... אני חסרת אנרגיה, מה רע בסרטוני מוטיבציה? ירידה אנרגטית, ירידת אנרגיה, מה נותן אנרגיה לגוף? מה נותן אנרגיה לנפש? מה נותן אנרגיה נפשית? אנרגיה רוחנית, חוסר אנרגיה נפשית, איך להתמודד עם חוסר אנרגיה ועייפות? איך להתמודד עם חוסר אנרגיה נפשית? איך לפנק ...
...במצב מסוים, בהקשר מסוים, או ברצונות שלנו. לדוגמה, גם משהו שנתפס בדרך כלל כרע, כמו כאב, יכול להיתפס כטוב בהקשרים אחרים - כמו כאשר כאב עוזר לנו לזהות בעיה בגוף. זה ממחיש שגם הרע הוא יחסי. טוב מוחלט היה צריך להיות תמיד טוב, בלי קשר לשום נסיבות, ורע מוחלט היה צריך להיות תמיד רע, ללא יוצא מן הכלל. במציאות, אליעד מדגים, קשה למצוא דוגמאות ממשיות כאלה, ולכן הוא מסיק שרוב הטוב והרע שאנו חווים הם יחסיים בלבד. לסיכום, איך אפשר להבחין בין יחסי ומוחלט? לסיום, אליעד מבהיר בפשטות כי ההבדל בין יחסי ומוחלט נעוץ...
...לכך שרוב האנשים מתקשים לשמור על מתח בשריר לאורך זמן היא חולשה של השרירים. מתאמן חלש שרוצה לבצע סקוואט איטי של 30 שניות בירידה, יתקשה לעשות זאת כי אין לו כוח שריר מספיק. השרירים שלו לא חזקים מספיק כדי להחזיק את המתח המתמשך. לכן הוא נופל מהר מדי אל הנקודה הנמוכה, מה שגורם למפרקים ולרצועות לספוג את העומס ולהיפצע. החשיבות של תנועה מבוקרת והשליטה על התנועה שליטה בתנועה היא המפתח לשמירת מתח נכון בשריר. כאשר מתאמנים יורדים בצורה מבוקרת ואיטית, השריר מתאמץ יותר, וכך גם מתחזק ומתפתח. אליעד מדגים זאת על ידי...
...אילו טעויות עשינו ולתכנן את הדרך בה נתמודד עם המגפות והמשברים הבאים. החשיבות של חשבון נפש והכנה מראש הלקח העיקרי, לדעת אליעד, הוא לעשות חשבון נפש לא רק בזמן המשבר אלא גם אחריו. חשוב לא לשכוח את הלקח שנלמד, ולהתכונן מראש למשברים עתידיים. רבים מבטיחים בזמן המשבר שינויים, אך לאחר שהבעיה חולפת, הם שוכחים את ההתחייבות לשיפור. אליעד מציין כי חשוב לא רק לתכנן אלא גם לממש את התכניות אחרי שהמשבר יעבור. זהו תהליך מתמשך של חשיבה על ההתמודדות עם כל משבר שעתיד להתרחש. סיכום: איך להיערך לקורונה הבאה? לסיכום,...
...להבנה עמוקה יותר של איך השכל פועל, אפשר לראות בבירור אילו דברים השכל מניח כמובנים מאליהם למרות שאינם בהכרח נכונים. כאשר מגיעים לשלב שבו מבינים שמה שהשכל טוען כאין ברירה אחרת, זו רק מגבלה פנימית של המחשבה, האדם יכול להתחיל להשתחרר מההזדהות עם החשיבה שלו. מדוע לפעמים נדמה שיש סתירה בין פיתוח השכל לבין לא להאמין לשכל? אליעד מדגיש שבעיני אנשים רבים קיימת לכאורה סתירה בין הרעיון של פיתוח שכל לבין לא להאמין לו. אנשים שואלים איך יכול להיות מצד אחד לפתח את השכל ומצד שני לזנוח אותו או לא להאמין לו? אבל אליעד...
