... מול הילדים, ילד עם קושי רגשי, למה הילד לא שומע לי? למה הילד עושה בעיות? למה הילד עצבני? למה הילד כועס? למה הילד אלים? למה הילד מקלל? למה הילד מרביץ? איך לאהוב ילדים? כמה לאהוב את הילד? אהבה ללא תנאים ...

כעס, למה אתה כועס, חלום עצמי, מי מנהל את הרצון שלך, לא לכעוס על הכעס, להכיל את הרע, להתאחד עם אלוהים למה באמת האדם כועס, ואיך ניתן להשתחרר לחלוטין מהכעס? אליעד כהן מסביר בשיחה זו את עומק מנגנון הכעס והדרך לשחרור מוחלט ממנו. תחילה הוא מדגיש שהבעיה האמיתית אינה בעצם הכעס, אלא בכך שהאדם אינו רוצה את הכעס שלו. לדוגמה, אדם שמשחק שש - בש, כועס כשהוא מפסיד, אך הכעס הזה אינו סבל, אלא חלק מההנאה מהמשחק. האדם בוחר בכעס הזה מרצונו, ולכן אינו חווה אותו כסבל. לעומת זאת, בחיים האדם לא מרגיש שהוא בוחר בכעס, ולכן הוא סובל ממנו. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמאות פשוטות כמו אדם שאוכל משום שהוא כועס על כך שהוא רעב, או אדם שקם בבוקר משום שהוא כועס על כך שהוא במיטה. כל פעולה שהאדם עושה נובעת מכעס - כי האדם תמיד רוצה לשנות משהו במציאות שלו. כאשר האדם לא מקבל את המציאות, הוא כועס. מי באמת שולט ברצון ובכעס שלך? אליעד מעמיק ואומר שהאדם לא שולט לא רק במה שקורה סביבו, אלא גם במה שקורה ... גם האדם - הוא כמו דמות בתוך חלום שהמציאות חולמת, ולכן כל הכעס והרצונות של האדם נקבעים מראש על ידי המציאות. איך להכיל את הרע, והאם אפשר להגיע למצב שאין כעס בכלל? אליעד מסביר את הרעיון של הכלה. הכלה אמיתית אינה לומר אני רוצה את הרע, ... מגיע למצב שבו הוא יכול לחוות את התחושות הכי שליליות - כעס אינסופי, דיכאון אינסופי, כאב אינסופי - ולהיות שלם לחלוטין עם זה. כאשר האדם ... שיוצר את הכל. אליעד מדגיש שהאדם לא יכול להימנע לחלוטין מכעס כל עוד הוא קיים, כי כל קיום מחייב רצון כלשהו, ורצון הוא תמיד חיסרון, ולכן סוג של כעס. אך האדם יכול להגיע למצב שהוא חווה את הכעס בצורה כזו, שהוא מבין שהוא זה שרוצה בכעס הזה, ואז הכעס אינו בעיה. איך להפסיק לשקר לעצמך ולראות את האמת הפנימית? אליעד מסביר שכל סבל ... המציאות עצמה, הוא לא סובל משום דבר, כי הכל כרצונו - כולל הכעסים, הרצונות, והסבל לכאורה. הכל הוא בחירתו המוחלטת של האדם במצבו האמיתי, שהוא המציאות עצמה. כיצד לחוות את עצמי כאלוהים ולשחרר את הכעס לחלוטין? אליעד מסביר שהמטרה היא להגיע למצב שבו האדם חווה את עצמו כאלוהים, ... תמיד היה המציאות עצמה, והוא זה שיוצר את הכל - כולל את הכעס והסבל שלו. במצב הזה, הוא יחווה שלמות מוחלטת, לא יכעס, ולא יסבול עוד לעולם. איך להשתחרר לחלוטין מה

... אשמה באונס, איך לסלוח לעצמך? מאשימה את עצמי, שונאת את עצמי, כועסת על עצמי, לא סולחת לעצמי, רגשות אשם, שנאה עצמית, למה לא צעקת? תקיפה מינית, טראומה מינית, כעס עצמי מה לעשות כשמרגישים אשמה על אונס? איך לסלוח לעצמך? בהרצאה הזו, אליעד כהן עוסק בשאלה של איך ...

