אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להרגיש... ✔טוב להרגיש רע, טוב להרגיש רק רע, להרגיש טוב מכל רע, איך לא להרגיש רע? מה טוב בלהרגיש רע? מה טוב ברע שאין בו שום טוב? סבל אין סופי, מה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טוב להרגיש רע, טוב להרגיש רק רע, להרגיש טוב מכל רע, איך לא להרגיש רע? מה טוב בלהרגיש רע? מה טוב ברע שאין בו שום טוב? סבל אין סופי, מה טוב בסבל מושלם? למה יש רע בעולם? למה רע לי? להיות אלוהים, אני אלוהים, למה אלוהים ברא רע?
מה טוב בלחוות רע בלי שום דבר חיובי?

לפעמים אדם חווה רע, והוא מחפש מיד את הטוב שיכול לצאת ממנו. לדוגמה, אדם שפספס טיסה בגלל תאונה, והמטוס התרסק, יכול לומר לעצמו שהרע (התאונה) הציל אותו ממשהו גרוע יותר (התרסקות המטוס). זה הסבר שאנשים רבים משתמשים בו כדי להצדיק את הרע שקורה להם וכדי להפחית את ההתנגדות שלהם כלפי מה שקרה, וכך להרגיש טוב יותר.

אבל מה קורה כשלא ניתן למצוא שום סיבה טובה או שום תועלת ברע? מה קורה אם אדם חווה משהו כל כך רע, שאין לו שום הסבר שינחם אותו או שייתן לו הצדקה הגיונית לחוויה הזאת? במקרה כזה, האדם מרגיש סבל כפול - לא רק שהוא חווה רע, אלא הוא גם לא מצליח למצוא שום דבר שיפחית את הסבל הזה. הוא לא יכול למצוא סיבה מדוע הסבל מוצדק, או מה טוב בו.

הסיבה האמיתית לסבל - ההתנגדות למציאות

לפי אליעד כהן, הסיבה האמיתית לסבל האנושי היא לא מה שקורה במציאות, אלא ההתנגדות למה שקורה. כלומר, אם אדם חווה משהו רע, אבל היה מצליח לרצות שזה יקרה, הוא לא היה סובל. הרע הופך לסבל רק כשהוא מנוגד לרצון האדם. לכן, אם האדם מצליח להפסיק להתנגד למציאות כמו שהיא, הוא יפסיק לסבול.

לדוגמה, אם מישהו חולה במחלה קשה והוא כל הזמן מתנגד לזה וחושב שזה לא צריך לקרות, הוא יחווה סבל. לעומת זאת, אם הוא היה מקבל את המחלה באופן מלא, בלי להתנגד לה בכלל, הוא היה מפסיק לסבול. הוא אולי היה מרגיש כאב פיזי, אבל לא סבל נפשי. הסבל קיים רק כשהאדם אינו רוצה את מה שקורה.

מהי הפרספקטיבה של אלוהים על הרע?

ההסבר שאליעד כהן מציע הוא שהמציאות - או אלוהים - לא צריכים סיבות או הצדקות כדי ליצור את הרע. אלוהים הוא כל יכול, ואם הוא היה רוצה רק טוב, הוא היה יכול לברוא רק טוב. העובדה שיש רע בעולם אינה מעידה על חולשתו של אלוהים או על כך שהוא צריך רע כדי שייצא מזה טוב, אלא שהוא ברא רע פשוט כי כך הוא רצה.

כלומר, מבחינת אלוהים, הרע קיים כי הוא רוצה שהוא יהיה קיים. אין בזה היגיון של סיבה ותוצאה, אלא זה ביטוי לרצון האלוהי. הרע קיים כי כך אלוהים רוצה שיהיה, ללא שום סיבה מעבר לכך. זאת נקודת מבט ייחודית, ששונה מאוד מהדרך שבה אנשים רגילים לחשוב. אליעד מציין שאנשים דתיים רבים אינם באמת מאמינים באלוהים באופן מוחלט, כי הם מאמינים שאלוהים זקוק לסיבות ולתירוצים כדי לברוא רע, וזה סותר את רעיון האלוהות.

איך להתחבר לפרספקטיבה האלוהית?

כאשר אדם חווה רע בלי שום סיבה הגיונית, והסבל שלו כל כך גדול שאין שום דבר טוב שיכול לנחם אותו, הוא ניצב בפני הזדמנות נדירה להתחבר לפרספקטיבה האלוהית שבתוכו. מה זה אומר? הכוונה היא שהאדם יכול להבין שהמהות האמיתית שלו היא לא האני האישי שמרגיש את הסבל, אלא שהוא בעצמו המציאות כולה - כלומר, הוא בעצם אלוהים.

הכוונה היא לכך שבסופו של דבר, האדם הוא חלק מהמציאות, וככזה הוא אינו נפרד מהמציאות. כשאדם מבין שהוא בעצם אחד עם המציאות כולה, הוא מבין שהרע שקורה לו הוא משהו שהוא עצמו רוצה שיקרה - ברמה העמוקה ביותר, כי הוא המציאות. לדוגמה, אם מישהו חווה סבל נוראי, הוא יכול להבין שבעצם הוא עצמו - כמציאות - רוצה לחוות את הסבל הזה בדיוק כפי שהוא מתרחש.

זאת לא נקודת מבט של אדם רגיל שמנסה להרגיש טוב בעזרת סיבות חיצוניות, אלא נקודת מבט של אלוהים. מנקודת מבט אלוהית זו, אין צורך להצדיק את הרע בשום אופן. הרע קיים פשוט כי זה הרצון של המציאות, שהיא האדם עצמו.

איך להרגיש טוב ללא סיבה חיצונית?

ברגע שאדם מפסיק להתנגד למציאות, הוא מפסיק גם להרגיש רע. כשאין התנגדות, אין סבל. זה המקום שבו האדם יכול להרגיש טוב - גם אם אין שום סיבה חיצונית או הצדקה לרע שהוא חווה. הוא מרגיש טוב לא בגלל שמשהו טוב קרה בעקבות הרע, אלא בגלל שהוא הפסיק להתנגד למציאות והוא מרגיש אחד עם הרצון האלוהי של המציאות.

לדוגמה, אם שורפים אדם באש, מנקודת מבט אנושית זה רע וסבל נוראי. אבל מנקודת מבט אלוהית, האדם יכול להרגיש שזה בדיוק מה שהוא - כמציאות - רוצה שיקרה, ולכן הוא אינו סובל. הוא חווה את הרע כמשהו מושלם, כי זו בדיוק המציאות שהאלוהים שבו רוצה לחוות.

היכולת הזאת להרגיש טוב ללא סיבה חיצונית, מתוך חיבור לפרספקטיבה האלוהית, היא למעשה ההישג הרוחני הגבוה ביותר שאליעד מתאר. זו לא נחמה פשוטה, אלא הבנה עמוקה מאוד של טבע הקיום.

לסיכום - טוב להרגיש רע מושלם

לסיכום, אליעד כהן מסביר שהדרך להשתחרר מהסבל איננה באמצעות הצדקות או חיפוש היגיון ברע. להפך, ככל שהרע הוא יותר חסר הסבר והיגיון, כך יש לאדם הזדמנות גדולה יותר להתחבר לפרספקטיבה של אלוהים. האדם מפסיק לחפש משמעות או הצדקות חיצוניות, ומתחיל לראות את עצמו כחלק מהמציאות השלמה שרוצה בדיוק את מה שקורה לה, כולל את הרע הכי מוחלט.

באמצעות חיבור עמוק להבנה שהאדם הוא אלוהים (המציאות עצמה), הוא יכול להרגיש טוב מושלם, גם כשאין שום דבר טוב ברע שהוא חווה. זוהי נקודת מבט עמוקה ומיוחדת, שמאפשרת לאדם לחוות שלמות ושקט פנימי גם בתוך הסבל הגדול ביותר.
מה טוב בלהרגיש רע שאין בו שום דבר טוב?

