... לטיפול בהתמכרויות, הפסקת אכילה רגשית, הפסקת עישון רגשי, איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? איך למחוק מישהו מהראש? איך להפסיק לאכול רגשית? איך לשמור על הדיאטה? איך להפסיק לעשן? איך נוצרת ... תחושות טובות. לכן, כשאדם מרגיש רע, המוח מחפש את האוכל כדי לשחזר את הרגשות הטובים של העבר. האם אפשר למחוק את הזיכרון של הקשר הזה? כן, אחת השיטות להתמודד עם אכילה רגשית היא לשנות את הזיכרון שקשור בין אוכל לרגשות טובים. כאשר אדם לא ילך ... פתרונות אחרים לשיפור המצב הרגשי, כמו פעילויות מהנות, תחביבים או חיבור חברתי. איך להפסיק התמכרות? איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? מהי אכילה רגשית? איך להתמודד עם התמכרויות? הבנת מנגנוני זיכרון ושכחה מהי אכילה רגשית? שאלה: מה זה ... רגשית, מתכוונים בעיקר לחלק שבו אתה אוכל לא כדי לספק רעב אמיתי, אלא כדי למלא ריק או קושי רגשי. איך מחיקת זיכרון יכולה לעזור? שאלה: מה הרעיון בביטול או מחיקת הזיכרון שאוכל עושה טוב? תשובה: הרעיון הוא שאם אתה מצליח לשכנע את המוח שלך, או להתנות אותו מחדש, כך שלא יחבר יותר בין אוכל לבין ... להפחית את הסבל. שאלה: ואיך מוחקים את הזיכרון? תשובה: קיימות שיטות שונות, ואפשר להיכנס לאתר ולחפש איך למחוק זיכרון, איך למחוק טראומה או איך למחוק מחשבות ולראות עוד מידע. העיקרון הוא שאם לא מתחזקים את החיבור אוכל = תחושה טובה שוב ושוב, אז בהדרגה שוכחים אותו. כיצד להחליש את ... תשובה: נכון. לכן יש פתרון עמוק יותר - למצוא דרך אמיתית לגרום לעצמך להרגיש טוב בלי אוכל. אבל הפתרון של למחוק את הזיכרון שאוכל עושה טוב יפתור לפחות את בעיית האכילה הרגשית. ייתכן שתצטרך להתמודד עדיין עם מצב רוח ירוד, חרדה או שעמום, אבל כבר ... כושר, התמכרויות, הדחקה, דעות רגשיות, דיכאון, חרדות, איך לשכוח דברים, איך המוח זוכר, איך המוח שוכח, מחיקת זיכרון ועוד מילות חיפוש שונות, ולמצוא על זה עוד המון מידע. לסיכום: מה כדאי לזכור כדי להתקדם? שאלה: אם הייתי צריך לקחת רק נקודה ... למילוי הצורך הרגשי, כדי לא להישאר רק עם הרע. אכילה רגשית דיאטה ושמירה על המשקל כושר ותרגילי ספורט איך למחוק זיכרון והתניות התמודדות עם דיכאון וחרדות התמודדות עם התמכרויות הבנת מנגנוני זיכרון ושכחה איך להפסיק התמכרות? מה שלא הולך בכוח ... למה אני לא מצליח לשכוח את האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך נוצר זיכרון? איך המוח זוכר דברים? איך למחוק זיכרונות? איך המוח שוכח? איך לשכוח משהו? איך עובד הזיכרון? אכילה מתוך דיכאון, אכילה מתוך שעמום, איך עובדת הדחקה? איך להדחיק ...

