... להרגיש טוב? למה אני רוצה להיות מאושר? לא רוצה להרגיש שאני כלום, רצון להרגיש טוב, מה חושבים ... נובעת מרצון להרגיש טוב? האם זה נכון להימנע מלהרגיש שאני כלום על מנת לשמור על תחושת ערך ...

... זה כואב, אהבה זו מחלה, לאהוב זו חולשה, מרגיש שאני סמרטוט, מרגיש חסר ערך, מרגיש לא שווה, מרגיש שאני כלום, רצון זה חיסרון, להתאהב זה כאב, מרגיש חלש, להחזיר אקסית, מרגיש ...

... כישלון, התמודדות עם תחושת כישלון, תחושה של כישלון, הרגשה של כישלון, האם אני כישלון? אני לא שווה, מרגיש שאני כלום, מרגיש שאני אפס, מרגישה שאני כלום, מרגישה שאני אפס, ...

... עם החסרונות שלך? הדרך לגן עדן עוברת דרך גיהנום, סבל בדרך אל האושר, מרגיש שאני כלום, האם באמת יש לי ערך? מה הערך האמיתי שלי? האם להעריך את עצמי? איך לקבל את החסרונות של עצמך ...

... עם כעסים, התמודדות עם מצבי לחץ, התמודדות עם חוסר אונים, איך נוצר כעס איך להתמודד עם כעס שנובע מחוסר אונים? כעס נוצר פעמים רבות מחוויית חוסר אונים, שבה האדם מרגיש שאין לו שליטה על המצב או על התגובה של הצד השני. בסיטואציה שבה אדם מגיע לעירייה, למשל, ... שלו אינם נשמעים. בנקודה זו בדיוק עולה תחושת חוסר האונים, שמייצרת בתוכו כעס ואף גורמת לו לאבד שליטה על עצמו. מדוע לא מספיק להיות מודע לכך שאתה כועס? אליעד מדגיש ... לי במצב? האם מפריע לי חוסר הצדק עצמו או תחושת חוסר האונים שמתלווה לכך? כשהאדם מבין שבסוף, מה שמפריע לו הוא תחושת חוסר האונים ולא בהכרח המצב עצמו, הוא יכול לטפל בתחושה הזאת ישירות. כלומר, אליעד מסביר שבעצם אין לאדם באמת עניין ... מאיים עליו באופן עקיף. מה הקשר בין חוסר צדק לחוסר אונים? בנקודה זו, אליעד מדגיש שהאדם מונע מתוך דאגה אישית לתחושותיו שלו. גם כשהאדם חושב שהוא דואג לצדק הכללי, בעצם מה שמניע אותו הוא הרצון להימנע מחוויית חוסר אונים אישית. כלומר, החשש מחוסר צדק בעולם קשור ישירות לחוויה של אובדן שליטה אישי. האדם רוצה עולם צודק לא רק כי הצדק חשוב לו באמת, אלא כי הוא חושש מחוסר האונים שייגרם לו אם יהיה בעולם חוסר צדק. לפי אליעד, ההבנה הזאת מאפשרת לאדם להגיע לשורש של הכעס ולטפל בתחושות ... על האפשרות להיות נינוח גם כשהוא חווה תחושת חוסר אונים, או להגיע לשליטה כזו שתמנע ממנו לחוות חוסר אונים מראש. כיצד להפוך את הרצון לשליטה למנוף חיובי? אליעד מציע לראות את תחושת חוסר השליטה כהזדמנות להתפתחות. במקום להתנגד ולהילחם בחוסר האונים, ניתן ללמוד לחוות את התחושה הזאת ואף ליהנות ממנה. על ידי כך, האדם משתחרר מהפחד שלו לאבד שליטה ומגדיל את ... אליעד מלמד שכדי להתמודד ביעילות עם כעס, לחץ וחוסר אונים, יש לגלות מהו הדבר המדויק ביותר שמפריע לך, לקבל ולהכיר את התחושות שלך לעומקן, ולהשתמש במודעות הזאת כדי ... למכשול. איך להתמודד עם כעס? איך להתגבר על חוסר אונים? ניהול כעסים התמודדות עם לחץ נפשי כיצד לכבוש את הכעס? איך להישאר רגוע במצבי לחץ? מדוע אנשים כועסים? ...

