... מכוער, לא אוהב את איך שאני נראה,
שנאה עצמית, חוסר הערכה עצמית מהי אהבה עצמית ואיך ניתן לפתח אותה? אליעד כהן ... חושבים שהם כישלון או מכוערים,
ושונאים את עצמם. אדם
שלא אוהב את עצמו נוטה לחפש אישור ואהבה מאחרים, וכשהוא לא מקבל אותם, הוא חווה תסכול וסבל. ... על אהבה עצמית? אליעד מדגיש שכשבן אדם
לא אוהב את עצמו, למעשה מתרחשות אצלו שתי רמות של מחשבות: המחשבות שלו על עצמו (לדוגמה: אני ... זה רע). אליעד מסביר כי הבסיס של
חוסר אהבה עצמית הוא תמיד במחשבות של האדם על מה שהוא חושב על עצמו. הבעיה לא נמצאת רק במה ... עצמי? השיטה שאליעד מציע להתמודדות עם
חוסר אהבה עצמית כוללת כמה שלבים מרכזיים: לרשום בצורה מדויקת ומפורטת את כל המחשבות ... עצמית? מהי אהבה עצמית? איך להשתחרר
משנאה עצמית? מה לעשות אם אני חושב שאני מכוער? איך לשפר את הביטחון העצמי? האם ...