...הרעיון: אדם שהולך ללמוד לשחות בבריכה. בתחילה, מדריך השחייה מציע לו לשחות לרוחב הבריכה, באזור הרדוד, מכיוון ששם אין סכנה לטבוע. לעומת זאת, אם ינסה לשחות ישר לאורך, יגיע לאזור עמוק יותר והוא עלול לטבוע. בדומה לכך, האדם שחוקר את עצמו צריך לדעת באיזה עומק הוא מסוגל לשחות מבחינה נפשית ושכלית, ולחפש שאלות התואמות לרמה שלו. אין טעם להגיע לעומקים מבלי ללמוד כיצד להתמודד תחילה עם שאלות רדודות ופשוטות יותר. מדוע חשוב לזהות את עומק החקירה העצמית? אליעד מדגיש כי האדם חייב לזהות באיזו רמה הוא נמצא ומה היכולת...
...אבל מצד שני, לא תהיה לו שום תחושת סיפוק או משמעות שנובעת מכך שהוא מרוויח או משיג משהו בכוחות עצמו. הכסף יאבד כל משמעות, והוא ימצא את עצמו במצב שבו הוא אפילו מתגעגע לכך שיהיה לו איזשהו חיסרון. כך, החיסרון (חוסר בכסף) הפך ליתרון, כי הוא מעניק משמעות וסיפוק. איך להפוך כל חיסרון ליתרון? אליעד מדגיש שהדרך להפוך חיסרון ליתרון היא קודם כל להקצין את המצב עד קיצוניות מוחלטת, ואז להתבונן על מה קורה. לדוגמה, אדם שחווה כאב ראש ורואה בכך חיסרון, ינסה לדמיין את ההפך המוחלט - מצב שבו לעולם לא יוכל לחוות כאב או...
...אם מה שאנחנו חווים הוא באמת הגיוני. במקום זאת, אנחנו פשוט שואבים מהדמיון את הוודאות שאנחנו צריכים. אם נפנים לשאול את עצמנו יותר שאלות על מה נכון ולא נכון - נוכל להבחין בהבדל בין תחושות שראויות להתייחסות לבין פחדים לא הגיוניים. מה לעשות כדי להתמודד עם חרדות ופחדים לא הגיוניים? העצה של אליעד היא להיות איש אמת, ולא לפחד לבדוק את עצמנו בכל רגע, גם כשהכל בסדר. המשמעות היא להיות מודע למחשבות שלנו, לשאול את עצמנו אם הן באמת הגיוניות או לא, ולא לפחד לפנות לאמת כדי לבדוק אם יש סיבה אמיתית לפחד. הכוונה היא...
...ההתניה לגבי משיכה מינית? אליעד מתאר תהליך מפורט וברור של שינוי ההתניה, הכולל כמה שלבים: תחילה שואלים את האדם: איזה סוג של אדם מושך אותך? לדוגמה, הוא יכול לענות שהוא נמשך לנשים רזות וגבוהות. לאחר מכן, מבקשים ממנו לדמיין סיטואציה אינטימית עם האישה שמושכת אותו (רזה), ואז סיטואציה אינטימית עם האישה שלכאורה אינה מושכת אותו (מלאה). בשלב הבא שואלים אותו מה ההבדל בהרגשה שלו בין שתי הסיטואציות הללו. לדוגמה, הוא יכול לומר עם האישה הרזה אני מרגיש שאני שולט יותר, אני יכול להזיז אותה, זה גורם לי להרגיש טוב....
...אני רוצה משהו, אז מה אם רע לי, למה אני רוצה משהו? איך לא להרגיש רע מכך שהמציאות נגד רצונך? המציאות לא כרצונך איך לא להרגיש רע כשהמציאות לא כרצונך? אחת השאלות המרכזיות שאדם יכול לשאול את עצמו כדי להקל על הסבל בחייו היא: איך לא להרגיש רע מכך שהמציאות לא כרצוני?. אליעד כהן מציג פתרון ייחודי המבוסס על ההבנה שהרצון שלך אינו באמת שלך, ולכן אין צורך לקחת אותו באופן אישי. בדרך כלל, אנשים חווים כאב, תסכול או אכזבה כאשר המציאות מתנגשת עם הרצונות שלהם. אך מה יקרה אם תבין שהרצונות האלו כלל לא שייכים לך באמת...
