... דברים אחרים הקשורים אליו שנתפסים אצלו כטובים. אליעד נותן דוגמה לכך שאדם מתלונן שהוא נאלץ לעבוד קשה בעבודה שאינו אוהב, אך למעשה הוא כן רוצה להמשיך בכך, כיוון שהוא מפחד לוותר על הכסף שמגיע מהעבודה הזאת. מכאן שאותו אדם ...

... ללכת לסופר לקנות מיץ, אליעד מציע להתחיל בשיחה על משהו שהחבר רוצה באופן כללי. אפשר לדבר על מקומות שהוא אוהב ללכת אליהם או על הצורך לקנות משהו בכלליות, ואז לקשר את זה למקום כמו סופר ולנושא של לקנות מיץ. ...

... לא לשכנע? יתרון גדול מידי, חיסרון גדול מידי, שכנוע שגוי, איך לשכנע את עצמך? לא רוצה זוגיות, לא מצליח להתאהב, לא מצליח לאהוב, רוצה את מי שלא רוצה אותי מהי שיטת המקל והגזר ואיך היא עלולה להיכשל? שיטת המקל והגזר היא טכניקה ... הבטחה גדולה מדי עלולה לגרום לשבירת הכבל הנפשי, ולחוסר פעולה מוחלט מצד האדם אותו ניסית לשכנע. מדוע אנשים מתקשים להתאהב או למצוא זוגיות? אליעד כהן מציג שני מצבים הפוכים בהם אנשים מתקשים לפתח מערכות יחסים: מצב שבו האדם מרגיש ... יהיה בזוגיות, הוא לא יצליח ליהנות ממנה כי הוא משוכנע שהמצב לא ישתפר משמעותית, ולכן מראש הוא לא מנסה להתאהב או למצוא קשר. הדוגמה המרכזית שאליעד מביא קשורה לעניין הזוגיות עצמה: אדם שלא מצליח למצוא זוגיות כי הוא תמיד ... נתונה בידיו, ולכן ירצה לפעול בדרך הרצויה לנו. איך לשכנע את עצמך? מהן הטעויות בשכנוע? למה אני לא מצליח להתאהב? איך להשתמש נכון בשיטת המקל והגזר? מה קורה כשאיום גדול מדי? מדוע אני רוצה את מי שלא רוצה אותי? ...

לשנוא את הטוב, לאהוב את הרע, הנאה יוצרת סבל, סבל יוצר הנאה, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, איך לא להרגיש ...

תרגילים להיות מאושר, הטלת ספק, להטיל ספק, לרצות את המציאות, לקבל את המציאות, לאהוב את מה שיש, לרצות את מה שיש, נוסחה להיות מאושר, איך להיות מאושר? איך להיות יצירתי? חשיבה יצירתית מהי השיטה להיות מאושר על פי אליעד כהן? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלות איך להיות מאושר, איך לאהוב את המציאות, איך לרצות את מה שיש ואיך לפתח חשיבה יצירתית דרך הטלת ספק. אליעד מציג את הטלת הספק ... בהכרח נכון. רוב האנשים לא מטילים ספק משום שהאמונות וההרגלים מוטמעים בהם עמוקות מילדות. למשל, אנשים חושבים שצריך שאחרים יאהבו אותם, שזה חשוב מאוד, או שהם חייבים להשיג משהו כדי להיות מאושרים. כאשר האמונה הזו קיימת מספיק זמן, האדם ... ולהיות מאושר בכל מצב. איך להיות מאושר? הטלת ספק במחשבות איך לקבל את המציאות? שינוי רצונות חשיבה יצירתית איך לאהוב את מה שיש? איך לשלוט ברגשות?

... פותרת בעיות נפשיות? האם ריברסינג הוא פתרון אמיתי לבעיות רגשיות? איזה טיפול הכי יעיל לטיפול בבדידות? למה אנשים לא אוהבים פתרונות טכניים? איך משלבים טיפול רגשי עם שכלי?

... האם העובדים שמצליחים יותר ממך באמת נהנים מהעבודה? אליעד מציג שאלה מעניינת נוספת: האם העובדים האחרים באמת כל כך אוהבים את העבודה כפי שזה נראה? הוא מעלה טענה שלפעמים אנשים עובדים קשה ומציגים את עצמם כמסופקים רק כי הם ...

