...כך שהשרירים יהיו יותר בולטים ומוגדרים. מה יותר חשוב, שריר חזק או מעט שומן? לדברי אליעד כהן, יש בלבול נפוץ מאוד אצל אנשים: רבים חושבים שכדי להשיג בטן שטוחה או קוביות בבטן, צריך פשוט לבצע המון תרגילים ממוקדים לבטן, כגון כפיפות בטן. אך הוא מבהיר שהאמת מורכבת יותר. בפועל, אם יש שכבת שומן עבה שמכסה את שרירי הבטן, לא משנה כמה השרירים יהיו חזקים, הם פשוט לא ייראו לעין. מכאן, החשיבות האמיתית להשגת בטן שטוחה היא קודם כל הורדת אחוזי השומן. האם אפשר להפחית שומן רק באזור הבטן? אליעד כהן מדגיש נקודה חשובה מאוד...
...למה אני מתמיד ולא רואה תוצאות? אליעד כהן מציג בהרצאתו שתי סיבות עיקריות לכך שאדם משקיע מאמצים לאורך זמן אך אינו רואה תוצאות. השאלה המרכזית שמעסיקה אנשים רבים היא מדוע הם מתמידים בפעולות, מתאמצים ומשקיעים אנרגיה רבה, אך בכל זאת אינם מצליחים להשיג את המטרה שהציבו לעצמם. האם אני בכלל בדרך הנכונה להשגת המטרה שלי? הסיבה הראשונה שאליעד כהן מתאר היא האפשרות שאדם מתאמץ, אך הוא פשוט נמצא בדרך הלא נכונה. האדם מתמיד בפעולות מסוימות מתוך תחושה שהוא פועל נכון, אך למעשה, הכיוון שהוא בחר כלל לא מוביל אל היעד הרצוי...
...בפני גבר זר. על פניו, נראה כי זוהי בעיה של קנאה בזוגיות, כיוון שבן הזוג מתקשה לשאת את המחשבה שבת זוגו נחשפת בצורה אינטימית בפני אדם אחר, אפילו אם הוא רופא נשים מוסמך. האם קנאה לרופא נשים קשורה רק לבת הזוג? אליעד מסביר שהבעיה אינה מסתכמת רק בקנאה לגבי האישה האישית, אלא גם ברצון של הגבר להיות בעצמו רופא נשים, ללא קשר ישיר לאשתו. האדם שתיאר את הבעיה מספר שהוא חווה סוג של אובססיה מינית ומחשבה כפייתית סביב העניין של עירום נשי. הוא רוצה בעצמו לראות נשים בעירום, כמו רופא הנשים. במילים אחרות, מדובר לא רק...
...במכירות בלי חשק או מצב רוח לסיכום, אליעד כהן מבהיר את העיקרון המרכזי: כדי למכור בהצלחה גם ללא מצב רוח או אנרגיה, יש להפריד בין האדם לבין המוצר. ברגע שמתמקדים רק במוצר, בהצגת יתרונותיו, חסרונותיו והפתרונות שהוא נותן ללקוח - ניתן לבצע מכירה מוצלחת, ללא קשר לתחושות האישיות. איך למכור מוצר בלי מצב רוח? איך לבצע מכירה ללא אנרגיה? איך להצליח במכירות כשאתה בדיכאון? איך להציג מוצר בלי למכור את עצמך? איך להתגבר על פחד מתהליך המכירה? איך למכור כשאתה בלי מצב רוח? איך למכור כשאתה בדיכאון? אתה מוכר את המוצר...
...אלא להשתמש בהם כאמצעי לשיפור החשיבה כדי לחזור ולעבוד טוב יותר על הטלת הספק הפנימי. אם למשל מישהו נתקע בהתבוננות פנימית ולא מצליח לפרק בעיה אישית, הוא יכול לפתור כמה תרגילי חשיבה חיצוניים כדי לאמן את המוח שלו, ולאחר מכן לחזור ולעבוד שוב על הנושא הפנימי. האם יש חשיבות למנוחה בתהליך פיתוח השכל? נקודה חשובה שאליעד כהן מסביר בהרצאה היא ההבדל בין התפתחות הגוף לתהליך פיתוח השכל. באימון גופני, הגוף מתפתח דווקא בזמן המנוחה. כלומר, האימון יוצר סטרס על השרירים והמנוחה מאפשרת את תהליך הבנייה וההתאוששות. אך...