...חוסר הביטחון בדרך מוביל באופן ישיר לחוסר התמדה. איך לנטרל ספקות ולהגביר התמדה? אליעד מסביר את הצעדים המעשיים כיצד להגביר את יכולת ההתמדה ולנטרל ספקות פנימיים בצורה אפקטיבית: להיות בטוח בדרך: הצעד הראשון הוא לוודא שאתה אכן מאמין שהדרך שבחרת היא נכונה. צריך להבין מדוע בחרת בדרך זו ומהם השיקולים שמובילים אותך להאמין שהיא המתאימה לך ביותר. ככל שאתה מבין טוב יותר את סיבת הבחירה, הביטחון שלך בדרך מתגבר, וזה מה שמאפשר לך להמשיך למרות הקשיים. להתמקד בתהליך ולא רק בתוצאות: חשוב להבין שגם אם התוצאות לא נראות...
...באמת, אלא משתמש בה כאמצעי למטרותיו. הוא מדגיש כי מי שבאמת מחפש את האמת, עושה זאת ללא סיבה, פשוט כי הוא מחפש את האמת עצמה. מדוע רוב האנשים שמחפשים את האמת אינם אמיתיים לגמרי? לדברי אליעד, רוב האנשים טוענים שהם מחפשים את האמת, אך למעשה מחפשים אותה מתוך רצון להרגיש טוב יותר, לחיות טוב יותר או לקבל משמעות. אדם כזה עדיין סובייקטיבי, כי יש לו אינטרס בחיפוש אחר האמת. רק אדם שאין לו שום אינטרס חוץ מהאמת עצמה יכול להיות אובייקטיבי באמת. איך להגיע לאמת אובייקטיבית בשלמות? הדרך להגיע לאמת אובייקטיבית בשלמות...
...גם מקרים בהם רכישת דירה עשויה להיות פחות משתלמת מבחינה כלכלית. האם המשכנתא שווה את זה? אליעד מציין את ההיבט הכלכלי של קניית דירה עם משכנתא: המשמעות היא לקחת הלוואה ולשלם עליה ריביות רבות. לעיתים, זה עשוי להכביד על האדם מבחינה כלכלית, במיוחד אם ישנה אפשרות להפיק תשואה גבוהה יותר על הכסף באמצעות השקעה אחרת. הדיון כולל את השאלות מה האלטרנטיבות להשקעה, מה התשואה שצפויה מהשקעה בנכסים, וכיצד זה ישפיע על עתידו הכלכלי של אדם בעוד 20 שנה. ההחלטה על רכישת דירה לעיתים נובעת מרצון אישי להרגיש ביטחון או שקט...
...של הודאה שנובעת מעצמה. האדם מרגיש ככ טוב שהתודה נובעת ממנו מעצמה. הרגשת תודה = הדרך של האדם לבטא את האהבה שלו למציאות. הרגשת תודה = ההנאה הגדולה ביותר במציאות. השאלה היא, איך להגיע להרגשת הודאה ואיך לגרום לתחושת התודה לנבוע מעצמה? תשובה: מי שברצונו להרגיש תודה, עליו להפוך גם את הבקשה שלו לתודה. פירוש: הסיבה שהאדם אינו מרגיש תודה, היא משום תחושת החסר שלו. תחושת החסר של האדם דוחפת את האדם כל הזמן לבקש בקשות. לבקש בקשות = להתאמץ כל הזמן לגרום למציאות להיות טובה יותר ממה שהאדם מרגיש. ככל שיש לאדם יותר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לקות קריאה, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לקות קריאה, איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, אימון אישי לביטחון עצמי, קואצ'ר אישי בתחום לקות קריאה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331