... דימוי עצמי, חרדה חברתית, ערך עצמי, הערכה עצמית, להעריך את עצמך, ביישנות יתר, לא להיפגע מאחרים, מה חושבים עליך? לאהוב את עצמך, להיות כמו כולם, מרגיש שונה מכולם למה אנחנו מרגישים שונים או אאוטסיידרים מול אנשים אחרים? תחושת אאוטסיידריות ... מעשית להתמודדות עם תחושת אאוטסיידריות או חוסר הערכה עצמית. הוא ממליץ לקחת דף ולכתוב את כל מה שאתה לא אוהב בעצמך או במה שאתה לא מרוצה מעצמך. אחרי שרשמת את הדברים, עליך להחליט מה הכי חשוב לך לשנות ומה ...

... בדיון על היתרונות של פוליגמיה, שמאפשרת לאדם לחוות מגוון, חופש והיעדר מגבלות בזוגיות. פוליגמיה מתוארת כמצב בו האדם חופשי לאהוב ולהיות בקשר עם יותר מאדם אחד בו זמנית, ובכך מאפשרת לאדם להימנע מתחושת מחנק או מגבלה, שעלולה להתעורר במערכת ... זאת, במערכת יחסים אמיתית ומאוזנת, קשה לצפות שאדם יאפשר חופש מוחלט לצד השני בעוד הוא עצמו מוגבל. מה משמעות האהבה בהקשר של חופש ובגידה? אליעד מנתח לעומק את המושג של אהבה גדולה, שלכאורה מאפשרת לבן או בת הזוג להיות עם אחרים, מתוך אמונה ותחושת ביטחון שבן הזוג תמיד יחזור, מכיוון ... עם אחרים, הוא בעצם משדר חשש מכך שיש אפשרות טובה יותר בחוץ, כלומר, שיש בו חיסרון ביחס לאחרים. אם אהבה גדולה באמת קיימת, בן או בת הזוג לא אמורים לפחד כלל לאבד את האחר, ולכן יאפשרו לו חופש מוחלט. מצד שני, אם האהבה כל כך חזקה עד שאי אפשר לוותר על הקשר, דווקא ההגבלה מראה על הפחד מאיבוד. אליעד מדגיש את הפרדוקס: אהבה אמיתית היא לפעמים דווקא לשחרר את האדם ללכת, מתוך ההבנה שאם הוא באמת אוהב, הוא יחזור. איך הקונפליקט בין פוליגמיה למונוגמיה מקביל לקשר בין האדם למציאות? אליעד מקשר את נושא הזוגיות לפילוסופיה עמוקה ... הזוג, מתוך אמונה שהוא תמיד יחזור, דומה למצב שבו המציאות מאפשרת לאדם להתרחק ממנה כדי להבין את ערכה. האם אהבה גדולה מתאפשרת רק כאשר אינה מתממשת? אליעד מציין שהאהבה הגדולה ביותר יכולה להתקיים רק כשאינה מתממשת בפועל, כי ברגע שהיא מתממשת לחלוטין, היא מאבדת ממשמעותה. הוא מדגים זאת ... להגיע אל פסגת ההר, אך אם יגיע אליה ימות. לכן, הוא נאלץ להסתפק בלהתבונן בפסגה מרחוק, וכך שומר על האהבה האינסופית לדבר שלא ניתן לממש במלואו. באותו אופן, הרצון של אדם להגיע לשלמות מוחלטת הוא תמיד בלתי ניתן להשגה, ... הקשר הקיים. האם קונפליקטים בזוגיות הם בהכרח שליליים? אליעד מדגיש שקונפליקטים וריבים בזוגיות אינם בהכרח שליליים, ויכולים להיות ביטוי לאהבה ואמון עמוק. עצם זה שאדם מרגיש מספיק בנוח לבטא כעס או תסכול, מראה שהוא מעריך את הקשר וחש נוח ... בו אדם מפרש את ההתנהגות של בן או בת הזוג משפיע על החוויה של הזוגיות. ניתן לפרש כעס כהוכחה לאהבה ועניין, או כהוכחה לחוסר הערכה - הכל עניין של פרשנות. סיכום המהות של פוליגמיה, מונוגמיה והקשר למציאות אליעד מסכם ... עדיף פוליגמיה או מונוגמיה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? מהי פוליאמוריה? איך לגרום למישהו לרצות רק אותך? האם אפשר לאהוב יותר מאדם אחד? האם חופש בזוגיות הוא חיוני?

