... הסיבות לחוסר שביעות הרצון מוצדקות או שאולי הן רק פרשנויות סובייקטיביות ומוגזמות של המציאות. האם באמת יש צורך לצאת מהלופ של חוסר שביעות הרצון? אליעד כהן מסביר שאין בהכרח צורך לצאת מהלופ הזה. תחילה יש לבדוק האם באמת יש בעיה בלופ הזה, כלומר, אולי התחושה הזו שהכל רע היא דווקא האמת האובייקטיבית. הוא מדגיש שכדי להבין זאת, צריך לשאול שאלות ...

... בלי תלות באחרים. לכן, הפעולה הראשונה והוודאית תהיה לעבוד על התחושה הטובה של האדם עם עצמו. כיצד להתמודד עם לופים מחשבתיים? בעיה נפוצה שאנשים נתקלים בה בזמן קבלת החלטות היא כניסה ללופים מחשבתיים, שבהם הם חוזרים שוב ושוב על אותן שאלות ללא התקדמות. אליעד כהן מסביר כי הדרך לעצור לופים מחשבתיים היא לשאול את עצמך: מה בטוח נכון עכשיו?. לדוגמה, אם אדם מתלבט אם ללכת לחדר כושר, יכול להיות ... בהיר ויעיל. קבלת החלטות איך להתמודד עם ספקות התמודדות עם הצפה של משימות איך לנהל זמן נכון איך להימנע מלופים מחשבתיים מה לעשות כשלא יודעים מה לעשות? כשאדם עומד בפני מצב שבו יש לו ספקות והוא לא יודע כיצד ... להרגיש טוב לבד. לכן, יש להתחיל בכך שהאדם ילמד כיצד להרגיש טוב בעצמו, בלי להיות תלוי באחרים. הימנעות מהתמקדות בלופים מחשבתיים אחת הבעיות בקבלת החלטות היא שהמוח עלול להיכנס ללופים מחשבתיים - חזרה שוב ושוב על אותן שאלות בלי התקדמות. הדרך לעצור את הלופ היא לעצור לרגע ולשאול: מה בטוח נכון? אם המוח חוזר שוב ושוב על אותה דילמה, הפתרון הוא לא לשאול ... ויעיל יותר. קבלת החלטות איך להתמודד עם ספקות התמודדות עם הצפה של משימות איך לנהל זמן נכון איך להימנע מלופים מחשבתיים היו היה איש שהייתה לו בעיה והוא לא ידע כיצד לפעול ומה לעשות השאלה היא זה מה לעשות ... לפעמים המוח מתמקד על הספק ואז הוא אומר לך רגע זה וזה או זה וזה ואז הוא מתחיל לרוץ בלופים ובלופים הדרך לצאת תעשה סטופ רגע יש משהו שאני בטוח בו בא נתחיל ממה שאני בטוח בו. למה את צוחקת מה זה קופץ לך בראש? ש: אני מכירה את הלופים האלה טוב. אליעד: והבנת גם את הפתרון? ש: אני יודעת מה הפתרון אבל עדיין למה תמיד המוח חוזר ללופים. אליעד: למה המוח שלך חוזר ללופים עכשיו בא נתקדם קדימה תקשיבו. ש: למה המוח שלי חוזר ללופים. אליעד: שאלה קשה אוקי עכשיו בוא ניתן תשובה לשאלה שלה כשאני הרבה פעמים מציע עצה מישהו שואל אז למה ...

... בעיה רצינית. כי אז אתה שותל לה מחשבות בראש היא לא מספיק טובה וכו ואז זה תוקע את כל הלופ אם אתה אומר נתתי לה היא צריכה לתת לי בחזרה זאת לא בדיוק אהבה אולי אהבה אבל ככה. עכשיו ...

... הסביבה. אך רוב האנשים אינם יכולים לדמיין מצב שבו הם מנותקים לחלוטין מהרצון לקבל אהבה מבחוץ, ולכן הם נתקעים בלופ שבו אכפת להם ממה שחושבים עליהם והם סובלים מכך. האם קיימת אהבה עצמית אמיתית שהיא פנימית לחלוטין? אליעד כהן ...

