילדים רגועים ובריאים נפשית מה לעשות כשהילד כועס? למה הילד משתגע כשהוא לא מקבל מה שהוא רוצה? איך לגדל ילדים טובים? איך לגדל ילדים בריאים נפשית? איך לגרום לילד לא לכעוס? איך לגרום לילד לא להיות אלים? איך לגרום לילד לא להיות עצבני? איך ...

... שהוא מבין את נפש האדם, אך לא מצליח להבין את נפשו של אדם עם הפרעה נפשית קשה (כגון סכיזופרניה או הפרעת ... שני, אם הוא מבין את נפשו של אדם רגיל, אך לא מצליח להבין אדם עם הפרעה נפשית , הוא גם לא מומחה אמיתי. ההיגיון ... איך עובד מוחו של אדם רגיל, אמור להבין גם את מוחו של אדם עם הפרעה נפשית, ולהפך. אם אדם מתיימר להבין נפש של אדם עם הפרעה נפשית, אך לא מסוגל להבין נפש של אדם ... באמת את נפש האדם, הם היו אמורים לדעת להתמודד עם כל סוג של בעיה נפשית, קטנה או גדולה, נורמטיבית או ...

... או יתרחש סביבו. ככל שהאדם טרוד יותר במחשבות על עניינים שונים, כך יהיה לו קשה יותר להירדם, והשינה שלו תהיה פחות עמוקה ופחות יעילה. אדם טרוד נפשית עשוי להתעורר מכל רעש קטן, לא יצליח לחזור לישון לאחר התעוררות באמצע הלילה, ויקום בבוקר עייף גם אם ישן שעות ... בין אם לטוב ובין אם לרע, וכך הוא אינו יכול לשחרר את התודעה שלו כדי להיכנס לעולם השינה. מה צריך לעשות כדי לשפר את איכות השינה ברמה הפיזית והנפשית? כדי לשפר את איכות השינה, אליעד מציע לבדוק ולטפל בשני הרבדים, הפיזי והנפשי. ברמה הפיזית, יש לבדוק ולוודא שתנאי השינה אופטימליים: לוודא שאין תחושת רעב או שובע מוגזמים, להתאים את טמפרטורת החדר, לדאוג למזרן נוח וליצור סביבת שינה רגועה ונוחה. ברמה הנפשית, יש צורך להתמודד עם המחשבות והטרדות שמונעות מהאדם להירדם. יש לבדוק מדוע האדם מוטרד, ומהם העניינים שמעסיקים אותו נפשית, ולטפל בכך. המטרה היא להגיע למצב של שקט נפשי, שבו האדם אינו מוטרד מדברים שקרו בעבר, מדברים שקורים עכשיו, או ... טרוד במה שקורה בעולם הזה, הוא יוכל לישון היטב ובקלות. אליעד מדגיש שאדם המנסה להירדם ולא מצליח, למרות הרצון שלו לישון, צריך להבין שהבעיה היא נפשית בעיקרה. לכן, הפתרון האמיתי טמון ביכולת של האדם לשחרר את המחשבות והטרדות. לדבריו, כיצד בדיוק עושים זאת הוא נושא ... מתעורר מכל רעש? למה אני מתעורר הרבה בלילה? למה אני מתעורר בבהלה? למה אני מתעורר עייף? תשישות, עייפות כרונית, עייפות וחוסר אנרגיה, עייפות נפשית, למה אני לא ישן טוב? טרוד נפשית

... סכיזופרניה והאם היא מחלה אמיתית? סכיזופרניה היא הפרעה נפשית נפוצה שמוגדרת באופן שגוי כמחלה שיש לאדם, בדומה למחלת סרטן או לכאב ראש. אליעד כהן מדגיש שסכיזופרניה היא לא מחלה פיזית אמיתית, אלא רק הגדרה המתארת מגוון ... אליעד כהן טוען שניתן להירפא באופן מוחלט מכל סוג של הפרעה נפשית, כולל סכיזופרניה, ללא צורך בתרופות פסיכיאטריות כלל. כדי לטפל בסכיזופרניה, צריך להפסיק להתייחס אליה כמחלה אמיתית ולהתמקד בבעיות הנפשיות הספציפיות שגורמות ... בהימצאותם של הסימפטומים האלה. האם ניתן להירפא מכל הפרעה נפשית בוודאות מוחלטת? אליעד כהן מצהיר שניתן בהחלט להירפא מכל הפרעה נפשית ב - 100 אחוז, ללא שום קשר למידת החומרה שלה. לטענתו, כל הפרעה נפשית, כולל סכיזופרניה, פסיכוזה או הפרעת אישיות גבולית, יכולה להיפתר אם מתמקדים בסימפטומים המדויקים ומטפלים בהם לעומק וביסודיות, ללא תלות בתרופות או בטיפולים ...

