... אלי? האם הוא שכח אותי? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לזכור אותך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? געגוע לאקס, זוגיות איך לגרום למישהו לזכור אותך לנצח ולא לשכוח אותך לעולם? כדי להבין איך לגרום ... אליך וחזר אליך, זה פשוט משום שהוא היה מתגעגע בכל מקרה, ולא בגלל פעולה מיסטית כלשהי. איך לגרום לאקס להצטער שהוא נפרד ממך? אליעד מסביר שהדרך הטובה ביותר לנקום באקס או באקסית היא לגרום להם להתגעגע אליך ולהצטער על כך שעזבו אותך. הוא משווה את זה לאדם שמכר מניה ופתאום המניה מזנקת למעלה. אם לאחר הפרידה החיים שלך משתפרים, אתה מתפתח, משיג הישגים ומוכיח שיש לך ערך רב - האדם שעזב אותך יתחיל להצטער ולהרגיש שהוא פספס הזדמנות גדולה. לעומת זאת, אם אחרי הפרידה החיים שלך מדרדרים, האדם השני ירגיש הקלה ואפילו ישמח על כך שעזב אותך. לכן, אם אתה באמת רוצה לגרום לאקס שלך להתחרט ולהצטער על הפרידה, אתה חייב לבנות את עצמך, להפוך לאדם טוב יותר, מצליח יותר ובעל ערך גבוה יותר. איך לנקום ... יוכל לשכוח אותך ותמיד יתגעגע אליך, לא משנה כמה זמן יעבור. איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? כישופים להחזרת אהבה איך לנקום באקסית? איך לגרום לה לזכור אותך? למה לא לריב בפרידה זוגית? איך ... עבד - זה רק במקרה. כיצד לגרום לאקס או לאקסית להתחרט על הפרידה? אם את רוצה לגרום לאקס שלך להצטער על כך שנפרד ממך, הדרך הטובה ביותר היא להפוך לאדם טוב יותר. כמו שבורסה עולה ואנשים מתחרטים על כך ... זוגית? מריבות בפרידה זוגית, איך לגרום לאקס להתחרט על הפרידה? איך לגרום לאקסית להתחרט על הפרידה? איך לגרום לאקסית להצטער על הפרידה? איך לנקום באקסים? איך לגרום לה לא לשכוח אותך? איך לגרום לה לזכור אותך? האם היא שכחה ...

להחליט בלי להתחרט, חרטה וקבלת החלטות, איך לקבל החלטה בלי לפחד להתחרט בעתיד? פחד מפני חרטה, מפחדת להתחרט, מפחד להצטער, פחד לקבל החלטה שגויה, לא מצליח להחליט, איך להיות שלם עם החלטה? איך לקבל החלטה בלב שלם? קבלת החלטות ...

... להטריד את עצמו במחשבה: למה עד היום לא זכיתי?. ככל שהמצב שלו נהיה טוב יותר בעקבות הזכייה, הוא מתחיל להצטער שלא השיג את הטוב הזה קודם לכן. אדם שהיה רגיל לחיים קשים ולא ציפה לכלום, עשוי למצוא את עצמו ... מדוע אושר בהווה יכול ליצור סבל לגבי העבר והעתיד? אליעד כהן מרחיב ומסביר כי האושר בהווה יכול לגרום לאדם להצטער על כך שבעבר הוא לא חווה את האושר הזה מוקדם יותר. למשל, אדם שזוכה בלוטו עשוי לשאול את עצמו ... כהן מדגיש שוב כי כאשר אדם מקבל משהו טוב, הדבר יכול לייצר אצלו סבל מכמה סיבות עיקריות: האדם מתחיל להצטער על כך שלא השיג את הטוב הזה מוקדם יותר בחיים. האדם נכנס למתח ולחרדה מחשש לאבד את הטוב שקיבל. ...

... עם רגשות אשמה האם כדאי לקחת אחריות או להסיר אחריות איך לא לכעוס על עצמך איך לקבל החלטות בלי להצטער התמודדות עם כישלון והפקת לקחים איך אפשר להשתמש בהסרת אחריות כדי לסלוח לעצמך? כדי לא לכעוס על עצמך, אפשר ... עם רגשות אשמה האם כדאי לקחת אחריות או להסיר אחריות איך לא לכעוס על עצמך איך לקבל החלטות בלי להצטער התמודדות עם כישלון והפקת לקחים הסרת אחריות חלקית, לקיחת אחריות חלקית, למה אני שונא את עצמי? איך להתמודד עם ...

... נחמן, שבו מסופר על אנשים שמתאבלים על מותו של אדם, בעוד שנקודת מבטו של המת היא שאין שום סיבה להצטער, משום שהוא בעצם השתחרר מהסבל של העולם הזה. מה משמעות החיים לפי רבי נחמן? אליעד מתייחס למשפט של רבי ...

... למלכודת של חוסר שביעות רצון מתמדת. אליעד ממליץ להחליט בבוקר מה רוצים באמת לעשות היום, ולהיות נאמנים להחלטה בלי להצטער על הדברים שלא הספקנו. מדוע כל יצירה כרוכה בהרס? דוגמה מעניינת נוספת שאליעד נותן היא שעצם היצירה של משהו ...

... לדעת לזהות את המילה מצטער, ולראות שהאדם השני מרגיש לא בנוח עם עצמו. וצריך לשדר לו, שהוא לא צריך להצטער. וכמובן שיש יוצא מן הכלל, שלפעמים רוצים שהאדם השני ירגיש רע. אבל כאן מדובר במקרה, שהמטרה המרכזית היא שרוצים ...

... יאבד שליטה מוחלטת על עצמו, אלא שהפעולה הבודדת והספציפית הזו תקרה לו. ההבדל כאן משמעותי: האדם מודע שהוא עשוי להצטער מיד לאחר ביצוע הפעולה, אך עצם החשש שיבצע את הפעולה המשוגעת מטריד אותו מאוד. איך להתמודד עם פחד לבצע ...

... הוא יכול להתחיל לראות את התחושות הרעות כתשלום ולא כמקור לסבל בלתי נמנע. כמו שאנשים משלמים על מזון מבלי להצטער, כך ניתן להסתכל על הרגשות השליליים כתמורה על החוויות החיוביות. לכן, הדרך להתמודד עם רגשות רעים היא להבין שהם ...

... תצליח לאורך זמן. גם אם הקשר בסופו של דבר יסתיים, הוא יסתיים בצורה מכובדת וחיובית, ולא בצורה שתגרום לך להצטער על הרגע שבו הכרת את בן או בת הזוג. איך לזהות זוגיות לא בריאה? סימנים לזוגיות אלימה קומבינות בזוגיות ...