השאלה המרכזית שנידונה היא מה יכול להיות טוב בכך שבן אדם מרגיש רע, אך לא מוצא שום היבט חיובי ברע הזה. כלומר, כאשר אין שום סיבה טובה נראית לעין שיכולה להצדיק את הרע שהוא חווה, ולא ניתן למצוא שום תועלת בו - מה עדיין יכול להיות טוב בכך?

כאשר הרע מביא לטוב

בדרך כלל, אנשים מנסים להצדיק את הרע בכך שהם מחפשים את ההיבט החיובי שבו. לדוגמה, אם מישהו מחמיץ טיסה בגלל תאונת דרכים ולאחר מכן המטוס מתרסק, הוא עשוי לומר לעצמו: "לפחות ניצלתי". במקרה כזה, האדם מוצא הסבר לכך שהרע שקרה לו הוביל למשהו טוב. כך, אנשים רבים מאמצים את התפיסה כי "הכל לטובה" או ש"אין רע בלי טוב". הם משתמשים בפרשנות זו כדי להפחית את תחושת ההתנגדות שלהם כלפי מה שקרה, וכך להרגיש פחות רע.

כאשר לא ניתן למצוא שום טוב ברע

אבל מה קורה כאשר לא ניתן למצוא שום תועלת או סיבה חיובית לרע? מה קורה כאשר אדם מרגיש כל כך רע, עד שהוא לא מצליח להיאחז באף הסבר חיובי? הוא לא מצליח למצוא שום קשר בין הרע שהוא חווה למשהו טוב בעתיד או לסיבה מוצדקת כלשהי. במצב כזה, לא רק שהוא חווה סבל, אלא שגם אין לו שום דרך להצדיק את הסבל הזה באופן שמנחם אותו.

המקור האמיתי של הסבל

בנקודה זו, ניתן להבין דבר עמוק יותר - הסיבה האמיתית לכך שאדם מרגיש רע אינה קשורה בהכרח למה שקורה לו, אלא בהתנגדות שלו למה שקורה. כלומר, אם מישהו היה רוצה את מה שקורה לו, לא היה לו רע. הסבל נובע מכך שאדם רוצה שמשהו יקרה בצורה מסוימת, אך המציאות מתרחשת באופן שונה. ברגע שהוא מפסיק להתנגד למציאות - הוא מפסיק לסבול.

הפרספקטיבה של אלוהים

לפי גישה זו, אלוהים אינו כפוף לאף סיבה או הצדקה. אלוהים לא חייב ליצור רע כדי שיצא ממנו טוב. אם אלוהים היה רוצה רק טוב, הוא היה יוצר רק טוב, כי הוא כל יכול. אבל אלוהים ברא גם את הרע - לא כדי שיצא ממנו טוב, אלא כי כך הוא רצה. כלומר, המציאות כוללת רע כי זה מה שהיא רוצה להיות. אין בכך היגיון של "זה מוביל לטוב", אלא פשוט כי כך היא פועלת.

התחברות לפרספקטיבה של אלוהים

אם אדם מצליח להפסיק להתנגד למה שקורה, גם אם אין בזה שום דבר טוב, הוא יכול לחוות שינוי תודעתי. הוא מפסיק לחפש משמעות ברע ומפסיק לנסות להצדיק אותו. במקום זאת, הוא מקבל את המציאות כמו שהיא. כאשר הוא מתחבר לרעיון ש"המציאות רעה כי ככה היא רוצה להיות", הוא מתחיל לראות את עצמו כחלק מהמציאות. הוא בעצם מזהה את עצמו עם המציאות כולה - ובכך, הוא בעצם מתחבר לנקודת המבט של אלוהים.

להרגיש טוב בלי סיבה

בשלב הזה, האדם יכול להגיע למקום שבו הוא מפסיק להתעסק בשאלה "למה רע לי?" ומתחיל לקבל את המציאות ללא התנגדות. ברגע שהוא מפסיק לחפש סיבות והצדקות, הוא יכול להתחבר לפרספקטיבה של אלוהים, שבה אין צורך בהסברים. הוא מפסיק לראות את הרע כמשהו שיש לו מטרה או סיבה - והוא פשוט מקבל אותו כפי שהוא. מתוך נקודת מבט זו, הוא מסוגל להרגיש טוב - אפילו אם הוא חווה משהו רע.

