... דאגות. מצד שני, יש גם יתרון בכך שאדם כן רואה חסרונות, כי זה גורם לו להתפתח, לשאוף לשפר דברים, ולקחת אחריות על החיים שלו. למעשה, יש יתרונות וחסרונות גם במצב של לראות את כל היתרונות והחסרונות, וגם במצב של לא לראות אותם. ...
...שמכוון את החיפוש. כיצד ניתן להתמודד עם שוחד עצמי? הצעד הראשון הוא לזהות את השוחד העצמי ולהודות בו. לאחר מכן, יש לשאול: מדוע אני רוצה שהאמת תהיה כך ולא אחרת? מה גורם לי לרצות להגיע למסקנה מסוימת? האם אני באמת פתוח לכל תוצאה אפשרית? הבנת המניעים הפנימיים יכולה לעזור לאדם להיות יותר כנה עם עצמו ולחפש את האמת ממקום נקי יותר. מהי הדרך להגיע לאמת העמוקה ביותר? הדרך להגיע לאמת היא לוותר על הדעות הקדומות ועל הרצון להגיע למסקנה מסוימת. על האדם לשאול את עצמו בכנות: האם אני מחפש את האמת באמת, או שאני מחפש...
...יותר כבד. לכן אפשרי לשחק עם הזווית במפרק המפרק. 3 - רצוי לנעול את מפרק המרפק, כאשר הוא כפוף מעט ולא כאשר הוא במתיחה מלאה. כדי להקטין את הסיכוי לפציעה. 4 - יש לשים לב למיקום של המשקולות / הכבלים, ביחס לגוף שלך. ככל שהידיים יותר למעלה בגובה הכתפיים, כך אתה עובד יותר על הכתף הקדמית ופחות על החזה. וככל שהידיים יותר בגובה החזה, כך אתה עובד יותר על החזה ופחות על הכתף הקדמית. 5 - בכבלים ובמשקולות חופשיים בשיפועים שונים, אם המשיכה היא מלמטה למעלה, אתה עובד יותר על שרירי החזה העליון. ואם המשיכה היא מלמעלה...
...נעוץ בהתאמה בין מה שקורה לבין הרצון האישי שלו. למה את לא רוצה את מה שקורה לך? אליעד ממשיך ומבהיר כי כדי להבין את הסבל, את צריכה לשאול את עצמך בכל פעם שמשהו מציק לך: למה אני לא רוצה את זה?. על ידי חקירה מתמדת זו, את מתחילה להבין את שורש ההתנגדות שלך למציאות. הוא מסביר שאם את באמת לא היית רוצה משהו לחלוטין, לא היית יכולה לשאת אותו. למשל, אדם שסובל מכאב פיזי או נפשי קיצוני מאוד, עד כדי כך שהוא באמת לא יכול להכיל אותו - יאבד את הכרתו, או אפילו ימות. אם את ממשיכה להתקיים, למרות שאת סובלת, סימן שבתוך...
...יצא הפסדו בשכרו, ניתוח סיטואציה, פחד מודחק שהוצף, פחדים מודחקים בתת מודע מה קורה כאשר רצון מודחק עולה? איך זה משפיע על הרגשות שלנו? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק במנגנונים הרגשיים שמובילים לצמצום וחשיפה של רצונות מודחקים. הוא מתאר סיטואציה שבה אדם נתקל באירועים שמערערים את התפיסה הקודמת שלו וגורמים לו להרגיש טוב יותר דווקא אחרי שהם הוצפו מחדש. איך מתמודדים עם פחדים מודחקים? כאשר אדם חווה פחד מודחק שהוצף, זה יכול להיות מבט מציאותי יותר שמוביל לשיפור במצב הרגשי. אליעד מדבר על תהליך שבו פחדים מודחקים...
