פחד להירדם, אולי אני לא אתעורר? פחד לישון, פחד ללכת לישון, מפחד לא להתעורר מהשינה, שיתוק שינה, פחד לא לקום בבוקר, פחד למות בשינה, פחד ממוות בשינה, קושי ללכת לישון, מה קורה בזמן ... מפחדים ללכת לישון כי אולי לא נתעורר? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בבעיה של פחד להירדם בעקבות חשש לא להתעורר. פחד זה עלול להיווצר בעקבות מחשבה שבלילה, כאשר אנחנו ישנים, אנו עלולים לא להתעורר יותר. אליעד כהן מציין שהפחד הזה, כמו פחדים רבים אחרים, נובע מהתמקדות בתסריטים שליליים ולא בהבנה רציונלית של המציאות. ... בזמן שינה, מפחד שאני לא אתעורר מהשינה, איך לא לפחד ללכת לישון? ביעותי לילה, מפחד להישאר בחלום, מפחד לא להתעורר מהחלום, מה קורה לנשמה בזמן השינה?

... נוסחה שהיא פתרון למקרים מסוימים, עלינו לבדוק אותה על מקרים נוספים. אם הנוסחה לא פותרת את כל המקרים שיכולים להתעורר, יש צורך להרחיב או לעדכן אותה. תהליך זה כולל גם את הבדיקה האם הנוסחה מתאימה לכל המקרים, או שהיא ...

שינה ועייפות, שינה רגועה או שינה גרועה, איך לא להתעורר עייף? בעיות שינה, איך לישון טוב? למה אני לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה ... עניינים שונים, כך יהיה לו קשה יותר להירדם, והשינה שלו תהיה פחות עמוקה ופחות יעילה. אדם טרוד נפשית עשוי להתעורר מכל רעש קטן, לא יצליח לחזור לישון לאחר התעוררות באמצע הלילה, ויקום בבוקר עייף גם אם ישן שעות רבות. ...

... מדוע חשוב לשים לב למחיר של העצה? אם מישהו מבטיח ללמד דרך להשיג דבר מסוים, אבל המחיר הוא שעלול להתעורר פחד מוגבר לאבד את מה שהושג, או רצון להשיג הרבה יותר, זו בעצם חרב פיפיות. השאלה היא לא רק ...

... משנה מי הוא או מה הוא אומר על עצמו - העיקר הוא שאתה תבדוק ותגלה את האמת בעצמך. איך להתעורר מהחלום? האם המציאות היא אמיתית? מי אני באמת? מה זה אומר להיות אחד היה אברהם? האם אנשים הם רובוטים? ... ייתכן שאתה נמצא כרגע בחלום, וכל מה שאתה חווה הוא רק תוצר של התודעה שלך? אם כן, כיצד ניתן להתעורר? למה זה חשוב? נקודת המבט הזו אינה נועדה להכניס את האדם לחרדה או לדיכאון, אלא להוביל אותו לשאול שאלות ... היישות היחידה שבאמת קיימת? האם כל האנשים סביבך הם רק אשליה? אם כך, מה האמת שלך? מהי תודעה? איך להתעורר מהחלום? האם המציאות היא אמיתית? איך לדעת מה אני באמת רוצה? מה זה אומר להיות אחד בעולם? איך להשתחרר מהשפעות חיצוניות? איך להתעורר מהחלום? להגיע להארה רוחנית, כולם דמויות בחלום, רק אני מודע לעצמי, רק לי יש תודעה, להיות אלוהים, אליעד כהן ... חולם? אולי אני הוזה? אולי אני בחלום? מי אני באמת? מה אני באמת רוצה? איך להפוך להיות אלוהים? איך להתעורר מהחיים? איך להתעורר מהעולם? העולם כמציאות מדומה, מדע בדיוני, מי זה אליעד כהן? למה לא להאמין לאליעד כהן? אליעד כהן הוא רובוט, ...

... עם חרדות קטנות ומצבים מעוררי לחץ כבר כאשר הם קטנים. מומלץ לעשות סימולציות מחשבתיות של מצבים שבהם החרדה יכולה להתעורר, לשאול את עצמו מה יכול לעורר את החרדה וכיצד עליו לפעול אם וכאשר זה קורה. כאשר אדם לומד את ...

... או בקשיים הפנימיים של אותו אדם עצמו. למשל, קנאה, רכושנות, פחדים שונים, חרדת נטישה או אובססיביות שאינם מטופלים, עלולים להתעורר בכל מסגרת או מערכת יחסים ולפגוע בה לאורך זמן. כיצד חרדת נטישה ורכושנות עלולות לעבור איתנו? חרדת נטישה פירושה, ...

... - לשאול באיזו דרך לדעתו הכי נכון לבצע את המשימה, אילו דרכים אפשריות קיימות, ואילו קשיים הוא צופה שעלולים להתעורר תוך כדי ביצוע המשימה. כמו כן, יש לדבר עם העובד על הערכות זמנים לביצוע המשימה ולוודא שהוא מודע לכך ...

... עושים את הדברים החכמים והנכונים מפני שהם לא מוכנים להתמודד עם הקושי של עבודה חכמה. הרבה יותר קל לאנשים להתעורר מוקדם, ללכת לעבודה פיזית קשה ולבצע משימות שדורשות מאמץ פיזי, מאשר לשבת ולפתח את השכל שלהם, לחשוב לעומק וללמוד ...

... בריאה? הרגלים של אנשים מצליחים, איך לנצח את השעון המעורר? יקיצה טבעית, איך לקום כל בוקר בדיוק בזמן? איך להתעורר מוקדם בבוקר? ניהול זמן, התעוררות טבעית האם קימה מוקדמת בבוקר היא הדרך להצלחה? הרבה מנטורים טוענים שאם רוצים להצליח ... הנודניק? איך להצליח בחיים? לישון כמו תינוק, לישון כמו אריה באיזו שעה לקום מהשינה? מתי לקום בבוקר? באיזו שעה להתעורר בבוקר? מהי שגרת בוקר נכונה? הרגלים של מצליחנים, הרגלים של עשירים, איך לנצח את הנודניק? להמשיך לישון, קשה לקום ... של עבדים, מוטיבציה להצלחה, שינוי הרגלים, איך להצליח בחיים? לישון כמו תינוק, לישון כמו אריה, לקום מתי שבא לך, להתעורר מתי שבא לך, קימה בבוקר, לקום מהשינה, להתעורר מהשינה, איך להתחיל את היום? איך להתחיל את הבוקר?