לסיכום

הדרך האולטימטיבית להשתחרר מתחושת הרע אינה דרך חיפוש אחר הצדקות או היגיון מאחורי הסבל, אלא דרך התחברות עמוקה יותר להבנה שהמציאות היא כפי שהיא - כי כך היא רוצה להיות. ברגע שאדם מפסיק להתנגד לרע, הוא מפסיק לסבול, גם אם אין ברע שום תועלת גלויה. דרך זו מובילה להבנה עמוקה יותר של הקיום וליכולת להרגיש טוב - ללא צורך בהצדקה או בסיבה חיצונית.
להתנגד חופש לא להרגיש רוחני יצרים ללא סיבה להתחבר תחושה שאלה מושלם הגבוה ביותר איך לא להרגיש איך לא להרגיש רע אין סוף אלוהות אלוהים אלוהים ברא אני אלוהים האם יש רע בעולם טוב להרגיש רע טוב להרגיש רק רע לא להרגיש לא להרגיש רע להיות אלוהים להרגיש להרגיש טוב להרגיש טוב מכל רע להרגיש רע להרגיש רק רע למה אלוהים למה אלוהים ברא רע למה טוב להרגיש רע למה יש רע למה יש רע בעולם למה רע לי מה טוב בלהרגיש רע מה טוב בסבל מה טוב בסבל מושלם מה טוב ברע מה טוב ברע שאין בו שום טוב מושלם סבל סבל אין סופי סבל מושלם רע להרגיש טוב רע לי רע שאין בו שום טוב שלמות
להרגיש טוב / להרגיש רע - הכל כולל הכל על להרגיש טוב / להרגיש רע - רשימת כל הנושאים
להרגיש טוב להרגיש רע - הכל כולל הכל על להרגיש טוב להרגיש רע - רשימת כל הנושאים להרגיש טוב להרגיש טוב או לדעת את האמת להרגיש טוב אחרי פרידה להרגיש טוב באמת להרגיש טוב בגלל להרגיש טוב בדרך להרגיש טוב בזוגיות להרגיש טוב בחיים להרגיש טוב בכל להרגיש טוב בלי להרגיש טוב בלי זוגיות להרגיש טוב בלי להיות תלוי בדברים להרגיש טוב בלי לעשן להרגיש טוב בלי סמים להרגיש טוב בלי רע להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להרגיש טוב במקרה להרגיש טוב בקלות להרגיש טוב ברגע להרגיש טוב בשלמות להרגיש טוב גם להרגיש טוב דווקא להרגיש טוב הוא להרגיש טוב ולא רע להרגיש טוב יותר
להרגיש טוב, לא להרגיש רע, למה אני רוצה להרגיש טוב? למה יש רצון להרגיש טוב? הרצון להרגיש טוב כתרופה למחלה, איך לא לרצות להרגיש טוב? פחד למות ולא להרגיש טוב, פחד להפסיק להרגיש טוב, איך נוצר הרצון להרגיש טוב? פחד לא להרגיש טוב
להרגיש טוב, לא להרגיש רע, למה אני רוצה להרגיש טוב? למה יש רצון להרגיש טוב? הרצון להרגיש טוב כתרופה למחלה, איך לא לרצות להרגיש טוב? פחד למות ולא להרגיש טוב, פחד להפסיק להרגיש טוב, איך נוצר הרצון להרגיש טוב? פחד לא להרגיש טוב
להרגיש טוב, לא להרגיש רע, למה אני רוצה להרגיש טוב? למה יש רצון להרגיש טוב? הרצון להרגיש טוב כתרופה למחלה, איך לא לרצות להרגיש טוב? פחד למות ולא להרגיש טוב, פחד להפסיק להרגיש טוב, איך נוצר הרצון להרגיש טוב? פחד לא להרגיש טוב למה בעצם אנשים רוצים להרגיש טוב? הרצון של בני אדם להרגיש טוב נובע קודם כל מתחושה פנימית של סבל, חוסר או הרגשה רעה. למעשה, אליעד כהן מסביר שכל השאיפה להרגיש טוב היא לא יותר מתרופה או פתרון למחלה, כאשר ... אם הוא לא היה נכה, לא היה לו צורך בכיסא הגלגלים. באותו אופן, הרצון להרגיש טוב מופיע רק בגלל התחושה השלילית או חוסר ... שאדם חווה. כלומר, אם לא היית מרגיש רע, לא היה לך צורך או רצון מיוחד להרגיש טוב. מדוע פחד ממוות קשור לרצון להרגיש טוב? הסיבה המרכזית לפחד של אנשים מהמוות, כפי שאליעד מתאר, היא האמונה שאחרי המוות הם יפסיקו להרגיש טוב. אנשים חוששים שהמוות יביא לסוף התחושה הטובה שלהם. אך אילו לא היית מרגיש רע, כלל לא היה מפריע לך לא להרגיש טוב. הסיבה היחידה שבגללה אדם חושש להפסיק להרגיש טוב היא משום שהוא כבר נמצא במצב של הרגשה רעה. ... תחושה טובה, כי פשוט לא היה צורך בתחושה טובה מלכתחילה. איך נפטרים מהרצון להרגיש טוב? אליעד מסביר שאם אדם רוצה להיפטר מהרצון להרגיש טוב, עליו להתמודד ישירות עם ההרגשה הרעה. במילים אחרות, במקום לנסות להרגיש טוב, כדאי להתמודד עם מה שגורם להרגשה הרעה. ... זאת לעומק ומפסיק לראות בדברים אלה משהו שלילי, הוא יגלה באופן טבעי שהרצון להרגיש טוב מתמוסס. זה לא שהאדם מפסיק להרגיש טוב, אלא שהוא מפסיק להיות תלוי בהרגשה הטובה כתרופה לסבל. האם להרגיש טוב זו באמת אושר? לפי אליעד, כאשר אדם אומר טוב ... של אומללות. זהו מצב שבו האדם נמצא במרדף אינסופי של בריחה מהסבל ורצון להרגיש טוב. לדבריו, אנשים חושבים שהם חייבים להרגיש טוב רק משום שהם בוחרים להרגיש רע, בין אם במודע או שלא במודע. אך ברגע שאדם יבין שהוא לא חייב להרגיש רע, יוכל להפסיק גם לרצות להרגיש טוב. מה השורה התחתונה שמסביר אליעד כהן על
אהבה והתאהבות, להרגיש אהוב, להרגיש שאוהבים אותך, להרגיש שאתה אוהב, אוהב את מי שלא אוהב אותך, להרגיש אהוב, להרגיש נאהב, לאהוב בלי תנאים, לאהוב עם תנאים, אהבה בזוגיות
אהבה והתאהבות, להרגיש אהוב, להרגיש שאוהבים אותך, להרגיש שאתה אוהב, אוהב את מי שלא אוהב אותך, להרגיש אהוב, להרגיש נאהב, לאהוב בלי תנאים, לאהוב עם תנאים, אהבה בזוגיות
... והתאהבות, להרגיש אהוב, להרגיש שאוהבים אותך, להרגיש שאתה אוהב, אוהב את מי שלא אוהב אותך, להרגיש אהוב, להרגיש נאהב , לאהוב בלי תנאים, לאהוב עם תנאים, אהבה בזוגיות מהן שתי התחושות שאדם רוצה להרגיש באהבה? לפי אליעד כהן, קיימות שתי תחושות מרכזיות שאדם מחפש להרגיש בתוך חוויית האהבה: התחושה שאוהבים אותו והתחושה שהוא עצמו אוהב. אדם תמיד שואף לחוות את שני הצדדים האלה בו זמנית, גם להרגיש נאהב וגם להרגיש שהוא נותן אהבה. שתי התחושות האלה מהוות את הבסיס לאושר ולסיפוק של ... על רצונותיו או שהוא תמיד רוצה את המציאות כפי שהיא. בזוגיות, זה מתורגם לתחושות אני רוצה להרגיש שאוהבים אותי ו - אני רוצה להרגיש שאני אוהב. האם אפשר לאהוב בלי לקבל אהבה בחזרה ולהפך? אליעד מציג שתי שאלות מרכזיות: האם אדם יכול להרגיש שהוא אוהב מישהו בלי להרגיש שאוהבים אותו בחזרה? האם אדם יכול להרגיש שאוהבים אותו בלי שהוא עצמו יאהב את מי שאוהב אותו? בתשובה לכך, ... מידה, אם אדם באמת מרגיש שהמציאות או האדם שמולו אוהב אותו במאה אחוז, לא יהיה לו מקום להרגיש חיסרון, והוא באופן אוטומטי יאהב אותו בחזרה. מדוע אהבה ללא תנאים ... ההדדית? אליעד מדגיש נקודה עמוקה נוספת: תחושה שאוהבים אותך ללא תנאים עשויה להקשות עליך להרגיש שאתה אוהב בלי תנאים, מכיוון שאז אהבתך היא עם תנאי סמוי - הוא אוהב ... ואהבתו היא טהורה. לכן, יש משהו באדם שלפעמים דווקא רוצה שלא יאהבו אותו, על מנת שיוכל להרגיש אהבה אמיתית וחסרת תנאים. האם