... ופירוש, למה אוהבים אותך? למה שונאים אותך? למה אתה אוהב? למה אתה שונא? את מה אנשים אוהבים? את מה אנשים שונאים? מה הפירוש הנכון? למה לא אוהבים אותי? למה כועסים עלי? מה באמת קורה? למה אנשים לא אוהבים אותך באמת? אנשים לעולם אינם אוהבים אותך באמת בגלל מי שאתה, אלא אוהבים את מה שהם מדמיינים שאתה. אהבה ... על הקשרים שלנו עם אחרים? המשמעות של כל זה היא שהרגשות שלנו כלפי אחרים, אהבה או שנאה, אינם באמת כלפיהם, אלא כלפי הדמויות שאנחנו יוצרים לעצמנו בראש. כאשר מישהו כועס עליך, הוא בעצם כועס על דמות שהוא יצר בדמיונו ומקרין עליך. אם מישהו אוהב אותך, הוא לא באמת אוהב אותך, אלא את הדמות שאתה מזכיר לו. כך אפשר להבין למה לפעמים אדם מאוד ... ביותר למה שיצרנו במחשבותינו. שנאה גם היא מבוססת על פרשנות גם שנאה אינה קשורה בהכרח לאדם עצמו. למשל, ייתכן שאדם מסוים מזכיר לך מישהו אחר שפגע בך בעבר, ולכן את כועסת עליו. הכעס אינו על האדם הספציפי הזה, אלא על הדמות שהוא מזכיר לך, הדמות שהלבשת עליו. כך גם רבי נחמן אמר לגבי השנאה שהופנתה כלפיו: מי שהם חושבים שאני, גם ... ספקות לגביו. מה זה אומר על הקשרים שלנו עם אנשים? אם מישהו שונא אותך או אוהב אותך, זה לא בהכרח קשור אליך. זה קשור לסיפור שיש לו בראש עליך. זה אומר שאם מישהו כועס עליך, הוא לא באמת כועס עליך - הוא כועס על הדמות שאתה מייצג עבורו. אם מישהו אוהב אותך, הוא לא אוהב אותך באמת - אלא את מה שאתה מזכיר לו. כך גם אנשים שנראים מאוד אהובים או שנואים - ... אבל בן אדם אף פעם לא אוהב את מה שבאמת קורה, את אף פעם לא אהבת את מה שקורה לך את אף אחד אף פעם לא אהב אותך באמת אף אחד אף פעם לא שנא אותך באמת ואת אף פעם לא כעסת על מה שקורה על מה שבאמת קורה, אוקי בן אדם אוהב את מה שהוא חושב שקורה בן אדם הוא לא אוהב את מה שהוא חושב שקורה כאילו אנשים לא אוהבים אותך ... קל לך באמצעותו לדמיין את מה שאת מדמיינת אבל זה לא אותו את מה שדמיינת אותו דבר יכול להיות שאת רבה עם מישהו כי יש לך בראש איזה דמיון על מישהו והבן אדם עצמו שאת כועסת עליו הוא לא כזה את כועסת עליו כי הוא מזכיר לך את הדמות שאת כועסת עליה. זה כמו שרבי נחמן אמר אנשים חלקו עליו כאילו שנאו אותו קיללו אותו וזה אז הוא אמר אני מסכים איתם גם אני חושב מי שהם חושבים שאני גם אני ... שלו עם עצמו שהוא משליך עליך ואתה פשוט הדבר הכי דומה לסיפור שהוא מספר לעצמו אז הוא אוהב אותך כי אתה עוזר לו לדמיין את הדמיון הזה. אותו דבר על שונא אם מישהו כועס עליך אתה אומר מה הוא כועס עלי אבל הוא לא כועס עליך הוא יש לו בראש איזה סיפור שהוא המציא לעצמו שאולי חצי נכון לא נכון כן נכון אבל הכעס שלו זה לא עליך הכעס שלו זה על הסיפור על הדמות שהוא הלביש עליך אתה מזכיר לו דמות מסוימת. מה את אומרת? ש: איך זה מתחבר אני מבינה בהחלט את זה זה מסתדר איך זה מתחבר ...

