אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? מהם השרירים המתאמצים ביותר במהלך מתיחות, וכיצד ניתן ...
...שאי אפשר להבין את המציאות בשלמות, זה עצמו זלזול במציאות. כי המשמעות של זה היא, שהחלקים שיש במציאות, מוגבלים להבין אותה. ולומר שיש דבר במציאות שלא יכול להגיע לשלמות, ושהוא חייב להישאר מוגבל, זה עצמו זלזול במציאות. ובנוסף יש לזכור, כי לומר בוודאות אי אפשר להבין את המציאות בשלמות, זה עצמו אמירה שמתיימרת לומר שהיא מבינה את המציאות בשלמות. כי מי שלא מבין את המציאות בשלמות, מנין לו בוודאות שאי אפשר להבין את המציאות בשלמות. וכל מי שחושב שהוא יודע משהו בוודאות על המציאות, אפילו לומר שאי אפשר להבין את המציאות...
...שאחראי לבחירות שאותן הוא מבצע. כאשר האדם מבין את כל הדברים האלו, הידיעה עצמה וההבנה של הדברים האלו, זה עצמו גורם לו להרגיש טוב באמת. כאשר האדם מרגיש טוב באמת, אז הוא גם חושב חיובי באמת. זא החשיבה החיובית היא תוצאה של אמת. כאשר האדם קרוב אל האמת, דהיינו, יודע את האמת על עצמו כנל, על ידי זה הוא מרגיש חיובי / מאושר וכולי. כאשר החשיבה החיובית אינה נובעת מידיעת האמת אלא רק מתוך אמונה בלבד, במקרה כזה היא טובה אך לא מספיק חזקה מול החשיבה השלילית. על האדם לחקור ולגלות את האמת על מה בדיוק בתוך הפנימיות שלו...
...אמר את הדברים האלו עליך. איך היית מגיב במקרה כזה? דהיינו, במובן מסוים, זה מוריד אותך כאשר הלקוח אומר שהצאט גי פי טי הוא מקור הסמכות שנותן לך כוח מבחינתו. כי מה יקרה כאשר הלקוח יגלה שהצאט גי פי טי גם ממציא מידע שלא קיים במציאות? מה יקרה אם מחר או אפילו כבר עכשיו, הלקוח חושב מחשבות שליליות כלשהן על התוקף של המידע שמספק הצאט גי פי טי? במילים אחרות, זה גם מוריד אותך, שהלקוח משתמש בצאט גי פי טי כמקור סמכות לומר אם אתה טוב או לא. ומה יקרה אם מחר הצאט גי פי טי יגיד עליך משהו שלילי? מה תעשה אז? אז נתבונן...
...לו עדיין מתקשה לחיות לפי האמירה הזו. לדוגמה, אדם שטוען שזה לא משנה אם יעבוד או לא יעבוד, עדיין מתנהג בחיי היומיום כאילו יש לכך חשיבות רבה. הוא מחדד שברגע שאדם אומר זה לא משנה, הוא צריך לבדוק האם הוא באמת מתכוון לזה, כי אם זה לא משנה, למה הוא לא מסוגל לחיות כאילו באמת זה לא משנה? איך אפשר להרגיש שמשהו משנה וגם לא משנה בו זמנית? אליעד נותן דוגמה נוספת, בה אישה מתלבטת מה ללבוש מתוך ארון בגדים מלא. מצד אחד היא אומרת שזה משנה לה מאוד מה תלבש, כי היא רוצה להיות שלמה עם עצמה. מצד שני, היא רוצה להרגיש שזה...
...יש מוצר שכרגע יש עליו איזה מבצע מאוד גדול על המחיר או שכרגע הוא נמכר בהנחה מטורפת וכיוב. והטעות שאנשי המכירות עושים כאשר הם מנסים לסגור עסקה על מוצר שיש עליו הנחה, היא שבטעות הם שותלים ללקוח את המחשבה שאומרת, שכדאי לו לקנות את המוצר, רק או בעיקר בגלל המחיר הזול שלו. במובן, שלפעמים איש המכירות אומר ללקוח, כדאי לך לקנות את המוצר הזה, כי יש עליו הנחה מאוד גדולה. במובן, שיכול להשתמע, שאם לא היתה הנחה על המוצר, אז לא היה כדאי לרכוש את המוצר, לא בגלל המחיר הרגיל שלו, אלא בגלל שהוא לא מספיק טוב. לדוגמה...
