... הארוך של הבייספס, תרגילים לראש הקצר של הבייספס, תרגילים מבודדים לחלק מהשריר, תרגיל פטישים לברכיורדיאליס, מאמץ מתיחה, מאמץ דחיסה, מאמץ גזירה, סוגים של מתיחת שריר, סוגים של מאמץ מתיחה, הנדסת גשרים, הנדסת בניין, קונסטרוקציה, היכן העומס נופל על השריר? תרגילים ...
...אליעד מסביר שאצל חרדים, ההתנזרות יוצרת דווקא מצב שבו החשק המיני עולה לרמה גבוהה במיוחד, לעיתים גבוהה בהרבה מזו של אדם חילוני רגיל. הוא מציין שאדם חרדי שמנסה להימנע מסקס, עלול להיות כל כך רגיש מבחינה מינית, עד שכל מפגש או גירוי מינימלי עם אישה יכול להביא אותו למצב של עוררות גבוהה ואפילו לאובדן שליטה מיני מיידי. הסיבה לכך, לפי ההסבר של אליעד, היא שככל שההתנזרות חמורה יותר, כך החשק והדחף המיני מתגברים בצורה קיצונית. התוצאה היא שהאדם החרדי, שמנסה לברוח מסקס בצורה מוחלטת, עשוי להיות רגיש במיוחד לכל רמז...
...מה זה אומר להבין רעיון לפי אליעד? אליעד מגדיר את ההבנה לא רק כהבנה שכלית של רעיון, אלא גם כהזדהות רגשית איתו. אם אדם מצליח להרגיש את הנכונות של הרעיון, הוא מבין אותו. אם הוא לא מצליח להרגיש את נכונות הרעיון, אז הוא בעצם לא מבין אותו באמת, גם אם מבחינה שכלית הוא כן יכול לתאר את הרעיון. אליעד מביא כדוגמה את האמונה באלוהים: אם אדם לא מצליח להרגיש באמת שאלוהים קיים, הוא בעצם לא מבין את הרעיון הזה. ההבנה לפי אליעד היא הזדהות עמוקה עם תוכן הרעיון, ולא רק יכולת להסביר אותו באופן מילולי. האם זה לגיטימי...
...נוספת שאדם צריך לשאול את עצמו: מה יותר גרוע, להיכשל לאחר שניסית, או לא לנסות כלל ולהישאר עם ההרגשה שאולי יכולת להצליח? ההבנה החשובה כאן היא שההימנעות מפעולה עשויה לתת לאדם תחושת שליטה מדומה, אך למעשה היא משמרת מצב של כישלון קבוע. לעומת זאת, פעולה למרות החששות מאפשרת לאדם ללמוד, להשתפר, וליצור הזדמנויות אמיתיות להצלחה. למה אנשים דוחים פעולות למרות שהם יודעים מה לעשות? אנשים רבים מרגישים שהם יודעים בדיוק מה צריך לעשות, אך עדיין לא עושים זאת משום שהם מחכים למצב אידיאלי או מושלם. אליעד מסביר שזהו אחד...
...לעשות זאת. הדרך הראשונה - הגדלת המחזור העסקי כאשר יש לנו עסק ואנו רוצים להרוויח יותר כסף, הדרך הראשונה היא הגדלת מחזור המכירות. כלומר, כמה כסף העסק מכניס מכלל העסקאות שבוצעו. הרווח שלנו הוא ההפרש בין ההכנסות להוצאות - כלומר, כמה כסף נשאר לנו בסופו של דבר ביד. מה משפיע על הרווח? הרווח שלנו תלוי בשני גורמים: מהו מחזור המכירות? האם העסק מכר מוצרים ושירותים בהיקף של מיליון שקלים או מאה מיליון? זה נתון קריטי. מהו אחוז הרווח מכל מכירה? אם למשל אנחנו מרוויחים 10% על כל מכירה, אז ככל שנגדיל את מחזור המכירות...