תחושה שאוהבים אותך מפריעה לך לאהוב? ... זוגיות: ככל שהצד השני מעניק לאדם את כל רצונותיו בצורה מושלמת, כך קשה יותר לאותו אדם להרגיש שהוא אוהב אותו בלי תנאים, כי תמיד יש תנאי סמוי (שהוא ממלא את רצונותיו). מצד שני, כדי להרגיש שאתה באמת אוהב ללא תנאים, עדיף מצב שבו הצד השני אינו נותן לך את כל ... ולהפך. כיצד אדם יכול לנהל את האהבה בצורה מיטבית? אליעד מסכם שבסופו של דבר האדם רוצה להרגיש את שני סוגי האהבה: שהוא אוהב ושאוהבים אותו, גם עם תנאים וגם ללא ... רוצה לאהוב, מתי הוא רוצה לקבל אהבה ללא תנאים, ומתי הוא דווקא מעוניין שלא יאהבו אותו כדי להרגיש אהבה אמיתית. אליעד מסיים ואומר כי הבנת העומקים האלה מאפשרת לכל אדם ... דורשת הדדיות? למה קשה לאהוב מישהו שאוהב אותך מדי? עכשיו יש שתי תחושות שבן אדם רוצה להרגיש אותן מה התחושה הטובה ביותר בחיים תחושה של אהבה נניח סבבה נניח אהבה ... ש: לא האהבה שאני נותנת והאהבה שאני מקבלת. אליעד: נכון האהבה ניתן לחלק אותה לשתי תחושות להרגיש שאוהבים אותך ולהרגיש שאתה אוהב יש בזה היגיון אוקי, עכשיו ככה עכשיו מה בן אדם רוצה להרגיש יש שתי תחושות שבן אדם רוצה להרגיש שתי תחושות גם הוא רוצה להרגיש שאוהבים אותו וגם הוא רוצה להרגיש שהוא אוהב עד כאן יש בזה היגיון. ש: לאהוב ולהיות נאהב. אליעד: נכון ... המציאות נניח שזה אותו דבר אבל בסופו של דבר שתי התחושות האלה הן באות ביחד בן אדם גם רוצה להרגיש שהמציאות רוצה אותו במובן שכל מה שהוא רוצה קורה נגיד שהמציאות זה ... רוצה אותו והלבישו את זה על זוגיות ואז בזוגיות באו שני הצדדים בן אדם אומר אני רוצה להרגיש שאוהבים אותי אני רוצה
איך לא לפחד מהחיים? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא לפחד לסבול? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? איך להיות מאושר? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך לא לפחד משום דבר? פחד להרגיש חוסר אונים, פחד להרגיש סבל נצחי, חרדה מוכללת, חרדה כללית, פחד כללי מהחיים, הכל כרצונך תמיד, למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? איך להפסיק לסבול?
... לא לפחד מהחיים? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא לפחד לסבול? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? איך להיות מאושר? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך לא לפחד משום דבר? פחד להרגיש חוסר אונים, פחד להרגיש סבל נצחי, חרדה מוכללת, חרדה כללית, פחד כללי מהחיים, הכל כרצונך תמיד, למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? איך להפסיק לסבול? והפעם נדבר על הרצון להרגיש טוב ולא להרגיש רע. ונתבונן עליו מנקודת המבט של מה הדבר ... ביותר שיכול לקרות לך? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לך? איך להיות מאושר? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך לא לפחד משום דבר? ... לקרות למישהו אי פעם, זה שהוא ירגיש רע, מאוד רע, מאוד מאוד רע. אבל הכל מסתכם, בכך שאתה עלול להרגיש רע. דהיינו, אם ניקח את רשימת כל הדברים ... היה ניתן לאיים עליו או להפחיד אותו במשהו. במילים אחרות, הפחד הגדול ביותר של האדם, הוא הפחד להרגיש רע, פחד שהמציאות תהיה נגד רצונו, פחד להרגיש חוסר אונים, פחד להרגיש סבל נצחי וכולי. דהיינו, האדם מפחד שהוא ... מוחלט, שהוא ממש לא ירצה את מה שקורה ושהוא לא יוכל לעשות שום דבר בנדון. אבל במהות, האדם מפחד להרגיש רע, בעוצמה כזו או אחרת, אבל הפחד בשורשו הוא הפחד להרגיש רע. וזה בעצם אומר, שאם האדם לא יפחד או פחות יפחד באופן כללי להרגיש רע, הרי שממילא האדם פחות יפחד, פחות יפחד מהחיים באופן כללי, יותר יראה את החיים כמו משחק, שבו האדם לא רוצה להרגיש רע ורוצה להרגיש כמה שיותר טוב, בצורה מסוימת. אבל האדם מבין, שהוא לא חייב להרגיש טוב ולא רע, אלא שהוא רק בוחר לשחק ולרצות להרגיש טוב ולא רע. וכדי להחליש את הרצון לא להרגיש רע, לשם כך על האדם להתבונן מול עצמו ולשאול את עצמו, למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה אכפת לי ... אולי מוזרות, אולי לא ברורות, אבל הן בהחלט ראויות למחשבה. כי מעולם לא לימדו את האדם לא לרצות להרגיש רע. וכן מלמדים את האדם, שאם הוא יעשה פעולה כלשהי, אז הוא יגרום לתוצאה אחרת, שתעשה לו רע. אבל עצם ההבנה שהאדם לא רוצה להרגיש רע, זה כאילו משהו מולד, מחויב ראשון, ... את זה, אלא זה מגיע מובנה בתוך המערכת של האדם. והגיוני שהאדם יתבונן ויטיל ספק בכך שהוא רוצה להרגיש דווקא טוב ולא רע. לחקור ולהבין את הנושא ... לא יעזור לבן אדם לחקור את זה. וכל החקירה הזאת היא פילוסופית בלבד, כי מחויב לאדם שהוא רוצה להרגיש טוב ולא רע. ונראה שאין אפשרות לשנות את הרצון הזה. אבל זאת לא כל האמת, כי אחרי המון התבוננות, המוח מתחיל להתרכך והרצון להרגיש דווקא טוב ולא רע, נחלש. ויש בזה כמובן ...
להרגיש טוב ולא רע, מה הדבר הראשון שצריך לעשות כשרע לך? מה לעשות אם רע לך? למה לא חייב להרגיש טוב? אז מה אם רע לך, מי אמר שחייבים להרגיש טוב? מי אמר שאסור להרגיש רע? איך לא להרגיש שחייב להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע?
להרגיש טוב ולא רע, מה הדבר הראשון שצריך לעשות כשרע לך? מה לעשות אם רע לך? למה לא חייב להרגיש טוב? אז מה אם רע לך, מי אמר שחייבים להרגיש טוב? מי אמר שאסור להרגיש רע? איך לא להרגיש שחייב להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע?
