... מימוש עצמי, עייפות במהלך היום, ללכת לישון מוקדם איך מתמודדים עם חרדה חברתית בצורה יסודית? אליעד כהן ... שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם פחדים וחרדות חברתיות: הראשונה באמצעות ... אליה. כיצד בירור האמת יכול להפחית חרדה? הגישה הראשונה שאליעד מציע היא ... אמיתית, עצם ההבנה הזאת תקטין את החרדה. לדוגמה, אדם שרוצה לגשת לבחורה ... אסון משחררת מהפחד. איך להבין לעומק שהחרדה נובעת מהזדהות שגויה? אליעד מסביר שכל החרדות החברתיות נובעות מכך שהאדם ... היא גישה עמוקה ויסודית להתמודדות עם חרדה חברתית, פחדים, וביישנות, ... האמת וקבלת המציאות. איך להתמודד עם חרדה חברתית קשה? שיטות טיפול בחרדה חברתית איך לשפר דימוי עצמי? ...

לחלום בהקיץ - מהי תרדמה תודעתית? איך להתעורר משינה תודעתית? תרדמת הזמן. תרדמת ההרגל. מה הם? איך להתעורר? תרדמה = שינה = חלום = דמיון. להתעורר = ערנות = מציאות = שכל. תרדמת ההרגל = ההרגלים מרדימים את האדם. כאשר האדם פועל מתוך הרגל ואינו חושב על תכלית מעשיו, על ידי זה התודעה שלו נרדמת. תרדמת הזמן = רצף האירועים של הזמן מרדים את האדם. כאשר האדם אינו מתבונן על המהות של האירועים השונים עד לעומקם, הרי שהוא כאילו נרדם. מאורעות החיים הרדימו לאדם את המחשבה. להלן דברים שמאפיינים תרדמה תודעתית: שינה בהקיץ = חוסר מחשבה = חוסר מודעות מלאה למתרחש = חוסר ידיעה והבנה מלאה של המציאות = חוסר ריכוז = חוסר התאמה בין הלב והרגש לבין המוח של האדם והשכל שלו. חוסר מודעות ... מהטוב האמיתי שיש בכל רגע = רודף אחרי טוב דמיוני = רודף אחרי הזנב של עצמו = מרוץ העכברים = מרגיש עייפות לגבי החיים. שינה = חי בעולם הדמיון = יחוס חשיבות לדברים שוליים ולא מהותיים = התמקדות בחיצוני במקום בפנימי = להפוך את הטפל לעיקר ואת העיקר לטפל. כאשר התודעה של האדם ישנה אז: ... = משלה את עצמו = מפחד מדברים שאינם קיימים במציאות = הופך זבוב לפיל = לא רואה את מה שעומד אל מול העיניים שלו = פחד חרדות = חוסר אושר = גהנום = מוות = מרגיש כמו מת חי. כמו כן, ישנם עוד מספר דברים שנחשבים לשינה תודעתית: דמיון = חוסר שכל = קיבעון מחשבתי = הנחות יסוד שגויות = תפיסות מציאות שגויות = אמונות טפלות = חוסר הבנה מלאה של המציאות = תחושה של כבדות עצלות = חוסר שמחה = ... האמיתי שיש בכל רגע של המציאות = שמחה = מיצוי הפוטנציאל האישי = להיות מודע לעצמך = אושר = חיים = חי באמת. איזה חלק באדם ישן? תשובה: השכל יכולת ההבנה המחשבה. השכל של האדם ישן והדמיון שולט באדם. איך מתעוררים? איך מעירים את השכל? תשובה: יש כמה אפשרויות להעיר אדם ישן. 1 - לשפוך מים. 2 - לקרב אליו אש. 3 - לצעוק אליו. 4 - לתפוס אותו ברגליים ולנער את גופו. ועוד אפשרויות נוספות כיד הדמיון... מה הנמשל? מים = לשפוך על השכל עוד שכל. זא ...

