... מה ההבדל בין תנועות רב מפרקיות לתנועות חד מפרקיות? איך לפתח קשר שריר מחשבה? איך להימנע מפציעות באימון? איך להגדיל נפח עבודה באימון? איך לבנות תוכנית אימון? הורמוני גדילה באימון, הורמוני סטרס באימון, משקלי עבודה בחדר כושר, נפח עבודה, אימון סימטרי ... איך למנוע פציעה באימון? איך ללמוד להתאמן בצורה נכונה? איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? עומסים במהלך אימון, איך להגדיל נפח עבודה? איך לפתח שרירים? איך להגדיל מסת שריר?
...תגדיר את התוצאה הרצויה מהתהליך שאתה מנסה לאפיין, בלי קשר לאילוצים כלשהם. ואחרי שברורה לנו התוצאה הרצויה, עכשיו בעצם אנחנו צריכים לגשת לחלק של אפיון הדרך להשיג את התוצאה הרצויה. כי יש את החלק שבו אנחנו מגדירים מהי התוצאה הרצויה. ויש את החלק שבו אנחנו מגדירים מהי הדרך שלדעתנו תביא אותנו בצורה הטובה ביותר אל התוצאה הרצויה. וכאשר באים לאפיין את הדרך להשיג את המטרה, הרי שיש כאן כל מיני שיקולים ואילוצים וכולי. והשאלה היא, איך הכי נכון לנסות להבין מהי הדרך הכי נכונה להשיג את התוצאה הרצויה? והתשובה היא...
...להתמודד היא לקחת את הדעות הקיצוניות ולנסות להציג אותן בצורה מוגזמת יותר, ובכך להוביל את האדם שמחזיק בהן להתעקש על ההיגיון שמאחורי עמדותיו. האם ניתן לשכנע אדם בעמדות קיצוניות באמצעות שיטות שכנוע? כשמדובר בשיטות שכנוע, השיטה שתוארה כאן היא הפוך על הפוך. כלומר, כשאתה מתווכח עם מישהו שמחזיק בדעה קיצונית, אתה יכול להציב בפניו דעה קיצונית הרבה יותר על אותה סוגיה, במטרה להראות לו את האבסורד שבדבריו. לדוגמה, אם אדם טוען שצריך להוריד את כל המרוקאים מהארץ, אתה יכול להחמיר ולשאול למה לא להוריד את כל האנשים...
...נחמן מברסלב? רבי נחמן מברסלב מסביר בתורה ג של ליקוטי מוהרן את המושג מנגן רשע ואת ההשפעה שיש למוזיקה או לשכל הנובע ממנו על עבודת הבורא. לדבריו, מי ששומע נגינה ממנגן רשע מתקשה להתקרב לאלוהים, בעוד שמי ששומע נגינה ממנגן כשר - זה מסייע לו לעבוד את הבורא. מהי בעצם נגינה על פי רבי נחמן? רבי נחמן מסביר שנגינה איננה בהכרח מוזיקה פיזית בלבד, אלא היא משל לשכל, ללוגיקה, לסדר ולמשמעות. העולם כולו הוא סוג של ניגון, והשכל שאדם שומע או סופג - נקרא ניגון. כך, כאשר אדם מקבל שכל של נפרדות, שכל שמפריד בין טוב לרע...
...יודע לעשות. ולכן, ככל שהתפקיד דורש יותר יכולות, שיש אותן רק לך, כך כנראה שתוכל לעשות יותר כסף. וכן, תמיד יש יוצא מן הכלל. כי יכול להיות שתוכל לעשות הרבה כסף, אולי דווקא בתחום שבו כמעט ואין לך יכולות ושבמקרה קורה משהו אחר. אבל בכללי, התחום שבו צריכים הכי הרבה מהיכולות שיש לך, כנראה שבו תוכל לעשות הכי הרבה כסף. ובטווח הרחוק, ככל שיהיו לך יותר יכולות, שיותר אנשים צריכים את היכולות האלו, כך כנראה תוכל לעשות יותר כסף וככה תהיה שווה יותר כסף. ולכן, הגיוני שתנסה כל הזמן להיות יותר טוב מאחרים, ביכולת שלך...
...לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה. למה המשקל שמופיע על הצג הדיגיטלי מטעה? הסיבה שהמספר על המשקל מטעה היא שהוא אינו משקף רק את כמות השומן בגוף. המשקל כולל את כל מה שיש בתוך הגוף, ובכלל זה את העצמות, השרירים, האיברים הפנימיים, הנוזלים, הדם, ואפילו האוכל שנמצא כרגע במערכת העיכול. המשקל יכול להשתנות בגלל נוזלים, עצמות, מסת שריר ועוד, ולכן הוא לא משקף בצורה מדויקת את מה שקורה בגוף מבחינת אחוזי שומן. לדוגמה, אדם יכול להסתפר, להוריד רגל או פשוט לא לאכול כמה ימים. בכל המקרים הללו, המשקל על המשקל ירד, אך זה...
...כיצד ההפכים יכולים לחיות יחד וליצור הבנה מעמיקה יותר של העולם. ככל שבן אדם לומד לראות את ההפך של כל דבר שהוא חושב שהוא נכון, הוא מסוגל לשחרר את עצמו ממחשבות מקובעות ולהיות פתוח יותר. הוא ציין כי ככל שמאמצים את ההפכים, המוח מתחיל להתרגל לראייה רחבה יותר. למשל, הוא הציע לבחון את העולם דרך עיניים שונות - אם אדם תמיד ממציא תשובות על דברים שהשאירו אותו מבולבל, יש סיכוי שהוא לא יצליח להבין את האמת או אפילו יתקשה לחשוב בצורה אובייקטיבית. בתיאוריה הזאת, אליעד מציע שתשובות רבות יכולות להיראות כמזלזלות, במיוחד...
...רוצה להיכנס לגן עדן, כי הוא עדיין תלוי באושר חיצוני ושקרי. לפני הכניסה לגן עדן מציעים לאדם פיתויים שונים - כסף, הצלחה, אהבה. אם האדם נכנע לפיתויים האלה, הוא מוכיח שהוא אינו באמת רוצה את האושר האמיתי והבלתי תלוי, ולכן אינו זכאי לגן עדן. רק אדם שמוכן לוותר לחלוטין על כל הפיתויים החיצוניים האלו ומכוון את כל כוח הרצון שלו אך ורק לאושר אמיתי ובלתי תלוי, יכול להיכנס לגן עדן. כיצד לדעת אם אתה באמת רוצה להיות בגן עדן? כדי לדעת אם אתה באמת רוצה להיכנס לגן עדן, אליעד כהן ממליץ לבחון אם שום דבר אחר בעולם אינו...
...היא אותה הדרך. סוג המידע הראשון, הוא דברים שכליים. לדוגמה, שיחה כלשהי בין 2 אנשים, שאתה צריך לזכור אותה. והדרך לזכור מה בדיוק נאמר, היא על ידי זה שמבינים מה נאמר. ככל שמבינים טוב יותר מה נאמר, ומבינים, למה כל אחד אמר את מה שהוא אמר, על ידי זה קל יותר לזכור את השיחה. וזה משום, שהמידע יושב בתוך הראש של האדם, בצורה מאורגנת ומסודרת. סוג מידע נוסף, הוא מסקנות שכליות. כגון לדוגמה, נוסחאות במתמטיקה / חוקים בפיזיקה וכיוב. גם כאן, הדרך הכי טובה לזכור את הנוסחאות השונות, היא על ידי זה שמבינים את ההיגיון ואת...
...של האמון, הנה מה זה אמון? ש: זה לחשוב שהדברים יהיו כרצוני. אליעד: מה, מה קשור כרצוני עכשיו כן זה ברור אבל מה בגדול לתת אמון? ש: אני חושב שהרצון זה השורש של האמון. אליעד: מה זאת אומרת? ש: שמי שאני נותן בו אמון לא יאכזב אותי. אליעד: אתה סומך עליו שיהיה יותר כרצונך. ש: שיהיה יותר כרצוני שיעשה את הדברים יותר כרצוני. אליעד: אבל זה אמון במובן מסוים אבל בגדול מה זה לתת אמון נגיד שהיא תספר לך סיפור או מישהו זר יספר לך סיפור למי אתה כנראה תאמין יותר. ש: למישהו יותר קרוב. אליעד: יפה למה למרות שזה לא קשור...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להגדיל נפח עבודה, איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להגדיל נפח עבודה, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, מאמן למציאת עבודה, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתחום להגדיל נפח עבודה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331