להרגיש טוב ולא רע, מה הדבר הראשון שצריך לעשות כשרע לך? מה לעשות אם רע לך? למה לא חייב להרגיש טוב? אז מה אם רע לך, מי אמר שחייבים להרגיש טוב? מי אמר שאסור להרגיש רע? איך לא להרגיש שחייב להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? מה הדבר הראשון שצריך לעשות כשרע לך? הדבר הראשון שצריך לעשות כשרע לך, לפי אליעד כהן, הוא להבין שאתה לא חייב להרגיש טוב. ברגע שבן אדם מרגיש רע, הוא לרוב חושב שהוא חייב להרגיש טוב ולחפש דרכים להרגיש טוב יותר. אבל חשוב להכיר בעובדה שלא חובה להרגיש טוב. פעמים רבות אנחנו מרגישים רע ונראה לנו כאילו חייבים לעשות משהו כדי להרגיש טוב, אבל השאלה היא מי אמר שאנחנו חייבים להרגיש טוב? למה אנחנו לא יכולים להרגיש רע? מי קובע שצריך להרגיש טוב כל הזמן? ברגע שמבינים את זה, אפשר להתמודד עם תחושות רעות בצורה שונה, ולזכור שזו לא חייבת להיות חוויה שלילית כל הזמן. איך להתמודד ... עצמך אם באמת אתה חייב להרגיש טוב. יש אנשים שמרגישים רע ומיד מנסים להימנע מזה, ולא מבינים שזו תחושה נורמלית ומובנת. אליעד כהן מציע, שאם אתה מרגיש רע, חשוב לא להילחץ מזה, ולא לחשוב שצריך להרגיש טוב מיד. הרבה פעמים אנחנו מחפשים פתרונות מיידיים כדי לשנות את מצבנו הרגשי, אבל אם נעצור רגע ונבין שאין שום חובה להרגיש טוב, אנחנו עשויים להקל על עצמנו ולהיות יותר שלמים עם מה שיש. מי החליט שצריך להרגיש טוב? רבים מאיתנו נתקלים בהנחה שלא נעים להרגיש רע ושאנחנו חייבים להרגיש טוב. אבל מי באמת החליט את זה? אליעד כהן מציע לבדוק את ההנחות הללו ולשאול את עצמך אם אתה באמת חייב להרגיש טוב. זה לא אומר שלא כדאי לרצות להרגיש טוב, אלא פשוט להפסיק לחשוב שאנחנו חייבים להרגיש טוב באופן מיידי כאשר אנחנו מרגישים רע. שאלה זו תעזור להקל על תחושות הרעות, מכיוון שהיא מאפשרת לנו לשחרר את הלחץ הזה. האם חייבים להרגיש טוב? במהלך ההרצאה אליעד כהן מביא את השאלה האם באמת יש לנו צורך להרגיש טוב . כולנו רוצים להרגיש טוב, אך השאלה היא אם זה באמת הכרחי. הרבה פעמים אנחנו רואים את הרצון להרגיש טוב כמשהו שצריך להשיג בכל מחיר, אך אפשר לחיות בצורה שלמה גם עם תחושות רעות. כאשר אנחנו מבינים שאנחנו לא חייבים להרגיש טוב, אנחנו יכולים להסתכל על החיים בצורה הרבה יותר קלה ומאוזנת. זה לא אומר שאנחנו לא יכולים לחפש פתרונות לשיפור מצבנו הרגשי, אלא להבין ... לזכור שאתה לא חייב להרגיש טוב. אליעד כהן מציע להבין את זה על מנת לשחרר את הלחץ
מה מסתתר מאחורי הרצון להיות שווה? מה הכוונה להיות בדמות פנימית? למה אני רוצה להרגיש שווה? מה ההבדל בין להבין לבין להאמין? האם באמת חייבים להרגיש טוב? איך אפשר להשתחרר מדמות פנימית וממעגל הזיוף? איך אפשר לחיות באופן חופשי באמת? למה חשוב להפעיל את השכל ולחקור סיבתית? איך להתמודד עם תחושת זיוף או תקיעות? מדוע חשוב לא לפחד להרגיש רע? מדוע אנחנו נאחזים בדמויות שאנחנו לא? איך משתחררים מהאמונה שחייבים להרגיש טוב?
... מסתתר מאחורי הרצון להיות שווה? מה הכוונה להיות בדמות פנימית? למה אני רוצה להרגיש שווה? מה ההבדל בין להבין לבין להאמין? האם באמת חייבים להרגיש טוב? איך אפשר להשתחרר מדמות פנימית וממעגל הזיוף? איך אפשר לחיות באופן חופשי באמת? למה חשוב להפעיל את השכל ולחקור סיבתית? איך להתמודד עם תחושת זיוף או תקיעות? מדוע חשוב לא לפחד להרגיש רע? מדוע אנחנו נאחזים בדמויות שאנחנו לא? איך משתחררים מהאמונה שחייבים להרגיש טוב? למה אנחנו מנסים לשחק דמות פנימית? אליעד כהן פותח את השיחה בדיון מעמיק סביב הנושא של להיות בדמות פנימית. הוא מסביר שדמות פנימית ... או דמות מצליחה, הוא נמצא בתוך דמות פנימית. הסיבה היא לא ההנאה מהפעולה עצמה, אלא הרצון להרגיש משהו מיוחד. מה מסתתר מאחורי הרצון להיות שווה? בהמשך השיחה, אליעד מסביר שהרצון להרגיש שווה או בעל ערך הוא רצון שנובע מתוך אמונה בסיסית של האדם שהוא אינו שווה כפי שהוא באמת. האדם מרגיש צורך להוכיח שהוא שווה, ולכן הוא ... או מראה חיצוני. אליעד ממליץ לפרק את האמונה הזו על ידי שלוש שאלות מרכזיות: למה אני רוצה להרגיש שווה? האם אני באמת לא שווה כרגע? האם חובה עלי להרגיש שווה בכלל? באמצעות שאלות אלו, ניתן לראות שהתחושה שאנחנו חייבים להרגיש שווים היא בסך הכל אמונה ולא עובדה מוחלטת. מה ההבדל בין להבין לבין להאמין? אליעד מבהיר שיש הבדל עצום בין להאמין לבין להבין. להאמין ... האמונות שלך. להבין זו חקירה, בעוד שלהאמין זו התעקשות על רעיון מסוים. האם באמת חייבים להרגיש טוב? אליעד מתייחס לאמונה השורשית ביותר באדם, שהיא הרצון להרגיש טוב. הוא מסביר שזו אמונה עמוקה ובלתי מודעת, המוטמעת במערכת העצבית של האדם מאז הילדות. אף שלא מלמדים את האדם באופן מודע שעליו להרגיש טוב, המערכת הביולוגית שלו יוצרת תגובות אוטומטיות של חיפוש הנאה והימנעות מכאב. גם זו, לפי אליעד, היא בסופו של דבר רק אמונה. הוא מציע לא להילחם באמונה הזו אלא לחקור אותה: למה אני חייב להרגיש טוב?, וכך האדם יכול להשתחרר מהאמונה שהוא תלוי בהרגשה הטובה. איך אפשר להשתחרר מדמות פנימית וממעגל הזיוף? אליעד מציע לא להיבהל מכך שאתה ... אלא שתהיה חופשי מהתלות ברגשות. אתה יכול לאכול קורנפלקס פשוט כי בא לך, לא כי אתה חייב להרגיש כמו כוכב. גם אם יהיו רגעים בהם אתה מרגיש רע, אתה לא סובל מהם כי אתה לא מפחד להרגיש רע. הפחד להרגיש רע הוא שמייצר סבל גדול יותר מהרגעים הרעים עצמם. למה חשוב להפעיל את השכל ולחקור סיבתית? אליעד מציע לפתח את המוח באמצעות ניתוח סיבתיות, ... הזו באה? למשל: למה אני רוצה את הבחורה הזו? כי אני ארגיש שווה איתה. למה זה חשוב לי להרגיש שווה? כי אני מרגיש שאני לא שווה. למה אני מרגיש שאני לא שווה? כך האדם מפרק את שורשי הסבל שלו ומגיע להבנה עמוקה יותר של עצמו. איך ... אחרי ההרגשה הטובה? אליעד מבהיר שברגע שאתה מפסיק לרדוף אחרי ההרגשה הטובה, אתה מתחיל להרגיש טוב באמת. זה מצב של חופש פנימי, שבו אינך תלוי בשום רגש או חוויה חיצונית. אתה יכול ליהנות מהחיים כי אתה בוחר, לא כי אתה מוכרח, ומתוך הבנה ולא מתוך תלות או פחד. מדוע חשוב לא לפחד להרגיש רע? בסופו של דבר, אליעד טוען, עצם הפחד מההרגשה הרעה הוא מה שיוצר את רוב הסבל. כאשר האדם מפסיק לפחד להרגיש רע, הוא מגלה שזה לא נורא כפי שחשב, ושהמציאות הרבה יותר פשוטה ורגועה משנדמה לו. לסיכום, אליעד כהן מבהיר כי המפתח לחופש אמיתי הוא להבין ... מזויפת? למה חשוב להבין ולא רק להאמין? מה זה באמת להיות חופשי? איך להתמודד עם הרצון להרגיש שווה? האם באמת חייבים להרגיש טוב? איך לפרק אמונות שגורמות סבל? מה הקשר בין ניתוח סיבתיות לאושר? מהי דמות פנימית ולמה אנו מזייפים את עצמנו? אליעד כהן פותח את ההסבר ... שאוכל קורנפלקס ומדמיין שהוא כוכב קולנוע, לא כי הוא נהנה מהפעולה עצמה אלא כי הוא חייב להרגיש שהוא משהו. כך הוא נשאר תלוי בתחושה הזו ולא באמת חופשי. האדם לא אוכל רק כי הוא רעב, אלא גם כי הוא מחפש אישור חיצוני: הוא מנסה להרגיש חשוב, ראוי או אהוב, מה שגורם לו להיות כבול לשקר. אליעד מדגיש שהבעיה אינה בפעולה עצמה, אלא בסיבה שבגללה האדם עושה את הפעולה. כיצד ... שאלות פנימיות שיכולות לחשוף את הזיוף. השאלות הן: האם אני עושה את מה שאני עושה רק כדי להרגיש טוב עם עצמי או כדי להסתיר חוסר ערך פנימי? האם אני מדמיין איך אחרים רואים אותי? כדוגמה, הוא מתאר אדם שהולך לחדר כושר לא בשביל הבריאות ... שווה. אותו אדם יוצר הזדהות עם דמות פנימית שמעניקה לו תחושת ערך מדומה. מדוע אנו רוצים להרגיש שווים? הרצון להרגיש שווה נובע מתוך אמונה בסיסית שהאדם כפי שהוא לא מספיק טוב. זו הנחה סמויה, לא עובדה, שאומרת שאם תהיה עם בחורה יפה, אם תצליח בקריירה או ... טוב - אז תהיה שווה. אליעד ממליץ לפרק את האמונה הזו דרך שלוש שאלות מרכזיות: למה אני רוצה להרגיש שווה? האם באמת אני לא שווה כפי שאני עכשיו? האם חייבים בכלל להרגיש שווה? השאלות הללו עוזרות לאדם להבין שהרצון להרגיש שווה הוא לא יותר מאמונה, שאין בה באמת שום הכרח. מה ההבדל בין להאמין לבין להבין? אליעד מדגיש שיש הבדל גדול בין להאמין שאתה שווה או טוב ...
