דיאטה, מסה וחיטוב ביחד, מסה וחיטוב בו זמנית, העלאת מסה וחיטוב, עלייה במסת שריר, ירידה במסת שומן, איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? איך להתחטב בלי ... זמנית? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ולוגית האם אפשר להעלות מסת שריר ובו זמנית להוריד אחוזי שומן, תהליך המכונה מסה וחיטוב בו זמנית. אנשים רבים רוצים לרדת במשקל, אך הם למעשה מעוניינים לרדת באחוזי השומן ולהעלות מסת שריר. הגוף מורכב מעצמות, שרירים, ... לא נמצא בעודף קלורי מובהק. הוא מסביר שהגוף, תחת גירוי מתאים, יעדיף לבנות שריר ולפרק שומן במקביל, מה שמאפשר מסה וחיטוב בו זמנית. הוא מוסיף הערה חשובה, כי ככל שהמאזן הקלורי חיובי יותר, כך יהיה קל יותר להגדיל מסת שריר, וככל שהמאזן ... מסקנה סופית - האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן יחד? אליעד כהן מסכם שהרעיון המקובל שלפיו אי אפשר לעשות מסה וחיטוב בו זמנית הוא לא נכון לוגית. לפי ההסבר שלו, לא מדובר בשני תהליכים סותרים אלא בתהליכים מקבילים שהגוף מסוגל לנהל במקביל, תלוי בהחלטות פנימיות של הגוף, בגירוי של השרירים, ובצריכת החלבון. סיכום ההסבר: מסה וחיטוב בו זמנית אפשרית לוגית ומעשית. המאזן הקלורי הכללי לא קובע לבדו את בניית השריר או פירוק השומן. הגוף יכול לחלק את ...
...מישהו רוצה להתחיל פרויקט או ללמוד תחום חדש, והמוטיבציה שהוא מקבל מעלה בפניו קשיים חדשים שהוא לא היה מודע להם, ייתכן שזה יגרום לו לוותר על הרעיון, כי כעת הוא מבין שהוא יקבל תוצאה אחרת ממה שהוא תכנן במקור. לדוגמה, אדם מתכנן ללמוד קבלה מסיבות רוחניות ואישיות, אך מי שנותן לו מוטיבציה ללימוד קבלה מזכיר לו סיבות חיצוניות כמו הצלחה חברתית או יוקרה. זה יכול לגרום לאותו אדם לוותר על הרעיון, משום שהתוצאה שהוא מחפש אינה מתאימה לסיבות שניתנו לו, ואולי הוא אף מתנגד לסיבות אלה באופן פנימי. לסיכום, אליעד כהן מדגיש...
...באמת מחייבת אותי לא לגשת אליה? - האם יש דרך שבה אני יכול להרגיש את הפחד הזה ולפני כן בכל זאת לגשת? שלב רביעי: זיהוי סיבות נוספות השלב הבא הוא לבדוק אם יש סיבות נוספות שגורמות לנו לפחד. לפעמים הפחד מהתגובה של הצד השני הוא רק כיסוי לפחדים אחרים, כמו: - פחד להתחייב למערכת יחסים אם היא תסכים לי. - פחד להרגיש לא נעים אם היא לא תעונן לי או אם תהיה סיטואציה מביכה. שלב חמישי: בחינת הסיבה החדשה אם גילינו סיבה חדשה, כמו פחד מהשפלה, עלינו גם לבחון אותה בצורה מעמיקה. למשל, מה בדיוק גורם לנו להרגיש מושפלים?...
...שהוא עצם היותו קיים. תחושת קיום זו, בשורשה, היא תחושה של חיסרון. להיות קיים פירושו להיות נפרד ממשהו אחר, וככל שהאדם מצליח להתמקד בזה בלבד, כך הסבל שלו גדל, כי הוא מרגיש את החיסרון הבסיסי של המציאות עצמה. לדוגמה, אליעד מציין שאם אתה עסוק בדברים חיצוניים - טלוויזיה, עבודה - אתה שוכח את החיסרון הבסיסי של הקיום. אך כאשר אתה מתמקד אך ורק בעצמך, אתה בעצם נתקע עם החיסרון הבסיסי ביותר, שהוא עצם הקיום. האם באמת אפשר להגיע לאחדות מוחלטת בלי סבל? אליעד טוען שתורות רוחניות שונות מעולם לא הגיעו באמת לאחדות מוחלטת...
...באמצעות שאלות עומק מאפשרת לאדם להבין לא רק אירועים חיצוניים, אלא גם אנשים סביבו, תהליכים פנימיים שהוא חווה ואת עצמו. כאשר אדם שואל למה אני עושה את מה שאני עושה? או מה מאפשר לי לחשוב כפי שאני חושב?, הוא מגיע להבנה העמוקה ביותר של עצמו, שבה כל החיצוניות מתבהרת והקונפליקטים הפנימיים נעלמים. התהליך הזה מוביל לתובנה שהסיבה לכל ההתנהגויות, המחשבות והרגשות היא במהות אחת פשוטה ובסיסית, שברגע שמבינים אותה, האדם מבין את כל המציאות שסביבו בצורה מלאה ושלמה. איך למצוא את המהות של דברים? מה זה מהות? איך להבין...
