לעבוד עם בני משפחה ✔עסק משפחתי, עבודה עם בני משפחה, סכסוכים בעסק משפחתי, בעיות בעסק משפחתי, בעיות במשפחה, לעבוד עם בני משפחה, עסק עם בני משפחה...

אמונה עצמית - איך להאמין בעצמך? איך להגיע לאמונה עצמית אמיתית?

...ולאמת. רצוי לאדם לקחת את האמונות שלו שמשפיעות על חייו, ולבדוק, שהן אכן האמת. ומאחר שהידע של האדם על עצמו, הוא חשוב ביותר, לכן, רצוי מאוד, שהאדם יאמת את כל האמונות שלו על עצמו. ואז הוא לא יצטרך יותר להאמין בעצמו, מאחר שהוא כבר יודע במדויק, את היכולות שלו. וטוב יותר לאדם, שידע את כוחו האמיתי כפי מה שהוא באמת, ושיפעל בדיוק לפי כוחו ולא יותר או פחות ממנו, מאשר שיאמין בעצמו יותר מידי או פחות מידי, ושיעשה טעויות שונות. ואיך יכול האדם לדעת את האמת, על היכולות האישיות של עצמו? תשובה: על ידי התבוננות. אין...

משמעות בחיים, מרגיש שהחיים חסרי משמעות, מה המטרה בחיים? למה לחיות? לא מוצא משמעות בחיים, אין לי משמעות בחיים, אין לי מטרות, מוטיבציית יתר, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת מחשבה טורדנית? איך נוצרת הזיה? אחדות שקרית, כלום לא משנה

...מהכישלון, התודעה שלו מחפשת דרך מילוט. אחת הדרכים להתמודד עם הלחץ הזה היא לברוח לתחושת חוסר משמעות - אם לחיים אין משמעות, אז גם ההצלחה שלי לא חשובה, ואין לי ממה לפחד. כך הוא יכול להימנע מהאכזבה והכאב של כישלון אפשרי. דוגמה לכך ניתן לראות במקרים של אנשים שמפחדים להתחיל עם מישהי מחשש לדחייה. הם כל כך מפחדים מהרעיון של לקבל לא כתשובה, עד שהם מעדיפים לשכנע את עצמם מראש שלחיים אין משמעות, ולכן גם הקשרים הזוגיים אינם חשובים, וכך הם חוסכים מעצמם את האכזבה הפוטנציאלית. איזון בין משמעות לחוסר משמעות כדי להימנע...

אלוהים הוכחות, מי ברא את העולם - חלק 4 - לכל דבר יש התחלה? לכל סיבה יש מסובב? יש אלוהים, אין אלוהים, מי ברא את אלוהים, הוכחות שאלוהים קיים, לחזור בתשובה

...ושגרמה לו להתרחש. ולכל סיבה יש סיבה אחרת שקודמת לה. כך שגם לעולם עצמו יש סיבה דהיינו, אלוהים. סוף טיעון. הפרכה: יתכן שיש יוצא מהכלל. זא לא ניתן להוכיח שלכל דבר ללא יוצא מן הכלל יש סיבה. ויתכן כי לעולם עצמו אכן אין סיבה / בורא / מתכנן וכולי. תוספת: לפי טיעון בריאת העולם על ידי אלוהים, לאלוהים עצמו אין סיבה אחרת שקודמת לו, אין לו מתכנן וכולי. כך שאת כל זה ניתן לומר על העולם עצמו. זא אם תאמר שאלוהים עצמו הוא יוצא מן הכלל, ממילא הפרת את הכלל שלכל דבר יש סיבה אחרת וכולי, וממילא אין הוכחה לכך שיש אלוהים...

איך לא להשתגע? איך לא לאבד שליטה? פחד להשתגע, פחד לאבד שליטה, לפעול בלי היגיון, אני מתחיל לאבד שליטה, פחד מאיבוד שליטה, איבוד שליטה עצמית, חרדה מפני איבוד שליטה, תחושת אובדן שליטה

...שיתרחש הוא נמוך מאוד. שנית, לבדוק מה יקרה אם הפעולה בכל זאת תתרחש. הכוונה היא לקבל את האפשרות שבתרחיש הקיצוני ביותר זה אכן יקרה, ולהבין מה ההשלכות. לעיתים קרובות ההשלכות לא יהיו חמורות כפי שהאדם חושש. שלישית, לחפש דרכים להקטין את ההסתברות שהאירוע הלא הגיוני יתרחש, על ידי הגברת מודעות ושליטה עצמית, והימנעות מפעולות אימפולסיביות או חסרות היגיון. איך ניתן להקטין את הסיכוי להשתגע ולבצע פעולות אימפולסיביות? אליעד כהן מדגיש שכדי להקטין את הסיכון להשתגע, האדם חייב לפתח את החשיבה ההגיונית שלו ולהגביר את...