... קיים כאמת מוחלטת, והאדם חייב להגיע אליה כדי לקבל שלווה נפשית מוחלטת. ללא תשובה חד - משמעית, האדם יישאר מוטרד, בדיוק כמו אדם רעב שלא יירגע עד שיקבל אוכל. מהו שורש כל השאלות שמטרידות את האדם? ההסבר המעמיק של אליעד כהן ... כך יגלה שאין באמת שום סיבה אמיתית לפחד, ואז יגיע לשלווה נפשית אמיתית. האם באמת אפשר להשתגע מחיפוש האמת? אליעד מסכם ואומר שאכן אפשר להשתגע, אבל השיגעון במקרה הזה הוא חיובי לחלוטין. הוא מתאר את האדם הרגיל כמשוגע שחי ... להתגבר על הפחד הזה, יגיע למקום של הבנה עמוקה ושלווה נפשית מוחלטת. איך להתמודד עם שאלות קיומיות? פחד להשתגע מהחיפוש העצמי מה לעשות כשאין תשובה לשאלות? איך להגיע לשלווה נפשית? מדוע האדם מפחד לשאול שאלות? להשתגע מרוב שאלות חיפוש עצמי - מה לעשות? אני רוצה להשיב על השאלה, מה צריך לעשות במצב בו האדם המחפש את עצמו מתחיל לצאת מדעתו מרוב ...

... ומקור הדבר הוא בתפיסת מציאות מוטעית של האדם. האם חייבים לקנות דירה כדי להשיג שלווה נפשית? אנשים אומרים שהם חייבים דירה בשביל קורת גג, מקום לשינה, ומקום שנותן תחושת יציבות. אליעד טוען שזוהי צורה של שיגעון או הפרעה נפשית שמקורה בתלות חיצונית. האדם מאמין בטעות שאם תהיה לו דירה, הוא יוכל להיות רגוע ושקט יותר, בעוד שהרוגע ... אליעד מציין שהסיבה האמיתית לכך שאנשים כל כך אובססיביים לגבי נדלן היא שהם מחפשים יציבות נפשית ורגשית. הנדלן נתפס כמשהו יציב, מוחשי, וכזה שלא זז, ולכן הוא נותן לאדם תחושת ביטחון מדומה. אך היציבות ... לנסות להבין מדוע המציאות היא כפי שהיא. רק הבנה פנימית של המציאות מביאה לאושר אמיתי, יציבות נפשית, ולתחושת ביטחון פנימית שלא תלויה בשום גורם חיצוני. מה המשמעות של העולם הזה מטעה את האדם? אליעד מזכיר ...

... לכעוס או לא לכעוס בהתאם לרצונך, ללא חשש מתוצאות שליליות. במקום ללמד אנשים לשלוט בכעס או להדחיק רגשות, אליעד מציע פתרון עמוק יותר - לבנות כיפת ברזל נפשית . הוא משתמש במונח כיפת ברזל כדי להדגים מערכת הגנה פנימית, שמטרתה לא רק ... אותך, מבקרים אותך), הפגיעה לא רק שלא חודרת אליך, אלא שהתגובה לכך דווקא מחזקת אותך. כלומר, כל פגיעה מבחוץ הופכת למקור של הנאה והתחזקות. מהי כיפת ברזל נפשית ואיך היא פועלת? כיפת ברזל הנפשית שאליעד מדבר עליה מבוססת על משאבים פנימיים חזקים. זה אומר להגיע למצב ... עם כעס? לדעת אליעד, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כעס היא להגדיל את המשאבים הפנימיים שלך, להבין לעומק את עצמך ואת מקור הכעסים שלך, ולפתח כיפת ברזל נפשית חזקה שתעניק לך חסינות רגשית מוחלטת. זו הדרך היחידה להגיע למצב שבו תוכל לכעוס או לא לכעוס מתוך בחירה חופשית מוחלטת, ללא שום פחד או מחיר. איך להתמודד עם כעסים? מהי הדחקה רגשית? איך לא להיפגע מכעס? מהי כיפת ברזל נפשית? איך לחנך ילדים בלי הדחקה? למה אני מתחרט אחרי כעס? האם אפשר לשלוט ...

... מטפל רק בסימפטום, ולא בשורש הבעיה. בעוד שהניתוח מקטין את תחושת הרעב הפיזי, הבעיה הנפשית שגורמת לאכילה מוגזמת או לבריחה לאוכל לא נפתרת בהכרח. במילים ... לא בהכרח ייעלם, הוא עשוי לא לאכול הרבה כמו בעבר. איך אפשר לטפל בשורש הבעיה? הבעיה הנפשית נמצאת בשורש התנהגות האכילה הרגשית. אם האדם מודע לכך שהוא בורח ... בטיפול בסימפטום בלבד? עולה הרעיון שבעוד שהניתוח מקטין את תחושת הרעב הפיזי, הבעיה הנפשית שמובילה לאכילה מוגזמת או לבריחה לאוכל עדיין נשארת בעינה. יש מי ... לאחר הניתוח, האדם מרגיש פחות רעב מבחינה פיזית, אך עדיין עלול להישאר רעב מבחינה נפשית. לכן, אפשר לומר שהניתוח פותר חצי מהבעיה: הגוף עצמו פחות דורש ... אם הוא מודע לכך שהאכילה היא בריחה או נובעת מדיכאון, אפשר להציע לו עזרה רגשית או נפשית. הוא אולי איבד תקווה בגלל נסיבות חיים קשות, כמו ילדות לא פשוטה או ... בסימפטום מספיק טוב. ש: אבל כאילו במה זה יעזור. אליעד: תראי הרעב נובע משתי סיבות גם נפשית גובה בלהיות רעב וגם פיזית הוא מרגיש רעב, עכשיו ברגע שהוא עושה ניתוח לקיצור קיבה זה גורם לכך שהוא יהיה פחות רעב ברמה הפיזית נפשית הוא ימשיך להיות רעב אבל פיזית הוא יהיה פחות רעב, זאת אומרת זה פתר ...