פחד להשתגע ולאבד שליטה, איך לא לפחד להשתגע? איך לא להשתגע? מה גורם למישהו להשתגע? איך להקטין את הסיכוי להשתגע? איך לא לאבד שליטה? איך לשמור על השפיות? נטייה להשתגע, פחד מאובדן שליטה, פחד לעשות טעות, איך לא לטעות? ...
... עושים זאת? באמצעות התבוננות בסיטואציות לא רצויות ודמיוניות, להבין את ההיגיון שלהן ואת מה שעלול לגרום להן להתרחש. איך להקטין את הסיכוי להשתגע או לפעול ללא שליטה? אליעד ממליץ להקטין את הסיכוי להשתגע באמצעות תרגול מודעות וחשיבה רציונלית. כלומר, לא לבצע פעולות כי בא לי או מתוך רגש בלבד, אלא תמיד לחפש ...
... ההסתברות שהאירוע הלא הגיוני יתרחש, על ידי הגברת מודעות ושליטה עצמית, והימנעות מפעולות אימפולסיביות או חסרות היגיון. איך ניתן להקטין את הסיכוי להשתגע ולבצע פעולות אימפולסיביות? אליעד כהן מדגיש שכדי להקטין את הסיכון להשתגע, האדם חייב לפתח את החשיבה ההגיונית שלו ולהגביר ...
... למשוגע אם אף אחד לא מאמין לו, אך אם יצליח לשכנע מדענים או להביא הוכחות, הוא ייחשב לגאון. איך להקטין את הסיכוי להשתגע באופן מעשי? אליעד מציע גישה מעשית להתמודדות עם פחד משיגעון. העצה הראשונה שלו היא להכיר באמת: להודות בכנות שהסיכון ...
...בעולם ברובם הם יציבים במחשבה שלהם, רובם זה לא בגלל שהם חכמים בגלל שהם שקרנים גדולים ופחדנים גדולים להיכנס לספקות לגבי מה שהם יודעים. ואולי אני טועה? אולי ההוכחות שלי לא נכונות? לפחות הוא מנסה להגיע לאמת כלשהי. הדבר גורם לכך שרוב האנשים בעולם נמצאים ביציבות. למרות שאם אדם חשב פעם כך עכשיו הוא חושב אחרת, ישנן הנחות יסוד שאדם לעולם הוא לא ישנה אותן. בעיקרון יש דברים בסיסיים שאנשים לא משנים את דעתם כמו כמה בני אדם שינו את דעתם והבינו שהעולם לא קיים? יש הנחות שאף אדם לא משנה את דעתו עליהם. אנשים מפחדים...
...האם אני צריך לעשות ככה וככה, ומה יותר טוב לעשות, ככה או אחרת? למעשה שואל שתי שאלות שונות באותו רגע, והמוח מתקשה להתמקד ולענות עליהן בצורה ברורה. לכן, כדי להגדיל את הסיכוי לקבל תשובה טובה, יש להקפיד לשאול אך ורק שאלה אחת ברגע נתון. למה השאלה חייבת להיות עם פירוש אחד בלבד? אליעד מסביר שכאשר לשאלה יש כמה פירושים אפשריים, המוח ינסה לענות לפירוש אחד, אבל אז מיד יקפוץ לו לראש הפירוש השני וייצור חוסר וודאות ובלבול. למשל, אם אדם שואל: מה נכון לעשות עכשיו? לשאלה זו יכולים להיות מספר פירושים: מה נכון לעשות...
...שבאמת תעזור ולא תיצור בטעות התנגדות או כעס. אם מישהו שונא משהו בעצמו, הוא לרוב רוצה או לשנות אותו או לקבל אותו. התמיכה שלך תהיה אפקטיבית רק אם תדע לזהות בדיוק מה הכיוון שהאדם רוצה באמת. זו הדרך הנכונה לבנות הזדהות (ראפור) אמיתית ולא לגרום בטעות לשנאה או לכעס מצידו של מי שאתה מנסה לעזור לו. אליעד כהן מדגיש שלאהוב ולתמוך באדם אחר זו פעולה שדורשת חוכמה והבנה עמוקה של מה האדם באמת מרגיש ומה הוא באמת רוצה. למה אנשים שונאים את מי שאוהב אותם? איך להחמיא נכון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להימנע מטעויות...
...בין אירועים פנימיים לחיצוניים? אליעד כהן מתייחס לשאלה האם יש הבדל בין אירועים שאנחנו מזהים כתוצאה של סיבות חיצוניות (כמו עלה שנפל בגלל הרוח או שלולית שנוצרה בגלל הגשם), לבין אירועים פנימיים כמו מחשבות, רגשות ורצונות, שבהם התחושה היא שהאדם הוא הגורם המחליט. אליעד מסביר כי הסיבה לכך שאנו מייחסים אירועים חיצוניים לגורם חיצוני היא משום שחווינו זאת באופן ישיר ומוחשי: ראינו כיצד דברים קורים בעקבות פעולות של אנשים אחרים או כוחות הטבע. לעומת זאת, אירועים פנימיים כמו מחשבות ורצונות, מעולם לא ראינו כיצד הם...
...הבעיה ולא בסימפטומים שלה. הוא מדגיש כי ניסיון לפתור את החרדה או המועקה בלבד הוא כמו ניסיון לסתום חור בדלי מבלי לדעת מה גרם לחור. הדרך האמיתית להקל על הכאב היא לטפל בשורש הבעיה - בתפיסות העמוקות שיש לאדם לגבי העולם, הציפיות שלו מהאנשים שסביבו, ובעיקר בדרך שבה הוא מתמודד עם תחושת הפגיעה האישית. אליעד מסכם ואומר שהמפתח לשיקום נפשי וליציאה ממשבר זוגי אחרי בגידה הוא ההיצמדות לאמת, זיהוי השורש העמוק של החרדה והמועקה, והכרה בכאב האמיתי בלי לנסות לטייח אותו או לברוח ממנו. איך להתגבר על בגידה? חרדה אחרי...
...האם חייבים להרגיש רע כדי להעריך את הטוב? הרבה אנשים חושבים שכדי להרגיש שטוב להם, הם חייבים להרגיש קודם כל רע, או לחוות סבל כלשהו. אבל אליעד כהן מסביר שזה לא הכרחי. לטענתו, ניתן להרגיש שטוב לך גם בלי שום השוואה או קונטרסט שלילי. לדוגמה, אליעד מתייחס למצב שבו אדם אומר: אני מרגיש כל כך טוב, אולי כדאי שאעשה לעצמי קצת רע כדי לזכור כמה טוב לי. הדוגמה הזאת באה להמחיש עד כמה התפיסה הרווחת לגבי הטוב והרע מוטעית ביסודה. אליעד מדגיש שאין צורך לחפש באופן יזום חוויות שליליות או מצבים רעים כדי להעריך ולהבין שהמצב...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג מומלץ, מאמן עסקי, מטפל טוב בתחום להקטין את הסיכוי להשתגע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331