... לו, הבעיה אינה הגשם אלא המחשבה שלו על הגשם. אם יצליח לשנות את המחשבה, הוא לא יסבול. איך ניתן לשנות את התחושה בלי לשנות את המציאות? אליעד מפרט שניתן לשנות את התחושה בשתי דרכים עיקריות: לשנות את מה שאנחנו חושבים שקורה. לשנות את מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים שיקרה. הוא מביא ...

בירור שורש הרצון, מהו הרצון הראשון? לא רוצה את מה שקורה, רצון לשנות את המציאות, מה אני באמת רוצה? למה אני רוצה משהו? מה הרצון האמיתי שלי? מהי סיבת הרצון? מה זה רצון? מה זה תחושה? מה זה משהו? מה זה הרצון הראשון ומה השורש של הרצון שלי? אליעד כהן מסביר...את מה שאני רוצה?, יש לבדוק מה המשמעות של רצון ושל תחושה באופן עמוק ויסודי. מהו השלב הבא בחקר הרצון? אליעד מצביע על כך שאם האדם יעמיק בחקירת הרצון שלו, הוא עשוי להגיע לנקודה שבה הוא כבר לא יוכל להתקדם יותר בלי לשאול שאלות יסודיות יותר, כמו מה זה בכלל משהו?, איך נוצרת תחושה? או איך אני יודע שמשהו קיים בכלל?. בשלב הזה, כדי להמשיך הלאה ולהבין באמת מה הרצון הראשון שלו, הוא יצטרך לשבור את ההנחות הבסיסיות ביותר שלו לגבי המציאות. הוא יצטרך לשאול שאלות כמו איך בכלל נוצרת תחושה? או מה ההבדל בין תחושה לקיום...

איך להפוך רצון מחויב לאפשרי? איך לשנות את החוויה? איך להפוך מחויב לאפשרי? שיטות לשינוי רגשות, איך לשנות רגשות? דרכים להפוך מחויב לאפשרי, נקודות להתבוננות, האם הרצון מחויב? איך להפוך רצון מחויב לאפשרי? כדי להפוך רצון ממחויב לאפשרי, ... בלבד, ובכך להפחית משמעותית את הלחץ הרגשי ואת תחושת ההכרח. איך להפוך רצון למחויב פחות? שיטות לשינוי רגשות איך לשנות תחושת מחויבות? האם הרצון חייב להתקיים? דרכים להחליש רצונות חזקים

... הרגשות שלנו על ידי קביעת גבולות והיגיון. למידה כיצד לבצע מניפולציה מודעת על השכל כדי לבחור את הפרשנות הרצויה ולשנות את ההרגשה בהתאם. לפי אליעד, מי שיצליח לבצע זאת, יוכל להרגיש בדיוק כפי שהוא רוצה, בכל רגע שיבחר. איך לשלוט ברגשות? ...

... מאושר או אומלל לנצח, זה יגרום לו לפחד מוגזם, חרדת ביצוע וחוסר יכולת להתחיל לפעול. הדרך שאליעד מציע היא לשנות את התחושה של אותו אדם, ולגרום לו להבין שהפעולה שהוא רוצה לבצע היא לא כל כך גורלית. ככל שהאדם יחווה את ...

