... כזה בצורה פחות רצינית, הוא מפסיק להרגיש רע אם הוא לא מצליח להשיג את מה שהוא רוצה. איך לא לקחת את עצמך ברצינות? הצעותיו של אליעד כוללות את השאלה מה אכפת לי? כל פעם כשאתה מוצא את עצמך רצוי או מרגיש רע ... מיוחד, ולהפסיק לראות את עצמך כמי שצריך להשיג מטרות גדולות, זה אחד הצעדים המרכזיים בחיים בקלות. אליעד ממליץ לא לקחת את עצמך ברצינות, לא להלחיץ את עצמך, ולראות את כל הרצונות וההערכות שאתה שייך אליהם כמשחק. לסיכום, אליעד מציע לשים פס על ... ולא כאל משהו שהוא חייב להשיג, הוא יכול ליהנות יותר מהחיים ולחיות את החיים בקלות רבה יותר. איך לא לקחת את עצמך ברצינות? המפתח בהבנה של משחק החיים הוא לקחת את עצמך בקלות, להבין שאתה לא מיוחד או מיועד למטרה מסוימת. אליעד ... טוב יותר? הטיפ של אליעד הוא להפסיק לשים לב לכל פרט, לכל אדם, לכל רצון, ולחיים עצמם. אם תפסיק לקחת את עצמך ברצינות, תוכל להרגיש טוב יותר. דרך השאלות שהוא מציע - מה אכפת לי? - ניתן להחליש את הרצונות ולהפוך את ... איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? לא לקחת את עצמך ברצינות, לקחת את עצמך בקלות, לקחת את החיים בקלות, לא לקחת את החיים קשה, לוקח הכל קשה, לוקח הכל בקלות
... שכאשר הוא מדבר על כבוד עצמי, הוא לא מתכוון לשום דבר חיצוני או פורמאלי, אלא דווקא לתהליך פנימי של לקחת את עצמך ברצינות ובכנות מלאה. לפי אליעד, לכבד את עצמך זה להתייחס ברצינות לאמת הפנימית שלך. כאשר האדם מתלונן על מצבו או ...
...מהפחד שלהם שהשאלות יחשפו את השקרים שהם מנסים להסתיר. מי מעודד לשאול שאלות, והאם זה תמיד אומר אמת? חשוב להבהיר שלא כל מי שמעודד לשאול שאלות הוא בהכרח דובר אמת. יכול להיות מצב שבו גם אדם שקרן יעודד לשאול שאלות כדי להיראות אמין יותר. לפעמים זו חלק מהתרמית של האדם, הוא כביכול פתוח לשאלות, אך בפועל הוא מנווט את השאלות בצורה שמשרתת אותו או מסיט את התשובות לכיוונים נוחים עבורו. לכן, לא כל מי שמאפשר או אפילו מזמין שאלות הוא בהכרח ישר או דובר אמת, אך אדם שבאמת דובר אמת לעולם לא יירתע משאלות כנות. מדוע אדם...
...לתת, זה עלול להיות מתסכל. לדוגמה, אם אתה יודע לשיר ברמה בינונית, אבל מבקשים ממך להשתתף בתחרות בינלאומית לרמה מקצועית גבוהה מאוד, אתה עלול להרגיש לחץ גדול מדי ולא ליהנות מהעבודה. לכן, האיזון הוא קריטי - למצוא עבודה שלא קלה מדי ולא קשה מדי. מה לעשות בפועל כדי למצוא עבודה שמתאימה לכישורים שלך? לרשום על דף מהם הכישורים שלך. לדוגמה: בישול, ניהול זמן, דיבור עם אנשים, עבודה ממושכת מול מחשב, נהיגה בדרכים ועוד. לזהות אילו סוגי עבודות תואמים לכישורים שלך. האם אתה טיפוס שאוהב עבודה עם אנשים, או שאתה מעדיף...
...עצמו ותועיל לכם יותר מהמשך האימון כשהגוף עייף מדי. מתי עדיף אימון קצר ומתי ארוך? אם יש לכם אנרגיה מוגבלת, עדיף אימון קצר וממוקד. אם אתם יכולים להתאמן יותר זמן, תוכלו לנוח בין סטים ולעשות אימון ארוך יותר אך פחות אינטנסיבי. הבחירה תלויה במטרה האישית שלכם - האם להגיע לכשל מהיר, או לאפשר אימון ארוך יותר אבל מתון יותר. סיכום - מה התשובה הסופית לגבי משך זמן האימון? לסיכום, לפי אליעד כהן, משך האימון אינו נתון קבוע ואינו חד משמעי. האורך האופטימלי של האימון תלוי במטרות האישיות, בתחושות הגוף שלכם וביכולת...
