... רע. לדוגמה, מחיר יותר נמוך אצל המוצרים המתחרים שלך. ואחרי שתשאל את השאלות הנכונות, ותמצא את התשובות הנכונות, על בסיס זה, תוכל לבנות תסריט שיחה לגשת למכירה ולמכור עם ביטחון עצמי . אציין כי חלק מהשאלות להלן, יכול להיראות לך שהן חוזרות על עצמן בניסוח שונה, אבל יש סיבה שהניסוח שונה, כי המשמעות שונה. וצריך להבין את הניסוח השונה ... האפשריים של המוצר. ולמצוא תשובות טובות והסברים טובים לכל אחד ואחד מהחסרונות האפשריים של המוצר. וככה תמכור יותר טוב. כי אם תמצא המון חסרונות במוצר, זה יוריד לך את הביטחון העצמי למכור. אבל אם לכל אחד מהחסרונות האלו, תמצא את התשובה האידיאלית ללקוח, ואת ההסבר, למה החיסרון הוא בכלל יתרון, ממילא יהיה לך הרבה יותר קל למכור ללקוח. דווקא ... אותן עם טכניקות לטיפול בהתנגדויות של הלקוח שלך. וככל שתדע מראש ותרגיש יותר מראש, שאתה יותר מוכן להתמודד עם ההתנגדויות מכירה שיוצגו לך, כך ממילא תמכור יותר עם יותר ביטחון עצמי. וכך ממילא תצליח למכור יותר טוב יותר הרבה וכולי. ועליך לקחת עכשיו את רשימת כל התנגדויות המכירה שרשמת, באמצעות השלב הקודם, ועליך לעבור סעיף סעיף, ...

... סתם כך חושב שתרגיש לחוץ על הבמה מול הקהל? אם כן, אז למה שלא תחשוב סתם כך, שאולי תרגיש רגוע ומלא ביטחון עצמי על הבמה כאשר אתה נואם ומופיע מול הקהל? וכנראה שהתשובה תהיה, שזה לא סתם כך, אלא שיש בזה היגיון כלשהו. ואז נמשיך לשאול, ומה ההיגיון בכך? ואז תשובה אפשרית לדוגמה ...

... לשדר ביטחון עצמי גבוה? שידור ביטחון עצמי מול בחורה, איך לשפר ביטחון עצמי בחיים? איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? ביטחון עצמי בעבודה, ביטחון עצמי בדייט, שפת גוף איך באמת לשדר ביטחון עצמי גבוה מול אנשים? אנשים רבים שואלים את עצמם כיצד אפשר לשדר ביטחון עצמי גבוה במצבים שונים כמו ראיון עבודה, דייט או סיטואציות חברתיות. אליעד כהן מסביר שהבעיה מתחילה כבר בשאלה עצמה: איך לשדר ביטחון עצמי?. כשמישהו מחפש איך לשדר ביטחון עצמי, זה כמו אדם שיוצא לקרב ושואל כיצד לשדר ליריב שלו שהוא חזק. אליעד מבהיר שהעדיפות היא להיות חזק באמת מאשר רק לשדר זאת. אותו הדבר נכון לגבי כסף - אדם שנכנס לסוכנות רכב ... מרמה את עצמו ואת האחרים, כי ברגע האמת אין לו באמת את הכסף שהוא משדר. שידור של ביטחון עצמי, בדומה לכך, יכול להחזיק לזמן מוגבל מאוד, ובסופו של דבר המציאות תיחשף. לפי אליעד כהן, הרבה יותר חשוב ונכון יהיה להשיג ביטחון עצמי אמיתי מאשר לשדר ביטחון עצמי מזויף. כאשר הביטחון העצמי אמיתי, הוא לא תלוי בפוזה חיצונית ובמצבים מקריים. כדי להשיג ביטחון עצמי אמיתי, האדם צריך לבדוק מהן הסיבות האמיתיות לכך שהוא מרגיש לא בטוח, ולא להסתפק בטכניקות שטחיות לשדר ביטחון. למה לשדר ביטחון עצמי לא באמת עובד לאורך זמן? אליעד כהן מסביר שהבעיה עם שידור ביטחון עצמי בלבד, היא שהאדם נשען על משהו שברירי, תלוי סיטואציה וחיצוני בלבד. ברגע שמישהו ישאל שאלה לא צפויה, ישים לו רגל או אפילו יקרה משהו קטן שיערער את המצג שלו, הוא יאבד מיד את הפוקוס וייחשף כחסר ביטחון אמיתי. בנוסף לכך, אדם שמשדר ביטחון עצמי מזויף חי בפחד מתמיד שמישהו יחשוף אותו. החשש להיחשף רק מגביר את חוסר הביטחון שלו, וגורם לו ללחץ מיותר. איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי במקום לזייף אותו? אליעד כהן מציע דרך מעשית וברורה להשגת ביטחון עצמי אמיתי. ראשית, האדם צריך להכיר בכך שהוא מרגיש חוסר ביטחון ולברר מה הסיבה לכך. לדוגמה, אם אדם אומר שאין לו ביטחון עצמי כי הוא מפחד שלא יקבלו אותו בעבודה או בדייט, עליו לשאול את עצמו למה בכלל חשוב לו שיקבלו אותו, ומה יקרה אם לא יקבלו אותו. בשלב הבא עליו לבדוק האם באמת הוא חייב ... לשנוא את עצמו במקרה של דחייה, הוא משתחרר מהצורך להיות מקובל על ידי אחרים, וכך משיג ביטחון עצמי אמיתי ויציב. במקום להתמקד בטכניקות חיצוניות ובאופן שבו הגוף צריך לעמוד או לדבר כדי להיראות בטוח, אליעד ממליץ על עבודה פנימית ואמיתית על הביטחון העצמי. ברגע שאדם בטוח בעצמו באמת, הוא לא זקוק לשום טכניקות, כי התנהגותו הטבעית תיראה בטוחה באופן אותנטי. מה ההבדל בין ביטחון עצמי אמיתי לביטחון עצמי שקרי? אליעד כהן מדגיש שיש שני סוגים של ביטחון עצמי:

... כדאי שהמשכנע עצמו יהיה משוכנע באותו דבר ברמה גבוהה. אם המשכנע עצמו לא בטוח עד הסוף במה שהוא מנסה לשכנע, הוא כנראה לא יצליח לגרום לאדם אחר להיות משוכנע בכך. הוא מדגיש את חשיבות הביטחון העצמי בתהליך השכנוע: ככל שהמשכנע משוכנע יותר במשהו שהוא מנסה להציג, כך ...

... במבחן, כי אז אני יאכזב את ההורים שלי. סיכון אני מפחד להיכשל במבחן, כי אז אני יאבד את הביטחון העצמי שלי. למה אני חושב שיש סיכוי שאכשל במבחן? ... דוגמה למחשבה מפחידה מחשבה מטרידה מחשבה שלילית: אני מפחד להיכשל במבחן, כי אז אני יאבד את הביטחון העצמי שלי. הנחות יסוד אמונות מגבילות: אם אכשל במבחן אז אאבד את הביטחון העצמי שלי אני לא רוצה לאבד את הביטחון העצמי שלי אם אאבד את הביטחון העצמי שלי, ארגיש רע אני חושב שיש אפשרות שאכשל ... לכך) מסקנה שיוצרת פחד וחרדה: אני מפחד להיכשל במבחן, כדי לא להרגיש רע מכך שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי על המחשבה הזאת אפשרי וכדאי לשאול את השאלות הבאות: שאלה 1 - האם זה שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי, האם זו היא אכן האמת כל האמת ואך ורק האמת? האם הכרחי שאאבד את הביטחון העצמי שלי? הם הכרחי שאאבד את הביטחון העצמי שלי לגמרי? כמה אאבד את הביטחון העצמי שלי? למה שאאבד את הביטחון העצמי שלי? האם יש אפשרות אולי שזה יגדיל לי את הביטחון העצמי שלי, כגון לדוגמה כי אראה שאני לא מפחד מהתמודדות? האם מחויב שממש אאבד את הביטחון העצמי שלי? אולי זה רק יחליש את הביטחון העצמי שלי קצת? האם באמת הביטחון העצמי שלי תלוי בהצלחה במבחן? האם כרגע יש לי ביטחון עצמי? אם אצליח במבחן, האם יהיה לי ביטחון עצמי? האם אני חייב שיהיה לי ביטחון עצמי? האם מותר שגם לא יהיה לי ביטחון עצמי? למה אני צריך ביטחון עצמי? אז מה אם לא יהיה לי ביטחון עצמי? שאלה 2 - האם זה שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי, מחייב בהכרח את זה שאני אפחד להיכשל במבחן ושתהיה לי חרדה ממבחנים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי, עדיין ואעפכ אפשרי שלא אפחד מהמבחן ... חרדת בחינות? ואולי אדרבה מהיבט מסוים ניתן לראות, שדווקא בגלל זה שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? כגון לדוגמה להתמודד עם הפחד שלי לאבד את הביטחון העצמי שלי? כגון לדוגמה ללמוד להיות עם ביטחון עצמי, גם אם אכשל במבחן? כגון לדוגמה כדי לדעת להתמודד עם החוסר ביטחון עצמי שלי? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד שאני אכשל במבחן, האם אני חושב שזה אך ורק בגלל זה שאני חושב שאני יאבד את הביטחון העצמי שלי? או שמא אני מפחד להיכשל בבחינה, גם ...

