מנגנון רצוני ✔שמחה, להיות שמח, שמחת חיים, חוסר שמחה, דיכאון, עצבות, ייאוש, חרדות, להיות בשמחה ועוד

עבודה נכונה על שרירי הבייספס (יד קדמית) - המישור התנועתי / ציר התנועה של התנגדות המשקל

...את הפעולה הזאת עושה שריר הבייספס. דהיינו, שריר הבייספס, גם מקרב את כף היד שלך כלפי הכתף שלך, אבל הוא גם מסובב את כף היד שלך כלפי הכתף שלך וכלפי חוץ (מפרונציה לסופינציה). וזה בעצם אומר לנו, שאם אתה רוצה לאמן את שריר הבייספס שלך, עליך לנסות לעשות איתו 2 פעולות. פעולה אחת לקרב את כף היד שלך, מהמצב שבו היא הכי רחוקה מהכתף שלך, אל המצב שבו היא הכי קרובה אל הכתף שלך. דהיינו, מלמטה למעלה. אבל בנוסף עליך לעשות גם את תנועת הסיבוב של כף היד כמה שיותר אל כיוון הכתף שלך. זא שכאשר אתה עושה את התרגיל כפיפת מרפקים...

שכר ועונש, שמירת תורה, נשמה, עולם הבא, לשמור מצוות, לחזור בתשובה, לחזור בשאלה, יהדות, עולמות עליונים, תורת הגמול, אמיתות התורה, אמונה באלוהים, חזרה בתשובה, גן עדן, גיהנום, אתאיזם

...מתמודד איתה היא הטענה הרוחנית והדתית, לפיה כאשר אדם עושה פעולה כמו עבירה, בעולמות העליונים מתרחש דבר שלילי. הוא משווה זאת לאדם שלוחץ על כפתור ורואה מיד שהכפתור גורם לפיצוץ. במקרה כזה ברור שאם האדם רואה את התוצאה השלילית מיד, הוא ימנע מללחוץ. אך כשמדובר בהשפעות בעולמות העליונים, האדם אינו רואה זאת, ולכן הוא צריך להאמין. אליעד מפרק את הטענה הזאת לכמה הנחות יסוד ומראה את הקשיים בכל אחת מהן: הנחת יסוד ראשונה: שאכן הפעולה שאנחנו עושים משפיעה על העולמות העליונים. הנחת יסוד שנייה: שאם הפעולה משפיעה בעולמות...

פחד להשתגע - מה לעשות?

...לחלוטין את הפחד מפני השיגעון. כאשר האדם מתחבר לאמת הפנימית שלו ברמה הזאת, אין יותר ספק ואין יותר לחץ. האדם מגיע לשלווה עמוקה ולשפיות אמיתית, שבה הוא מסוגל להתמודד עם כל מצב ללא חשש להשתגע. פחד להשתגע איך מתמודדים עם לחץ נפשי? מה עושים כשמרגישים שעומדים להשתגע? מהי וודאות פנימית? איך להתגבר על פחד מאי - וודאות? מדוע אנשים מפחדים מהשיגעון? פחד מפני שיגעון - האדם שואל, מה עושים ואיך מתמודדים עם פחד מפני שיגעון? חשוב לזכור שהצרה אינה בקצה. אם אתה משוגע לגמרי אזי אין לו שום בעיה, ואם אתה חכם מושלם, גם...

איך להעביר ביקורת? איך להסביר למישהו שהוא טועה? איך להסביר לילד שהוא טועה? הדרכת הורים, איך לטפל במחלות נפשיות? איך לגרום למישהו להקשיב לביקורת שלך? איך לעזור למישהו לראות שהוא טועה? איך לדבר עם אנשים?

...שהאדם השני טועה, אתה בעצמך נמצא בטעות גדולה יותר. לדוגמה, אם יש אדם שסובל מסכיזופרניה, וחושב מחשבות מוזרות שנראות לך מנותקות מהמציאות, אתה עלול לחשוב שהוא משוגע לחלוטין ושאין שום סיכוי שיש היגיון במה שהוא אומר. אבל אם היית פוגש פרופסור שמסכים עם הטענות שלו, היית מנסה לבדוק את הדברים לעומק ולברר את האמת. זו בדיוק הגישה שאתה צריך לאמץ כשאתה מעביר ביקורת: להטיל ספק בעצמך, לחשוב אולי אני טועה? אולי האדם הזה יודע משהו שאני לא יודע? גישה זו מונעת התנגדות ועוזרת לצד השני להיפתח לשיחה אמיתית. איך להעביר...

אשמה בהורות, ההורים אשמים, רגשי אשמה אימהיים, רגשות אשמה אצל הורים, איך לא להאשים את עצמך? איך לא לקחת אחריות על בעיות של אחרים? למה אני מאשים את עצמי? יחסי הורים וילדים, ההורים תמיד אשמים, להאשים את ההורים

...- ולכן היא תמשיך לקחת אחריות גם על בעיות בהווה. מדוע אנשים משתמשים באשמה כדי להתמודד עם הפחדים שלהם? אליעד מביא דוגמה נוספת של אישה שנכשלה במשהו בחייה, למשל חוותה אירוע טראומטי, כמו אונס. האישה הזו יכולה להשתמש במנגנון של אשמה, ולהאשים את אמה שלה במה שקרה לה. המטרה הרגשית כאן היא להרחיק ממנה את הכאב הרגשי או את תחושת האחריות העצמית על האירוע. דוגמה נוספת שהוא מביא, היא של אישה שחוששת שבעתיד בעלה ינטוש אותה, וכדי להתמודד מראש עם הפחד היא כבר אומרת לעצמה שהכל יהיה באשמת אימא שלה. במקרה זה, האשמה היא...