...אפשר להבין את האמירות שלו גם בדרך אחרת. יש כאלו שמבינים שרבי נחמן רוצה שננתק את עצמנו מהעולם כדי להגיע לאלוהים, כלומר, לעצום עיניים, לא להסתכל על העולם, ולהתנתק ממנו לחלוטין, אך יש פרספקטיבה נוספת שמסבירה שרבי נחמן דווקא התכוון למצוא את האחדות והאלוהות בתוך העולם עצמו. לפי הגישה הזאת, מה שנראה כשם - המקום הרחוק, הוא למעשה נמצא פה, בתוך החיים היומיומיים עצמם. שתי הפרשנויות האלה קיימות, ושתיהן משקפות זוויות שונות של אותו רעיון. למה רבי נחמן התכוון כשהוא דיבר על אלוהים? כשרבי נחמן מתאר את אלוהים, הוא...
...אין עד כמה. אליעד: למה יש בטוח ברמות בטוח ברמה 70% בטוח ברמה 38%, בטוח מצד החושים. ש: המילה איך לא מתאימה. אליעד: מצד האמת האמיתית אין הבדל כי גם לשאול אותו מה זה אומר שאתה בטוח זה כמו לשאול אותו למה אתה בטוח וזה כמו לשאול אותו איך אתה בטוח, זה כמו לשאול כיצד אתה בטוח זה כמו לשאול מתי אתה בטוח זה אותו דבר בסוף זה אותו דבר. ש: אני ראיתי את ההסבר שלך לשאלה למה ואני מנסה להבין איך אתה מסביר למה, כשמישהו שואל למה ככה אז אתה הסברת את זה שכשמישהו שואל למה ככה המשמעות היא למה ככה. אליעד: ולא אחרת. ש: ולא...
...היא אין סופית. כדי שהמציאות האין סופית תתאחד עם השכל של האדם, לשם כך האדם צריך רצון אין סופי. כאשר יש לאדם רצון אין סופי להבין את המהות המאחדת של המציאות, על ידי זה האין סוף של המציאות נכנס לתוך המחשבה הסופית של האדם (באמצעות כוח הדמיון / רגש). כדי להיות מסוגל להבין את המציאות בשלמות, צריך רצון אין סופי. רצון אין סופי = שהאדם אינו רוצה שום דבר מלבד הרצון להגיע אל השלמות. אם הרצון של האדם מכיל בתוכו עוד משהו מלבד הרצון לשלמות, הרי שהרצון שלו הוא סופי. כדי להשיג את השלמות האין סופית, צריך רצון אין...
...כי אין לי אפשרות לתקופת ניסיון לשימוש במוצר. (במידה ולדוגמה רוצים שהלקוח יקנה את המוצר, בלי להתנסות בו מראש). ננתח סיבה ותוצאה: סיבה: אין תקופת ניסיון. תוצאה: לא רוצה לקנות את המוצר. נשאל 4 שאלות עפ הנוסחה שהסברתי במקום אחר, של איך לנתח סיבה ותוצאה. 1 - האם ועד כמה אין תקופת ניסיון? תשובה: באמת אין. 2 - האם באמת ועד כמה הלקוח לא רוצה לקנות את המוצר? תשובה: באמת הוא לא רוצה לקנות את המוצר. 3 - האם זה שאין תקופת ניסיון מחייב את זה שהוא לא יקנה את המוצר? או שמא יש אפשרות שבן אדם יקנה מוצר, גם בלי תקופת...
...אותה. כי היא תעשה לו טוב. ואז ממילא הוא יכול להיזכר בך, כשהוא יחשוב את המחשבה הזאת. כי הוא יכול לחשוב אותה, בגלל שאמרת לו אותה, אבל בלי שהיא תזכיר לו אותך. אבל זה מגדיל את הסיכוי שהוא ייזכר בך. ואז ממילא אם הוא ייזכר בך, וזה שהוא ניזכר בך עושה לו טוב, ממילא זה גורם לו לאהוב אותך יותר וממילא להתגעגע אליך יותר. ואסביר שוב יותר לעומק. כל בן אדם חושב לעצמו מחשבות מסוימות. ויש מחשבות שעושות לבן אדם טוב לחשוב אותן, יותר מאשר מחשבות אחרות. עכשיו, אם תצליח לגרום למישהו לחשוב מחשבה, שעושה לו טוב, ושהוא לא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מסה וחיטוב בו זמנית, האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מסה וחיטוב בו זמנית, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לעסקים, טיפול נפשי, מאמן אישי לילדים בתחום מסה וחיטוב בו זמנית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331