למה אני רוצה להרגיש שווה? להרגיש שאני שווה - מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש "שווה"? איך הרצון להיות שווה הופך אותנו ל"שחקני דמויות"? איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? מה ההבדל בין בחירה מודעת לבין תכנות אוטומטי? איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של "להיות שווה"? איך הרצון להרגיש "שווה" גורם לדיכאון ולחרדה? איך משתחררים מהצורך להרגיש שווה?
... אני רוצה להרגיש שווה? להרגיש שאני שווה - מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? איך הרצון להיות שווה הופך אותנו לשחקני דמויות? איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? מה ההבדל בין בחירה מודעת לבין תכנות אוטומטי? איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? איך הרצון להרגיש שווה גורם לדיכאון ולחרדה? איך משתחררים מהצורך להרגיש שווה? מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? הרצון של האדם להרגיש שווה מגיע בעיקר מתחושות פנימיות של השוואה עצמית לאחרים ומהפנמת ציפיות חברתיות. אליעד כהן מסביר שהאדם מתאמץ כל חייו להרגיש שווה במטרה לקבל אישור חיצוני ופנימי, להיות אהוב, מקובל, ומוערך. הצורך הזה מתחיל עוד מהחינוך ומהתניות החיצוניות שאדם ספג ... ומהמשפחה, שלימדו אותו שחייבים להיות מישהו, להצליח, להיראות טוב, או לעמוד בקריטריונים חברתיים מסוימים. למשל, אדם יכול להרגיש צורך לשדר הצלחה, אפילו במחיר של ויתור על כנותו הפנימית, רק כדי לזכות בכבוד ובהערכה. איך הרצון להיות שווה הופך אותנו ... משקיעים מאמץ כה גדול בלהיות שווים? אנשים מוכנים להשקיע מאמצים עצומים, מבחינה רגשית, אינטלקטואלית וחברתית, רק כדי להרגיש שווים. לדוגמה, אנשים רבים מתאמצים לשדר הצלחה בקריירה או במראה החיצוני. אליעד מסביר שכשמעמיקים בשאלה למה אנחנו צריכים להרגיש שווים? מגלים שהצורך הזה נובע מהתניות חיצוניות ולא מצורך פנימי אמיתי. איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? אליעד ... בסדר עם עצמו גם כך. איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? אליעד מציע תהליך מובנה להשתחררות: הכרה בכך שהרצון להרגיש שווה גוזל אנרגיה רבה. הבנה שהרצון הזה הוא תוצאה של אמונה חברתית חיצונית, ולא עובדה אובייקטיבית. בחינה של משמעות המושג ... אמיתי? הבנת המחיר של המאמץ הזה - הוא אינו מביא לאושר פנימי אמיתי. פתיחת התודעה לאפשרות של חיים ללא מרדף זה. איך הרצון להרגיש שווה גורם לדיכאון ולחרדה? אדם שכל הזמן עסוק בלהיות שווה אף פעם לא נח באמת. כל הצלחה שהוא חווה מלווה מיד בפחד לאבד את הסטטוס או לא להיות מספיק טוב. כך נוצרים רגשות כמו דיכאון, חרדה וחוסר סיפוק תמידי. אדם יכול להיות מצליח מאוד אך עדיין להרגיש רע, כי ההצלחה לא מספיקה כדי לשכנע אותו שהוא באמת שווה. מהו הפתרון האמיתי לפי אליעד? הפתרון הוא לשאול את השאלות העמוקות: למה אני רוצה להרגיש שווה? ומה זה בכלל אומר להיות שווה?. השאלות האלה מפרקות את האמונות הפנימיות שמנהלות את האדם ומאפשרות להשתחרר מהן. בנוסף, האדם צריך להבין שהוא לא חייב להרגיש שום דבר מסוים - לא חייב לאהוב את עצמו, לא חייב להרגיש מאושר - אלא פשוט להיות, ללא תנאים מוקדמים. איך להתאמן על יציאה מהמנגנון של להיות שווה? אליעד מציע תרגול של התבוננות ... מחשבתיים ופאזלים לוגיים כדי לפתח ריכוז ודיוק מחשבתי שיעזרו לאדם לא לברוח מהשאלות הקשות בחיים. למה זה קשה להפסיק לרצות להרגיש שווה? הקושי נובע מכך שהרצון הזה נטמע בזהות האדם מגיל צעיר מאוד, כאשר החברה אומרת לו שעליו להיות מישהו, להצליח ולהיות ... כשאדם מפסיק לעבוד כל הזמן בלנסות להיות שווה, הוא יכול להתחיל לחיות באמת. מה זה אומר להיות שווה? איך משתחררים מהצורך להרגיש שווה? למה אנחנו נכנסים לדמויות? מה הקשר בין שוויון עצמי לדיכאון? איך לעצור את הצורך להיות שווה בעיני אחרים? איך להיות אותנטי באמת? מהו המקור לרצון להרגיש שווה? מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? אליעד כהן מסביר שהרצון להרגיש שווה נובע מתחושה פנימית עמוקה של השוואה עצמית לאחרים ולציפיות חברתיות. האדם רוצה להרגיש שווה כדי לקבל אישור פנימי וחיצוני, להרגיש אהוב, מקובל, ומוערך. הצורך הזה נובע בעיקר מחינוך ומהתניות חיצוניות, שמלמדות אותו שהוא חייב להיות מישהו, חייב להצליח, ... הזו, מתגלה שהצורך בשוויון הוא תוצאה של התניות חברתיות ותרבותיות חיצוניות, ולא של צורך פנימי אמיתי. מה ההשפעה של הרצון להרגיש שווה על מערכות יחסים? אליעד כהן מציג דוגמה מעשית שבה אדם שמנסה להרשים אישה, נכנס למצב של שחקן דמות ומאבד את הכנות ... תכנות אוטומטי, מתוך פחד ולחץ. החופש האמיתי מגיע כאשר האדם מבין שהוא יכול לבחור גם באפשרות של לא להיות שווה, ועדיין להרגיש בסדר עם עצמו. זהו מקום של בחירה אמיתית, ולא של אוטומטיות כפייתית. איך יוצאים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? אליעד כהן מציע תהליך מובנה של התבוננות פנימית: להכיר בכך שהרצון להרגיש שווה גוזל הרבה מאוד אנרגיה. להבין שהרצון הזה הוא תוצאה של אמונה חיצונית, ולא עובדה אובייקטיבית. לבחון לעומק את משמעות ... להכיר בכך שהמאמץ הזה לא מביא לאושר פנימי אמיתי. לפתוח את התודעה לאפשרות של חיים בלי המרדף הזה, פשוט להיות. כיצד הרצון להרגיש שווה גורם לדיכאון, חרדה וחוסר שקט? כאשר אדם עסוק כל הזמן בלהיות שווה, הוא אף פעם לא נח באמת. הוא תמיד בפחד שיאבד את ... בכך שאין משמעות אובייקטיבית למושג שווה, אלא מדובר במושג יחסי שמשתנה כל הזמן, מאפשרת לאדם להשתחרר מהאמונה שהוא חייב להרגיש שווה כדי להיות שלם. בנוסף, אליעד מציע את ההבנה הפשוטה שאין שום דבר שהאדם חייב להרגיש. הוא לא חייב לאהוב את עצמו, לא חייב להיות מאושר, פשוט להיות. זוהי עמדה פנימית של שחרור ושל חופש רגשי אמיתי. איך להתאמן ...