הסיפור של אליעד כהן, מי זה אליעד כהן? שעבוד לרצון העצמי, הדרך אל האושר, סודות האושר, רוצה להיות מאושר, סיפור אישי, עליסה בארץ הפלאות, המרדף אחרי הרצון, מדיטציה, איך להיות מאושר?

...של רבי נחמן מברסלב, שבו מתואר קבצן חירש שלמעשה אינו באמת חירש. הקבצן החירש בסיפור מסביר שהוא לא שומע שום דיבור שיש בו חיסרון. הכוונה היא שכל דבר שבן אדם אומר, למעשה נובע מהחיסרון שלו - כשהוא אומר אני שמח, הוא בעצם מתאר כמה הוא לא היה שמח קודם, או כמה הוא חושש להפסיק להיות שמח בעתיד. רבי נחמן מציע את ההתבודדות כדרך לשחרר את האדם מהרצונות הללו. התבודדות, לפי אליעד, אינה רק לשבת בשקט, אלא תהליך עמוק שבו האדם שואל את עצמו שוב ושוב: למה אני רוצה את זה?, מי שלח את הרצון הזה?, מאיפה הגיע הרצון?. ככל שנכנסים...

שינוי משיכה מינית, איך להחליף משיכה מינית? איך להפסיק להימשך לגברים? איך להימשך לנשים? איך לשנות נטייה מינית הומוסקסואלית? האם אני הומוסקסואל? למה אני נמשך לגברים? למה אני לא נמשך לנשים? למה אני נמשכת לנשים? למה אני לא נמשכת לגברים? איך לא להימשך לנשים? איך להפסיק להימשך לנשים? האם אני לסבית? בלבול בזהות המינית, טיפולי המרה, נטיות הפוכות, איך נוצרת משיכה מינית? רוצה להרגיש גבר, לא מרגיש מספיק גבר, בעיות בזהות המינית

...טוב אילו הגבר היה נמשך אליו כי הוא עדין או חלש, אלא רק בגלל שהגבר חושב שהוא בעצמו נראה גברי וחזק. כיצד אליעד מנתח את שורש הרצון הזה? אליעד כהן מסכם שהבעיה האמיתית של אותו אדם היא שהוא לא מרגיש מספיק גברי בעצמו, ולכן הוא מפנטז על גבר גברי שירצה אותו כדי להרגיש חזק. הפתרון שאליעד מציע הוא חקירה עצמית מעמיקה על השאלה מה זה אומר להיות גברי? וכיצד להרגיש גברי בלי תלות במשיכה של גברים אחרים. לדוגמה, אליעד אומר לו: אתה צריך להבין למה אתה מרגיש לא מספיק גברי ואיך להיות גברי בלי תלות באחרים. אליעד מדגיש...

ילד לא רוצה ללמוד, איך להסביר דברים? מיומנויות תקשורת, חינוך ילדים, איך להסביר לילדים? איך לשכנע ילדים? שיטות חינוך, שיטות הוראה, לגרום לילד ללמוד, לגרום לילד לרצות למשהו, הדרכת הורים - חלק 2

...עמו שיחה פתוחה שבה הוא מבין את הסיבות ללמידה ומסכים להן, ולא מתוך פחד או איום. בהמשך ההרצאה, הוא נותן דוגמה שבה הוא מנסה להסביר כיצד כדאי להתמודד עם תלמיד שלא מעוניין ללמוד מקצוע מסוים, כמו מתמטיקה. הוא מדגיש שההסבר המועיל ביותר יהיה לא להכריח את הילד ללמוד את המקצוע אלא להראות לו את היתרונות הכלליים של הלמידה - לדוגמה, איך מתמטיקה תורמת לפיתוח החשיבה הלוגית והיכולת לפתור בעיות. אליעד מסביר שצריך לשנות את הגישה כלפי הלמידה - לא כל דבר צריך להיות מעניין כדי ללמוד אותו, אך על הילד להבין את הערך של...

לברר את האמת ללא אינטרס, איך לפתח את החשיבה? איך לפתח חשיבה מהירה? איך להיות יותר חכם? איך להבין דברים? איך לפתח את השכל? איך להבין דברים? חיפוש האמת ללא אינטרס עצמי

...וחשובה עבורך, תוכל לשלוף את התשובה המדויקת במהירות רבה יותר. למה חיפוש האמת עם אינטרסים משבש את יכולת ההבנה? אליעד מדגיש שכשאדם מחפש את האמת מתוך אינטרס, הוא למעשה נותן שוחד למוח שלו. כלומר, אם אדם רוצה שתשובה מסוימת תצא מראש, אז הוא בדרך כלל ימצא את התשובה הזו, אבל זו לא בהכרח האמת האמיתית, אלא אמת שמשרתת את רצונו או האינטרס שלו. אליעד משתמש בדימוי של שופט המקבל שוחד, שבו אתה אומר לשופט: קח שוחד, תוציא לי את האמת כפי שאני רוצה. כך, אדם שמשוחד על ידי האינטרסים שלו לא יכול להגיע לאמת אמיתית ונקייה...

שם
סיסמא