... 2 סוגים של פוסט טראומה, פוסט טראומה אמיתית, פוסט טראומה שקרית, איך למחוק פוסט טראומה? האם למחוק טראומה? איך לחיות עם זיכרון טראומטי? 2 סוגים של טראומות, טראומה טובה, טראומה רעה, טיפול טראומה מהם סוגי הפוסט טראומה וכיצד מתמודדים איתם? הרצאה ... במצבים הדומים. הפוסט טראומה האמיתית מקנה אזהרה שמסייעת למנוע חוויות רעות בעתיד, ולכן לא כדאי למחוק את הזיכרון מהראש, אלא להבין כיצד להתמודד עימו. דוגמה לכך היא אם עובד גנב מעסק, והפחד מעובדים חדשים הוא פחד שמועיל במציאות כיוון שהוא מונע גניבות בעתיד. האם אפשר למחוק טראומה? אליעד מסביר שלעיתים ניתן למחוק טראומה שקרית על ידי טיפול נפשי שמכסה את הפחדים המוגזמים. אך כאשר מדובר בטראומה אמיתית, התמודדות היא הכרחית ולא ניתן פשוט למחוק את הזיכרונות - יש ללמוד כיצד לחיות עם אותם פחדים. אליעד מדגיש כי טראומה אמיתית היא לא דבר רע בהכרח, היא למעשה מסייעת להימנע ממקרים דומים בעתיד. האם ... פוסט טראומה? מה ההבדל בין טראומה אמיתית לטראומה שקרית? איך להתמודד עם פוסט טראומה? האם אפשר למחוק טראומה? האם יש טיפול לפוסט טראומה שקרית? ...

... מהעבר, טראומה מהעבר, איך למחוק זיכרון מהעבר? איך לא לחשוב על העבר? איך למחוק את העבר? איך לשכוח את העבר? איך להשתחרר מהעבר? נוסטלגיה, געגועים לעבר, זיכרונות מהעבר, טראומת ... מהפחד שהעבר יחזור על עצמו. האם מחיקת זיכרון העבר יכולה לפתור את הפחד? אליעד כהן מסביר שהפחד מהעתיד נובע בעיקר מהזיכרונות הרעים שיש לאדם על דברים שקרו לו בעבר. לדוגמה, אם היה אפשר ... רעים. מדוע זה חשוב? כי אם אדם מנסה למחוק את הזיכרונות הרעים בלבד אבל ממשיך להתענג ולהתרפק על זיכרונות טובים, הוא ייכשל. כפי שהוסבר, זיכרונות הטובים ימשיכו לעורר גם את הזיכרונות הרעים. כדי ... איך להפסיק לחשוב על העבר? איך למחוק זיכרונות רעים? מה הקשר בין נוסטלגיה לפחדים? טיפול בפחדים מהעבר האם אפשר לשכוח טראומה? איך להפסיק להתגעגע לעבר? ...

... הרגשות העולים. כיצד ניתן למחוק את ההשפעה השלילית של הטראומה? לא ניתן למחוק את הזיכרון עצמו, אך ניתן לשנות את פירושי הרגש השליליים שסובבים אותו. לדוגמה, אם לאחר אירועים טראומטיים אדם פירש את חווייתו כאילו הוא ... רגשית פירושים מול עובדות כיצד לבחור מה להרגיש התמודדות עם חרם ופגיעה מחיקת זיכרונות שליליים מהי טראומה מהילדות וכיצד היא ממשיכה להשפיע גם בבגרות? טראומה מהילדות היא חוויה של אירוע שלילי חזק, כמו חרם או ... רגשית פירושים מול עובדות כיצד לבחור מה להרגיש התמודדות עם חרם ופגיעה מחיקת זיכרונות שליליים בחירה חופשית בגיל הרך, האם לילד יש בחירה חופשית? האם תינוק סובל? האם ילד סובל? האם חיה סובלת? האם בעל חיים סובל? ... טראומות ילדות והפרעות ניתוק, טראומות בילדות, רגשות של ילדים, איך למחוק זיכרון טראומטי מהילדות? בחירה חופשית של ילדים, הלם ילדות, פוסט טראומה מורכבת מהילדות, לקיחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, לקיחת ...

... שלך מהעבר, כולל הטראומות או החוויות הלא נעימות שחוויית. כאשר אדם שואל את עצמו: האם הייתי רוצה שהמציאות הזו תימשך לנצח?, עליו לחשוב האם הוא מוכן באמת להישאר עם כל האלמנטים האלה בדיוק כמו שהם, ללא שום שינוי בעתיד או במחיקת הזיכרונות מן העבר. איך בודקים האם אני צריך להשתנות באופן מעשי? אליעד כהן מציע לאדם לבדוק באופן פשוט מאוד, מעשי ומפורט: האם קיים כרגע מצב בחיים ...

