... הנכונה. אליעד כהן ממחיש זאת בכך שהוא מייעץ לאנשים קודם כל לזהות את כל התשובות הלא נכונות ולהסיר אותן מהשולחן. כאשר ...

... יש צורך בתשומת לב ומודעות לעשייה. הטיפול ב - OCD, אם כן, מבוסס על הבנת ההיגיון שמאחורי הפעולות והסיבות הלא נכונות שהמטופל מוצא להן. דרך זו מצריכה תהליך של שלילת התשובות הלא נכונות , ואחריהן הגדרה מחדש של הפעולות כדי לוודא שהן אכן מבוצעות ממקום של בחירה אמיתית ...

... אני לא מתגרש? למה אני לא מתפטר? למה הרע עושה לי טוב? יש את מי להאשים, רע לי בזוגיות, רע לי בעבודה, רע לי בחיים, למה שמישהו ירצה להיות איפה שרע לו? לקיחת אחריות, ...

... של הביחד גם לבד? למה אני אוהב אותה? למה אני רוצה אותה? למה היא עושה לי טוב? למה אני לא יכול בלעדיה? למה היא גורמת לי להרגיש בעל ערך? למה היא גורמת לי לאהוב את עצמי? איך אפשר להרגיש את הטוב של הביחד גם לבד? השאלה המרכזית שאליעד ... הרגשית הזו, האדם חייב לבדוק לעומק את ההנחות הבסיסיות שלו. לדוגמה, כאשר אותו אדם טוען שבלעדיה אף אחד לא אוהב אותי, אליעד מעודד אותו לבדוק זאת בפועל. הוא שואל האם זו באמת אמת מוחלטת שאף אדם בעולם לא ... אליעד ממליץ לאדם לברר לעומק את הנחות היסוד מאחורי הרגשות שלו. אם הוא מרגיש שהוא כישלון, עליו לבדוק למה בדיוק הוא חושב כך. לדוגמה, אם הוא מרגיש כישלון כי לא הצליח לפנות לאדם מסוים, עליו ... הוא בירור פנימי יסודי של הסיפורים וההנחות המוטעות שהאדם מחזיק לגבי עצמו ולגבי העולם. איך להרגיש טוב לבד? חקירה רגשית ומודעות עצמית למה אני זקוק לאישור חיצוני? מה המשמעות של אהבה עצמית? איך להשתחרר ... מוצלח? למה היא גורמת לי להיות מאושר? למה אני רוצה חברים? למה היא גורמת לי להרגיש שאני לא כישלון? איך להוציא מישהו מהראש? איך להבין את עצמי? מודעות עצמית ...

... מאושרות, איך לדעת מה עושה לי טוב? איך להחליט מה אני רוצה? איך להחליט מה לעשות? איך לדעת מה אני רוצה? לעשות למען העתיד, אם היית מת מחר, הרגע האחרון של החיים, ביומו תתן שכרו, ליהנות מהרגע הזה, להשיג את השלמות בכל דבר איך לדעת מה באמת עושה לי טוב? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו על החלטות מאושרות ואיך לדעת מה באמת עושה לנו טוב ... פנימית. ככל שתיישם את הכלי הפשוט הזה בשגרת החיים שלך, תוכל לקבל החלטות נכונות יותר שיביאו לך אושר וסיפוק אמיתי ברגע הזה, ללא תלות בעתיד שאינו מובטח. איך לדעת מה עושה לי טוב? איך לקבל החלטות מאושרות? איך להחליט מה אני באמת רוצה? מה הייתי עושה אם הייתי מת ...