... רק ממי שאוהבים, אתה כועס רק על מי שאתה אוהב, אתה שונא רק את מי שאתה אוהב, אין שנאה בלי אהבה, אין אהבה בלי שנאה, אתה אוהב רק את מי שאתה שונא, איך עובדת התאהבות? איך נוצרת שנאה? שנאה עצמית בזוגיות, חלק 2 ... זה קורה רק מפני שבתוך תוכו הוא מצפה ממנו למשהו, וברגע שציפייה זו לא מתממשת, נוצרת הפגיעה. למשל, אם אישה כועסת מאוד על בעלה, זה רק משום שהיא מצפה ממנו למשהו טוב. אם היא לא הייתה אוהבת אותו כלל, היא פשוט הייתה עוזבת ולא נפגעת ממנו. הפגיעה נוצרת כאשר המציאות מתנגשת עם הציפיות והאהבה שיש ... כי הוא גורם כאב ואכזבה ביחס למה שהוא ציפה. ככל שהציפייה הסמויה גדולה יותר, כך השנאה גדולה יותר. מדוע אתה כועס רק על מי שאתה אוהב? הכעס מתעורר רק כאשר יש ציפייה לא ממומשת. כאשר אתה אוהב אדם מסוים, קיימת ציפייה שהוא יעניק לך דבר טוב. ברגע שהציפייה הזאת מתנפצת, אתה כועס עליו. אם אתה לא אוהב מישהו בכלל, אין לך שום ציפייה ממנו, ולכן גם אין כעס. לדוגמה, אם אדם זר יגיד לך שאתה טיפש, זה לא ממש ישפיע עליך. אך אם בן או בת זוג יאמרו לך שאתה טיפש, זה יפגע בך הרבה יותר כי יש לך ציפייה שהם יחשבו עליך דברים טובים. ככל שהציפייה גבוהה יותר, כך הכעס שנוצר מהאכזבה יהיה חזק יותר. איך שנאה קשורה לאהבה? לפי אליעד כהן, אהבה ושנאה הן שני צדדים של אותו המטבע. אין אפשרות לשנוא מישהו בלי שתהיה קיימת אהבה ברקע. כלומר, כשאתה שונא ... שהוא. מצד שני, אם אותו אדם היה רוצה דווקא לראות בעצמו חכם יותר, והוא שונא את עצמו כשהוא טיפש, הוא גם עלול לכעוס או להיפגע כשהזולת מתייחס אליו כטיפש. אליעד מסביר ששנאה עצמית זו מבוססת על פער בין איך שאתה רואה את עצמך לבין איך שאתה רוצה לראות את עצמך. וככל שהפער גדול יותר, כך הכאב, השנאה או הכעס גדולים יותר. מה גורם לאנשים להתאהב או לשנוא בעוצמה? ההתאהבות והאהבה מושפעות באופן ישיר מגודל הציפיות ומהפער בין המציאות לבין מה שחשבנו שמגיע לנו. אם אדם מרגיש באופן עמוק שלא ... רק ממי שאוהבים? איך נוצרת שנאה? איך להתמודד עם שנאה עצמית בזוגיות? מדוע אהבה ושנאה תמיד הולכות יחד? למה הכעס נובע מאהבה? איך עובדת התאהבות? ...