... או לחלום את המציאות, האם אלוהים חושב או חולם את המציאות שלנו, לקבל את השכל של אלוהים מהספר להיות אלוהים האם אלוהים חושב או חולם את המציאות שלנו? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלה אם אלוהים חושב או חולם את המציאות שלנו. הוא מתאר את תפיסתו של אלוהים על המציאות שלנו, ובמיוחד את הרעיון שבחווייתו, ייתכן שאלוהים אינו חולם את המציאות שלנו אלא חושב אותה. אליעד פותח את הדיון עם דימוי מעניין של חלום. הוא מציין שלעיתים נדמה לנו שאנחנו חווים את המציאות שלנו כחלום, ובכך נוצרת השאלה אם אלוהים נמצא במצב דומה. מהצד שלנו, אנחנו עשויים לחשוב על המציאות כעל חלום - תחושה של חוויית שינה או חוויה לא מציאותית, אך אליעד מציע שמהצד של אלוהים, הוא חווה אותנו כחלק מהמחשבה שלו ולא כחלק מחלום. על פי המודל הזה, המציאות שאנחנו חווים היא למעשה מחשבה של אלוהים, בעוד הוא לא חולם אותנו אלא חושב אותנו. במהלך השיחה, אליעד מדגיש את ההבדל שבין חולם לבין חושב. לדוגמה, הוא מסביר כיצד אנחנו יכולים לחשוב על משהו, למשל פיל, מבלי שהפיל מודע לעובדה שאנחנו חושבים עליו. ... את הפער שבין החוויה של המחשבה והחוויה של החלום, ומסביר כיצד אלוהים לא חולם אותנו, אלא חושב אותנו. בנקודה מסוימת במהלך ההרצאה, מתפתח דיון על איך נוכל לראות את עצמנו מבחינת אלוהים. הוא מציין ... שלנו, אנחנו אולי תופסים את עצמנו כחלק מחלום, אך מהצד של אלוהים, אנחנו רק חלק מהמחשבה שלו, וזה מה שחשוב להבחין בו. בסופו של דבר, אליעד מציע מי שמעוניין להעמיק ... נוספים יכול להיעזר בו. האם אלוהים חושב או חולם את המציאות שלנו? מהי ההבנה של אליעד כהן על מציאות החלום? מהו ההבדל בין חלום למחשבה לפי אליעד כהן? איך אליעד כהן מתאר את תפיסת המציאות מצד אלוהים? האם אנחנו חלק מחלום או ממחשבה של אלוהים? הבנת המציאות והחלום בספר להיות אלוהים ...

... למה יש רצון? איך נוצרים רצונות? המציאות כחלום, לחלום את המציאות, לחיות בתוך חלום, חופש הבחירה, רצון חופשי, להיות אלוהים, מודעות עצמית מהי ... במודעות העצמית, הרצון החופשי, והמציאות כחלום. הוא מתחיל את דבריו בכך שהוא שואל את עצמו: למה אני רוצה?. ... העיניים של המציאות. הוא מדמה את המצב הזה לחלום שבו כל הדמויות והאירועים נראים אמיתיים, אך הם כולם חלק מהחלום עצמו. האם המציאות היא חלום? הרצאה זו משאירה את המאזינים במקום עמוק של חקירה אודות ... והקיום. אליעד מציין כי המציאות היא בעצם חלום שבו אנחנו חיים. כל מה שאנחנו חווים, כל דבר שאנחנו חושבים, הוא חלק מהחלום של המציאות. כל תחושותינו ורצונותינו הם ביטויים של החולם, שהוא למעשה המציאות עצמה. מהו אלוהים במערכת הזו? בסופו של ... מתוך חוויית הנפרדות, ואנו למעשה חיים בתוך חלום שבו אנחנו מנסים להבין את עצמנו. במובנים רבים, מדובר ... כלשהי. בחירה חופשית רצון חופשי המציאות כחלום מודעות עצמית האם הרצון שלי הוא שלי? האם יש רצון חופשי? האם המציאות היא חלום?