... והאמת היא שאם אתה לא מוכן שיבגדו בך במאה אחוז אז אתה באמת בבעיה אבל קצה החוט שלך לצאת מהלופ הזה הוא להבין שאם אתה לא מספיק טוב לא בוודאות יבגדו בך כי זה מכלול של דברים מכלול של ... מצב אז כנראה שמאוד לא כייף להיות איתו וכנראה שיש סיכוי מאוד גבוה שיבגדו בו ולכן הדרך לצאת מכל הלופ הזה היא לחזור לנקודת ההתחלה להגיד שלום אני רוצה לדעת איך אני יכול להרגיש טוב בלי זוגיות. ככל שאתה ...

... רצונך הכל נגד רצונך תמיד הכל תלוי ברצון שלך הכלא של הרצון הכלא של הרצון להרגיש טוב ולא רע הלופ של הרצון המבנה של הרצונות המהות של הרצון המטרה של הרצון המרוץ אחרי הרצון המרוץ להשגת הרצון המציאות כרצונך ...

... של האקסית הזיכרון של האקסית משפיע החזרת אהבה איך להחזיר אקסית החזרת אקסית הטוב של האקסית היית עם האקסית הלופ של האקסית המרדף אחרי האקסית הסיבה לכך שהאקסית הרצאה על אקסית הרצונות שיש לאקסית השוואות לאקסית השתנתי ועדיין האקסית ...

טיפים לחקירה רגשית, לשאול שאלה מלאה, מהי שאלה מלאה? לחדד את ההפכים של הרצון, איך לא להיכנס ללופ רגשי? הטעות של אני חושב משמע אני קיים, השאלה היא התשובה, 2 סוגים של לא אכפת לי, 2 סוגים ... אליי, בעוד רצונות אחרים כמו להיות לבד או לא אכפת לי אינם נדבקים אליי. מדוע שאלה מלאה מוציאה אותך מהלופ הרגשי? אליעד טוען שכאשר אדם שואל שאלה חלקית, הוא ייכנס ללופ רגשי שמזין את עצמו. לדוגמה, למה אני רוצה זוגיות? עלול להוביל לתשובה כגון כי לא טוב לי לבד, וחוזר ... שאלה מלאה, כגון למה אני רוצה זוגיות ולא שלא אכפת לי אם תהיה לי זוגיות או לא?, הוא יוצא מהלופ, כי הוא כבר מחוץ להנחות היסוד המקוריות של השאלה. עצם העלאת האפשרויות ההפוכות יוצרת שחרור מההיצמדות הרגשית לרצון המקורי, ... לי כל בוקר ששונאים אותי?. ככל שהפירוט גדול יותר, כך האדם משתחרר יותר מהיצמדות רגשית וממחשבות מקובעות, ויכול לצאת מהלופים הרגשיים שלו. איך זה קשור לחקירה עצמית, רגשות ויציאה מתקיעות? הגישה של אליעד, לשאול שאלות מלאות ומפורטות, מיועדת להוציא את האדם מתקיעות ומלופים רגשיים שחוזרים על עצמם. כשאדם נכנס ללופ רגשי, זה סימן שהוא לא באמת שואל את עצמו שאלה מלאה. לכן, כדי לצאת ממצבי תקיעות, על האדם לשבת ... לרשום את הרצון שלו, ולהוסיף את כל ההפכים והאפשרויות. רק אז הוא באמת חוקר את עצמו לעומק ויכול להשתחרר מהלופ הרגשי שלו. מהי שאלה מלאה בחקירה עצמית? איך לצאת מלופ רגשי? מה הטעות של אני חושב משמע אני קיים? מהם שני הסוגים של לא אכפת לי? איך לעשות חקירה ...