... רק ממי שאוהבים, אתה כועס רק על מי שאתה אוהב, אתה שונא רק את מי שאתה אוהב, אין שנאה בלי אהבה, אין אהבה בלי שנאה, אתה אוהב רק את מי ... או נעלב רק ממישהו שיש לו ציפיות כלפיו. למשל, אם מישהו זר שלא אכפת לך ממנו מתנהג בצורה לא נעימה, זה לא פוגע בך לעומק, אך כאשר מישהו שאתה אוהב, כמו בן זוג או ילד, מתנהג בצורה פוגענית או לא מכבד אותך, אתה נפגע מאוד. הסיבה לכך היא האהבה שקיימת מלכתחילה. אליעד ... אצלו שנאה כלפי בן הזוג. הסיבה לכך היא שיש לו בראש תמונה או השתקפות של משהו שלילי בעצמו, וכאשר בן הזוג מציג התנהגות או אמירה שמדגישה את הדבר הזה, הוא כועס, נפגע ושונא. כלומר, המקור האמיתי לשנאה הוא ביחס לעצמו, כאשר בן הזוג משמש כמראה להרגשותיו השליליות. למה ...

... הופכים לשונאים? להפוך אוהב לאוייב, למה הוא שונא אותי? למה היא שונאת אותי? למה הוא כועס עלי? למה היא כועסת עלי? למה אנשים שונאים את מי שעושה ... לשנאה. במקום להכיר באחריות האישית שלו לתחושותיו, הוא מאשים את האישה ופונה נגדה בכעס, שנאה ואף בנקמה. מדוע הערצה ... הכאב נובע מכך שהאדם השליך את תחושת הטוב שלו על הסלבריטאי, וכעת הוא מרגיש אכזבה וכעס כלפיו. למה יותר מדי אהבה יכולה ... הצרכים שלך, באותה מידה בדיוק קיימת סכנה שתשנא אותו אם לא ימלא את אותם צרכים. למשל, ילד שרגיל לקבל תמיד את מה שהוא רוצה עלול להפוך לשונא וכועס ברגע אחד שבו לא יקבל את מבוקשו. ... באהבה ובתשומת לב מהסביבה, כך הוא יסבול יותר כאשר ייאבד אותה. התוצאה היא כאב נפשי, כעס, תסכול ואף דיכאון. האם ניתן לאהוב ... בן הזוג התלוי עלול לראות בכך בגידה ולחוש נבגד. במקרים קיצוניים, האהבה יכולה להפוך לכעס, לתוקפנות ואפילו לרצון לנקום. ...

... נוצרת שנאה לא הגיונית? למה אני שונא אנשים? למה אני כועס על אנשים? שנאת נשים, שנאת גברים, שנאת עשירים, שנאת מפורסמים, שנאת בחורות ... כלפי תכונות דומות לשלנו מעידה על בעיה פנימית? אדם עלול לשנוא תכונה שלילית אצל מישהו אחר כי היא מזכירה לו את אותה תכונה שהוא שונא בעצמו. לדוגמה, אם אדם עצבני רואה מישהו אחר שמתנהג בצורה עצבנית, הוא עשוי לשנוא אותו, כי ההתנהגות הזו משקפת לו את ההתנהגות שהוא ... חווה כלפי עצמו. באמצעות הכרה בעובדה שתחושות אלו נובעות מתוך אדם עצמו ולא מתוך אחרים, ניתן להתחיל בתהליך של שחרור מהשנאה ולחיות חיים יותר שלווים ומלאים. כעס לא הגיוני איך לא לשנוא אחרים? שנאה לא הגיונית שנאת אשכנזים הסרת אחריות של ... דמיונות וציפיות. אדם עשוי לדמיין תרחיש שבו האחר מעליב אותו, פוגע בו או דוחה אותו, וכל זה מתרחש בראש בלבד. גם אם במציאות לא קרה דבר, הדמיון מתחיל לייצר כעס, ועל בסיס אותו כעס נוצרת שנאה. במצב כזה, האדם חושב למה הוא מעז לדבר אלי כך? בעוד שאותו אדם ... מבהירות את הסיבות לשנאה? ישנן דוגמאות רבות שממחישות כיצד שנאה יכולה להתעורר: גבר שרוצה להתחיל עם אישה, אך בראשו הוא