חלום או מציאות, אולי הכל חלום? מה באמת קורה? מציאות מדומה, הבדל בין מציאות לחלום, הבדל בין חלום למציאות, מהי מחשבה? מהי מציאות? אובייקטיביות, סובייקטיביות, איך המוח חושב? האם אתה באמת יושב, או רק חושב ... והוא יושב ומתחיל להירדם, אפשר להגיד עליו שהוא יושב, אך אם במחשבתו הוא לא מודע לישיבה, אז האם הוא באמת יושב? מבחינתו האישית, הוא ישן. אליעד מסביר שייתכן והאדם חושב שהוא במקום אחד, בעוד שבמציאות הוא במקום אחר לגמרי. למשל, אדם יכול לחשוב ... כאן, בעוד שהוא בעצם חולם או נמצא במציאות אחרת לחלוטין. מה ההבדל בין לחשוב שאני יושב לבין לדעת שאני יושב? אליעד ממשיך להסביר שיש דרגות ... הוא מדגים זאת דרך חלום: אם בחלום אתה רואה קיר, ובחלום אתה גם נוגע בו, הכל נראה אמיתי לחלוטין. רק אחרי שתתעורר תוכל להגיד שזה היה רק חלום. באותו הרגע של החלום, אתה לא יכול להבדיל בין החלום למציאות. מכאן שאליעד מעלה את הרעיון שאולי המציאות עצמה דומה לחלום, וגם מה שאתה חווה במציאות אינו שונה ממה שאתה חווה בחלום, הכל תלוי רק במחשבה שלך. מה באמת קורה? האם המציאות אובייקטיבית? אליעד מסכם את התובנה המרכזית של ההרצאה בכך ... רואה שאין שום הבדל בין חלום לבין מציאות, ושכל החוויות שלך הן רק תוצר של המחשבות שלך. לכן, המסקנה המהותית היא שאין מציאות מחויבת או ... מה ההבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא אובייקטיבית או סובייקטיבית? האם המציאות קיימת ללא ידיעה עליה? איך המוח חושב? האם ... יותר מהזיכרון? האם הכל חלום? מהי מחשבה? ...

... לתת לעצמך לנוח, איך ליצור מוטיבציה באמצעות שינה? איך להתמלא באנרגיה? לתת לרצון לנוח, איך לשמור על אנרגיה גבוהה? איך להיות יצירתי? סרטוני מוטיבציה, ללכת לישון מהי מנוחת התודעה וכיצד היא משפיעה על האנרגיה שלנו? כמו שהגוף שלנו דורש ... אנו רגילים לחשוב על מנוחה רק בהקשר של שינה פיזית, אך כהן טוען שכולנו זקוקים גם למנוחה נפשית. הגוף שלנו הוא ... או תחזוקה, כך גם הגוף שלנו לא יכול לפעול בלי שינה. אך מה לגבי התודעה? האם היא גם זקוקה למנוחה? אליעד מציין כי בעוד הגוף ישן, התודעה ממשיכה לפעול ולרוץ אחרי רצונות. הרצון להרגיש טוב ולברוח מהכאב לא עוצר גם בזמן השינה. השאלה היא, האם התודעה יכולה להימנע מהעייפות הנפשית שנגרמת מהמרדף ... כך גם התודעה צריכה לנוח. מנוחה זו אינה בהכרח שינה פיזית, אלא מנוחה מנטלית - היכולת לעצור את המרוץ הבלתי נגמר אחרי רצונות. כהן מגדיר את מנוחת התודעה כשינה תודעתית, שבה אדם עוצר את המרוץ אחרי תחושות טובות ומפנה מקום לשקט פנימי. שינה תודעתית - איך להשיג מנוחה נפשית? השלב הראשון למנוחה תודעתית הוא ... ויצירתיים. איך להתמלא באנרגיה? מוטיבציה ללכת לישון איך להתמודד עם חוסר אנרגיה? מה נותן אנרגיה לנפש? התחדשות התודעה איך לתת ... הגוף הוא מוגבל ביכולותיו, ולכן הוא חייב לנוח. שינה היא המנגנון שמאפשר לגוף להתאושש ולחדש את עצמו. אם אדם לא יישן, הגוף שלו יקרוס, המערכות לא יתפקדו, והוא יאבד את שפיותו. השינה היא הכרחית לקיומנו. מה עם התודעה והנפש? השאלה הנשאלת היא: מה קורה ... הגוף שלנו בדיוק באותו מצב - הוא זקוק למנוחה ולשינה כדי להיטען מחדש. אבל מה עם התודעה? האם היא גם צריכה להפסיק את ... להמשיך לרוץ בלי סוף בלי לקרוס? מנוחת התודעה - השינה של הנפש כמו שהגוף זקוק למנוחה, כך גם התודעה. אבל איך נותנים לתודעה לנוח? הרי גם כשאנחנו ישנים, התודעה שלנו ממשיכה לפעול, לחלום, לחשוב, לדאוג. המנוחה האמיתית של התודעה היא מצב שבו אנחנו עוצרים את ... אין לנו צורך לרדוף אחרי טוב או לברוח מרע. מהי שינה תודעתית? שינה של התודעה היא מצב שבו אדם מגיע למצב של כלום. זהו מצב שבו אין צורך ... מה קורה כשלא נותנים לתודעה לנוח? כשאדם לא ישן פיזית, הגוף שלו נשחק והוא נהיה חסר אנרגיה. באותו אופן, כשאדם לא נותן ... עם עייפות נפשית המרוץ אחרי האושר מה קורה בזמן השינה איך להתחבר לכלום איך להתמלא באנרגיה? מוטיבציה ללכת לישון, איך להיות עם יותר אנרגיה? להתמלא באנרגיה גבוהה, אני חסרת אנרגיה, מה רע ... חוסר אנרגיה נפשית? איך לפנק את הגוף? חשיבות השינה, לתת לנשמה לנוח, מהי אנרגיה טבעית? חוסר אנרגיה בגוף, חוסר אנרגיה ... עם עייפות? למה אני קם עייף? האם הנשמה הולכת לישון? האם התודעה הולכת לישון? האם הנפש הולכת לישון? האם הרצון הולך לישון? אנרגיה ויטאלית, מתי לאחרונה הלכת לישון? מרגיש חסר אנרגיות, שינה של הגוף, שינה של התודעה,