הנחות יסוד, להניח הנחות, שאלות פנימיות, שאלות חיצוניות, שורש השאלות, לשאול שאלות נכונות, לצאת משאלות, שאלת שאלות מהן הנחות יסוד וכיצד הן יוצרות שאלות בחיים שלנו? ההרצאה של אליעד עוסקת בנושא מרכזי של הנחות יסוד והדרך לשאול שאלות בצורה נכונה ומדויקת על מנת להגיע להבנה מוחלטת ולפתרון מוחלט של בעיות וקונפליקטים פנימיים. אליעד מדגיש כי השאלות שאנו שואלים את עצמנו, גם אם הן פילוסופיות או רוחניות, מבוססות על הנחות יסוד כלשהן שאנחנו מניחים מראש, לרוב בלי להיות מודעים לכך. לפי אליעד, אם האדם באמת רוצה לצאת מתחושת המבוכה, הבלבול, או הסתירה הפנימית שמלווה אותו, עליו לבדוק את אותן הנחות יסוד עליהן מבוססת השאלה שלו. לדוגמה, אדם שואל את עצמו שאלות כמו האם אני קיים?, האם אני אלוהים או בן אדם?, מי מפעיל אותי, אני או כוח אחר?, אך הוא מתקשה להגיע לתשובה מוחלטת וברורה. הסיבה, לפי אליעד, היא שהאדם אינו מטיל ספק עמוק מספיק בהנחות היסוד של השאלה. במקום לנסות לענות על השאלה עצמה, עליו לקחת צעד אחורה ולבדוק את הנחות היסוד שמסתתרות מאחורי השאלה. איך לבדוק הנחות יסוד כדי לצאת משאלות? אליעד מציע טכניקה ברורה ופשוטה: כאשר יש שאלה כלשהי שאין לה תשובה ברורה, האדם צריך לבדוק את הנחות היסוד שעליהן היא מבוססת. לדוגמה, השאלה למה אני רעב? מבוססת על הנחת היסוד שהאדם באמת רעב. אך האם זה נכון? האם האדם באמת רעב, או אולי הוא רק מדמיין רעב מתוך שעמום, עצבים, או הרגל? אליעד מדגיש כי לעיתים האדם אוכל מתוך שעמום או מתוך רגש אחר ולא בגלל רעב פיזי אמיתי, ולכן כבר הנחת היסוד אני רעב מוטלת בספק. דוגמה נוספת שאליעד מביא היא של אדם ההולך ברחוב ושואל את עצמו שאלות קיומיות או רוחניות, כמו האם אני אלוהים או אדם? השאלה ... האם קיימים מושגים כמו זמן, מקום ושינוי שעליהם מבוססות השאלות הללו. אם מניחים מראש שיש נפרדות בין דברים, אז נוצרים שאלות וספקות. אם בודקים את ההנחה הזאת עד הסוף, אפשר להגיע לתובנה שאין הבדל, ואז השאלות נעלמות מעצמן. למה קשה כל כך לשחרר הנחות יסוד חזקות? אליעד מסביר כי ככל שהאדם חווה את המציאות בצורה עוצמתית יותר, כך הוא מתקשה לערער על הנחות היסוד של הקיום שלו. למשל, אדם בטוח בכך שהוא קיים, ולכן מאוד קשה לו לשאול באמת אולי אני בכלל לא קיים? ככל שהחוויה האישית של האדם עוצמתית יותר, כך ... נוספות, והופכת אותו לעיוור לשאלות העמוקות באמת. איך יוצאים משאלות על ידי שאלות פנימיות וחיצוניות? אליעד ממליץ לאדם שרוצה להגיע להבנה מוחלטת לשאול שאלות נכונות שמאפשרות יציאה מספקות ושאלות מטרידות. הוא מבחין בין שני סוגים של שאלות: שאלות חיצוניות - שאלות על אירועים חיצוניים, כמו האם רע לי בגלל שלקחו לי כסף? או האם מה שקרה לי באמת פוגע בי? אלו שאלות שעוזרות להקל על המצוקה היומיומית, ולערער את ההנחות הפשוטות יותר שהאדם מניח. שאלות פנימיות ועמוקות יותר - שאלות כמו האם בכלל יש הבדל בין קיום לאי - קיום? או מי אמר בכלל שמשהו חייב לקרות או לא לקרות? אלו שאלות שמטרתן לערער את ההנחות העמוקות ביותר של האדם, ולקרב אותו להבנה עמוקה של המציאות כפי שהיא. לדוגמה, אם מישהו שואל האם אני חולם או ער? הוא מניח מראש שיש הבדל בין חלום למציאות. ... עם השאלות הללו, מגלים שאין שום הבדל בין שאלה לתשובה, בין קיום לאי - קיום, ובסופו של דבר לא קיימת בכלל שום שאלה. מדוע יש תחושת זעזוע כשמערערים על הנחות יסוד? אליעד מסביר שכאשר אדם מתחיל לערער את ההנחות היסודיות ביותר של חייו, הוא חווה תחושת זעזוע חזקה, כיוון שכל תפיסת המציאות שלו מתחילה להתערער. ככל שהנחות היסוד שלו היו יותר חזקות, כמו הקיום האישי, הרגשות, החושים והשכל, כך גדול יותר הזעזוע. הוא נותן דוגמה מוחשית לכך שאפילו פעולה פשוטה כמו לזוז על ... של הדברים. כדי להגיע להבנה של המציאות באמת, האדם צריך להיות מוכן להתמודד עם הזעזוע הזה, לא לפחד להטיל ספק בכל, כולל בעצם קיומו שלו, ולהפסיק להניח הנחות שאינן מבוססות. לסיכום, כיצד להגיע לתשובות מוחלטות לשאלות קיומיות? הדרך להגיע לתשובות מוחלטות, לפי אליעד, היא דרך הטלת ספק עמוק בהנחות היסוד. מי שרוצה תשובה מוחלטת צריך לבדוק את המנגנון של השאלות שהוא שואל, ולחפש את הנחות היסוד שעליהן הן מבוססות. עליו לבדוק באופן מוחלט כל הנחת יסוד, בלי להשאיר שום פינה לא ברורה או ספק קטן. ככל שהבדיקה מעמיקה, האדם מגלה שלמעשה השאלות אינן קיימות כלל, מכיוון שכל השאלות והקונפליקטים מבוססים על הנחות לא ודאיות. איך מטילים ספק בהנחות יסוד? מהן שאלות פנימיות וחיצוניות? איך להגיע לתשובה מוחלטת? האם אני קיים או לא קיים? מהן

