... במשהו שהוא מתקשה בו בעצמו. זה דומה לרעיון של בעזרת השם, בו אדם מאמין שכוח עליון עוזר לו להשיג מטרות. המחשבה הזאת עשויה להעניק לו ביטחון עצמי ומוטיבציה. ההשוואה לאמונה דתית אליעד מסביר כי כאשר אדם מאמין שאלוהים עוזר לו ...

... למעצורים חיצוניים, כגון כישוף או שליטה על - טבעית. את התהליך ניתן לחלק לשישה שלבים: שלב 1: הרצון להשיג מטרה - אדם מציב לעצמו מטרה, במקרה זה להעלות מסת שריר, מתוך רצון לשפר את דימוי הגוף או בגלל חוסר ביטחון עצמי. שלב 2: כישלון במימוש המטרה - למרות ההתאמצות הרבה, האדם לא מצליח להשיג את המטרה. הוא עשוי לטעות בניהול התהליך, כמו תזונה לא נכונה או חוסר התמדה. שלב 3: פרשנות אישית לכישלון - במקום לבדוק ... נמצא תחת השפעה חיצונית כמו כישוף, שליטה של שדים או מלאכים. שלבי ההתפתחות של ההפרעה שלב 1: הרצון להשיג מטרה - האדם מציב לעצמו מטרה כלשהי, במקרה זה להעלות מסת שריר. הסיבה לרצון זה יכולה להיות חוסר ביטחון עצמי, חוסר הצלחה עם נשים או רצון לשנות את דימוי הגוף שלו. שלב 2: כישלון במימוש המטרה - האדם משקיע מאמצים רבים אך אינו רואה תוצאות. ייתכן שהוא אינו מודע לכך שהוא מבצע טעויות, כמו תזונה לקויה, תכנית ...

... הוא רק דמות אקראית שנבחרה מתוך חוסר שליטה. ישנן אפשרויות רבות: דמות שנבחרה אקראית, או דמות שמייצגת מערכת רגשית שמטרתה להתמודד עם תחושות קשות או תחושות של חוסר שליטה. דינמיקות רגשיות עם הדמות הנתפסת כמקושרת כאשר מדובר בדמות שבין ... בו. לעיתים, אדם סכיזופרן יתאר תחושות של פלישה לתודעה, שתילת מחשבות או חדירה לתוך מוחו על ידי דמות חיצונית. המטרה היא לברר מיהי אותה דמות שהוא טוען שנמצאת בקשר איתו. למה זה חשוב? אם ברור לנו שמדובר באשליה, מדוע חשוב ...

... אתה עושה את זה ככה? מה ההיגיון פה?, ולהמליץ לו על דרך הגיונית יותר, תוך עידוד החשיבה ההגיונית. לא המטרה ללמד אותו רק להכין אוכל, אלא שהמוח שלו יתרגל לחשוב בצורה של סיבה ותוצאה, עובדה ופירוש, וכך ההיגיון יחלחל ...

... החשיבות של זהירות ואיזון ביחסים, בדיקת סיבתיות לאהבה מהירה מדי ושאילת השאלות הנכונות על מנת להימנע ממפגש עם מתחזים שמטרתם לפגוע בנו רגשית או כספית. איך להיזהר ממתחזים? איך לזהות אהבה אמיתית? מה עושים כשהאהבה מהירה מדי? זהירות מתחזים ...

... קריטית נוספת: מרבית הרצונות של האדם, לדבריו, הם תוצאה של השפעה סביבתית. הוא טוען שאנשים רצים כל חייהם אחרי מטרות שנדמה להם שהם רוצים להשיג, אבל בפועל מדובר ברצונות שהחברה שתלה בהם. לדוגמה, הרצון להצליח, הרצון להרוויח כסף, הרצון ...

... שום דבר מעבר לכך. אפילו אם עולה לך רצון לקום מהמיטה, אסור לך לקום, אלא להמשיך לשכב במנוחה מוחלטת. המטרה כאן היא לא לעשות כלום, עד כדי כך שאתה ממש מדמה מצב שבו אתה לא קיים - כאילו מתת, ...

... ברגע שהאדם מבין שאינו זקוק לדבר, הוא הופך לחופשי באמת. הוא יכול לבחור לשחק את משחק החיים, לרדוף אחרי מטרות, וליהנות - אבל מתוך ידיעה שהוא לא תלוי באף אחד ולא בשום דבר. איך להתמודד עם בדידות קשה? האם ... שאין לך שום דבר - תזכור: אתה לא באמת צריך כלום. אתה יכול לבחור לשחק את המשחק ולרדוף אחרי מטרות, אבל תדע שזה משחק בלבד. ברגע שתבין זאת - תוכל לחיות בחופשיות, בלי פחד ובלי תלות בדברים חיצוניים. למידע ...

