התמודדות עם לחץ חברתי, איך להתמודד מול עצמך עם לחץ חברתי? איך להתמודד מול הסביבה עם לחץ חברתי? איך להיות מאוזן למרות לחץ חברתי? איך להרגיש טוב עם לחץ חברתי? איך לא להיות מושפע מלחץ חברתי? איך להיות מאושר למרות לחץ חברתי? ... מבט אחת היא, איך להתמודד עם לחץ חברתי, של האדם מול עצמו, בעולם הפנימי של עצמו. במובן של, איך להיות מאוזן למרות לחץ חברתי, איך להרגיש טוב עם לחץ חברתי, איך לא להיות מושפע מלחץ חברתי, איך להיות מאושר למרות לחץ חברתי ...
...לשתות כוס מים, נובע מהרצון של להרוות את הצמא וכיוב. לכל רצון באשר הוא, יש רצון אחר פנימי יותר שקודם לו ושממנו הוא נובע. כאשר האדם אינו מודע לרצון הפנימי ביותר שלו, זה עצמו יוצר חצי כוס ריקה. כאשר האדם חוקר ומגיע אל הרצון הראשון שממנו נובעים כל הרצונות שלו, זה הרגע שבו שני החצאים של הכוס מלאים = שלמות. זכור, אל תתפשר רק על חצי כוס מלאה. תתעקש על כך שכל הכוס תהיה מלאה. הדרך לגרום לכל הכוס להיות מלאה, היא על ידי התמקדות במהות ולא בחיצוניות. להתמקד במהות = להתמקד במה שבאמת חשוב. חצי הכוס הריקה נובע...
...ומוחלט, רצון שאינו תלוי במשהו נוסף. כלומר, אם מישהו רוצה לקרוא מחשבות כדי לשלוט באחרים, הרצון שלו לקרוא מחשבות אינו רצון ראשון, כי הרצון האמיתי הוא שליטה באחרים, ולא קריאת המחשבות עצמה. כדי להגיע ליכולת על - טבעית, הרצון חייב להיות נקי לחלוטין וללא אינטרסים אחרים. איך אפשר לבדוק אם יכולות על - טבעיות באמת קיימות? אליעד מסביר את הבעייתיות בבדיקת הטענות של מיסטיקנים, מתקשרים או מכשפים שמצהירים שיש להם יכולות מיוחדות. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמאות מוחשיות כמו: אדם שטוען שהוא מסוגל לקרוא מחשבות - אפשר...
...שכל העולם נגדו. אליעד כהן מסביר למה זה קורה ומה ההיגיון שעומד מאחורי חשיבה כזאת. אחת הסיבות המרכזיות שגורמות לאדם לחשיבה שלילית קיצונית היא מנגנון הגנה נפשי, שמטרתו למנוע מהאדם להרגיש רע יותר בעתיד. כלומר, האדם מראש הופך את הטוב לרע, כדי לא להסתכן בכך שהמצב יידרדר עוד יותר ויהיה רע יותר מכפי שהוא עכשיו. לדוגמה, אליעד מתאר מצב שבו אדם חושש שהוא יפתח התמכרות לאלכוהול, ושההתמכרות הזאת עלולה לגרום לו נזק רב. מתוך הפחד הזה, הוא מתחיל לפתח שנאה לדברים שמזכירים לו אלכוהול, אפילו אם אין קשר אמיתי ביניהם...
...את האני, רק בגלל שהוא חווה, גם את מה ששונה ונפרד ממנו. ועצם חוויית האני, מכילה בתוכה חוויה של חיסרון. שהאדם מתבונן סביבו, וחווה שהאני שלו חסר את הישויות שהן נפרדות ממנו. ולכן האדם תמיד סובל בכל צורת קיום של התודעה, משום שעצם קיום התודעה, הוא עצמו שורש הסבל ותחושת החיסרון התמידית. והבשורה הטובה היא, שהבעיה ידועה ושיש לה פיתרון. כי רבים וטובים מנסים להציע פתרונות, בלי שהם מבינים בכלל את הבעיה. ולכן כל הפתרונות שלהם, הם פתרונות שקר וכזב, שהם רק מייאשים את האדם, שהוא בתת המודע שלו, מרגיש שכל אלו הם...