...זו כבר לא המציאות הישירה אלא זיכרון שלה, שיכול להיות מעוות. אליעד נותן דוגמה נוספת על ביקורת: אם אדם אומר אשתי מבקרת אותי, הוא בעצם מתאר פירוש ולא עובדה. העובדה היחידה היא שאשתו אמרה מילים מסוימות שהוא שמע, ואילו ההבנה שלו שהדברים נאמרו כביקורת היא כבר פרשנות סובייקטיבית לחלוטין. הוא מדגיש שרוב האנשים לא מודעים לכך שהם מתעסקים בפירושים ולא בעובדות, ולכן הם נוטים לטעויות ולסכסוכים מיותרים. למה לענות בשאלה זו טקטיקה מטעה ולא בירור אמת? אליעד כהן מסביר שלענות בשאלה, כלומר, להשתמש בשאלה כתחליף לתשובה...
...היא שהמציאות מחפשת לחוות את עצמה בנפרדות, ולכן היא יוצרת עולם שבו יש חסרונות, קושי, מאמץ, בעיות וגם פתרונות. אליעד מדגיש שהידע הזה נמצא בהרבה מקומות בספרים שלו, בעמוד 177 ובעמודים אחרים, והוא חוזר ומסביר שוב ושוב את אותו רעיון, מכיוון שזו נקודה מהותית: כדי להבין למה דברים קורים, צריך להבין שהמציאות בעצמה יצרה את העולם מתוך בחירה מודעת ליצור נפרדות, כדי לחוות חוויות של התפתחות, שינוי והנאה מהתהליך עצמו. לסיכום, אליעד מדגיש בהרצאה שהסיבה האמיתית לכך שהאדם לא רוצה באמת את השלמות ומעדיף לחוות את עצמו...
...חיצונית, אלא כי עצם עשייתה הוא מהנה ומספק בעיניו. למה חשוב להבין מה באמת אתה אוהב בעבודה? אליעד מדגיש שאם האדם יבין את המהות הזו, את העובדה שהוא לא באמת אוהב את העבודה אלא אוהב את התחושות שמגיעות ממנה, הוא יוכל לחקור לעומק מה באמת מניע אותו. אם האדם יבין את האמת הזו, הוא יוכל למצוא עבודה שבאמת תיתן לו סיפוק אמיתי, כזו שהוא יאהב באמת ובאופן מלא. הבנת ההבדל בין אהבת העבודה עצמה לאהבת מה שהעבודה נותנת יכולה לעזור לאדם להרגיש יותר שלם, מאושר ומסופק לאורך זמן. האדם שיזהה שהוא מחפש תחושה ולא את העבודה...
...שתהיה נכונה לכל המצבים. כל אדם צריך לבחון בעצמו מה מניע אותו או את נותן השירות, ובהתאם לכך להחליט מתי ואיך לשלם כדי לקבל את התוצאה הטובה ביותר. האם תשלום מוקדם תמיד מוריד מוטיבציה? אליעד מדגיש שזה לא תמיד המצב. יש נותני שירות שדווקא תשלום מראש מגביר אצלם את המחויבות והאחריות לספק שירות איכותי, כי הם מרגישים חובה מוסרית לעמוד בהבטחה שנתנו. יש גם כאלה שחשים לא בנוח לקבל כסף מראש כי הם לא בטוחים שיוכלו לספק את העבודה באופן שיצדיק את התשלום. איך אפשר לדעת מהו הזמן האידיאלי לשלם? אליעד מציע שכל אדם יעשה...
...להתאהב, איך לא להיפגע בזוגיות? פחד מנטישה זוגית, פחד מפרידה זוגית, פחד מבגידה זוגית מהי חרדת נטישה זוגית וכיצד היא נוצרת? חרדת נטישה זוגית היא מצב נפשי שבו האדם פוחד לאבד את בן או בת הזוג. בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר כי החרדה מתעוררת כאשר אדם נקשר באופן רגשי חזק לדמות מסוימת או לחוויה ספציפית שהקשר הזה מעניק לו. לדוגמה, כאשר מישהו מתחיל קשר זוגי ומגלה שהוא מאוד רוצה את בן או בת הזוג, הוא עלול להתחיל לחשוש מאובדן. עצם הקיום של הקשר מייצר פחד: הפחד שהיא או הוא יעזבו, יבחרו מישהו אחר או פשוט יאבדו עניין...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לקחת אחריות על החיים, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לקחת אחריות על החיים, איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, אימון אישי לקשב וריכוז, קואצ'ר לזוגיות בנושא לקחת אחריות על החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331