... החיים כתרגילי חשיבה, רצוא ושוב, צריך צמצום בדרך לאושר, גם קצת זה טוב, לעשות פעולות קטנות, כחוט השערה, להיות פרקטי, חשיבה מופשטת, לרצות שלמות, לחשוב בקטן, לחשוב בגדול, להסתכל על השכל שיש בכל דבר איך הופכים את החיים לתרגילי חשיבה פרקטיים? אליעד כהן ...
... שההורה אינו מאיים עליו ואינו שופט אותו. לאט - לאט, ההורה יכול להציע לעשות פעולות קטנות ופשוטות, כמו לפתוח חלון לאוויר, או לסדר מעט את החדר, אך לעולם לא באופן שיתפס על ידי הילד כניסיון להשתלט עליו או לשנות אותו בכוח. הוא מביא דוגמה מהסיפור מעשה בהינדיק של רבי נחמן מברסלב, ...
... כך שאין לו אחר כך כוח להתאמן על השרירים הגדולים שלו. או בן אדם שמשקיע המון משאבים בלעשות פעולות קטנות באופן מדויק בכל תחום ואז זה בא לו בסופו של דבר, על חשבון השגת המטרה הגדולה יותר, שהוא רוצה להשיג אותה. כי הוא מתעסק בטפל ולא בעיקר. ומה המהות של העצה? המהות ...
...אכן יכול להצליח, במקרה כזה, בהנחה שהאדם אכן באמת יכול להתמודד, ובהנחה שהוא יודע את האמת הזאת, הרי שגישה חיובית כזאת היא האידיאל. נמצא אם כן כי: חשיבה חיובית לא תעבוד כאשר היא לא תואמת את המציאות. כגון לדוגמה שהאדם מאמין שהוא יצליח לעשות דבר, שהוא לא באמת יכול לעשות אותו. חשיבה חיובית אולי תעבוד כאשר היא תואמת את המציאות, אך עדיין היא לא נובעת מידיעה ברורה אלא מאמונה ותקווה בלבד. במקרה כזה החשיבה החיובית אולי תעזור לאדם לגלות את היכולת שלו ואולי לא...
...שגם החלטה זו צריכה להיות מתוך מודעות מלאה למחיר שלה, ולא מתוך התעלמות מהמציאות. האם יש הצדקה לפעול באלימות כדי למנוע אלימות גדולה יותר? ההרצאה מציגה דילמה אמיתית - האם ילד רשאי לפעול באלימות כדי למנוע אלימות חמורה יותר (כגון זריקת אבן על אדם או בעל חיים)? אליעד מסביר שההחלטה תלויה במידה רבה בערכים האישיים של המשפחה ושל הילד. יש משפחות שיסכימו שהילד יפעל באלימות מינימלית כדי למנוע נזק גדול יותר, בעוד בתי הספר בדרך כלל מתנגדים בתוקף לכל אלימות שהיא...
...שיווקי כללי בלבד. לעומת זאת, כאשר שואלים את המועמד בצורה ישירה ואובייקטיבית מה לדעתך יכול לגרום לך להיכשל בתפקיד שלך?, הוא חייב להראות שהוא באמת מודע לאתגרים והקשיים העומדים בפניו. תשובה עמוקה ורצינית לשאלה זו דורשת שהמועמד יכיר בצורה מעמיקה ויסודית את מהות התפקיד ואת הבעיות האפשריות בו. איך לראיין מנהל או עובד בכיר? לדוגמה, נניח שמראיינים אדם לתפקיד של מנהל מכירות. אפשר לשאול אותו בצורה ברורה וישירה: מה לדעתך יכול לגרום לך לא להצליח בתפקיד שלך?...
...לאחרים או לעצמו. בכל מקרה, כדי למצוא תשובה לשאלה בצורה הטובה ביותר, אליעד מסביר שצריך להקפיד על שני דברים חשובים מאוד: לשאול רק שאלה אחת בכל פעם ולא כמה שאלות במקביל. לוודא שהשאלה שנשאלת יכולה להתפרש רק בצורה אחת, ללא כמה פירושים. מדוע חשוב לשאול רק שאלה אחת בכל פעם? כאשר אדם שואל כמה שאלות במקביל, המוח מתבלבל וקשה לו לספק תשובה ברורה וחד משמעית. לדוגמה, אדם ששואל את עצמו: האם אני צריך לעשות ככה וככה, ומה יותר טוב לעשות, ככה או אחרת? למעשה שואל שתי...
...את הרצונות שלהם, וכתוצאה מכך הם מביעים את התסכול הזה במקומות אחרים. למשל, אישה שנשארת נאמנה לבן זוגה כי אסור לה לבגוד, אבל בגלל שהיא מתוסכלת היא רבה איתו כל הזמן ומוציאה עליו את הכעס שלה בדרך עקיפה, כך שבסוף הזוגיות אומנם מונוגמית אך לא מאושרת. מה מניע אנשים לקיים יחסי מין מלכתחילה? אליעד מסביר כי יחסי מין הם דרך למלא צורך רגשי. אנשים לא עושים סקס סתם, אלא כי יש להם צורך רגשי עמוק - להרגיש אהובים, להרגיש נחשקים, להרגיש שהם כובשים משהו, להרגיש שייכים...
...מה האמת אז ככה קודם כל להגיד זה לא מתאים זה לא עונה על צרכיו, זה לא נראה לו זה לא כפי ראות עיניו זה אותן מילים שאומרות את אותו דבר בסופו של דבר אתה רוצה את מה שממלא לך את החסרונות אתה יכול לקרוא לזה יש בזה יתרונות אתה יכול לקרוא לזה זה עושה לי טוב, אתה יכול לקרוא לזה זה מתאים לי זה מילים שונות זה אותו דבר, אתה יכול להגיד הדירה לא מתאימה לי או להגיד היא לא טובה לי, או היא רעה לי או היא מחרידה אותי זה כאילו אותו דבר רק בסקאלה של איפה זה נמצא בסקאלה...
...וכדי לדעת איך להתאים את העצה שלו, לזה שמבקש את העצה. והדבר הזה יכול כמובן, להשפיע גם על זה שנותן את העצה. כי כאשר נותן העצה מתחבר לצורת המחשבה של מקבל העצה, על ידי זה לפעמים, מחשבה אחת משפיעה על השנייה. אז מה הפתרון? מה אפשר לעשות כדי לא להיות מושפע או להיות מושפע כמה שפחות? תשובה: שלב ראשון הוא להיות מודע לעניין הנל. דהיינו, על האדם להיות מודע לעניין הנל, ולהבין את מה שמתרחש בתוך המחשבה שלו, ולנסות להיות עירני ולשים לב לכך, שהוא לא יושפע ממחשבה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לעשות פעולות קטנות, איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לעשות פעולות קטנות, דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, ספרים על אימון אישי, מטפל התנהגותי קוגניטיבי בנושאי לעשות פעולות קטנות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331