... מוטיבציה, אין חשק לעשות כלום, עייפות מנטלית, עייפות נפשית, ירידת אנרגיה, ירידת מוטיבציה, אין לי חשק לעשות כלום, ליצור מוטיבציה, ליצור חשק, ללכת לישון, לא לעשות כלום, מנוחת הנפש, לתת לרצון לנוח מה לעשות כשאין מוטיבציה לעשות כלום? לפעמים בן אדם מגיע למצב שבו הוא מרגיש שאין לו ...

... כחלום בתוך חלום, אם החיים הם חלום אז מה קורה במציאות האמיתית, איך להתעורר מהחלום של החיים? התעוררות רוחנית, החיים כמציאות מדומה, אולי הכל חלום? אולי החיים חלום? הארה רוחנית, הפרעת דה ריאליזציה, מה קורה מחוץ לחלום? האם החיים הם רק חלום? האם ייתכן שהחיים שאנחנו חיים הם רק חלום? שאלה זו מתעוררת מתוך רעיונות ... שבה אנו חיים. כאשר אדם ישן, הוא חולם, ובמהלך החלום הוא חווה עולם שלם, עם אנשים, ... מתעורר, הוא מגלה שהכל היה חלום. אבל מה קורה כאשר אנחנו בתוך החלום, האם אנחנו מודעים לכך שזה רק חלום? רוב הזמן לא, אלא אם מדובר בחלום מודע, כמו חלימה בהקיץ. העניין הופך לעמוק יותר ... אם ייתכן שהחיים עצמם הם חלום. האם אנו נמצאים בתוך חלום של מישהו אחר או בתוך חלום של עצמנו ממציאות אחרת? והאם יש נקודת התחלה לכל החלומות הללו? האם יש מציאות אמיתית מחוץ לחלום? שאלות אלו עולות כאשר אנו מנסים להבין מה קורה במציאות מחוץ לחלום, אם אכן כל מה שאנחנו חווים הוא רק חלום. מה קורה במציאות האמיתית? ... האמיתית, אם נניח שהחיים הם חלום, נשאלת השאלה: מה קורה שם? האם ... ואולי אנחנו פשוט עוברים לחלום אחר, כמו מעין רצף אינסופי של חלומות? התשובה שניתן להציע היא ... בין הדברים. איך להתעורר מהחלום? אם אנחנו חיים בתוך חלום, אז ההתעוררות תהיה שחרור מכל ...