חוסר אונים אלוהי, פחד להזדקן, חרדות, כמו עלה נידף, מלך או עבד, החיסרון של אלוהים, טוב מאוד או רע מאוד, ייאוש ... לשאול את עצמך: למה אני באמת מפחד? מה באמת מפחיד אותי?. לדוגמה, כאשר מישהי טוענת שהיא מפחדת מזקנה, היא בעצם מפחדת להיות חסרת אונים, להיות תלויה באחרים או לאבד עניין בחיים. אליעד מדגיש שהדרך להתמודד עם הפחד היא לא לשקר לעצמך, אלא לחשוף את הפחד האמיתי ולהבין אותו לעומקו. מדוע אנשים מפחדים מחוסר אונים? אליעד מעמיק בנושא חוסר האונים, ומדגים שהתחושה הזאת מעוררת אצל אנשים פחד גדול, כמו עלה נידף שאין לו שליטה על גורלו. הוא מסביר שלמעשה האדם לא פוחד מהמצב עצמו, אלא מהמשמעות הפנימית שלו. אדם לא רוצה להיות חסר אונים כי הוא לא רוצה להרגיש שהוא תלוי באחרים, שהוא חסר שליטה על חייו, או שהאגו שלו ייפגע. אליעד מבקש לחשוב ולהיכנס פנימה אל התשובה האמיתית ולהבין את הפחד מזווית עמוקה יותר. מה הקשר בין פחד מחוסר אונים לסיפור הקבצנים של רבי נחמן? אליעד מביא את סיפור הקבצנים של רבי נחמן מברסלב כדוגמה קיצונית לחוסר אונים. בסיפור ישנו קבצן שהוא עיוור, בלי ידיים ובלי רגליים, ובכל זאת הוא חי חיים טובים ומאושרים. מטרת הדוגמה היא להמחיש שאפשר להיות במצב של חוסר אונים מוחלט ובכל זאת לחוות אושר וסיפוק פנימי. כך אליעד מדגיש שחוסר האונים עצמו אינו הבעיה, אלא הפרשנות שהאדם נותן לחוסר האונים. הוא ממליץ לאנשים לחשוב לעומק מדוע הם אינם רוצים להיות חסרי אונים , ולנסות להגיע לתשובה עמוקה ואמיתית שהם לא יוכלו לשאול עליה ולמה?. איך התמודדות עם הפחד קשורה להבנת ... שבו הוא חווה חוסר שלמות. מטרת הצמצום, לדבריו, היא לאפשר לאלוהים לחוות את עצמו כמלך וכל יכול, אך בו זמנית גם כחלש, פגיע וחסר אונים. אליעד מדגיש כי אלוהים עשה זאת מתוך בחירה חופשית מוחלטת, ללא סיבה לוגית אחרת מלבד שכך רצה. מהו חוסר האונים האלוהי שאליעד מדבר עליו? חוסר האונים האלוהי, לפי אליעד, מתייחס לכך שאלוהים עצמו כביכול נמצא בחוסר שליטה על רצונותיו. הוא מתאר את אלוהים כמי שבחר להגביל את עצמו בצורה מודעת, ולכן הוא חסר אונים מוחלט אפילו ביחס לעצמו. הוא מדגיש שלמרות שאלוהים הוא מושלם ואינסופי, הוא בוחר להרגיש לא מושלם, מוגבל וחסר אונים. לכן, כאשר אדם מרגיש חוסר אונים, הוא למעשה חווה את מה שאלוהים עצמו חווה באופן מודע וברצון מלא. למה אנשים חווים חרדות וייאוש למרות שהם ... הוא להגיע להבנה של שני הצדדים - גם שהכל מושלם ואין באמת בעיה, וגם להבין שיש בעיה מעצם החוויה שלך. מדוע אלוהים רוצה להיות חסר אונים? אליעד מסביר שאלוהים בוחר להיות חסר אונים כדי לחוות עוצמה גדולה יותר. דווקא דרך ההרגשה של חוסר שליטה, אלוהים יכול לחוות את עצמו בצורה מוחשית ... אלוהים הוא אינסופי ומושלם בלבד, הוא לא יכול באמת להרגיש את עצמו או ליהנות מעצמו. רק דרך הצמצום והחיסרון, דרך החוויה של חוסר אונים מוחלט, אלוהים מסוגל לחוות אושר אלוהי אמיתי, עוצמה, חופש ואהבה עצמית. מהי המסקנה העמוקה של התמודדות עם ... שתי הפרספקטיבות האלה מאפשר חוויה מלאה ומודעת של החיים, ומפחית את הפחדים והחרדות משמעותית. איך להתמודד עם פחד מזקנה? מהו חוסר אונים אלוהי? איך להפסיק לפחד? למה אלוהים בחר לצמצם את עצמו? איך להתמודד עם חרדות ופחדים? מדוע אלוהים יוצר ...