... חרדה אחרי חרדה, זיכרון של חרדה, השפעת חרדה, תופעות אחרי חרדה, חרדה מתמשכת, התקפי חרדה, שליטה ברגשות חזקים, איך לשנות רגש? ממה נובע רגש, איך נוצר רגש? איך מחשבות ואמונות יוצרות רגשות חזקים כמו חרדה והתאהבות? אליעד כהן מסביר שחרדה ... חייו, יחוש רגשות חזקים של התאהבות והתרגשות. במילים אחרות, הרגש תמיד נובע באופן ישיר מהמחשבות ומהאמונות שלנו. האם אפשר לשנות רגשות לא רצויים באמצעות שינוי מחשבתי בלבד? התשובה היא כן, באופן עקרוני, רגשות משתנים בעקבות שינויים במחשבה. אליעד נותן דוגמה: ... ביטויים של אמונות ותפיסות שלנו. אם נבין זאת לעומק ונוכל לשנות את המחשבות שיצרו את הרגש מלכתחילה, נוכל גם לשנות את הרגש עצמו. לסיכום: אליעד מדגיש שרגשות חזקים הם תמיד תוצר של אמונות ומחשבות פנימיות. תחושות פיזיולוגיות הן רק הביטוי החיצוני. ... כיצד מחשבות יוצרות חרדה ומה הקשר לתסמינים פיזיים? איך מתמודדים עם חרדה מהחרדה? האם ניתן לשלוט בתהליכי ההתאהבות? איך לשנות רגשות לא רצויים? מה הקשר בין רגשות חזקים כמו חרדה והתאהבות לבין מחשבות ואמונות? רגשות חזקים, כמו חרדה גדולה או ... מחייבות וחזקות. כאשר אדם חווה חרדה או התאהבות, התחושות הפיזיולוגיות שהוא מרגיש הן תוצאה של מחשבותיו הפנימיות. האם ניתן לשנות רגשות באמצעות שינוי מחשבה? כן, רגשות משתנים בהתאם לשינוי מחשבה. לדוגמה, אם אדם מרגיש חיבה כלפי מישהו, ולאחר מכן אותו ... ברגשות חזקים, יש להבין שהם נובעים ממחשבות ואמונות, ולא מתופעות פיזיולוגיות בלבד. שינוי המחשבה והגישה כלפי האירוע המקורי עשוי לשנות את הרגש כלפיו. יחד עם זאת, כאשר הרגש מאוד עוצמתי, ייתכן שיידרש זמן עד שהשפעתו תדעך לחלוטין. איך נוצרים רגשות ומה ... כיצד מחשבות יוצרות חרדה ומה הקשר לתסמינים פיזיים? איך מתמודדים עם חרדה מהחרדה? האם ניתן לשלוט בתהליכי ההתאהבות? איך לשנות רגשות לא רצויים? ש: נושא של רגשות חזקות חרדה מאוד גדולה. אליעד: מה השאלה? ש: התקף חרדה נגיד או התאהבות ... מוצא שזה שונה איכשהו מסקאלה קצת יותר נמוכה שהיא על ידי שינוי מחשבה או השינוי השקפה ולבטל אותם או לשנות את הרגש. אליעד: שמה? ש: נגיד יש אתה יכול לחבב מישהו. אליעד: כן. ש: נגיד תחבב מישהו ואז הוא יעשה משהו ...

... לשנות את האמונות והפירושים שלו לגבי דברים שמפריעים לו או גורמים לו סבל. הוא יכול להטיל ספק בכל תפיסה ולשנות את החוויה שלו את המציאות. לבסוף, אליעד מבהיר שאין תשובה אחת מוחלטת לשאלה מהי האמת ומהו השקר, מכיוון שהתשובה עצמה תלויה ...

... איך לגרום לאקסית לרצות אותך שוב? האם ניתן לגרום לאקסית לרצות אותך שוב? ככלל, אם יש דברים פנימיים שיכולים לשנות את התחושות שלה, יש מקום לשינוי. חשוב להבין את הרצונות שלה ואת הסיבות האמיתיות לכך שהיא לא רוצה אותך. אם תוכל ...

זוגיות בלי משיכה מינית, חוסר משיכה מינית בזוגיות, חרדת ביצוע, איך להימשך אליה? לא מצליח להימשך אליה, לא נמשכת לבעלי, לא נמשכת אליו, לא נמשך אליה, איך להימשך אליו? חוסר חשק מיני, דחייה מינית, טיפול מיני, יעוץ מיני, ייעוץ סקסולוגי מה עושים כשאין משיכה...כזה, שבו האדם לא רוצה או לא מסוגל להיכנס לעומק הרגשות שלו, אין פתרון אמיתי. אליעד גם טוען שברוב המקרים, אנשים נוטים לומר שהם לא יודעים למה משהו מפריע להם, אך זאת בעצם התשובה הראשונה והשטחית ביותר, ובפועל תמיד יש סיבה עמוקה וברורה יותר, אם רק מוכנים לחקור אותה. כיצד משיכה מינית גורמת להתאהבות? בנוסף, אליעד מדבר על האופן שבו משיכה מינית עשויה ליצור התאהבות רגשית. הוא מסביר שהתהליך מתרחש כך: כשאדם נמשך לאדם אחר מינית, הוא מתחיל לדמיין ולפנטז עליו. הפנטזיות האלה גורמות לו להרגיש טוב, וכתוצאה מכך הוא...

... התודעה של אחרים. מראים לו שהתחושה השלילית נובעת מפרשנות פנימית שלו ולא מעצם המצב, ולכן יש לו את היכולת לשנות את התחושה הזו. מעלים את האפשרות שהאמונה הזו נובעת מפחדים עמוקים יותר כמו פחד מדחייה או מניכור, ועוזרים לו להתמודד עם ...