להיזכר, איך לזכור משהו ששכחת? איך להצליח לזכור משהו? מה לעשות אם שכחת משהו? איך להיזכר בעבר? איך להצליח להיזכר במשהו? איך נזכרים במשהו? איך לזכור דברים? אני לא זוכר משהו, אני לא מצליח להיזכר, שכחתי משהו, אני רוצה להיזכר

...ולצורת החשיבה של מי שהיית בעבר. כשאתה מצליח להיכנס למצב התודעה שבו היית אז, אתה למעשה חוזר להיות אותו אדם לזמן קצר. כתוצאה מכך, מתאפשר לך להיזכר בהחלטות שקיבלת או בפרטים ששכחת. איך להיזכר במקומות שבהם הנחת חפצים בעבר? כדי להמחיש עוד יותר את הנושא, אליעד כהן מציג דוגמה נוספת של אדם המנסה להיזכר איפה הוא שם מפתחות לצוללת לפני 50 שנה בבית ישן שבו גר. במקרה כזה, ההמלצה היא לחזור בראש לאותה נקודת זמן, ואפילו להוריד את נקודת המבט הפיזית - ממש להתכופף פיזית - כדי לראות את העולם כמו שראית אותו אז, כילד...

איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 2

...כי יש פרספקטיבה שאומרת שאתה כן יכול להרגיש יותר טוב מרע ואז אני יכול להגיד לך תראה נגיד מהבדידות הוא הרגיש רע בעוצמה מסוימת ואז מהביחד הוא הרגיש טוב בעוצמה יותר גדולה מהבדידות ועכשיו הוא מרגיש כאילו הוא משלם על היותר טוב שהוא הרגיש, תראה הרי תעשה חשבון שנגיד בן אדם נגיד בודד אוקי ונגיד שמאוד רע לו מזה ונגיד שהוא הכיר מישהי לא אוטומטית יהיה לו טוב כי אם היה לו ממש רע מזה שהוא בודד ייקח לו זמן כאילו הוא ישר יכול ליהנות מהביחד אם זה באמת היה לו רע. ש: למה לא? אליעד: אני אסביר לך כי קודם כל הוא בכלל...

למה רע זה טוב? למה טוב להרגיש רע? למה טוב להרגיש מאוד רע? איך להרגיש רע יגרום לך להיות מאושר? איך הסבל יוצר אושר? איך הרע יוצר טוב? איך הרע הופך לטוב? איך להרגיש רע גורם להרגיש טוב מאוד? איך הכל מתהפך לטובה? איך רע הופך לטוב?

...אדם מרגיש רע ב - 100%, הוא מפסיק לרצות דברים. אם אדם לא רוצה דבר, אז ממילא שום דבר לא נראה רע עבורו, וכאשר שום דבר לא נראה לו רע, הוא כבר לא סובל. מצב כזה מביא את האדם למקום שבו הרע והטוב כבר לא קיימים עבורו, והוא למעשה חווה מצב של חופש פנימי ואושר עמוק. לכן, באופן פרדוקסלי, דווקא מי שמגיע לרמות קיצוניות של סבל ורע, יכול לחוות מצב של שחרור אמיתי ואושר שאין בו תנאים. האם אפשר להישאר במצב של קבלה מוחלטת כל הזמן? לסיום, אליעד מסביר שאין אפשרות להישאר במצב של קבלה ואהבה ללא תנאים באופן קבוע לאורך זמן...

איזה טיפול לבחור? טיפול התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, טיפול cbt, איך לבחור מטפל? איזה טיפול הכי מומלץ? איזה טיפול הכי טוב? איך לטפל בפחדים? טיפול ממוקד שינוי, טיפול ב ocd, טיפול הכרתי, טיפול תת הכרתי

...חייב לעשן ייבחנו לעומק כדי להבין מה בדיוק עומד מאחוריהן ומה המשמעות הרגשית של הסיגריה עבורו. הגישה המשולבת היא אידיאלית כיוון שהיא מטפלת בבעיה הן ברמת החשיבה והן ברמת ההתנהגות, ומאפשרת להתמודד עם בעיות שייתכן שהמטופל לא היה מודע אליהן מראש. עם זאת, אליעד כהן מדגיש כי השינוי המהותי ביותר הוא תמיד השינוי הקוגניטיבי. מדוע אליעד כהן מדגיש שהשינוי הקוגניטיבי הוא החשוב ביותר? אליעד כהן מצטט בהרצאתו את רבי נחמן מברסלב, שטען שהמפתח לפתרון כל הבעיות נמצא בשינוי המחשבה (תיקון המוח). הרעיון הוא שאם האדם ישנה...

אני מכוער, אני לא נראה טוב, אני מכוערת, אני לא נראית טוב, איך לא להרגיש רע מכך שאתה לא נראה טוב? איך לאהוב את המראה שלך? אני לא אוהב את איך שאני נראה, אני לא אוהבת את איך שאני נראית, מראה חיצוני, אני לא אוהב את המראה שלי

...התמודדות עם השלכות ספציפיות של מראה חיצוני עוד דרך שאליעד מציע היא לבדוק באופן ספציפי את ההשלכות שמפריעות לך. למשל, אם אדם חושב שלא יהיו לו חברים בגלל המראה, עליו לשאול האם זה נכון באופן מוחלט? אולי יש דברים אחרים שיכולים לעזור לו להתחבר לאנשים? אולי בעצם יש גם יתרונות לכך שלא יהיו לו הרבה חברים? כמו כן, אדם שמרגיש שלא ימצאו אותו מושך יכול לבדוק אם זה באמת תלוי רק במראה החיצוני או שיש דרכים אחרות להגדיל את המשיכה שלו באמצעות תכונות אחרות שהוא יכול לפתח, או שאולי אפילו יש יתרון בכך שהוא לא אטרקטיבי...

שם
סיסמא