כבר מדמיין דחייה או עלבון מצדה. הוא כועס עליה בדמיון ומפתח כלפיה שנאה, למרות שבפועל היא לא עשתה דבר. אנשים ששונאים ... קנאה או החמצה, שמופנית החוצה כשנאה. הומופוביה: אדם מרגיש שנאה כלפי הומואים מפני שהמפגש איתם מעורר בו תהיות לגבי עצמו או פחדים פנימיים, והוא מעדיף לכעוס עליהם במקום להתמודד עם החששות שלו. חרדים ששונאים נשים בלבוש לא צנוע: לעיתים, הרגשת הפיתוי שהאישה מעוררת גורמת להם להרגיש רע, והם מטילים עליה את האשמה. במקום להתמודד עם היצר שלהם, הם כועסים עליה ומאשימים אותה בכך שהיא גרמה להם להרגיש לא בנוח. אנשים ששונאים מישהו שמזכיר להם תכונה שלילית בתוכם. לדוגמה, אם לאדם יש נטייה להתעצבן, והוא רואה מישהו עצבני, זה עלול להעצים בו את השנאה כי זה מזכיר לו את עצמו. איך נוצר כעס בעקבות ציפיות ודמיונות בראש? כאשר מישהו מצפה שיתייחסו אליו בצורה מסוימת או שתתרחש תוצאה רצויה, ואז מדמיין מצב שבו הוא נדחה או מושפל, הוא מייד מתחיל לכעוס על אותו אדם המדומיין. גם אם במציאות עדיין לא קרה דבר, עצם הרעיון שיכול ... יותר ממנו או נראה שיש לו משהו שחסר לו עצמו, הוא עלול להרגיש קנאה. הקנאה מעוררת תחושת חוסר נעימות פנימית, וכדי לא להתמודד עם התחושה הזו, האדם מתחיל לכעוס על האחר ולהשליך עליו שנאה. גם אם האחר לא עשה דבר כדי לפגוע בו, עצם הקיום ... על בעיה פנימית? לעיתים אדם מזהה אצל מישהו אחר תכונה שלילית שהוא עצמו נושא בתוכו, אך אינו רוצה להכיר בה. המראה של אותה תכונה באחר מעורר בו אי נוחות וכעס, כי זה מזכיר לו מה הוא מנסה להדחיק. למשל, מי שנוטה להיות עצבני עשוי להתעצבן יותר מתנהגותו של אדם עצבני אחר, כיוון שזה מראה לו את עצמו. מהי המשמעות של סיפור האדם הראשון ... גם השנאה. שנאת חינם והקשר לדימוי עצמי התמודדות עם קנאה והפיכת תחושת החסר ליתרון כיצד לקבל את עצמך ולהפחית ביקורת על אחרים אחריות אישית כמפתח לשחרור מכעסים כעס לא הגיוני, איך לא לשנוא אחרים? איך לאהוב ולא לשנוא? שנאה ... של אדם הראשון, שנאת אחיות, שנאת גויים, קנאה באחרים, מזכיר לי את עצמי, השתקפות עצמית, שנאת דתיים, שנאת חינם, שנאת האחר, שנאת השמאל, שנאת זרים, שנאת ילדים, שנאת ישראלים, שנאת מזרחים, שנאת נתניהו, שנאת ערבים, שנאת עשירים ...

... אחריות, למה אני מסיר אחריות? למה אני לא לוקח אחריות? למה אני מאשים אחרים? למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים ... לכך היא אדם שהולך ברחוב כשעל המצח שלו כתוב: אני חמור או אני מטומטם, וכשאחרים צוחקים עליו, הוא כועס ומאשים אותם בצרות שלו. הוא מודע לכך שהוא בעצמו כתב את השלט, אך ממשיך להתעצבן ולכעוס על אחרים ששמים לב לכך. דוגמה נוספת היא אדם שמשאיר את ... משנאה עצמית. כשאדם מבין שהצרות שלו הן תוצאה של מעשים שלו עצמו, הוא מבין שאם ייקח אחריות מלאה, כל הכעס והתסכול שהוא מרגיש כלפי אחרים יופנה אליו. בגלל שהוא מפחד לשנוא את עצמו ...

