מחשבה טורדנית כמנגנון הגנה, אמונות טפלות כמנגנון הגנה, אמונות טפלות מוזרות, איך נוצרות אמונות טפלות? איך נוצרת אמונה טפלה? למה מישהו מאמין באמונה טפלה? איך להפסיק אמונות ... שוב ושוב, ונועדו למעשה להסיט את תשומת ליבו של האדם מן הקושי האמיתי שהוא מתמודד איתו. מדוע אנשים מאמינים באמונות טפלות כמנגנון הגנה? אליעד כהן מדגים כיצד אמונות טפלות מתפתחות כמנגנון הגנה נפשי. הוא מתאר מצב שבו לאדם יש קשיים רבים, והוא ...
...הבייספס החוצה את מפרק המרפק ואת מפרק הכתף. קיימים גם שרירים רב מפרקיים, החוצים יותר משני מפרקים ומשפיעים על תנועות מגוונות במפרקים שונים בגוף. מה ההבדל בין שריר הברכיאליס לשריר הבייספס? שריר הברכיאליס הוא שריר חד מפרקי החוצה רק את מפרק המרפק. השריר מחובר מעל ומתחת למרפק, ולכן מבצע פעולה אחת בלבד - כפיפה של המרפק. לעומת זאת, שריר הבייספס הוא דו מפרקי, ולכן מחובר גם למרפק וגם לכתף. בשל כך, הבייספס מסוגל לבצע שתי פעולות שונות - כפיפה במרפק וכפיפה בכתף. כיצד משפיע מיקום מפרק הכתף על פעילות שריר הבייספס...
...כלומר, לחוות את הטוב והרע, חייב באופן פרקטי לשקר לעצמו. במידה ומישהו מעוניין להיצמד לאמת המוחלטת עד הסוף, עליו לדעת שהוא לא יוכל ליהנות או לסבול בדרך הרגילה, אלא יחווה מצב אחר לגמרי של שלמות, ללא תחושת חסר וללא תחושת מילוי. האם כדאי להיצמד לאמת? להיצמד לאמת ולהרגיש טוב? איך מרגיש מי שנצמד לאמת מוחלטת? מדוע חייבים לשקר כדי להרגיש טוב? האם אפשר להיצמד לאמת במאה אחוז? מה זו שלמות מוחלטת? למה אי אפשר להיצמד לאמת ולהרגיש טוב? למה השקר עושה טוב? האם אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם אפשר להיצמד לאמת במאה...
...מובטחת. לדוגמה, אם אתה סוגר חוזה שבו אתה מתחייב לשלם כסף מראש לעובד או לספק, אך הוא לא מתחייב לתוצאה ספציפית ומדידה, אזי הסיכון גדול מדי. במקרה כזה, העסקה עלולה להזיק לך. לכן, אליעד ממליץ תמיד לוודא כי כל התחייבות כספית תהיה מגובה בתוצאה ברורה שהצד השני מתחייב לה. למה לא להשאיר הסכמים פתוחים? אליעד מזהיר מפני השארת הסכמים פתוחים ולא סגורים. הוא מסביר שאם השארת דברים פתוחים, הצד השני תמיד יוכל לטעון לפרשנות שנוחה לו, מה שיגרום לקונפליקטים ואי - שביעות רצון. לכן, אליעד מציע להגדיר את כל הפרטים מראש...
...אלא לתחושה פנימית של עוצמה שמגיע מתוך תחושת ייחוד ושייכות למטרה הגדולה. הסיפור על המלך שמוסר את המלוכה לבנו גם מצביע על כך שכאשר אדם לא מצליח להחזיק בשמחה כשהוא לא בתפקידו, הוא לא באמת ראוי למלוכה. הכוונה היא שעל האדם למצוא שמחה פנימית שאינה תלויה במעמד חיצוני או בתנאים משתנים, אלא בשמחת חיים שמגיעה מתוך העצמה הפנימית של האדם. אליעד גם מביא את סיפור שבעת הקבצנים כדוגמה נוספת לחיים של שמחה פנימית. שבעת הקבצנים, שעליהם סיפר, מייצגים את האדם שיכול להיות שמח גם אם יש לו מעט - ולאו דווקא כשהוא שואף לשלמות...