פחד מכישלון, פחד מאכזבה, חרדת כישלון, חרדת ביצוע, פחד להתחיל עם בחורה, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להיכשל, רוצה להרגיש טוב, מפחד להיכשל, מפחד להתאכזב, אוהב להיות בדיכאון, לצאת מדיכאון
פחד מכישלון, פחד מאכזבה, חרדת כישלון, חרדת ביצוע, פחד להתחיל עם בחורה, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להיכשל, רוצה להרגיש טוב, מפחד להיכשל, מפחד להתאכזב, אוהב להיות בדיכאון, לצאת מדיכאון
... חרדת ביצוע, פחד להתחיל עם בחורה, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להיכשל, רוצה להרגיש טוב, מפחד להיכשל, מפחד להתאכזב, אוהב להיות בדיכאון, לצאת מדיכאון למה אנשים רוצים להרגיש רע למרות שהם יכולים להרגיש טוב? אנשים רבים חווים מצב שבו הם מתלוננים על כך שרע להם, שהם סובלים מדיכאון או ... הם לא בטוחים אם הם בכלל מעוניינים להרגיש טוב, למרות שהם לכאורה מתלוננים ומבקשים עזרה. איך אפשר להוכיח לאדם שהוא רוצה להרגיש טוב? כאשר אדם אומר שהוא לא בטוח אם הוא רוצה להרגיש טוב, יש דרך פשוטה יחסית להוכיח לו שהוא כן מעוניין בכך. הדרך הזאת היא להציע לו ... רצון לכך, זוהי ההוכחה שהוא אכן רוצה להרגיש טוב. כי אם הוא באמת היה רוצה להישאר בדיכאון, הוא לא היה מעוניין בשום הצעה ... בחיוב, הרי שהוא מודה שהוא בעצם רוצה להרגיש טוב מוחלט. מכאן אפשר להסיק שההתנגדות שלו אינה לכך שהוא לא רוצה להרגיש טוב, אלא שהוא פשוט לא בטוח כיצד להשיג זאת. מדוע אנשים לפעמים מעדיפים להיות ... קיימת תופעה שבה אנשים רוצים להצליח ולהרגיש טוב, אך דווקא מרוב הרצון העז שלהם להצליח, הם נמנעים מלנסות להשיג את המטרה שלהם. ... ומהנטייה להישאר במצב רע הוא להבין שלהרגיש טוב או רע אינם תנאים מוחלטים, ולהכיר בכך שגם כישלון הוא אפשרות לגיטימית ... לצאת מדיכאון? איך לדעת אם אני רוצה להרגיש טוב? למה אנשים מפחדים להתחיל עם בחורה? למה אנשים נהנים להיות בדיכאון? איך ... מזה, מה יכול לגרום לבן אדם לא לרצות להרגיש טוב עכשיו ואז נניח נגיד חוקרים עם הבן אדם חוקרים איתו את העניין אומרים לו תגיד ... אומר לא אני לא בטוח בכלל שאני רוצה להרגיש טוב איך מוכיחים לבן אדם שהוא רוצה להרגיש טוב בא נתחיל מהשאלה הזאת, עכשיו בא בן אדם מדוכא מהחיים נושא זה וזה והוא כל כך ... וככה לא אני בכלל לא בטוח שאני רוצה להרגיש טוב גם על אם הוא רוצה להרגיש טוב או לא גם על זה הוא לא בטוח אז זאת בעיה כי כשהוא מדגיש ואומר אני רוצה לצאת ... קודם כל איך אפשר להוכיח לו שהוא רוצה להרגיש טוב שזאת גם שאלה. מה איך מוכיחים לו? ש: שואלים אותו אם הוא מוכן להמשיך לעשות את ... ש: איך אפשר להראות לו שהוא כן רוצה להרגיש טוב. אליעד: יפה מה התשובה לזה, אפשר להראות לו שהוא רוצה להרגיש טוב באמצעות זה שמה התשובה. ש: לתת לו להרגיש יותר רע ואז הוא ירצה להרגיש טוב. אליעד: מחויב? ש: לא. אליעד: אני שאלתי איך אני כרגע מוכיח לו שהוא רוצה להרגיש טוב מה את מספרת לי סיפור תרביץ לו ואז הוא יגיד תעזוב אותי אתה רואה אתה רוצה להרגיש טוב הלאה. ש: אתה שואל אותו אתה רוצה לשנות את המצב. אליעד: הוא אומר אני לא יודע אני בספק אני לא יודע אם אני רוצה להרגיש טוב או לא ואתה רוצה להוכיח לו שהוא רוצה להרגיש טוב אין מה אתה רוצה ממני הבן אדם אומר אני לא יודע. ש: אתה לא יודע אם אתה רוצה ... לו אם אתה רוצה להוכיח לו שהוא רוצה להרגיש טוב. ש: זה חלק מההוכחה אני מניח שהוא יגיד לך כן אני רוצה לשנות את המצב הזה. ... הוא אומר אני לא בטוח בכלל שאני רוצה להרגיש טוב הוא אומר אני לא יודע איך זה מרגיש להרגיש טוב לא יודע דוגמה ונניח שאנחנו רוצים להוכיח לו שהוא רוצה
מי שרוצה להרגיש טוב מרגיש רע? המרדף אחרי האושר יוצר סבל, איך להרגיש יותר טוב? איך להרגיש פחות רע? איך להרגיש רק טוב? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? להיות מאושר
מי שרוצה להרגיש טוב מרגיש רע? המרדף אחרי האושר יוצר סבל, איך להרגיש יותר טוב? איך להרגיש פחות רע? איך להרגיש רק טוב? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? להיות מאושר
... שרוצה להרגיש טוב מרגיש רע? המרדף אחרי האושר יוצר סבל, איך להרגיש יותר טוב? איך להרגיש פחות רע? איך להרגיש רק טוב? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? להיות מאושר למה מי שרוצה להרגיש טוב, מרגיש בסוף רע? אליעד כהן מסביר שככל שהאדם רוצה להרגיש טוב יותר, כך הוא דווקא ירגיש רע יותר. העיקרון פשוט: הרצון להרגיש טוב יוצר התנגדות אוטומטית לתחושות שליליות, ולכן, ככל שאדם מתאמץ יותר להימנע מתחושות שליליות, הן דווקא מתחזקות וגורמות לו סבל גדול יותר. הדוגמה שהוא נותן ברורה: ... יותר. מדוע המרדף אחרי האושר גורם לנו לסבול יותר? הסיבה לסבל היא שהמרדף אחרי האושר בנוי על התנגדות לתחושות שליליות. כשאדם מנסה בכל כוחו להרגיש רק שמחה, אהבה, או שלווה, הוא יוצר לעצמו מנגנון אוטומטי של התנגדות לכאב, עצב, וכעס. התנגדות זו מחזקת דווקא את הרגשות השליליים, מכיוון שהמוח מתמקד במה שהוא מנסה ... הוא עלול למצוא דווקא יותר דברים לשנוא בעצמו. ככל שהוא מנסה לחיות חיים מלאים בשמחת חיים, הוא מגלה לפתע שהוא עצוב יותר ומרגיש חסר. איך אפשר להרגיש טוב באמת, ללא סבל? הפתרון שאליעד כהן מציע שונה לחלוטין מהמרדף הרגיל אחרי הטוב. הוא מסביר שבמקום לרצות להרגיש כמה שיותר טוב, האדם צריך להפוך את המחשבה ולשאול את עצמו מדוע הוא לא רוצה להרגיש רע. האדם צריך לבדוק את ההתנגדות שלו לתחושות השליליות ולשאול את עצמו שאלות כמו: למה אני לא רוצה לסבול? למה אני לא רוצה להרגיש רע? האם באמת אני חייב להימנע מתחושת הכאב או העצבות? מה באמת יקרה אם ארגיש רע? ההסבר לכך הוא שככל שאדם פחות מתנגד לרגשות השליליים, ככל שהוא יותר מוכן לקבל ולהרגיש אותם, כך הוא יוצר פחות התנגדות פנימית. פחות התנגדות משמעותה פחות סבל, ולכן באופן