...מסוימת, מכיוון שהשאלה עצמה אינה נכונה מלכתחילה. זוהי ידיעה מוחלטת של חוסר ידיעה - לדעת שום דבר, כלומר, להגיע להבנה שכל ידע אפשרי הוא בעצם אשלייתי. כיצד הדוגמה של הבקבוק והספר ממחישה את ביטול השאלות? אליעד מביא דוגמה להמחשת הרעיון: הוא מתאר מצב שבו אדם מביט על ספר ובקבוק. במבט רגיל, ברור לנו שיש כאן שני חפצים שונים: בקבוק וספר. אם האדם יסתכל עליהם מקרוב מאוד, למשל דרך מיקרוסקופ, ההבדלים עדיין יישארו, אבל ככל שהוא יעמיק בהתבוננות פנימה יותר ויותר, במבט מיקרוסקופי יותר ויותר, בסופו של דבר הוא יגיע...
...את החיים כחלום? איך להגיע להארה רוחנית? מהי הארה רוחנית? מה קורה מחוץ לחלום של החיים? האם אני חולם? אולי הכל חלום? אולי ההפך הוא הנכון? להטיל ספק בכל דבר, מורה רוחני מואר איך אפשר לראות את החיים כחלום ולהתעורר מהם? אליעד פותח את הרצאתו בשאלה פילוסופית על החיים, המניחה שהחיים אינם יותר מאשר חלום. הוא מציע לדמיין מצב שבו כל חוויית החיים, כולל מפגשים עם אנשים ברחוב, נתפסת כחלום שנבנה בתודעה. אם היינו יכולים לראות את החיים כך, היינו תופסים את עצמנו כחולמים את כל מה שקורה לנו, מה שמוביל לתחושת ניתוק...
...ביניהם שום תקשורת אמיתית. כל צד מרגיש מוצדק בעמדתו ולכן הם פשוט מפסיקים לנסות ולהבין אחד את השני. אליעד מדגיש שכדי לפתור את הבעיה צריך בסופו של דבר להבהיר לצד השכלי שדווקא הוא צריך להיות יותר שכלי במובן העמוק, כלומר, להבין לעומק את הרגש והתחושות של הצד הרגשי, במקום רק לתת תשובות שטחיות ולוגיות שלא מתאימות לסיטואציה. האם להפוך אדם רגשי לאדם שכלי זה פתרון מעשי? אליעד מציין שזהו פתרון מורכב מאוד. להפוך בן אדם רגשי לשכלי, כך שיבין את כל ההתפלפלויות הלוגיות של בן הזוג, זו משימה קשה וארוכה. לעומת זאת...
...שטוחה, אך ניתן להחיות אותה על ידי שימוש בטכניקות שונות. מהי שיחה מעניינת? שיחה מעניינת היא שיחה שבה רעיונות שהועלו מתפתחים באופן טבעי, עם חיבור סיבתי בין הנושאים. לדוגמה, אם מישהו שוחח על חוויות אישיות, השיחה עשויה להתגלגל לשאלות שקשורות לחוויות דומות של צדדים אחרים. במהלך השיחה, השאלה שנשאלת לא בהכרח תהיה מה קורה? אלא מה אתה עושה עם זה? או מה אתה חושב על הנושא? - מה שמזמין תשובות מעמיקות יותר ומגוון רחב של רעיונות. בנוסף, שיחה מעניינת היא כזו שמייצרת תחושת תועלת. כלומר, לכל משתתף בשיחה יש תחושה...
...האם אחרי שהמציאות החיצונית השתנתה האם נוצרה השלמות המיוחלת? האם מי שיש לו כסף אינו רוצה יותר שום דבר נוסף? האם קיימת מציאות חיצונית כלשהי שבה האדם אינו רוצה דבר? כאשר המציאות החיצונית משתנה, הדבר היחיד שמשתנה אלו הרצונות של האדם. במקום הרצונות הישנים באים רצונות חדשים. ועד שהרצונות הישנים נעלמים והרצונות החדשים באים, בזמן הקצר הזה האדם חווה אושר חלקי ורגעי כלשהו. ההשתוקקות לכסף מייצגת את ההשתוקקות לשינוי המציאות החיצונית. כי הרי את המהות הפנימית של המציאות הכסף אינו יכול לשנות. הכסף יכול לשנות רק...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לקחת את עצמך ברצינות, דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לקחת את עצמך ברצינות, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בתל אביב, אימון אישי לביטחון עצמי, אימון אישי לחיים בתחום לקחת את עצמך ברצינות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331