...המציאות. איך חקירת הרצון יכולה לשחרר אותך מפחד? כדי להסביר איך חקירת הרצון יכולה לשחרר מפחד, אליעד נותן דוגמה של אדם שמפחד מכאב. הוא מתאר כיצד אפשר לפרק את הפחד הזה לשלושה גורמים בסיסיים: האמונה שיש אפשרות שהכאב יתרחש. האמונה שכאב הוא רע. הרצון לא לחוות רע. הוא מדגיש שהגורם הראשון (האמונה שיש אפשרות שהכאב יתרחש) הוא הכי חזק ומחויב, ולכן קשה מאוד לשחרר אותו. לעומת זאת, האמונה שכאב הוא רע, למרות שהיא חזקה, היא פחות מחויבת ולכן קל יותר לפרק אותה. אליעד מבהיר שכאשר האדם מבין לעומק שהסיבה שהוא לא רוצה...
...ולישון? ובו יתבאר העניין של בעיות שינה ושל נדודי שינה. ויתבאר, איך להתמודד עם בעיות שינה? ועוד. ונדודי שינה, הם מצב, שבו האדם לא מצליח להירדם, בגלל מחשבות כלשהן שמטרידות אותו. והשאלה היא מה עושים? אז בטרם נאמר מה עושים, נאמר מה לא עושים. מה לא עושים? לא מנסים לנהל מאבק כדי להירדם. כאשר האדם מנהל מאבק במחשבות שלו ומנסה להירדם בכוח, על ידי זה הוא בדכ גורם לעצמו להתעורר עוד יותר ולא להירדם. כאשר האדם מנהל מאבק, הרי שהמחשבות שלו עובדות יותר, וממילא הוא גורם לעצמו, להתעורר, במקום להירדם. וכן, ניהול מאבק...
...תרגיל פרקטי, פשוט ויעיל: לקחת נושא שאין לך בו שום אינטרס, נושא שלא מעניין אותך, ולהתחיל לחקור ולשאול את עצמך מה האמת בו. לדוגמה, אפשר לקרוא כתבה בעיתון שאין לך שום קשר אליה, ושאינה מעניינת אותך כלל, ואז להתחיל לשאול את עצמך שאלות עליה: האם הכתבה הגיונית? מה נכון ומה לא? למה הדברים נכתבו כך ולא אחרת? כך האדם מתרגל לחפש את האמת באופן קבוע, ללא קשר לאינטרס אישי. התרגול הזה יוביל לכך שהמוח שלך יתרגל לחשוב מהר ולמצוא את האמת בכל דבר, וכאשר תגיע לבעיה אמיתית וחשובה עבורך, תוכל לשלוף את התשובה המדויקת...
...במקום העצמה אישית. כיצד קשורה תפיסת אני אלוהים לתופעת הכת? אם אדם טוען אני אלוהים במובן שהוא עליון על האחרים (ורק לו יש מהות אלוהית), זה מעיד על יצירת דפוס כת. אך אם אדם טוען אני אלוהים במובן שכולם, כולל בעלי החיים והדומם, הם ביטויים שווים של אותה מהות אלוהית, אז אין כאן עליונות או פולחן אישיות, ולכן זה לא מעיד על כת. מדוע חשוב להבדיל בין הרעיון לבין המנהיג? עיקר הטענה היא שאם אדם מקדם רעיון טהור (למשל, למה כדאי לשמור שבת), עליו להתמקד בהסברים למה הרעיון חשוב, ולא להדגיש את ההיסטוריה האישית שלו...
...שהוא מגיע לו להרגיש טוב תמיד, ואז נתקל במציאות סותרת. האדם הזה ייכנס לקונפליקט, כיוון שמה שהוא האמין בו מתגלה כלא אמיתי. לעומת זאת, אם הוא יבדוק את האמת ללא אמונה קבועה מראש, הוא יוכל להשתחרר מהלופ של רגשות האשם והביקורת העצמית. איך להתמודד עם תחושה של חוסר שלמות וקונפליקט פנימי? אליעד אומר שתחושת חוסר השלמות או הקונפליקט נובעת מהרצון לאחוז בשקר של שלמות מוחלטת. כל אדם הוא שילוב של טוב ורע, ולכן בלתי אפשרי להגיע לתחושת שלמות מוחלטת ללא קונפליקטים. האדם שמשקר לעצמו ואומר אני מושלם כמו שאני עלול להתאכזב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אמונות טפלות כמנגנון הגנה, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אמונות טפלות כמנגנון הגנה, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי להרזיה, אימון אישי קשב וריכוז בתחום אמונות טפלות כמנגנון הגנה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331