אוטומטי הוא ירגיש טוב יותר. חשוב להדגיש שאליעד אומר במפורש שאין הכוונה כאן לקבלה עצמית במובן הפשטני, אלא לבדיקה אמיתית ומעמיקה של הפחד שלנו מהרגש השלילי. מדוע לשאול למה אני לא רוצה להרגיש רע חשוב יותר מלמה אני רוצה להרגיש טוב? הנקודה המרכזית שאליעד כהן מציין היא שהשאלה החשובה איננה איך ארגיש יותר טוב?, אלא דווקא השאלה ההפוכה - למה אני כל כך לא רוצה להרגיש רע?. הוא טוען שהשאלה הזו היא המפתח האמיתי לשחרור מסבל, מכיוון שהסבל נגרם בעיקר מההתנגדות של האדם לרגשותיו השליליים. אדם ששואל את עצמו בכנות מה כל כך נורא בלהרגיש עצוב, כועס או מתוסכל?, מתחיל לאבד את הפחד וההתנגדות לרגשות הללו, וכך באופן טבעי מרגיש טוב יותר. השחרור מתרחש דווקא כאשר האדם מפסיק להתנגד באופן פנימי לתחושות שלו. האם אפשר באמת לרצות להרגיש רע? אליעד מוסיף נקודה חשובה נוספת: אפשרות חדשה לחשוב על הרצון להרגיש רע . הוא לא אומר שהאדם חייב לרצות להרגיש רע, אלא שעליו לנסות לבדוק לעומק מדוע הוא כל כך מפחד או מתנגד להרגיש רע. ברגע שהאדם מתחיל לשאול את עצמו שאלות כמו אז מה אם אני מרגיש עצוב?, אז מה אם אני כועס?, הוא למעשה מנטרל את המאבק הפנימי שיש לו מול רגשותיו השליליים. ככל שהמאבק ... ואושר אמיתי. אליעד מזמין את השומעים לחשוב על הרעיון הזה לעומק ולנסות ליישם אותו באופן מעשי, על ידי שאלות ובדיקות פנימיות. למה אני לא רוצה להרגיש רע? איך להפסיק לפחד להרגיש רע? המרדף אחרי האושר איך לקבל רגשות שליליים? למה מי שרוצה להיות מאושר סובל יותר? האם אפשר להרגיש רק טוב? איך להרגיש טוב בלי לסבול? ...
אושר, לא לרצות להרגיש טוב, 3 סוגים של שיטות להיות מאושר, 3 שיטות להרגיש טוב, איך להפסיק לרצות להיות מאושר? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה לא צריך להיות מאושר? למה לא צריך להרגיש טוב? איך לא לרצות להיות מאושר? איך לא לסבול?
אושר, לא לרצות להרגיש טוב, 3 סוגים של שיטות להיות מאושר, 3 שיטות להרגיש טוב, איך להפסיק לרצות להיות מאושר? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה לא צריך להיות מאושר? למה לא צריך להרגיש טוב? איך לא לרצות להיות מאושר? איך לא לסבול?
... לא לרצות להרגיש טוב, 3 סוגים של שיטות להיות מאושר, 3 שיטות להרגיש טוב, איך להפסיק לרצות להיות מאושר? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה לא צריך להיות מאושר? למה לא צריך להרגיש טוב? איך לא לרצות להיות מאושר? איך לא לסבול? מהם שלושת סוגי השיטות להיות מאושר? האם חייבים להרגיש טוב? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלה העמוקה של למה כל כך הרבה אנשים מנסים להרגיש טוב כל הזמן, והאם זה באמת הכרחי. אליעד מציין שבעולם שלנו יש המון עצות שמנסות לעזור לאנשים להרגיש טוב יותר, אך המטרה המרכזית של כל העצות הללו היא פשוטה - לעזור לנו להרגיש טוב. השאלה המרכזית שהוא מעלה היא האם באמת חייבים להרגיש טוב כל הזמן? ומה אם לא? האם כל העצות בעולם עוסקות בלהרגיש טוב? אליעד מציין שיש שתי קטגוריות עיקריות של עצות: העצות שנוגעות להשגת מטרות: איך להשיג כסף, זוגיות, בריאות, הצלחה בעבודה ועוד. העצות שנוגעות איך להרגיש טוב גם בלי להשיג את המטרות שלנו: איך להסכים עם המציאות, איך להסתפק במועט, איך להיות שמח גם כשלא כל ... להשגת מטרות ובין אם מדובר בעצות לקבלה עצמית, כל העצות נועדו, בסופו של דבר, לעזור לנו להרגיש טוב. אליעד מציין שמה שמניח את יסוד כל העצות האלה הוא הנחה אחת: אנחנו חייבים להרגיש טוב. אבל מה אם לא? מי אמר שאנחנו חייבים להרגיש טוב בכל רגע? ההנחה שמאחורי כל העצות: אנחנו חייבים להרגיש טוב כאשר אדם מרגיש רע, לדוגמה אם הוא רוצה כסף ואין לו, או רוצה זוגיות ואין לו, הוא עלול לחפש פתרונות כדי להרגיש טוב יותר. הוא יכול לנסות להשיג את מה שהוא רוצה או להפסיק לרצות את מה שהוא לא יכול להשיג. אליעד מציין שלפעמים הפתרון הוא להפסיק להילחם ברגשות הרעים ולשאול את עצמך: מה רע בזה להרגיש רע? מי קבע שאסור להרגיש רע, ומי קבע שחייבים להיות תמיד שמחים? שאלה: למה חייבים להרגיש טוב? אליעד שואל את השאלה הפילוסופית: מי אמר שחייבים להרגיש טוב? באופן טבעי אנחנו נוטים להימנע מהרגשות השליליים כמו פחד, דיכאון, וחרדה, אבל האם באמת יש צורך ... מציע אפשרות שלישית: אולי לא צריך לשנות את המציאות, לא צריך לשנות את הרצון שלנו, ולא צריך להרגיש טוב כל הזמן. שתי גישות עיקריות להתמודדות עם רגשות רעים שתי הגישות העיקריות בהן אנו נתקלים כאשר אנחנו מרגישים רע הן: 1. שינוי המציאות: להשיג את מה שאנחנו רוצים (כמו כסף, בריאות, זוגיות) כדי להרגיש טוב. 2. שינוי הרצון: להפסיק לרצות את מה שלא ניתן להשיג, לקבל את המציאות כמו שהיא, ולהיות שמח בחלקך. האם לא חייבים להרגיש טוב? הנקודה החשובה כאן היא השאלה האם באמת יש חובה להרגיש טוב. אליעד מציין שאם אדם רוצה משהו ואין לו אותו, אין חובה להרגיש רע מזה. אם אדם מרגיש רע, הוא יכול להרגיש את הרע ולא להילחם בו. לא חייבים תמיד להימנע להרגיש רע, ואולי אפשר להשלים עם זה. הדוגמאות: כסף, בריאות, זוגיות וחרדות נראה כיצד אליעד מציג את הגישה הזו דרך דוגמאות שונות: כסף: אדם שמרגיש רע כי אין לו כסף, יכול להמשיך לרצות כסף, אך גם להרגיש את הרע שבחסרונו מבלי להילחם בזה. בריאות: אדם חולה שירצה להיות בריא יכול להמשיך לרצות בריאות, להרגיש את כאבו, ולהשאיר את הרגש הזה מבלי לנסות להימנע ממנו כל הזמן. זוגיות: אדם שרוצה זוגיות ואין לו, יכול להרגיש את הכאב שבחוסר זוגיות, מבלי להילחם בזה או לשנות את רצונו. חרדות: אדם חרד, כמו לדוגמה פחד ממחלות או ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טוב להרגיש רע, טוב להרגיש רק רע, להרגיש טוב מכל רע, איך לא להרגיש רע? מה טוב בלהרגיש רע? מה טוב ברע שאין בו שום טוב? סבל אין סופי, מה טוב בסבל מושלם? למה יש רע בעולם? למה רע לי? להיות אלוהים, אני אלוהים, למה אלוהים ברא רע?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להרגיש..., איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להרגיש..., איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ טיפולי, הדרכה, מאמן קריירה בתחום להרגיש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4060 שניות - עכשיו 19_07_2025 השעה 00:50:59 - wesi1