...להמשיך הלאה. למשל, אם אדם עבר פרידה, הוא יכול לבחור לזכור את הרגעים היפים שהיו לו עם בן או בת הזוג, ולהתמקד בלימוד והצמיחה מהחוויה. אך לצד היתרון הזה, יש גם חסרונות לחשיבה חיובית מדי. כאשר אדם מתרגל לראות הכל לטובה, הוא עלול שלא לשים לב לסכנות או להשלכות של מצבים מסוימים. אם למשל אדם עבר תאונת דרכים ואומר לעצמו זה לטובה, הוא עלול לא להפיק לקחים ולא לנקוט באמצעי זהירות בפעם הבאה, מה שעלול להוביל לכך שהתאונה תחזור על עצמה. המוח האנושי מתוכנן להיזהר מסכנות כאשר הוא מזהה אותן כרעות, אך אם אדם מפרש את...
...בדרך לא מודעת על ידי מאמצים גדולים מדי להימנע ממצב כזה. המטרה היא להבין כיצד פחד כזה יכול להוביל לפעולות שמזיקים יותר מאשר אם היו דופקים אותו באמת. מהם הדוגמאות לפחד שלא ידפקו אותנו? ישנם אנשים שיחפשו להימנע ממצבים של גניבה, רמאות או פגיעה, אך עשויים להשקיע מאמצים עצומים כדי למנוע את הדברים האלה, תוך שהם יוצרים נזקים גדולים יותר לעצמם. לדוגמה: אדם שמפחד שיגנבו ממנו עשרה שקלים, ושם כל משאביו על מנת למנוע את הגניבה, עשוי להוציא יותר כסף על מאמצים אלו מאשר אם היו גונבים ממנו את העשרה שקלים. אדם שמפחד...
...שוב ושוב - וזה יסתדר. ברמה העקרונית, תרגול יכול לעזור בשיפור הישגים, אך רק במקרים שבהם מקור הקושי אכן נובע מחוסר בתרגול. מתי תרגול עוזר באמת? ההסבר המרכזי הוא שתרגול עוזר כאשר הבעיה עצמה היא פונקציה של חוסר תרגול. אם מה שחסר הוא פיתוח מיומנות שנרכשת על ידי חזרה חוזרת ונשנית - אז ברור שתרגול אכן ישפר את התוצאות. לדוגמה, ללמוד מילה חדשה ולהפוך אותה לחלק מהזיכרון הפעיל במוח, או להתרגל להרים משקל מסוים בחדר כושר. בכל פעם שחוזרים על הפעולה, שרירי הזיכרון או השרירים הפיזיים מתחזקים, ולכן תרגול עוזר. האם...
...יותר ומפותח רוחנית. לעומת זאת, אם האדם לוקח את הדברים בצורה קיצונית, ללא ביקורת עצמית וללא ספק, הוא עלול להגיע למצב של מחלת נפש. כיצד שילוב של סמים משפיע על המחשבה שמדברים עליי? אליעד כהן מוסיף ששימוש בסמים יכול להעצים את המחשבות האלה בצורה שלילית. כשאדם משתמש בסמים, הוא עלול לקחת מחשבה פשוטה (מישהו דיבר איתי) ולהפוך אותה לתיאוריה שלמה שבה כולם עוקבים אחריו או שהכל מתנהל סביבו באופן שלילי. כך, סמים יכולים להוביל את האדם לשיגעון אמיתי, משום שהם מעצימים את ההזיות והפרשנויות השגויות של האדם. מה ההבדל...
...כך שהוא מרגיש חפירה. במקרה כזה, חשוב להיות קשובים לנוחות של האדם השני ולשנות את כיוון השיחה כך שתהיה פחות חודרנית. כיצד אפשר לשוחח בלי להרגיש שאנחנו חופרים? הדרך הראשונה למנוע חפירה היא להיות מודעים למה שמעניין את האדם השני. שאלות פתוחות שקשורות לנושא שמעניין את בן השיחה יגרמו לשיחה להרגיש טבעית יותר ולא חודרנית. עלינו להימנע מהשאלות התורדניות שמתמקדות בפרטים שאדם לא רוצה לדבר עליהם, אלא לשמור על שיחה קלה ומעניינת. כמו כן, יש לדעת כיצד לבנות את השיחה כך שהיא לא תיתפס כמאיימת. אליעד מציע לשוחח על...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להיות מאוזן למרות לחץ, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להיות מאוזן למרות לחץ, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, מאמן אישי להרזיה, מטפל רגשי בנושאי להיות מאוזן למרות לחץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331