... במלואו, אתה למעשה מנטרל את הכוח של החרדה ומאפשר לעצמך לפעול בחופשיות רבה יותר. איך להתמודד עם חרדת קהל? איך להפסיק לפחד מביקורת? איך להתגבר על פחד לפרסם באינטרנט? חרדה חברתית ודרכי התמודדות פחד מהשפלה - מה עושים? למה אכפת לי מה חושבים ...

... משהו יסתיים מבחוץ, יש לו את עצמו, ולכן הוא לא תלוי בשום דבר חיצוני. בזכות זאת, ההתאהבות נתפסת אצלו כחוויה חיובית שאפשר להיכנס אליה או לצאת ממנה מתוך בחירה אישית, בלי הפחד להיפגע. איך להתגבר על פחד להתאהב בפועל? אליעד כהן מציין ...

... המרכזית שבגללה המוח יוצר OCD, פחות סביר שתחזור בעיה נוספת בעתיד. גישה זו לא רק עוזרת להפסיק את ההתנהגות הכפייתית, אלא גם עוזרת לאדם להבין את עצמו טוב יותר ולהתגבר על הפחדים או החרדות שמעורבים בתופעה. OCD ושעמום הפרעה טורדנית כפייתית טיפול במחשבות טורדניות מנגנון הגנה ...

... שמפחד להתאהב, בחורה שמפחדת להתאהב, ממה נוצר פחד ממחויבות, למה הוא מפחד להתחייב? למה היא מפחדת להתחייב? קשר לא רציני, מה זה קשר לא מחייב? פחד ממחויבות זוגית, פחד ממחויבות בזוגיות, בעיית מחויבות, איך להתגבר על פחד ממחויבות? מפחדת להיכנס לקשר, מפחד להיכנס לקשר, מפחדת להיכנס למערכת יחסים, מפחד להיכנס למערכת יחסים, פחד להיפגע, פחד מחתונה, פחד מזוגיות, פחד מחתונה אצל גברים, פחד ...

... אפילו שנים לאחר מכן. אז כיצד אפשר להתגבר על הטראומה הזוגית ולהתחיל מחדש? איך אפשר להתגבר על הפחד מהזוגיות הקודמת? אליעד כהן מציג שתי דרכים עיקריות להתמודד עם פוסט טראומה בזוגיות ולהצליח ביצירת זוגיות חדשה ובריאה יותר: דרך ראשונה - להבין לעומק ...

... הוא ככל הנראה לא היה מפחד לגשת אליה. עדיין, הוא מציין שייתכן גם מצב שבו הגבר יחשוש להתחיל איתה מתוך פחד שבהמשך הדברים לא יסתדרו ביניהם, אך זו סוגיה שונה ופחות נפוצה. מה הסוד של אומני הפיתוי להתגבר על פחד הגישה? הסוד המרכזי של אומני הפיתוי, כפי שאליעד כהן מסביר, ... איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מה הסוד של אומנות הפיתוי? איך להתמודד עם חרדת דחייה? למה אנשים לא אוהבים לעבוד במכירות? איך לבנות ביטחון עצמי עם בחורות? מה החיסרון בשיטת אומנות הפיתוי? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך גברים לא מפחדים להתחיל עם בחורה? למה קשה ...