... כחלום, איך להתעורר מהחלום של החיים? איך לראות את החיים כחלום? איך להגיע להארה רוחנית? מהי הארה רוחנית? מה קורה מחוץ לחלום של החיים? האם אני חולם? אולי הכל חלום? אולי ההפך הוא הנכון? להטיל ספק בכל דבר, מורה רוחני מואר איך אפשר לראות את החיים כחלום ולהתעורר מהם? אליעד פותח את הרצאתו בשאלה פילוסופית על החיים, המניחה שהחיים אינם יותר מאשר חלום. הוא מציע לדמיין מצב שבו כל חוויית החיים, כולל מפגשים עם אנשים ברחוב, נתפסת כחלום שנבנה בתודעה. אם היינו יכולים לראות את החיים כך, היינו תופסים את עצמנו כחולמים את כל מה שקורה לנו, מה שמוביל לתחושת ניתוק מהמציאות הרגילה. למה קשה לאדם לחוות את החיים כחלום? הקושי העיקרי לחוות את החיים כחלום, לפי אליעד, נובע מכך שהאדם לא רואה אפשרות להתעורר מהחיים. הוא לא תופס את האפשרות להתעורר מעבר למה שהוא חווה בפועל. אליעד מסביר שלמרות שאין אפשרות ... מחיים אלו, ישנה אפשרות רוחנית להתעורר ולהתבונן על החיים מנקודת מבט שונה, כאילו הם חלום . המפתח לכך הוא התעוררות בתודעה. איך להתעורר מהחיים כחלום? לפי אליעד, הדרך להתעורר היא על ידי חיבור למציאות האמיתית, שהיא הכלום. הוא מציע טכניקה בה כל דבר שאדם חושב, מרגיש או מאמין בו, יעמוד בסימן שאלה. ... מה קורה כשמתחברים לכלום? כאשר אדם מתחבר לכלום, הוא מתחיל לחוות את החיים כמשחק או כחלום. כל סיטואציה, כל מחשבה, כל תחושה - נתפסת כמשהו חולף, שולי ולא מציאות מוחלטת. השאלות של מי אמר שזה נכון? ואולי זה הפוך? פותחות את הדלת לתחושת הכלום, ... ברצינות, ומתחיל לראות את כל מה שעולה בתודעתו כמשהו פחות דומיננטי או חשוב. החיים כחלום איך לראות את החיים כמשחק? החלטת ספק בכל דבר מהי הארה רוחנית? איך להגיע להארה? המציאות האמיתית ...

... מאיבוד שליטה בחלום, פחד להירדם בגלל אובדן שליטה, פחד לא להתעורר מחלום, פחד לא להתעורר משינה, חלום בתוך חלום, המציאות כחלום, האם אני בחלום? אולי הכל חלום? חוסר שליטה בחלום, מורה רוחני ער, מורה רוחני מואר למה אנשים מפחדים להירדם ומרגישים חוסר שליטה בחלום? אנשים רבים חווים קושי להירדם בלילה, במיוחד בגלל פחד מאיבוד שליטה בזמן השינה. אליעד כהן מסביר שהפחד נובע מכך שבזמן השינה האדם לא נמצא בתודעה הרגילה שלו. במצב הערות, התודעה מרגישה שליטה מסוימת, בעוד שבזמן חלימה התודעה משתנה, והאדם חווה מצב של אובדן שליטה מוחלט. כשאתה חולם, אתה כבר לא אתה הרגיל שאתה מכיר - הדמות בחלום היא לא הזהות שאתה מכיר בעולם הערות. האובדן הזה של תחושת העצמי יוצר פחד וחרדה. כיצד פחד מאיבוד שליטה בחלום קשור לפחד מהמוות ומהעולם הבא? אליעד כהן מקשר את הפחד הזה לפחד מהמוות ומהעולם הבא. לטענתו, אדם שמפחד להירדם ולחלום הוא בעצם אותו אדם שמפחד ממה שעלול לקרות לו לאחר המוות. הוא מסביר שאם אתה לא בטוח במה שיכול לקרות לך בעולם ... שהוא מפחד מהם, ואז להבין שאם הוא מתמודד איתם כאן, הוא כבר לא יפחד מהם בעתיד. האם החיים עצמם הם סוג של חלום? אליעד כהן מתעמק בשאלה הפילוסופית - האם המציאות היא למעשה חלום? הוא מציין שכאשר אדם נמצא בחלום, הוא אינו מודע לכך שזה רק חלום, אלא רק לאחר שהוא מתעורר. האדם זוכר דברים שקרו בעבר, אבל בפועל הוא חווה אותם רק לפני רגע בחלום. לפי תפיסה זו, גם בחיים שלנו, אנחנו לא באמת יודעים שאנחנו לא חולמים. אולי החיים שאנחנו מכירים הם רק חלום נוסף, ואחרי שנתעורר נמצא את עצמנו בחלום אחר, או אפילו ביקיצה לממד אחר לגמרי. אליעד מציע דוגמה של חלומות בתוך