... כזה בצורה פחות רצינית, הוא מפסיק להרגיש רע אם הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה. איך לא לקחת את עצמך ברצינות? הצעותיו של אליעד כוללות את השאלה מה אכפת לי? כל פעם כשאתה מוצא את עצמך רצוי או מרגיש רע ... מיוחד, ולהפסיק לראות את עצמך כמי שצריך להשיג מטרות גדולות, זה אחד הצעדים המרכזיים בחיים בקלות. אליעד ממליץ לא לקחת את עצמך ברצינות, לא להלחיץ את עצמך, ולראות את כל הרצונות וההערכות שאתה שייך אליהם כמשחק. לסיכום, אליעד מציע לשים פס על ... ולא כאל משהו שהוא חייב להשיג, הוא יכול ליהנות יותר מהחיים ולחיות את החיים בקלות רבה יותר. איך לא לקחת את עצמך ברצינות? המפתח בהבנה של משחק החיים הוא לקחת את עצמך בקלות, להבין שאתה לא מיוחד או מיועד למטרה מסוימת. אליעד ... טוב יותר? הטיפ של אליעד הוא להפסיק לשים לב לכל פרט, לכל אדם, לכל רצון, ולחיים עצמם. אם תפסיק לקחת את עצמך ברצינות, תוכל להרגיש טוב יותר. דרך השאלות שהוא מציע - מה אכפת לי? - ניתן להחליש את הרצונות ולהפוך את ... איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? לא לקחת את עצמך ברצינות, לקחת את עצמך בקלות, לקחת את החיים בקלות, לא לקחת את החיים קשה, לוקח הכל קשה, לוקח הכל בקלות

... שכאשר הוא מדבר על כבוד עצמי, הוא לא מתכוון לשום דבר חיצוני או פורמאלי, אלא דווקא לתהליך פנימי של לקחת את עצמך ברצינות ובכנות מלאה. לפי אליעד, לכבד את עצמך זה להתייחס ברצינות לאמת הפנימית שלך. כאשר האדם מתלונן על מצבו או ...