... של לפנות לבחורה, אלא הפחד מדחייה, הפחד לקבל לא. אליעד נותן דוגמה שבה גבר התגבר על פחד הגישה שלו בכך שלמד איך לפנות לנשים במסגרת קורסים של אמנות הפיתוי או אמנות החיזור. אותו אדם כבר לא חושש להתחיל עם נשים, כי הוא הוריד את הערך של הבחורה בעיניו בכך ... עסק, פחד מהצלחה, פחד מכישלון וכדומה. אדם שמפחד להקים עסק ובסופו של דבר מתגבר על הפחד ומקים עסק מצליח, עלול למצוא את עצמו שוב פוחד - הפעם מפחד שהעסק יקרוס, שהלקוחות ינטשו או שההצלחה תיגמר. הפחד שהתחיל כחרדת גישה מתחילת התהליך הופך בשלב מתקדם ... הלא נכונה לפתור פחד גישה, ומדוע? אליעד כהן מזהיר מהדרך שבה אנשים מנסים להתגבר על פחד הגישה באמצעות צמצום הרצון והצורך שלהם בבחורה או במטרה אחרת. אנשים עושים זאת על ידי כך שהם משכנעים את עצמם שיש להם אלטרנטיבות רבות ולכן הם פחות פוחדים להידחות. ... את הבעיה לטווח קצר, אבל יוצרת בעיה חמורה יותר לטווח הארוך. לדוגמה, אם אדם מתגבר על פחד גישה באמצעות האמונה שיש לו הרבה בחורות אפשריות אחרות, ברגע שהוא ירגיש שאין תחליף לאחת מסוימת, כל הפחדים יחזרו בעוצמה חזקה יותר. אז במקום פחד מדחייה רגעית, הוא ... איך נוצרת חרדת נטישה? איך לטפל בחרדת נטישה? פחד להתחיל עם בחורה איך להתגבר על פחד גישה? איך להיות מאושר בלי זוגיות? התמודדות עם פחד מזוגיות ופחד גישה היום נדבר על נושא חשוב - פחד מזוגיות ופחד גישה. אפשר להשליך את זה גם על פחד מכישלון, פחד ... מזוגיות. נניח שיש גבר שמפחד להתחיל עם בחורה, אז הוא מחפש פתרונות כיצד להתגבר על הפחד. הוא הולך לקורסים כמו סדנת אמנות הפיתוי, אמנות החיזור וכדומה, ולומד כיצד להתחיל עם בחורה. לאחר מכן הוא מרגיש שהוא פתר את הבעיה ולמד כיצד לגשת לבחורה. אבל מה ... מתחלף כעת בפחד מבגידה, חרדת נטישה ועוד חששות רבים אחרים. לדוגמה, גבר שלמד להתגבר על פחד גישה על ידי זה שהוא פשוט לא משקיע רגשית בכל בחורה, יכול למצוא את עצמו מאוהב בבחורה מסוימת, ואז במקום הפחד הראשוני להיפתח אליה, מופיעים פחדים אחרים - פחד לאבד ... יכול להיות מאושר בלי הדבר הזה, כך הוא יפחד יותר להיכשל בו. לכן, גם אם אדם מתגבר על פחד הגישה בהתחלה, ברגע שהוא יתאהב בבחורה או יהיה תלוי בקשר הזוגי, יופיעו אצלו פחדים אחרים. זו גם הסיבה שפחד גישה דומה לפחדים בתחומים אחרים. למשל, אדם שחושש להקים ... בעסק או בהצלחה חיצונית, הוא מפסיק לפחד מהכישלון. לכן, אם אתה רוצה להתגבר על פחד גישה, פחד מכישלון, פחד מנטישה או כל פחד אחר - תחשוב על הדבר הטוב שאתה מצפה לקבל, ותמצא דרך להשיג אותו מתוך עצמך. כך, לא רק שתוכל להתחיל עם בחורה בלי פחד, אלא גם ...

... של האפשרות להתאכזב ולהיפגע. אם אתה לא מוכן לקחת סיכון זה, הוא אומר, אז לעולם לא תוכל באמת לדעת מה הרצון האמיתי שלך. כיצד להתגבר על הפחד מלדעת מה אני באמת רוצה? הדרך להתמודד עם הפחד הזה, לפי אליעד, היא באמצעות הפעלת השכל. כשהאדם מפעיל את החשיבה הרציונלית שלו, ... רצונותיו ולחיות חיים עם מטרה ברורה ואמיתית. איך לדעת מה אני באמת רוצה? למה אין לי מטרות בחיים? האם כדאי לדעת מה אני רוצה? איך להתגבר על פחד מאכזבה? למה אני לא יודע מה הרצון שלי? האם אני באמת רוצה להכיר את עצמי? ...

בעיה לא הגיונית, מחשבה לא הגיונית, OCD לא הגיוני, אהבה לא הגיונית, געגוע לא הגיוני, אובססיה לא הגיונית, התנהגות לא הגיונית, כעס לא הגיוני, דיכאון לא הגיוני, פוביה, פרנויה, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית למה קשה להפסיק מחשבות והתנהגויות...... יש לו תפיסה מסוימת שמצדיקה את ההיאחזות בזיכרון הזה. בדיקת החלק ההגיוני במחשבות ובהתנהגויות כדי להפסיק דפוס התנהגות או מחשבה, צריך לזהות ולבחון את ההיגיון שמחזיק אותם. יש לשאול: למה אני חושב שזה כן הגיוני? מה החלק שמרגיש לי נכון בהתנהגות הזו? איזו תחושת ביטחון, הנאה, שליטה או תועלת אני מקבל מזה? כיצד להתמודד עם ההיגיון שמאחורי ההתנהגות? לאחר שזיהינו את החלק הכן הגיוני בדפוס ההתנהגות או המחשבה, יש לבדוק האם הוא באמת נכון והגיוני: אם נגלה שהוא באמת...

... אם הלקוח ינסה להשוות למתחרה, הוא יבין שהמחיר אצלכם מגלם בתוכו הרבה יותר מאשר עלות הרכיבים עצמם. איך להתגבר על הפחד מתחרות עסקית והצעת מחיר זולה יותר של מתחרים? אליעד מבהיר שאם אתם אנשי מקצוע אמיתיים, אין סיבה לפחד מתחרות זולה. הפחד שלכם צריך להיעלם אם תבינו ...