...שזה קשור למשהו שלילי אצלו. האם יש יוצא מן הכלל לתיאוריה הזו? אליעד שואל אם קיימת אפשרות חריגה שבה אדם ייפגע מאמירה כלשהי שהיא בבירור לא נכונה. הוא מביא דוגמה של אדם שהולך ברחוב וצוחקים עליו שהוא כושי, למרות שהוא בכלל לא. לכאורה הוא לא אמור להיפגע, אך אליעד מסביר שאם אותו אדם בתת המודע שלו מרגיש חסר ביטחון לגבי משהו אחר לגמרי, למשל גובה נמוך, הוא עלול לדמיין שהבדיחה הייתה על הגובה שלו ולא על צבע העור. כך האדם יכול להיפגע ממשהו לא אמיתי בגלל שהוא מקשר אותו, בצורה לא מודעת, לדבר שהוא מאמין שהוא נכון...
...שפועל על החוליות, ולכן מפחיתה את הסיכון לפציעות. האם דדליפט או סקוואט עדיף להרמת משא כבד מהרצפה? אליעד מזכיר את התרגילים המוכרים מהרמת משקולות כמו דדליפט וסקוואט (high bar, low bar ו - front squat). כל אחד מהם דורש טכניקה אחרת ושימוש שונה במפרקים. למרות שהוא לא נותן העדפה מפורשת, הוא מציין שכל עוד נשמר עמוד השדרה במצב נייטרלי, התנועה תהיה בטוחה. הוא מזכיר במיוחד שיש להיזהר מתופעת ה - Butt Wink בזמן ביצוע סקוואט עמוק (deep squat). לסיכום, כיצד יש להרים דברים כבדים בצורה נכונה? הימנע תמיד מכפיפה של...
...מפשע, הוא בעצם עושה פעולה חסרת היגיון. אם המטרה של המפגין היא לפתור בעיה מסוימת, מדוע לפגוע במישהו שלא קשור לבעיה זו? הוא נותן דוגמה קיצונית - זה כמו שתלך להרביץ לאשתך בגלל שהבוס שלך עצבן אותך בעבודה. ברור שאין קשר בין הדברים, ולכן אליעד מדגיש שצריך להפגין נגד האנשים שגורמים לבעיה, ולא נגד אלו שאינם קשורים לכך. לסיכום, אליעד כהן מציע למפגינים לפעול באופן ממוקד ואסטרטגי, לפנות ישירות למקבלי ההחלטות, ולהימנע מפגיעה באזרחים חפים מפשע, בשוטרים או ברכוש ציבורי, וזאת כדי שהמחאה תהיה יעילה ומשפיעה באמת...
...לבצע את העבודה בצורה מקצועית ירגיש יותר בטוח בעצמו ויפעל בצורה יעילה יותר. לעיתים קרובות, עובד יכול לבצע עבודה פחות טובה רק בגלל שאין לו את הכלים או את הידע המקצועי לבצע אותה בצורה הטובה ביותר. לכן, חשוב להשקיע בהדרכות מקצועיות שיאפשרו לעובד לבצע את עבודתו בצורה יותר אוטונומית ומספקת. איך המנהל יכול לשפר את המוטיבציה בעובד? על מנת שהעובדים יהיו יותר יעילים, עליהם להבין את חשיבות העבודה ואת השפעתה על הצלחת הארגון. כאשר המנהל מעביר את המסר הזה בצורה ברורה, ומוודא שהעובדים לא מרגישים מרותקים למערכת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו?, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לחיים, אימון אישי למנהלים, מאמן עסקי מומלץ בנושאי מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331