מבוא לחקירה רגשית, מבוא איך למצוא את סיבת הרצון, איך לא להיכנס ללופ? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך לגלות את הסיבה של הרצון? איזה תשובות לא נכונות? איך למצוא סיבה ... משהו? נוסחה איך למצוא סיבה של הרצון, איך לחקור רצון? איך למצוא את הסיבה האמיתית לרצון שלך בלי להיכנס ללופ? אליעד כהן מציג בהרצאה זו מבוא מפורט לשיטה מעשית ומדויקת לחקירה עצמית רגשית, בדגש על זיהוי הסיבה האמיתית לרצונות שלנו, תוך כדי מניעת טעויות נפוצות שמכניסות אותנו ללופ אינסופי. מטרת החקירה היא להגיע לסיבה המדויקת והנכונה, שתהיה שימושית לפתרון הבעיה או למציאת האמת, בלי להיתקע בחזרה על ... מודאג ממוות. לכן, התשובה אמנם מתארת תרחיש עתידי, אבל מתארת רצון או פחד שהוא קיים בהווה. איך נמנעים להיכנס ללופ בתהליך החקירה הרגשית? כדי לא להיכנס ללופ אינסופי של סיבות, אליעד מציע דרך מעשית ברורה: לרשום את השאלה: למה אני רוצה משהו? לכתוב תשובות אפשריות מתחת. ... האמיתית והעמוקה שמניעה את הרצון שלנו, ולא להסתפק בתשובות שטחיות או מעגליות שלא מובילות לשום מקום. איך לא להיכנס ללופ בחקירה רגשית? איך למצוא את הסיבה האמיתית לרצון? איך להבדיל בין סיבה לתוצאה? מה לעשות כשלא מוצאים סיבה נכונה ... למה אסור שסיבה ותוצאה יהיו זהות? למה אני לא רוצה להיות לבד? למה אני אוהב אותה? איך לא להיכנס ללופ בחקירה? איך לגלות למה אני רוצה שיאהבו אותי? איך לדעת למה אני אוהב אותה? מבוא לחקר סיבתיות, חקר הרצון ...

חקירת סיבתיות הרצון, נוסחה איך לא להיכנס ללופ רגשי, נוסחה איך לא להיכנס לטיעון מעגלי, איך לא להפוך תוצאה לסיבה? איך לגלות את סיבת הרצון? הסיבה קדמה ... הקדומה, כלומר, את האירוע או המחשבה שקדמו בציר הזמן לרגע שבו התחיל הרצון הזה להתקיים. איך להימנע מטיעון מעגלי ולופ רגשי בחקירת הרצון? אחת הבעיות המרכזיות בחקירת סיבת הרצון היא הכניסה לטיעון מעגלי, שבו התוצאה הופכת בטעות לסיבה של ... אני מתגעגע אליה? כי אני אוהב אותה. ולמה אני אוהב אותה? כי אני רוצה אותה. בצורה כזו, האדם נכנס ללופ רגשי אינסופי. אליעד מדגיש שהפתרון לכך הוא פשוט אך חד וברור: על האדם לחפש סיבה שהייתה קיימת לפני שנוצר ... אמיתית. אך אם הבדידות נוצרת רק משום שהוא רוצה את הבחורה, זו תוצאה ולא סיבה אמיתית, ולכן הוא נכנס ללופ רגשי. דוגמאות מפורטות לזיהוי סיבות אמיתיות לרצון אליעד מביא מספר דוגמאות חשובות כדי להמחיש כיצד לחקור את הרצון בצורה ... למצוא סיבה קודמת להיווצרות הרצון הראשוני. לסיכום, אליעד כהן מציע שיטה ברורה ומדויקת לזיהוי סיבת הרצון והימנעות מטיעונים מעגליים ומלופים רגשיים. דרך בדיקה שיטתית של ציר הזמן של הרצון והאירועים שקדמו לו, ניתן להגיע להבנת האמת הפנימית לגבי למה ... מהסבל הרגשי שנוצר בגלל אי - הבנת הרצונות שלנו. איך למצוא סיבת הרצון? מה זה טיעון מעגלי? איך להפסיק לופים רגשיים? למה אני רוצה להיות עשיר? איך להימנע מבלבול רגשי? כיצד לזהות את סיבת הרגש? למה אני אוהב אותה? ...