...מסביר בהרצאה כיצד אפשר לגרום לעצמך לרצות את המציאות בדיוק כפי שהיא, ולהגיע למצב של אהבה וקבלה מלאה כלפיה. לדבריו, כל אדם רוצה באופן טבעי להרגיש טוב, ולשם כך הוא צריך להרגיש שהמציאות כרצונו. כאשר אדם מרגיש שהמציאות היא כפי שהוא רוצה, הוא מרגיש טוב, וכשהוא לא רוצה אותה - הוא מרגיש רע. השאלה המרכזית שאליעד מעלה היא איך האדם יכול להביא את עצמו למצב שבו הוא באמת רוצה את המציאות, כולל אותם דברים שנראים לו מנוגדים לרצונו? מהו סוד האושר לפי אליעד כהן? אליעד מסביר שהמפתח לתחושת רצון חופשי ולאושר הוא ההבנה...
...מה שפגע במוטיבציה שלו. האם לחץ מציפיות משפיע על המוטיבציה והריכוז? קיימת אפשרות נוספת שאליעד דן בה, והיא לחץ מציפיות. יש אנשים שכאשר מחמיאים להם, הם מתחילים לחוש ציפייה חדשה ומוגברת כלפיהם. זה יוצר אצלם לחץ נוסף ומונע מהם לתפקד בצורה טובה כפי שתפקדו קודם לכן. עם זאת, אליעד מסביר שזה לא מה שקרה במקרה של המתאגרף, כי הוא לא חשף תחושה של לחץ או פגיעה בעקבות המחמאה, אלא להפך - הוא המשיך לרצות להצליח, אך פשוט איבד את היכולת להתרכז ולהתאמץ באופן פיזי ומוטורי. מדוע חשוב להבין מה באמת מניע אותנו? אליעד מסביר...
...שאנחנו משהו, אם אנחנו נחשבים לבני זוג זה אומר ככה אם לא זה ככה. כל מיני דברים שהם לא בהכרח נכונים אם הם נכונים אני לא מתווכח עם אף אחד על שום דבר בהנחה שהם לא נכונים פה מתחילות הצרות לדוגמה אם נגיד בן אדם אומר לעצמו אם אנחנו לא נשואים לא יכול להיות לנו טוב ביחד אם אנחנו נשואים יהיה לנו יותר טוב מאשר אם אנחנו לא נשואים, עכשיו נגיד זה משהו שהוא לא בהכרח אמת לא בהכרח אמת כי אם יהיה לכם טוב או לא זה לא תלוי באירוע אולי זה תלוי באירוע יכול להיות שזה תלוי באירוע אבל זה לא באמת תלוי באירוע זה תלוי בהרבה...
...טועה, או אולי שניהם טועים. חשוב לבדוק את הטענות של המטופל באופן כן ורציני, כאילו הן טענות של מומחה או של אדם חכם במיוחד. איך ליישם את הגישה באמצעות דוגמאות? כאשר מטופל אומר יש מצלמה נסתרת בקיר שעוקבת אחריי, התגובה הנכונה היא לא לומר לו שהוא מדמיין, אלא להציע לבדוק יחד האם יש מצלמה כזו. המטפל צריך לשאול את המטופל שאלות ענייניות כמו: למה אתה חושב שיש מצלמה?, האם ראית אותה?, היכן בדיוק היא מוסתרת?. בדיקה כזו יוצרת אמון ותחושה אצל המטופל שמתייחסים אליו ברצינות, ובכך מקרבת להסכמה ולהבנה הדדית. אליעד...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לבני נוער, מאמן אישי להרזייה, מאמן אישי בתחום למה באמת אני לא מאושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331