זוגיות, מערכות יחסים, איך לדעת מה מישהו אוהב? איך לדעת מה מישהו מרגיש? איך לדעת מה מישהו רוצה? איך לדעת מה מישהו לא אוהב? איך לקרוא אנשים? איך להבין אנשים? איך לקרוא מחשבות? חלק 2 למה חלק מהנשים מעדיפות גבר עם כסף ומראה ... יכולה להתרגל להתנהגות מסוימת מגבר אחד ואז להפתעתה לגלות שבן זוגה החדש רוצה בדיוק את ההפך. למשל, יש אנשים שאוהבים שמלטפים את שיערם בעדינות, בעוד אחרים מעדיפים ליטוף חזק או לא אוהבים שנוגעים בהם כלל. הוא מסביר שאין נורמה חד משמעית לדברים אישיים כאלה, גם אם סטטיסטית יתכן שרוב יבחרו בדרך מסוימת. איך ניתן לדעת מה בן הזוג אוהב מבלי לשאול אותו? אליעד מסביר שאפשר לדעת מה בן הזוג אוהב או מעדיף על ידי התבוננות בהתנהגות שלו עצמו. אם למשל בן הזוג תמיד לובש בגדים יוקרתיים, סביר להניח שהוא ... זאת, אם הוא מעדיף לבוש ספורטיבי, ייתכן שיצפה לכך גם ממנה. בנוסף, הוא אומר שאם בן הזוג מדגיש שהוא אוהב שקט ורוגע, סביר שהוא גם יעדיף שבת הזוג תתנהג בשקט וללא צעקות. כיצד לדעת מה אדם לא אוהב לפי ההתנהגות שלו? אליעד מציין שכשמישהו כועס ומכנה אדם אחר טיפש, הוא כנראה חושב שטיפשות היא תכונה שלילית ביותר. ... הילד, בעצם מבטא את תפיסתו הפנימית שלפיה צעקות קשורות לחוסר הערכה. אדם אחר יכול לפרש את הצעקות דווקא כהבעת אהבה ודאגה. אליעד נותן דוגמה נוספת של מישהו שנפגע כשהמנהל שלו דיבר אליו בטון תקיף, ובבירור התגלה שהאדם עצמו משתמש ... טוב או רע גם לאחרים. למשל, אדם יכול להדליק מזגן כי חם לו, אך אולי בן הזוג בכלל לא אוהב מזגן ומעדיף את החום. זה מדגיש את הצורך להבין שההעדפות הן אישיות ומשתנות בין בני אדם. זוגיות והעדפות אישיות ... אישית והקשבה פנימית איך לפרש התנהגות וכעס של אחרים נורמות חברתיות לעומת העדפות אישיות איך להבין מה בן הזוג אוהב? איך לדעת מה אנשים מרגישים? איך לקרוא אנשים נכון? מדוע יש נשים שמחפשות גבר עם כסף ונראה טוב? ש: ... רם, בעוד השני רוצה שקט. לפעמים אחת מעדיפה ליטוף עדין בשיער, ואחר מעדיף ליטוף חזק יותר או בכלל לא אוהב שנוגעים לו בשיער. אלו דוגמאות להבדלים אישיים משמעותיים שלא קשורים בהכרח לנורמות רחבות כמו רוב האנשים מעדיפים אוכל על ... חול. כיצד ניתן לזהות את העדפות האחר מבלי לשאול ישירות? ש: אם בן הזוג לא משתף מה הוא בדיוק אוהב, איך אפשר לדעת בכל זאת מה מתאים לו? ת: אפשר להסתכל על הפעולות שלו עצמו. לדוגמה, אם את רואה שמישהו תמיד בוחר ללבוש בגדים יוקרתיים, ייתכן שהוא ישמח שגם את תתלבשי דומה כשתצאו יחד. אם הוא אוהב ללכת בחולצת טריקו וגינס, הוא עשוי לצפות למראה דומה גם ממך. מעבר לזה, אם את רואה שהוא מדגיש