... איך לדעת מה לשאול, איזה שאלה לשאול, כל חוסר שלמות היא שאלה, לשאול שאלות נכונות איך לדעת מה לשאול? הנושא המרכזי שאליעד כהן מסביר הוא כיצד אדם יכול לדעת מה לשאול ואיך לשאול שאלות נכונות. ההבנה הבסיסית שאליעד מציג היא שכל חוסר שלמות שאדם מרגיש בחייו מהווה למעשה שאלה. כדי להבין איך למצוא את השאלה הנכונה, האדם צריך לבצע התבוננות עצמית מעמיקה ולבחון את ... המדויקת שצריך לשאול, על האדם להסתכל על חייו ולזהות את כל המקומות שבהם הוא לא מרוצה או לא שלם. במקום להתמקד בתשובות, עליו קודם כל להבין את השאלות. על פי ההסבר, כל מקום כזה, כל חוסר, הוא בעצם הזמנה לשאלה. אין מדובר בשאלה פשוטה ושטחית כמו איך לעשות יותר כסף? אלא שאלה עמוקה יותר, ... שמסתתרות מאחורי תחושת החוסר, אליעד מציע לחקור אותן לעומקן ולנסות להבין את המהות של כל שאלה. הכוונה היא לא לחפש תשובות מיידיות, אלא להתעמק בשאלות עצמן. לדבריו, דווקא ההבנה המדויקת של השאלה היא זו שמביאה בסופו של דבר לתובנות העמוקות ביותר ולתחושה של השלמה וסיפוק. ...