כעס לא הגיוני, עצבים, למה מישהו כועס עליך? למה אני כועס עליה? למה היא כועסת עלי? אחריות אישית, התאהבות דמיונית, למה זה מגיע לי? לא עשיתי כלום, כעס לא מוצדק, מערכות יחסים, למה הוא כועס עלי? למה אני כועסת עליו? צק ללא כיסוי מהם מקורות הכעס הלא הגיוני? הכעס הלא הגיוני הוא תופעה נפוצה שבה אדם מרגיש כעס או אכזבה כלפי אחרים, מבלי שהיו ... זו היא תוצאה של עיוותים במחשבה, חוויות דמיון לא מבוססות ומציפיות שלא תמיד מקבלות את התממשותן במציאות. איך נוצרים כעסים, אכזבות וציפיות במוח האנושי? ... אכזבה, משבר אישי או קשיים כלכליים, הוא נוטה לחפש מענה רגשי דרך ציפיות ותקוות לעתיד טוב יותר. למשל, אדם שנמצא במצוקה רגשית עלול לדמיין לעצמו כי ... למשהו נוכח לדעת שהדברים לא התממשו כפי שהוא דמיין, הוא עלול להרגיש כאילו עבר מגן עדן לגיהינום. זו תחושת האכזבה והכעס שיכולה להתפתח כאשר המציאות לא ... עם מישהו מסוים ויתחיל לחיות חיים מאושרים, ימצא את עצמו פגוע כאשר המציאות לא תואמת את החלום שיצר במוחו. במקרה כזה, הכעס אינו מכוון כלפי עצמו על כך שדמיין יותר מדי, אלא כלפי האדם שלא תמך בסיפור הדמיון שלו. כיצד נוצרים כעסים על אחרים? לא פעם, כשאנשים כועסים על אחרים, הם למעשה משליכים את כעסם עליהם בשל אכזבה מהציפיות שנבנו במוחם. לדוגמה, אדם שנפגש עם בחורה שהוא היה בטוח שתהיה פרטנרית לחיים, אך היא סירבה לו, יתחיל לכעוס עליה, למרות שהיא לא עשתה לו שום עוול. בעצם, מדובר בכעס שמופנה כלפי אדם אחר משום שהוא לא עמד בציפיות הלא מציאותיות שהאדם עצמו יצר. כיצד למנוע אכזבות וכעסים? בכדי למנוע אכזבות וכעסים, יש צורך לקחת אחריות אישית על ... ודמיון בראשם ומתחילים ליהנות מהם כאילו הם התרחשו כבר במציאות. כאשר המציאות לא תואמת את הדמיון, הם חווים אכזבה וכעס. על מנת להימנע מכך, יש להימנע ... ממצבים או אנשים. המפתח הוא להישאר עם רגליים על הקרקע ולהיות מציאותיים לגבי מה שניתן להשיג בפועל. סיכום הדרך להימנע מכעסים ואכזבות היא להבין את המנגנון של יצירת ציפיות לא מציאותיות. כאשר אנחנו בונים לעצמנו סיפורים בראש ומחכים להם להתממש, אנחנו מסתכנים בכעס ואכזבה כאשר המציאות לא תואמת את הציפיות הללו. הדרך למנוע זאת היא לשמור על תחושת אחריות אישית ולמנוע את יצירת הציפיות הדמיוניות. כעסים בזוגיות איך נוצר כעס? למה מישהו כועס עליי? איך לא לכעוס על אחרים? לקחת אחריות רגשית כיצד למנוע אכזבות? כיצד נוצרים כעסים, אכזבות וציפיות במוח האנושי? ...