חשיבות ... יכול להיות שזה בגלל שבתוכו הוא מקשר צעקות לחוסר הערכה. אדם אחר היה יכול לפרש אותה צעקה דווקא כהבעת אהבה ודאגה. דוגמה נוספת היא מישהו שנפגע ממנהל שקרא לו בצורה תקיפה. אחרי בדיקה עמוקה, התגלה שהוא עצמו פונה לאחרים ... מי יכול לדעת מה הנורמה. ש: לא אבל כן יש דברים שהם בהסתברות מאוד גבוהה. אליעד: נגיד אנשים לא אוהבים נגיד שמושכים להם את השיער למרות שיש כאלה שגם מושכים להם את השיער, אוקי אבל לדוגמה איך נגיד לדוגמה ... ש: לא. אליעד: אוקי אם זה יקרה לך פעם תדעי, סתם אבל אני אומר בפרקטיקה יש דברים שגבר אחד אוהב משהו מסוים ואחרי שאת כבר תתאימי את עצמך לאותו בן אדם נגיד כעיקרון ואת תהיי עם מישהו אחר שהוא אוהב בדיוק הפוך אז את אומרת מה הפוך אבל אני שנים ניסיתי להתאים את עצמי להיות ככה עד שהתרגלתי לזה עכשיו הפוך הפוך זה מה שהוא אוהב הפוך. ש: כן אבל זה בדברים שהם באמת שיש להם העדפות. אליעד: זה יכול להיות בצורה שאת מדברת זה ... ניתן דוגמה נגיד שאת רוצה מישהו נניח שאת רוצה מישהו ונגיד שעכשיו את רוצה לדעת נגיד איך נגיד הוא אוהב שאת מתלבשת נניח, בסדר נניח ונגיד שהוא לא אומר לך ואת רוצה לדעת איך הוא אוהב שאת מתלבשת, עכשיו עוד פעם כל מה שאני אומר זה לא מחויב אבל זה כיוון לחשיבה ונגיד שאת רואה נגיד שהוא מתלבש תמיד בבגדים מסוג מסוים, נגיד תמיד הוא מתלבש בצורה ספורטיבית נגיד אז את יכולה להניח שהוא יאהב שגם את תתלבשי ספורטיבי. לא מחויב שום דבר אבל יש בזה היגיון, את מבינה את לא צריכה לדעת איך הוא יאהב שאני מתלבשת מה הוא אוהב? בא נראה מה הוא אוהב עבור עצמו, אם הוא נגיד עבור עצמו תמיד אוהב ללכת בבגדים מאוד יוקרתיים כנראה שהוא יאהב שגם את תלכי עם בגדים יוקרתיים כי אם הוא חושב שזה טוב הוא כנראה יחשוב שגם לך זה טוב. ... קר ואוטומטית בן אדם יגיד חם לו נגיד אז הוא אומר טוב בוא נדליק מזגן רגע אבל הוא לא אוהב מזגן וזה לא תמיד כי האינסטינקט של הבן אדם אומר רגע אם לי טוב משהו כנראה שזה גם טוב ... פעמים אני אחזור ואגיד עוד פעם שהרבה פעמים הטיפ הפרקטי הוא שהרבה פעמים לא צריך לשאול מישהו מה הוא אוהב או לא אוהב לפעמים ניתן לדעת את זה לפי הפעולות שלו עצמו, זה הכלל לפי הפעולות שלו עצמו ניתן לדעת מה הוא אוהב או לא. הבנו ואני אוסיף עוד דבר שזה לא רק אוהב או לא אוהב זה גם לגבי דעות באופן כללי, זאת אומרת בן אדם לדוגמה נגיד מפרש דברים לפי איך שהוא רואה אותם ... את זה? כי הוא מניח בראש שלו מחויב שהוא יפרש את זה למה שהוא לא יגיד תראה איך היא אוהבת אותו ומרגישים בנוח כשהיא צועקת עליו אולי זה הפוך, אלא מה שבהתניה שלו הוא עצמו רואה את זה ככה ...