... למצוא תשובות, איך למצוא תשובות לשאלות? איך לשאול שאלות נכון? בחורה רוצה גבר נמוך, מה בחורה רוצה? למה שבחורה תרצה אותך? לגרום לבחורה לרצות אותך, לשכנע בחורה, איך לנתח שאלה? איך מוצאים תשובות לשאלות? איך לשאול שאלות נכון? במהלך ההרצאה, אליעד מתמקד בשיטה למציאת תשובות לשאלות, ובמיוחד איך לשאול שאלות בצורה נכונה כדי להגיע לתשובות מדויקות ומועילות. אחד ... שאלה, חשוב מאוד להגדיר את כל המונחים המרכזיים בה בצורה ברורה. כל מילה ושאלה שיכולה להיות חסרה בהגדרה הנכונה יכולה להוביל לתשובות שגויות או לא מועילות. אם נדע להגדיר את השאלה כמו שצריך, יהיה קל יותר למצוא את התשובות. למה שמישהו ירצה משהו, למרות ... אישי אחר, כמו ביטחון או חיזוק עצמי. האם כל שאלה אפשרי למצוא לה תשובה מוחלטת? בהמשך, אליעד מציין שיכולות להיות שאלות שאין להן תשובות מוחלטות. לעיתים, יש צורך לחשוב על השאלה מהזווית של הגדרה מחדש - לחפש את ההגדרות שיתאימו לתשובה ... תהיה מיידית או ברורה. כל תשובה לא נכונה צריכה להיבדק ולהיות מנותחת מחדש כדי להבין אם כל מרכיב בשאלה הובן כהלכה. איך לשאול שאלות נכון? הגדרה של שאלה מה זאת תשובה ...