... חוסר אונים מוחלט, עצבות, יאוש, דיכאון, מצוקה רגשית, מועקה רגשית, התמודדות עם כאב נפשי, התמודדות עם מחלה חשוכת מרפא, טיפול בחרדה, לחיות עם פרקינסון, כמו עלה ברוח איך ניתן להתמודד עם כאב נפשי ותחושות של חוסר אונים? ההרצאה נוגעת בתופעות רגשיות קשות כמו חוסר אונים מוחלט, דיכאון, עצבות, ותחושות של יאוש, שמופיעות בעקבות מחלה קשה כמו פרקינסון, אך גם בתגובה לכאב נפשי ... יכולה לגרום לאדם להרגיש כאילו הוא נעלם או שאיבד את עצמו לחלוטין. לדבריו, תופעה זו היא חוויית העדר הבחירה, שהיא בעצם חוויה של חוסר חופש. לדעתי, הדרך להתמודד עם תחושת החוסר אונים והקיום הפיזי המוגבל היא להתחבר עם מציאות שבה האדם מקבל את עצמו כפי שהוא, גם כאשר הוא מרגיש שהוא איבד ... של שחרור מחשבות רעות ושל חיבור למצב בו אנחנו לא נאבקים בכאב, אלא מקבלים אותו כחלק מהחיים. זאת הדרך שמסייעת להתמודד לא רק עם כאב פיזי, אלא גם עם מצבים נפשיים קשים, חוסר אונים ותחושות של חוסר שליטה. לדבריו, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להבין שאין לנו באמת שליטה על כל מה שקורה ... אליעד טוען שתחושת החופש מגיעה לא מתוך שליטה, אלא מתוך קבלה של המצב כמו שהוא, עם כל הכאב והקושי שהמציאות מביאה עמה. בכך, אנחנו יכולים להתחבר למציאות בצורה ישירה ונטולת אגו. בהמשך השיחה, אליעד מציע דרכים מעשיות כיצד להתמודד עם המחשבות המטרידות והכאב הנפשי שנובע מהן. אחד ... בהבנה שאין שום שליטה על המחשבות שמציפות אותנו, ואחריו היכולת להשאיר את המחשבות האלה מחוץ למערכת הרגשית שלנו, כדי לא לאפשר להן להשתלט עלינו. איך נוכל להתמודד עם תחושת החוסר אונים שמובילה לדיכאון? התחושות של חוסר אונים ועצב שצפויות להופיע בתגובה למחלה חשוכת מרפא כמו פרקינסון, או בתגובה למצבים רגשיים קשים אחרים, יכולות להוביל לדיכאון עמוק. אליעד מתאר את ההתמודדות עם תחושות אלה ככאב שמציף את האדם, אך הדרך להתמודד איתו היא דרך שינוי תפיסה פנימית. הוא מציין שתחושת חוסר האונים יכולה להיות מלווה בייאוש, אך היא לא צריכה להשתלט על חיינו. עלינו לזכור שלמרות המצב, יש לנו תמיד בחירה ... שאין לנו שליטה על המצב. ההתמודדות עם דיכאון, לפי אליעד, היא לעיתים הדרך לראות את הכאב ממקום אחר, ולבצע שינוי פנימי שמבוסס על קבלה של המצב הנוכחי. התמודדות עם כאב נפשי חוסר אונים מוחלט פרקינסון כיצד להתמודד עם דיכאון? הפנמת כאב נפשי תפיסת מציאות בעיתית ...

... השתקפות עצמית, להתמודד עם חוסר אונים, להתמודד עם שעמום איך להבין ילדים ולטפל בהם? מה הקשר בין חינוך ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו? ההבנה של ילדים אינה תמיד ... שלנו. איך מתמודדים עם חוסר אונים מול ילדים? חוסר אונים במקרים כאלה נובע בדרך כלל מחוסר הבנה של הילד או חוסר יכולת לתקשר איתו בצורה נכונה. אחד הדברים שעלה במהלך השיחה היה שמי שאינו ... פנימיים שלא פתור בתוכו. החוסר אונים שלנו מול הילד קשור למקום בתוכנו שבו אנו מרגישים חסרי אונים בעצמנו. ברגע שנבין את המקור הפנימי של החוסר אונים שלנו, נוכל להתמודד גם עם חוסר האונים החיצוני מול הילד. איך ניתן לשפר את ההתמודדות עם ילדים? כדי להתמודד בצורה טובה יותר עם ילדים, אנחנו צריכים להבין קודם כל את ... חינוך ילדים הילד הפנימי חוסר אונים טיפול בילדים הבנת ילדים איך להבין ילדים ולטפל בהם? מה הקשר בין חינוך ילדים להתמודדות עם הילד הפנימי שלנו? ההבנה של ילדים אינה ... שלנו. איך מתמודדים עם חוסר אונים מול ילדים? חוסר אונים במקרים כאלה נובע בדרך כלל מחוסר הבנה של הילד או חוסר יכולת לתקשר איתו בצורה נכונה. אחד הדברים שעלה במהלך השיחה היה שמי שאינו ... פנימיים שלא פתור בתוכו. החוסר אונים שלנו מול הילד קשור למקום בתוכנו שבו אנו מרגישים חסרי אונים בעצמנו. ברגע שנבין את המקור הפנימי של החוסר אונים שלנו, נוכל להתמודד גם עם חוסר האונים החיצוני מול הילד. איך ניתן לשפר את ההתמודדות עם ילדים? כדי להתמודד בצורה טובה יותר עם ילדים, אנחנו צריכים להבין קודם כל את ... חינוך ילדים הילד הפנימי חוסר אונים טיפול בילדים הבנת ילדים ...