...לעשות אם יש ספקות או מחשבות על מישהו אחר? אם את יוצאת עם מישהו, אך יש לך ספקות לגבי ההתאמה, או אם את חושבת על מישהו אחר במהלך הקשר, אל תדחיקי את המחשבות. אל תספרי לעצמך שהקשר מושלם אם את לא מרגישה ככה באמת. אל תשקרי לעצמך - אם יש לך ספקות, אל תחפשי לעצמך תירוצים אלא המשיכי לחפש את מה שמתאים לך. אליעד כהן מדגיש שלא תמיד יש צורך להיפרד מיד, אך חשוב להיות כנים עם עצמך ועם בן הזוג. אם את לא מרגישה טוב במערכת היחסים, אל תספקי את עצמך במציאות שהיא לא מספקת. זה יכול להיות קשור לציפיות שלך, לפנטזיות שייתכן...
...דוגמאות: האדם שרוצה לאכול עוגה ומתלבט האם לאכול אותה או לא. ברמה הכללית, הוא יודע שלא משנה אם יאכל או לא יאכל כי הכל אחד, אבל עדיין הוא מתלבט. זה סימן לכך שהאחדות שלו עדיין לא פרטית. באחדות פרטית, האדם באמת מבין וחווה באופן עמוק שזה לא משנה אם הוא אוכל או לא אוכל, ולכן אין לו כלל התלבטות אמיתית. כאשר אדם אומר לחברו להביא לו ספר ממדף מסוים, אם תוך כדי הוא מודע לכך שזה לא משנה אם החבר יביא לו את הספר או לא, הוא נמצא באחדות פרטית. כלומר, ההבנה אינה נשארת כללית ומופשטת אלא מלווה את הפעולה הספציפית באופן...
...בן אדם נמצא במערכת יחסים שבה אחד הצדדים אינו בטוח שהוא רוצה להיות בקשר רציני, עולה שאלת המתנות. אליעד כהן מסביר שהרצון של אדם לתת מתנה מתוך אהבה או תשומת לב עלול דווקא לפגוע בסיכויי הקשר להתקדם, אם הצד השני חושש ממחויבות. אם הצד השני אינו בטוח בקשר, וכל מתנה שניתנת לו נתפסת כפעולה שמטרתה יצירת מחויבות או ביטוי לציפיות עתידיות, הדבר עלול לגרום לו לסגת. מדוע לפעמים מתנות גורמות דווקא לריחוק? אליעד נותן דוגמה של גבר שמאוד רוצה אישה מסוימת והיא אומרת לו שהיא לא בטוחה לגביו. מתוך רצון לגרום לה לבחור...
...להצדיק את אמונתם, גם אם היא לא הגיונית באמת. הדרך השנייה היא ללמד אנשים להרגיש טוב ללא תלות בדברים חיצוניים. אנשים הנמצאים בכתות הופכים להיות תלויים רגשית במנהיג או ברעיונות של הכת. כדי למנוע מצב כזה, יש ללמד את האדם להעריך ולאהוב את עצמו ללא תנאים חיצוניים. האדם צריך ללמוד כיצד להרגיש טוב גם בלי הזדקקות לאישור ממישהו אחר, ללא צורך בהערצת גורו, ללא הזדקקות לאמונה בדברים מיסטיים או כוחות על טבעיים. אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שברגע שאדם מרגיש טוב לבד עם עצמו, אין לו סיבה אמיתית לחפש משמעות או סיפוק...
...שאין היגיון בהתנהגות כזו, פשוט לא רואה את השורש שמניע אותה. איך ניתוח סיבתיות עוזר להבין את מקור הלחץ? ניתוח סיבתיות כולל בדיקה האם התוצאה באמת נובעת מהסיבה. לדוגמה, אדם שמאמין שיש לו תולעים מתחת לעור וטוען שזו הסיבה לכך שהוא לחוץ ולא נרדם בלילה. השאלה היא האם חוסר השינה נובע באמת מאמונה בתולעים, או שאולי קיימת בעיה עמוקה יותר, כמו פחד לא מודע להיות חסר ערך או פחד להינטש. האדם עלול להחזיק באמונה בתולעים כדי לא להתמודד ישירות עם פחדיו האחרים. כיצד מחלה דמיונית יכולה לשמש הסבר או תרוץ לתסמינים אחרים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מה נותן אנרגיה נפשית?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה נותן אנרגיה נפשית?, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לזוגיות, מאמן עסקי, מאמן אישי לדיאטה בנושאי מה נותן אנרגיה נפשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331