... להפסיק להתגעגע, כגון: לנסות לשכנע את עצמך שהאדם השני לא היה טוב עבורך, שהוא היה אדם רע, שהוא פגע בך או שהוא לא באמת אהב אותך. בדרך זו, האדם מנסה למחוק את הזיכרונות הטובים וליצור תמונה שלילית במוח. לנתק כל קשר או להשמיד כל זיכרון כמו תמונות ומזכרות כדי ... שבאמת עובד כדי להפסיק להתגעגע? אליעד מדגיש שיש רק פתרון אחד שבאמת עובד באופן מושלם ב - 100 אחוז, למרות שהוא נראה הפוך ממה שמקובל לחשוב. במקום למחוק זיכרונות טובים, צריך לעשות בדיוק את ההפך - להתמקד ולהיזכר בדברים הטובים שהיו לכם יחד עם אותו אדם. ...

...היא להוריד את הלחץ ולהוביל אותה להבנה שאין באמת בעיה גדולה כפי שהיא מרגישה. מה החשיבות של ניתוח הנחות יסוד מול ילדים? אליעד כהן מדגיש שכאשר הילד מגיב בצעקה או בכעס, ישנן הנחות יסוד שעומדות מאחורי ההתנהגות שלו. הוא מסביר שכל פעם שהילד מגיב בהגזמה, זה סימן שיש בתוכו הנחת יסוד חזקה ולא מודעת שגורמת לו להתנהג ככה. במקרה של הילדה והפסטה, ההנחות היסוד הן אני לא רוצה שהפסטה תיגע בקטשופ, והנחת יסוד נוספת שאולי גורמת לתגובה חריפה: אם משהו לא מתאים לרצונותיי...

...עמוקה יותר, רבי נחמן אומר שהצדיק באמת יכול לעשות עבירה, אבל הוא עושה אותה מפרספקטיבה אחרת לגמרי, עמוקה יותר. הצדיק שמגיע לדרגה גבוהה של הבנה, מבין שהעולם הוא צמצום של האין - סוף, ולכן הוא יכול לעשות משהו שלכאורה נראה כעבירה אך למעשה הוא חווה אותו ממקום שלם לחלוטין. כך, לדוגמה, הוא מתאר צדיק שיכול ליהנות מתאוות אכילה, לא כי הוא משועבד לתאווה, אלא כי הוא כבר רואה בתוך האכילה עצמה את האחדות והאלוהות. למה רבי נחמן לא דיבר תמיד באופן ברור? הסיבה שרבי...

...- צריך גם להבין את עקרונות ההיצע והביקוש. ככל שיש פחות אנשים שיודעים לבצע את העבודה שאתה מציע, וככל שהביקוש לשירות שלך גבוה יותר, כך תרוויח יותר. לדוגמה, אם אתה יודע לשיר ולרקוד, תהיה שווה יותר כסף מאשר מישהו שיודע רק לשיר או רק לרקוד. אם יש שלוש משרות פתוחות - אחת מחפשת זמר בלבד, השנייה מחפשת רקדנים, והשלישית מחפשת מישהו שיודע גם לשיר וגם לרקוד - כנראה שבמשרה השלישית תרוויח יותר, כי יש פחות אנשים שיכולים לבצע את שתי המשימות יחד. איך להגדיל את הערך...

...מאמין שהיא תקרה. ברגע שהוא מפסיק להאמין, הוא כבר חווה את ההבטחה כשקר. מהי אמת מוחלטת, והאם בכלל ניתן להגיע אליה? אליעד ממשיך להסביר שהמונח אמת מוחלטת מתייחס למשהו שלא ניתן בכלל לחשוב על ההיפך שלו. כלומר, אמת מוחלטת היא אמת כל כך בסיסית ובלתי ניתנת לערעור, שאין שום אפשרות לחשוב אחרת. אם ניתן לחשוב על ההיפך שלה, זו לא אמת מוחלטת. הוא נותן דוגמה לכך שכל דבר שאנו חושבים שהוא אמת, ניתן למצוא מצב תאורטי או ספק שיכול לערער עליו, ולכן אינו מוחלט. למשל, אליעד...