... אונס, פחד מאונס, פחד מגנבים, טיפול בפחד מפורצים, חוסר אונים, פחד מאובדן שליטה, פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית, פגיעה מינית, נפגעת מינית, תקיפה מינית איך להתמודד עם פחד מאונס וחרדה מפורצים? פחד מאונס, חרדה מפורצים ותחושת חוסר אונים הם נושאים מורכבים, אותם אליעד כהן מפרק באופן מעמיק. ראשית, יש להבין שהפחד נובע משילוב של שני ... מנוגדת לרצונות הללו. ככל שהרצון חזק יותר והאדם פחות מסוגל להתמודד עם מצב בו הוא לא מתקיים, תחושת חוסר האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם. מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה? אליעד ... עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב יותר עם מצב של חוסר אונים), או להקטין את הרצון העיקש להימנע מכל אפשרות של פגיעה. מהי הדרך להחליש את הפחד מפגיעה חוזרת? הדרך ... מתפוגגת. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה: אדם שפוחד שמישהו ייכנס לביתו ללא רשות, מפחד למעשה מתחושת חוסר אונים מול הלא - צפוי, כי הרצון שלו הוא שליטה מוחלטת במציאות. ככל שהוא יבין את שורש הרצון שלו, הוא יוכל להתמודד טוב יותר עם הפחד, ולא לפחד כל כך מאירוע דומה בעתיד. כיצד להפחית את תחושת חוסר האונים וההשפלה אחרי תקיפה? אליעד מבהיר שתחושת חוסר האונים או השפלה מתרחשת משום שהאדם לא מצליח לממש את הרצונות שלו באותה סיטואציה. לדוגמה, אדם לא רוצה להיות חסר אונים, הוא רוצה להרגיש שהוא מסוגל למנוע את האירוע הטראומטי. ככל שהרצון הזה חזק יותר, והאדם מבין שאינו יכול לשלוט באופן מוחלט על כל אירוע במציאות, תחושת חוסר האונים מתחזקת וגורמת לסבל רב יותר. הדרך שאליעד מציע להתמודד עם זה היא להתאמן על שני כיוונים: להגדיל את ... איך להתמודד עם טראומה מינית? איך להפחית פחד מאובדן שליטה? איך להפסיק לפחד מפורצים? למה קשה להתמודד עם חוסר אונים? איך להחליש חרדות מפגיעה חוזרת? איך להתגבר על פחד מכאב פיזי? ...

... עם מחלה סופנית, התמודדות עם מוות, מפחד למות, לא רוצה למות, לא לפחד מהמוות, מוות ממחלה, מוות מזקנה, להתמודד עם המוות, פחד ממחלה, חוסר אונים, חוסר תפקוד איך לעזור לאדם שמתמודד עם מחלה סופנית? כאשר אדם מגלה שהוא חולה במחלה ... אליעד מסביר שהפחד מהמוות נובע בראש ובראשונה מתפיסת האדם שהוא חייב לחיות, או שאסור לו למות. כאשר אדם חושב שלמות זה רע, הוא מרגיש חוסר אונים כשהוא עומד מול המוות. למעשה, הפחד הזה מבוסס על המחשבה שהמוות הוא דבר שלילי באופן ... אליעד מסביר שאם אדם יבין כי אין באמת דבר שהוא מוחלט, הוא ירגיש הקלה משמעותית. לדוגמה, אם אדם מרותק למיטה ואינו יכול ללכת, הוא חש חסר אונים רק כי הוא משווה את עצמו לאחרים שיכולים ללכת. אבל מה אם כולם היו מרותקים למיטה ולא היו ... איך להתמודד עם מוות? מה לעשות כשמפחדים למות? איך להתמודד עם מחלה סופנית? האם אפשר לא לפחד מהמוות? מהי קבלה של המוות? התמודדות עם חוסר אונים פחד ממחלה סופנית ...