...משוגע טוען שמשהו בלתי הגיוני קורה, יש לנסות להבין את עולמו ולדבר איתו בהיגיון. אם ילד טוען שיש מפלצת בחדר, על המורה או ההורה לא להתייחס לדברים כלא הגיוניים, אלא לנהל שיחה תוך שמירה על הקשר ההגיוני: אני מבין את מה שאתה אומר, אני לא חושב שיש פה מפלצת, אבל אני מבין שאתה מרגיש כך. מדובר בהצגת הגישה של תקשורת מבוססת על כבוד הדדי, שמבוססת על היגיון ולא על גישה של אתה לא בסדר. מהו המפתח בחינוך ילדים ובטיפול בהפרעות נפשיות? ההמלצה היא להיות עקביים בהתייחסות לבן אדם עם בעיות נפשיות כמו לנורמלי, ולהימנע מלכנות...
...שרע לו לבד, ואתם גורמים לו להרגיש טוב, והוא תולה את התחושה הטובה הזו בכם - הוא יתאהב בכם. אך אם מצבו כל כך רע, עד שכל טוב שיינתן לו לא יוכל לאזן את הרע שבו, הוא לא יוכל באמת לאהוב אתכם. כמו אדם רעב מאוד - אם תיתנו לו מעט אוכל, אבל המינוס שלו גדול מדי, זה לא יספיק כדי להשביע אותו. אם אדם נמצא במינוס רגשי עמוק, גם אם תעניקו לו אהבה, הוא יישאר בתחושת החוסר. זה אומר שבמצבים מסוימים, ככל שלמישהו רע יותר, כך יש יותר סיכוי שיתאהב בכם. אבל אם רע לו מדי, הוא עלול בכלל לא להיות מסוגל לאהוב. הפיתוי שבקבלת...
...בלבד. אליעד מדגיש שהשאלה עצמה מראה שהאדם תקוע בפרדוקס שבו הוא לא יכול להכריע האם הוא קיים או לא. הפתרון שמציג אליעד הוא לא לברוח מהפרדוקס ולא לנסות לפתור אותו לצד אחד בלבד, אלא להבין לעומק שהפרדוקס עצמו הוא האמת. כשמבינים את זה, השאלה מתבטלת מעצמה. מדוע אין צורך למצוא תשובה חד - משמעית לשאלות הגדולות? לפי אליעד כהן, השאלות הגדולות ביותר שהאדם שואל - האם יש סיבה לעולם? או האם אלוהים קיים? - תמיד מובילות את השואל לפרדוקס שבו כל תשובה ניתנת להוכחה באותה מידה של ודאות כמו התשובה ההפוכה לה. המשמעות של...
...מדגיש כי העניין אינו קשור לכך שכדאי להיות פראייר, אלא להבין את ההיגיון הפנימי והסיבות הפסיכולוגיות לכך. האם אתה מפחד מהכעס שבתוכך? אחת הסיבות העיקריות לכך שאדם מוכן שיפגעו בו או ירמו אותו היא מנגנון של הדחקה רגשית ופחד מהכעס שנמצא בתוכו. אליעד מסביר שלעיתים קרובות כאשר לאדם יש התנהגות קיצונית לצד אחד, תימצא בתוכו התנהגות קיצונית לצד השני. כלומר, אדם שעמוק בתוכו מסתיר כעס או תסכול עז, יכול להתנהג בצורה פסיבית וקיצונית בצד ההפוך. למשל, אדם שבתוכו זעם עצום, יכול להימנע בכוח מכל סכסוך, אפילו מינורי...
...על עיקרון זה. אליעד מציין שכדי להגדיל רווחים, על בעל העסק להבין בדיוק כיצד הוא מיישם את העיקרון הזה בעסק שלו. למשל, עליו לבחון מהו היתרון התחרותי שלו - איזה מוצר או שירות הוא יכול לספק במחיר נמוך יחסית, וכיצד הוא יכול למכור אותו במחיר גבוה יותר וליצור מרווח רווח גדול יותר. איך לבצע ניתוח נכון של שאלת הרווחיות בעסק? כדי לנתח את השאלה איך לעשות יותר כסף? בצורה מדויקת, על בעל העסק לבצע את הפעולות הבאות: להבין היטב כיצד העסק שלו עושה כסף כיום - מהו המוצר או השירות המרכזי שלו ומהי הדרך שבה הוא קונה בזול...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מאמץ גזירה, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מאמץ גזירה, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג מומלץ, מאמן אישי קשב וריכוז, מאמן לכלכלת המשפחה בנושא מאמץ גזירה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331