איך לחפש את האמת בלי אינטרסים? איך להטיל ספק בצורה נכונה? אינטרסים בחיפוש האמת, איך למצוא את האמת? איך למצוא תשובה מוחלטת? האם יש הבדל בין יש לאין? איך לשאול שאלות נכון? איך לחפש את האמת ללא אינטרסים? כדי למצוא את האמת ללא אינטרסים, צריך קודם להבין מהו בכלל אינטרס. אינטרס הוא הרצון לקבל תשובה או תוצאה מסוימת שמתאימה לך או שנוחה ... גם כאן אתה פועל ללא אינטרס, מכיוון שאין לך תקווה שהאמת תשפר את מצבך, ובכל זאת אתה ממשיך לחפש אותה. האפשרות השלישית היא מצב ביניים, שבו אתה מחפש את האמת, תוך כדי שאתה מודע לאינטרסים שלך. אתה יודע שיש לך העדפות לתשובה מסוימת, אבל אתה משתדל ככל האפשר לא לתת לאינטרסים האלה להשפיע על תהליך החיפוש שלך. אליעד מסביר, שכאשר אדם מנסה לחפש את האמת מתוך אינטרסים, הדבר דומה לשופט שמקבל שוחד. אם יש לשופט אינטרס להעדיף צד מסוים במשפט, הוא לא יכול להיות אובייקטיבי. לכן, כדי למצוא את האמת, על ... הנכונה להטיל ספק? אליעד כהן מדגיש כי הדרך להטיל ספק בצורה נכונה, היא להטיל ספק בכל הנחות היסוד של השאלה. במקום לחפש ישירות את התשובה לשאלה ששאלת, עליך לשאול: האם השאלה עצמה נכונה?. הוא מדגים זאת באמצעות השאלה: האם אני קיים או לא קיים?. לדבריו, עצם השאלה האם אני קיים? ... כשאתה שואל האם אני קיים?, גם התשובה אני לא קיים מכילה בתוכה את המילה אני. כלומר, כבר הנחת מראש שיש אני ששואל את השאלה. אליעד מסביר שזה כמו אדם שטובל ושרץ בידו - הוא כביכול מחפש את האמת, אבל בפועל הוא כבר הניח מראש את התשובה. כאשר אתה באמת מטיל ספק בשאלה האם אני קיים?, לא אמורה להיות שם שום הנחה בסיסית. השאלה צריכה להיות פתוחה לחלוטין, ללא שום הנחת יסוד. איך אפשר לבדוק אם השאלה נכונה? כדי לבדוק אם השאלה נכונה, יש לקחת את השאלה ולבחון את ההנחות המסתתרות מאחוריה. אליעד מציע לדוגמה את השאלה האם יש הבדל בין יש לאין?. לכאורה, זו שאלה פשוטה. אבל ברגע שאתה שואל את השאלה, אתה מניח מראש שיש אפשרות ... והשאלה איבדה את משמעותה המקורית. איך למצוא תשובה מוחלטת ולא יחסית? אליעד כהן מבדיל בין תשובות יחסיות לתשובות מוחלטות. תשובה יחסית היא תשובה שתלויה בהקשר או במצב מסוים. תשובה מוחלטת היא תשובה שאינה תלויה בשום תנאי, בשום הקשר, ובשום מצב. לדוגמה, אם אתה מחפש משמעות לחיים, כל תשובה שתמצא תהיה יחסית. התשובה המוחלטת אינה נמצאת בתוכן התשובות, אלא במקור לשאלות עצמן. כדי להגיע לתשובה מוחלטת, אליעד מציע לא לחפש תשובות לשאלות בכלל, אלא לבדוק את הנחות היסוד של השאלות. כשהנחות היסוד מתבטלות, נשארת המהות המוחלטת שאינה תלויה בשום שאלה ובשום תשובה. האם יש הבדל בין יש לאין? אליעד כהן מדגים שכאשר אדם שואל אם יש הבדל בין יש ... עליה באמת, כי כל תשובה מניחה כבר את ההבדל הזה מראש. לפי אליעד, אם היית שואל באמת, ללא הנחות יסוד, היית מגלה שהשאלה עצמה לא יכולה להתקיים, מכיוון שאין בכלל נקודת מוצא שמאפשרת לך להגדיר הבדל. מהו השלב האחרון בחיפוש האמת? השלב האחרון בחיפוש האמת, לפי אליעד, הוא להגיע למצב שבו אין לך בכלל שאלות. לא משום שמצאת תשובות לשאלות, אלא משום שהבנת שהשאלות עצמן לא היו נכונות. ברגע שאתה מגיע לתובנה שהשאלות שלך מבוססות על הנחות יסוד שגויות, השאלות מתבטלות מעצמן, ונשארת האמת המוחלטת, שאינה תלויה בשאלות או תשובות. איך לחפש את האמת ללא אינטרסים? איך להטיל ספק בצורה נכונה? האם יש הבדל בין יש לאין? מהי תשובה מוחלטת? איך למצוא את האמת? איך לשאול שאלות נכון?

... לשאלות שאלות נכון? איזו שאלה יותר חשובה? לשאול שתי שאלות, שאלה פנימית, שאלה חיצונית, שאלה מהותית, שאלה של צורה, שאלה שתלויה בשאלה אחרת, איך נכון לשאול? איך לנסח שאלה? הנחות היסוד של שאלה איך נכון לשאול שאלות בצורה מדויקת? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ויסודית איך לשאול שאלות בצורה נכונה ומדויקת. הוא מתחיל בהסבר ... והברורה ביותר, כדי להימנע מאי הבנות או מתשובות לא מדויקות. איך לנסח נכון שאלה מדויקת? אליעד מפרט שאפילו שינוי קטן בניסוח השאלה עלול לגרום לאי - בהירות ולשגיאות. לדוגמה, שאלה שמכילה עשר מילים ... מדויקת. בסיכומו של דבר, אליעד מסביר ששאלות נכונות הן שאלות שמוגדרות באופן מדויק וממוקדות במהות שלהן, ושיש להימנע מהוספת שאלות או סיפורים שלא רלוונטיים למהות השאלה. השאלה צריכה להיות מנוסחת ...