... ניתן למעשה לתכנת את התת מודע להצלחה. הדרך לעשות זאת היא באמצעות חזרה אינטנסיבית על תמונה מנטלית ברורה של המטרה או הפעולה הרצויה. לדוגמה, אם אדם רוצה להצליח בבחינה או להרוויח יותר כסף, עליו לדמיין שוב ושוב כיצד הוא משיג את המטרה הזו. התת מודע יקבל את התמונה כמציאות אפשרית, וככל שהתמונה תהיה יותר ברורה ותחזור על עצמה, כך יגדל הסיכוי שהיא ... שהוא יתגשם. אנשים שמשתמשים בצורה מודעת בכוח הדמיון שלהם יכולים להשפיע באופן משמעותי על המציאות האישית שלהם, להשיג את המטרות שלהם, או להימנע מפעולות לא רצויות. במילים פשוטות, דמיון הוא שלב ההכנה המוקדמת של המציאות. דוגמה להמחשת דמיון וביצוע ...

... את הבלתי אפשרי, האם להתייאש או לקוות? האם לוותר או להילחם? האם להתעקש או להתפשר? איך לתאם ציפיות? השגת מטרות, האם אפשרי להשיג את המטרה? איך להשיג את המטרה? האם הכל אפשרי? למה אנשים סובלים בחיים ומהן הסיבות העיקריות לכך? אליעד כהן פותח את ההרצאה ומציג שתי סיבות עיקריות ... רוצה, והוא אכן יכול להשיג אותו, אך הוא לא יודע כיצד לעשות זאת. בגלל חוסר הידיעה כיצד להשיג את המטרה, האדם סובל, כי הוא מרגיש שחסר לו דבר שהיה יכול לשפר את חייו. אם האדם היה יודע את הדרך, הוא היה פועל ומשיג את המטרה שלו, אבל מכיוון שהוא לא יודע כיצד, הוא תקוע בסבל. הסיבה השנייה, לפי אליעד, היא כאשר האדם רוצה דבר שאינו יכול להשיג, אבל אינו מודע לכך שהמטרה היא בלתי אפשרית. הוא ממשיך להתאמץ, להשקיע זמן ומשאבים בניסיון חסר תוחלת להשיג משהו שהוא בלתי ניתן להשגה, ולכן הסבל ... כהן מציג דרך מעשית כיצד להימנע מסבל. הוא מסביר שכדי לא לסבול, האדם חייב בכל פעם שהוא רוצה להשיג מטרה מסוימת לעצור ולשאול את עצמו בכנות שאלה בסיסית וחשובה: האם אני באמת יכול להשיג את מה שאני רוצה, כן או לא? אם התשובה אינה ברורה, יש לבדוק את העניין לעומק. לא מספיק לרוץ אחרי מטרות בלי לעצור לחשוב. האדם חייב קודם לברר עם עצמו מה אפשרי ומה בלתי אפשרי. רק לאחר שהאדם מבין באמת האם המטרה ניתנת להשגה או לא, הוא יכול לפעול בהתאם ובכך להקטין משמעותית את הסבל בחייו. האם באמת הכל אפשרי להשגה, ... ניתן להשיג אותו. אנשים מתבלבלים הרבה פעמים בין שני הדברים הללו, ולכן מתוסכלים או סובלים ללא סיבה אמיתית. אם המטרה אפשרית - צריך לפעול ולהשיג אותה. אם היא בלתי אפשרית - צריך לדעת לוותר עליה ולהפסיק לסבול על משהו ... על האדם עצמו. האדם צריך לשבת עם עצמו, לחשוב, לבדוק, להטיל ספק ולהחליט בעצמו מהי האמת שלו לגבי כל מטרה ומטרה. הוא חייב להיות כנה לחלוטין עם עצמו כדי לדעת האם מטרה כלשהי נמצאת בתחום האפשר או בלתי אפשרי. זאת משום שאם אדם בטוח במאה אחוז שמטרה כלשהי בלתי אפשרית להשגה, בעוד שבפועל היא כן אפשרית - הוא יסבול ללא הצדקה. ולהיפך, אם הוא חושב בטעות ...