... נושא, מכיוון שאין לו שום עמדה או דעה שהוא נאחז בה. לכן, ככל שאדם פחות יודע, הוא פחות מוטרד, מודאג ולחוץ. מה ההבדל בין לא לדעת כלום לבין לא לדעת משהו ספציפי? אליעד מבחין בין שני מצבים שונים של ...
... רגשיות כמו תחושת קנאה או עיכוב בחינוך ילדים. בסיטואציה כזו, הורה אחד מוצא את עצמו מרגיש לא נעים או מודאג מהמחשבה שהילד מעדיף את ההורה השני. מה עושים כאשר הילד אומר שהוא מתגעגע להורה השני או שהאהבה שלו מופנית ...
... תוכו אכן רוצה להתאבד, ולכן הוא מדמיין זאת. מצב כזה עשוי להגביר את הלחץ שלו עוד יותר, שכן הוא מודאג מכך שיגלה על עצמו שהוא באמת מעוניין להתאבד. אפשרות שנייה היא שאין רצון אמיתי להתאבד, אלא שזו מחשבה טורדנית ...
... שבוע, בעוד שנה או אפילו בעוד מאה שנים. לעומת זאת, בעלי חיים דואגים הרבה פחות לעתיד הרחוק. לדוגמה, חתול מודאג מהארוחה הבאה, אבל לא מתכנן שנים קדימה. צמחים, אף שהם גדלים ומתפתחים, כמעט שלא מודאגים מעתידם - הם פשוט גדלים באופן אינסטינקטיבי, ואין להם דאגה מודעת. ולדומם, כמו אבן או שולחן, הדברים לא משנים ...
... השני. אליעד: במה זה תלוי בצד השני? ש: בצד השני אם הצד השני ירגיש שלא אכפת לי אני לא מודאג מזה ואני לא כובל אותה או אני לא אם היא תרגיש שאני לא כובל אותה אז היא תרגיש אולי ...
... כי שם הקבוצה יכול לגרום לאנשים מבחוץ לחשוב שהקבוצה מוזרה או שהוא עצמו אדם מוזר. עם זאת, הוא לא מודאג מהתדמית הזאת. אליעד אומר שלא אכפת לו מה אנשים חושבים עליו או על הקבוצה, ומה שמעניין אותו באמת הוא ...
... עליו לשאול את עצמו מדוע הוא רוצה להרגיש רגוע - מה כל כך רע לו בכך שהוא לחוץ או מודאג? האם העישון באמת הופך אותו לרגוע, או שרק נראה לו כך? הוא מציע לתקוף את הנחות היסוד שאדם מחזיק ...
... דוגמה נוספת: למה אתה אוכל? כי אם לא אוכל אמות. למרות שהמוות הוא בעתיד, האדם כבר עכשיו רעב או מודאג ממוות. לכן, התשובה אמנם מתארת תרחיש עתידי, אבל מתארת רצון או פחד שהוא קיים בהווה. איך נמנעים להיכנס ללופ ...
... הכסף מגיע ומה ההשלכות. בדיוק כך עם סמים: הם יוצרים תחושה טובה, אך מנגנון הפעולה אינו ברור. אם אדם מודאג מהמצב הכלכלי או מבדידות בזוגיות, השימוש בסם אינו פותר את שורש הבעיה. האדם עלול פתאום למצוא את עצמו עם ...
... לנו? אליעד כהן מדבר על גישה נוספת להתמודדות עם לחץ וחרדה, והיא לחשוב על המוות. כאשר אדם לחוץ או מודאג מהחיים ומהדברים שעליו להשיג ולהשלים, עצה שהוא יכול ליישם היא ללכת לטייל בבית הקברות. הוא לא מתכוון בהכרח לטיול ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מודאג, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מודאג, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למנהלים, פסיכותרפיסט, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בנושאי מודאג - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331