... לשנוא את איך שאני נראה? למה ככ חשוב לי שיאהבו אותי? מה הסיכוי שבחורה תגיד לי לא, באמת רק בגלל איך שאני נראה? האם אני כן טוב בכל שאר הפרמטרים, לדוגמה ביטחון עצמי פיתוח שיחה וכולי? למה באמת אני חושב שמישהי תדחה אותי? האם, כמה ולמה אני תלוי במה שמישהי חושבת עלי? ...

... מזה שהיא לא תרצה אותך. או לדוגמה להתרגל לדבר עם בחורות אחרות ואנשים אחרים, שאתה לא רוצה אותם, כדי לקבל ביטחון עצמי עם הבחורה שאתה כן רוצה. או לדוגמה להיעזר באיזה חבר שלך (ווינגמן). או לדוגמה ... הכוונה לומר שיש כאן איזה פתרון קסם, של איזה כישוף או משהו כזה. כי בדכ זה יושב ונובע מחוסר הערכה עצמית ביטחון עצמי ירוד חוסר אהבה עצמית שנאה עצמית רגשות אשם חוסר ערך וכיוב, שאלו דברים ... מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא יודע מה לעשות אם היא כן תרצה אותי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אין לי ביטחון עצמי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא מרגיש בנוח לדבר איתה אני מפחד להתחיל עם ... אותי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני מפחד להרגיש דחוי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - היא תוריד לי את הביטחון העצמי אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני מפחד שחברות שלה יצחקו עלי אני מפחד להתחיל עם ... את כל הסיבות האלו לעומק, מהר מאוד מגלים, שרוב ככל התשובות האלו, מגיעות לאותם השורשים, של חוסר ערך עצמי חוסר ביטחון עצמי הערכה עצמית נמוכה וכולי. מה שבעצם אומר, שאם פותרים מחשבה שלילית אחת ...

... חושב שהיא חושבת את זה עלי? למה אני חושב שהיא תחשוב את זה עלי? במה בדיוק יש לי להתבייש? איזה דברים אני לא אוהב בעצמי, שגורמים לי להתבייש ממנה? אולי אפשרי וכדאי לטפל בהם ולבנות את הביטחון העצמי שלי בעצמי, כדי שלא אתבייש ממנה וכדי שאהיה שלם עם עצמי? ...

... שאתה באמת, האם נראה לך שהיא תרצה אותך? אם כן, למה שלא תתן לה להכיר אותך? אם לא, למה שלא תלמד לשנות את החשיבה שלך על עצמך ואת עצמך, כדי שתרגיש שכן בחורות יכולות לרצות אותך? האם יכול להיות שאתה פשוט חסר ביטחון עצמי וחסר ערך עצמי ומלא בשנאה עצמית וכעס עצמי, שלך על עצמך, שגורמים לך לחשוב ששום בחורה לא תרצה אותך? למה שלא תטפל בעצמך, ...

... בדיוק אתה חושב על עצמך? האם אתה מאמין למחשבות השליליות שאתה חושב שהבחורה חושבת עליך? מה אכפת לך ממה שהיא חושבת עליך? הבעיה בעיקר היא, שאתה צריך ללמוד להשיג ביטחון עצמי אמיתי וערך עצמי אמיתי, לגבי מה שאתה חושב על עצמך, כמו שאני מסביר במקומות אחרים. הבחורה כנראה יודעת את החסרונות ...